女人如何正确保养皮肤，怎样才能保养好皮肤向64岁的赵雅芝看

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 09:00 标签： 怎样才能保养好皮肤

　　导语：年轻可是一种态度，赵雅芝61岁不是照样跟老公十指紧扣秀恩爱吗！其实要论起娱乐圈中的不老女星是不胜枚举的，但赵雅芝绝对值得登上翘楚之位。（来源：OnlyLady女人志）

61岁赵雅芝肤如凝脂 会保养才有资本秀恩爱

　　年轻可是一种态度，赵雅芝61岁不是照样跟老公十指紧扣秀恩爱吗！

　　其实要论起娱乐圈中的不老女星是不胜枚举的，但赵雅芝绝对值得登上翘楚之位。

　　在近日曝光的机场照下，网友的一段评论也是将雅芝姐捧上了天。

岁月似乎没有在赵雅芝身上留下很深刻的痕迹

　　岁月似乎没有在赵雅芝身上留下很深刻的痕迹，虽说这是个流行看气质的天下，但是颜值和气质并行方能倾国倾城啊！

不然老了哪里来秀恩爱的资本

　　不过，保养要趁早的硬道理必须懂，不然老了哪里来秀恩爱的资本。

赵雅芝的皮肤非常白皙水润

　　赵雅芝的皮肤非常白皙水润，从她脸上，你丝毫看不出她的真实年龄。

　　从那个西湖桥堤撑伞而来的白娘子到如今，已列入花甲老人的行列。

　　你和不老女神的差距就在……

　　苍天啊！究竟我等与不老女神的差别何在啊！赶紧往下拉看看差距吧。

　　习惯暴饮暴食、吃香喝辣的你会遇到这样的肌肤问题：痘痘肆虐、肌肤油脂分泌过度。

　　关于饮食雅芝姐如是说“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

　　其实吃辣这件事一直饱受非议，吃辣引发痘痘、吃辣导致过敏，于是辣椒纷纷被冠上恶名，排到了忌口榜单的前位。

　　讲真，你知道吗？辣椒亦有美肤功力，辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量，或者你的体质不适合吃太多。事实上，适度摄入辣椒对皮肤也有好处。日本的研究人员发现，用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出一种酶，可以令细胞更具活性，有防止肌肤老化的作用。

　　不爱运动，懒癌晚期患者的你会遇到这样的问题：过度脂肪囤积、“常年身孕”三个月（大肚婆）。

　　关于运动，雅芝姐如是说“注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。”

　　运动对于身材的重要性不言自明，而有氧操更是瘦身和健身的利器。

　　英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。

　　时常心情暴躁，爱情绪化的你会遇到这样的问题：面色暗沉、压力痘丛生，脱发、亚健康。

控制情绪对于保持美丽也很重要

　　关于气质，雅芝姐如是说“控制情绪对于保持美丽也很重要。”

　　不要以为护肤只要单纯的要护肤品就行，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都和皮肤状况休戚相关，情绪起着皮肤状况“总导演”作用。

　　情绪是如何影响皮肤的健康呢？皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一系列皮肤问题。

　　所以，“笑一笑十年少”的老话是有道理！笑容和快乐是让大家保持年轻最有效的“方法”。

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综艺节目《我们来了》简直是美女扎堆，各种不同年龄段的美女明星都有。很多大咖女神都集聚到来。其中有赵雅芝，这是陈乔恩晒出与白娘子赵雅芝撑伞的美照，简直是太美太气质。皮肤保养依旧之好，以下是不老女神赵雅芝的皮肤保养方法，跟小编来学习赵雅芝护肤秘诀。

赵雅芝护肤秘诀：注重营养均衡

赵雅芝日常的生活很规律，她不会偏食讲究自然吃法，平时很注重均衡的营养。多吃富含维生素的食物，当然适当适量的补充含有脂肪类的荤类食物也是非常有必要的。这样长期下来对皮肤保养十分有效，同时也能维持体内的营养均衡，皮肤自然健康。

赵雅芝护肤秘诀：定期做面膜

面膜是每个爱美女性不可或缺的护肤品之一了。赵雅芝也不例外哦，她都会选择适合自己的护肤品，每天做好皮肤的清洁工作，在家一有空闲时间还会自制面膜敷脸，养成定期敷面膜对保养皮肤效果非常好。

赵雅芝护肤秘诀：每周坚持做运动

赵雅芝拥有如此的好皮肤好身材，她都会一直坚持做有氧体操，适当的运动对保养皮肤和维持健康好身材效果很显著。她经常会陪自己的孩子一起游泳或者爬楼梯等锻炼腿部，每周都会坚持2次，长期坚持定能达到理想的效果。

赵雅芝护肤秘诀：心态平和很重要

赵雅芝说，她平时会把老公当成朋友看待，从朋友的角度相互欣赏生活也就增添了很多情趣，这样心情也就舒服。她不爱夜生活，规律作息时间。她也一直强调自己吧家庭放在第一位，事业第二，十分规律的生活习惯对保养皮肤有着非常好的效果。

赵雅芝护肤秘诀：定期美容护肤

赵雅芝进行皮肤保养都会定期去美容院洗脸，赵雅芝在有时间的时候，会去美容院洗脸或者在家使用护肤品进行保湿滋润的护肤工作。另外，她还喜欢煲汤食用，采用食疗的护肤方法来达到美容的效果。??

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