皮肤缺水会给我们带来多大的危害，你知道吗？
皮肤缺水的主要外部原因就是
气候干燥、空气污染、水质不良、使用不良化妆品、长时间的风吹日晒以及不良的生活习惯，如喝酒、抽烟等等。
如何判断你的肌肤缺水呢？
1. 轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面、欠缺光泽。
2. 中度缺水：皮肤粗糙不上妆、涂上粉底后细纹立即浮现。
3. 极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显。
4. 严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上妆也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。
缺水引起的肌肤问题绝不是干燥
那么简单！
肌肤缺水，
是女人肌肤快速衰老的源头！
皮肤没有光泽
皮肤如果是缺水的话，细胞活力下降，细胞的老化速度加快。所以皮肤在缺水的状态下很容易显老，皮肤没有红润光泽。
诊断依据：肤色暗淡且触摸时没有光滑感。
皮肤失去弹性
皮肤如果是缺水的话，皮肤的弹性就会减弱。缺水会导致胶原蛋白流失速度加快，弹性纤维不能正常发挥作用而让皮肤开始下垂没有弹性。
诊断依据：用指腹按压皮肤，如果皮肤能够快速还原即为正常，如果不能或是还原速度慢就是缺水了。
皮肤长痘痘
皮肤如果是缺水的话，会影响到皮肤的水油平衡，这样就会导致油脂的过多分泌堵塞毛孔，另外油脂也会更容易吸附更多的污垢、灰尘堆积皮肤表面，导致痘痘容易滋生。
诊断依据：痘痘开始滋生，尽管自己很注意饮食、睡眠。
表皮死皮增多
皮肤缺水的话会加速细胞的老化，更多的死皮细胞开始堆积在皮肤表层。
诊断依据：涂抹水乳护肤品，总是粘粘的不被皮肤吸收。
皮肤出现脂肪粒
皮肤如果是缺水的话，皮肤的新陈代谢缓慢，体内毒素很容易堆积，如果是大量堆积的话就会导致皮肤表层毛孔吸收护肤品中的营养的能力减弱，这样很容易造成营养堆积在皮肤表层而形成脂肪粒。
诊断依据：脸颊、眼底等位置出现脂肪粒。
肌肤出现紧绷感
皮肤如果是缺水的话，皮肤中水分、营养物质都处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感等等情况而出现紧绷感。
诊断依据：这种情况最明显的就是洗脸之后做微笑的表情能够感受到。
如果你的肌肤出现以上的问题，证明你的肌肤需要补水了！
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想哭想疯想遗忘
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毕业陕西理工学院艺术设计专业，本科学位。
通人的肌肤含水量约占人体体重的18-20%,一般情况下每天饮用6-8杯水才能维持皮肤含水量的平衡。缺水后果：1、青春期阶段：由于体内激素分泌量产生变化，促使油脂分泌增加，此时的皮肤很容易受到外界的影响，若保养不善，就会受到感染及其他伤害。2、成年期阶段：由于皮脂腺的油脂分泌不再旺盛。所以皮肤会越来越干燥，逐渐失去弹性，并开始出现细纹和皱纹。3、更年期阶段：由于激素分泌量的改变，不仅降低了皮肤细胞的再生能力，而且皮胶原蛋白也逐渐减少，致使皮肤出现干燥、松弛、皱纹等一系列衰老征象。4、缺水除了对肌肤产生影响以外，还会导致女性的性功能下降、内分泌失调、脾气暴躁、注意力不集中、健忘等健康问题，严重者还将提早进入更年期。
优罗昙婆罗花
优罗昙婆罗花
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擅长：暂未定制
严冬美丽的全套功夫 添加时间： 来源： 搜狐女人社区 点击率：38 完美肤色方案 寒冷的温度会使你的皮肤失去滋润，变得干燥，导致皮肤变红、发炎，产生斑点、脱皮。你应该马上买一台加湿器，然后按照下面的步骤拯救你的皮肤。 消除斑点。使用含有舒缓镇静乳酸的洁面产品来去除红色的斑点，我们推荐Chanel柔和洁肤露，它质地温和，不会破坏皮肤的水脂膜表层。 摆脱死皮。由于乳霜更容易被吸收，而且不造成脱落死细胞的堆积，所以每周两次的温和脱落皮屑需要纳入你的美容日程。对皮肤越温和的产品越好，我们推荐Kiehl's菠萝木瓜磨砂膏，天然水果成份绝不刺激皮肤。 选择一种高效的润滑产品。要达到最佳的补水效果，推荐使用含有丰富的抗辐射、防老化剂的滋润产品。短期内，它可以使皮肤看起来更好；长期使用，有助于抵抗皱纹。高效的抗老化剂包括维他命A、C和E，葡萄种子萃取精华、番茄红素、石榴和橄榄油。试试以下这几种梦幻般的乳霜：Lancome再生青春修护液，Clinique青春无瑕精华露，以及Estee Lauder双重滋养面霜。 