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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 13:28 标签： 肌肉拉伤一般多久能好
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      拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或過度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤一般多久能好后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条狀硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.
      肌肉拉伤一般多久能好后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根據伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.
      肌肉拉伤一般多久能好预防,主要是针对发生原因进行.如剧烮运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反應,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤一般多久能好后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤. 

 您好!肌肉拉伤一般多久能好只要您没有对膏药过敏,就可以贴膏药,一般贴的膏药是活血止痛,舒筋通络的.目前有活血止痛膏,奇正消痛贴,麝香镇痛膏等.一般来说外用药要比内服藥要安全得多.因为外用药通过皮肤吸收,一吸收有限,二主要是作用在局部,三通过皮肤吸收进入血液的量已经很少了,虽然看起来 离心脏很近,事實上达到心脏的药物量已经微乎其微.再一个,这些药物的作用是活血通经的,还能有助于血液循环,当然前提是您没有高血压之类的疾病（其实囿影响也不大）,如果是冠心病 之类的反而有好处.对于其他部位的影响就更加小了.所以请您放心,只要膏药不过敏,是可以使用的.

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