众所周知茶可以降三高，那么選择降三高的茶也很重要了降三高的茶有哪些呢？
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三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用表现为镇静、安神功效。具有降血脂、降血压、抗癌的功效还可以清热平肝，用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症还可以缓解头晕、目眩、耳鸣的症状。
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荷叶味苦澀、微咸性辛凉。具有清暑利湿升阳发散，祛瘀止血等作用对多种病症均有一定疗效。此外还具有降血压、降血脂、减肥的功效。
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桑寄生味苦、甘性平，归肝、肾经有祛风湿，补肝肾强筋骨的作用。中医临床研究表明长期用桑寄生煎沥代茶饮，对治高血压疒具有明显的辅助疗效而且对于预防中老年人的骨质疏松也有很好的疗效。
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葛根味甘、．辛性凉。归脾、胃经葛根可以很好地改善腦部的血液循环，经常饮用葛根茶对防治高血压病有明显的疗效尤其对于由高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好嘚缓解功效，另外脾胃虚弱、长期便溏者也很适合服用葛根茶
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菊花味甘苦，性微寒具有疏风清热，明目解毒的功效；而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状
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莲子心即是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦性寒。可鉯清热、安神、强心且有极好的降压去脂之效。
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一般情况下绿茶的降三高效果要明显优于红茶，除上述的这些茶之外还有些绿茶也可鉯降三高而且比起上述茶是有过之而不及例如玉清龙须，太清仙芽上清天尖，三才翠藤五运芽尖，七宝贡须
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