在重庆哪里什么水果可以祛痘痘痘嘛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-11 23:13 标签： 怎么祛螨虫痘痘

水果，是我们的饕餮盛宴里必不可少的一份美食。水果的益处人人皆知，就不需要长篇累牍得絮絮叨叨了。但，水果还有一些妙用，是我们所不熟知的，比如，它可以祛痘。下面为大家推荐10种祛痘水果，一起来看一下吧。

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。脸上有痘痘的朋友可以尝试一下。

长痘痘的原因有很多，除了日常的护理之外，在饮食方面也需要注意。但是人们毕竟不能保证自己顿顿清粥小菜，人体需要摄入应有的营养元素。况且现在美食那么多，为了抑制痘痘的生长而忌口，是许多人都做不到的。于是这个时候，祛痘类的水果，就显得尤其重要。

那么有什么水果多吃能祛痘呢？这些水果一天吃多少合适呢？

葡萄向来有水果皇后的称谓，里面富含葡萄糖、柠檬酸、多种维生素等物质。水果能够提供给我们人体足够的能量，而且里面还有抗氧化剂，能够延缓我们皮肤的衰老。同时也可以提供皮肤细胞营养，促进皮肤细胞再生，使得肌肤变得柔嫩光滑。

葡萄虽好，却不能多吃，因为葡萄的性凉。多吃对女性的身体不好，特别是宫寒的女生，一天吃半串左右边可。若是觉得太寒凉，一周一串即可。 

山竹向来有排毒养颜的效果，在一些热带地区，盛产榴莲。现代人也很喜欢吃榴莲，但是榴莲吃多了上火，容易大面积冒痘。山竹能够中和身体内的毒火，清除体内部分毒素，使得肌肤呈现出健康亮泽的状态，不会因为上火等原因，冒出许多让人心烦的痘痘。

山竹对女生的皮肤非常好，而且蕴含的而营养元素很多，一般来说，一天吃一两个就能够满足营养摄入。 

柚子酸甜的味道让人百吃不厌，柚子皮甚至还有入药的功能。不得不说，柚子中含有大量的抗氧化剂。；这种物质，对我们的皮肤和身体健康状态都有很大的帮助。柚子虽然不能抑制痘痘发生，却能够在痘痘发生之后，促进痘痘的痊愈，并且有防止暗疮和疤痕的功效。

柚子防上火，能帮助毒素尽快排出，最好的食用剂量却是一天两片柚子肉。 

我们知道梨子有清热润肺的功效，若是有咳嗽的患者，蒸梨吃能够促进喉咙肺部健康状况。况且梨子清甜多汁，既解渴又消暑。喜欢的女生，一天可以吃一个。

我们的生活中离不开水果，但是水果最好的食用方法，是搭配食用，相辅相成。 

无论是男生还是女生，都会面临在脸上长痘的问题，特别是在青春期的时候，痘痘越长越多，更可怕的是痘痘长满整张脸，很多人都是爱美的，都容忍不了自己的脸上长有一点瑕疵。所以很多人就买各种护肤品想快速去除痘痘，商家又瞄准了这些人的爱美心理，推出了各种祛痘的产品。

大多数祛痘洗面奶、祛痘精油、深度洗脸器等等产品，都打着快速祛除痘痘的旗号想从中赚取盈利。但是这些祛痘的产品很多并不像商家那样说的有效，很多顾客用的并不放心。生活中很多人都花巨款去美容院祛痘，日常中也花了很多钱买护肤产品。但是这些祛痘的方法既花费钱又浪费时间，用得不放心，并且效果也不好。

很多人都在祛痘的道路上很迷茫，不知道该怎么办？有这个问题的朋友别担心，小编今天就来教你们一个经济实惠走有效的方法，那就是吃水果来祛痘。吃水果是我们的日常习惯，把这个习惯继续延伸到祛痘的方面，对身体健康和护肤都有很大的帮助。想要祛除痘痘，你们一定要知道以下这些水果。

苹果可以称得上是美容的佳品，在市场上苹果的销售量居高不下，就是因为苹果的功能非常多，并且味道可口，深受大众喜爱。苹果中含有丰富的维生素C，能够有效的抑制皮肤上沉着的黑色素，雀斑严重或者皮肤暗黄的人应多吃苹果。

苹果的果肉含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤起到保湿的作用。除此之外，苹果还含有丰富的果酸成分，能够帮助皮肤的毛孔通畅，从而达到祛除痘痘的效果。

想要祛除痘痘，在日常生活中多吃梨是一种不错的祛痘方法，多吃梨可以让我们的皮肤更有弹性，起到护肤养颜的效果，在祛除痘痘的同时，也可以帮助我们去除脸上的皱纹。梨含有帮助我们清洁皮肤以及平衡油脂的果酸和维生素，所以对我们护肤很有帮助。

当想到美容或者润肠减脂的时候，我们通常会想到柠檬，也确实如此，柠檬是美容水果中的佳品，如果你的脸上有色斑、有皱纹、面临衰老等等肌肤问题，都可以考虑柠檬，建议经常泡柠檬水来喝。

柠檬中含有丰富的钙质和维生素C，能帮助解决脸上各种肌肤问题，祛痘的问题更是包含在内，是一种不错的护肤食材，经常食用柠檬的产品，可以让你的肌肤焕发光彩。

葡萄的果肉中含有丰富的矿物质和丰富的维生素B3，这些成分能够抵抗皮肤衰竭的问题，帮助我们深层滋润肌肤，促进皮肤细胞的更生，所以，多吃葡萄可以去除痘痘。除此之外，葡萄中含有大量的葡萄多酚，抗压化能力非常强，还含有柠檬酸、单宁酸等成分，对皮肤起到保湿的作用。

皮肤是靠日常的保养才能变得更好的，我们在平时可以吃以上这些水果，减少痘痘的产生，以及帮助我们祛除痘痘。吃水果祛除痘痘的方法，经济实惠又有效，用得放心。

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