提示：用轻拍的方式要比用按摩的方式好，会增加血流量，这可以使产品更好地渗透到皮肤。 唇部护理 我们的两片嘴唇是最脆弱的，无论天气如何，和脸部皮肤相比，嘴唇的角质层(起保护作用的皮肤外面的一层)要薄50%到70%，这使它们在冬季更易于脱水、敏感和破裂。千万不要再犯这种毛病：经常无意地舔舐嘴唇，这会导致严重的干裂。要使你的嘴唇保持光滑，请参考下面的建议： 锁住甜美。用脸部去角质产品彻底清除脱皮，然后光滑地涂抹上一层含有矿脂(它有助于保持滋润并通过创造一种保护膜来起到保护的作用)的补水唇彩。模特们最喜爱的Elizabeth Arden八小时唇彩，有玫瑰红、洋李、蜂蜜三种。 在冬季完全放弃有味道的和带香味的唇彩。它们是发炎过敏的潜在根源，另外它们还会使你舔嘴唇的次数过多。 冬季皮肤解决方案 寒冷的天气会导致皮肤水分的流失，或造成桑拿效应——你穿上厚重的衣服抵御外面的寒冷，却导致当你回到过热的房间时会有一种有点象蒸桑拿一样出汗的感觉。当皮肤表面的蒸气干了以后，皮肤会流失掉滋润成分。试试以下办法来防止皮肤进一步脱皮： 沐浴时间短一些。专家这样说：“长时间过热的沐浴会大大减少皮肤的自然润滑。”所以沐浴时的水温适度就可以，另外沐浴后一定要使用滋润的浴液。 刷洗身体。这样可以去除全身的死皮，刺激血液循环，加强皮肤对滋润产品中虽然冰雪正在消融，但丝丝寒意仍时时挑战着我们的肌肤。但是不要担心——我们的美丽修复规划将会使你立刻从干燥到湿润清新，从粗糙到丝般柔滑。 柔滑的手、迷人的脚 如果说身体哪部分最需要照顾，那无疑是我们超负荷工作的手和脚了。毕竟，是谁拎回那些节日包裹而没有戴手套，是谁穿着高跟鞋一直跳舞到黎明的？手及脚的上部和底部都缺少油脂腺，这些部分是最容易干裂的。另外，身体通过减少手指和脚趾的血流量来维持体温，这意味着手部和足部的水分少，更易变得干燥。遵照下面专家的建议来滋养你的手和脚吧。 润滑手脚。将四滴玫瑰或天竺葵基础油(它对干裂的皮肤能起到既润滑又治疗的作用)混合到一勺高效的身体乳霜中，比如L'oreal的滋养抗干燥紧致美体乳。从脚一直涂至足踝，然后用热的湿毛巾裹住。按照同样的步骤对手进行护理，直到毛巾变凉了再取下。 抛光指甲。取下毛巾后，按摩手脚使所有未吸收的乳霜被皮肤吸收，然后用抛光软皮将指甲抛光出亮亮的效果。平时可以用护手霜来保持肌肤的柔软滋润，试一试Guerlain的水合弹力护手霜。 奇迹般的头发护理 因为天气太寒冷了头发不容易干，所以在冬季，我们常常对头发打理过度——增加吹风机和头发造型产品的使用，导致发丝表面多孔。而且接下来发生的事情更不妙：吹风机的干热促使造型产品深入发丝。试试以下护理方法，使你的头发更有光泽。 去除油脂。将一大匙发酵苏打与一大匙日用洗发水混合在一起，按摩进头发里，然后冲干净。发酵苏打能温和地去除累积的造型产品，而不会损害挑染的头发颜色(注意：这种护理方法仅限于每个月两次。) 为头发再补水。将?杯已浸泡过的艾菊(迷迭香)与三大匙鳄梨油(因为它的分子极微小，比其他油更容易被吸收)和1/2杯全脂酵母乳(可以为头发增加一剂丰富的蛋白质滋润成分)混合在一起，然后抹到干净的湿发上，再用塑料膜把头发裹起来。25分钟后冲掉并用洗发水洗净。 冬季，水嫩女人三大保养法 添加时间： 来源：搜狐女人社区 点击率：41 前言：进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。如何在冬季保持清爽、湿润、光洁、健康的皮肤？医学皮肤专家、美容专家开出了保养处方。 处方一：哪些措施有益皮肤 1、补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜。 2、调节情绪：如果长期感到紧张、恐惧、压抑，皮肤就容易苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，要注意调节情绪和加强锻炼。 3、睡眠充足。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。 编辑发言：睡眠不足不仅会皮肤不好，甚至还会导致肥胖呢。减肥：睡眠不足也会导致肥胖 4、加强营养。冬季应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，还可摄入一些矿物质如镁、钾等。 5、按摩面部皮肤。每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用，油性暗疮皮肤除外。 比起用强烈的刺激挤压穴位的指压法，按摩能对人体带来缓慢而广泛的刺激。根据经络方向，柔和地按摩身体，能加强血液循环、淋巴液流动、荷尔蒙分泌。如果在温度较高的浴室中按摩，会带来相当不错的按摩效果。宜通过半身浴提高体温后进行按摩。塑身：促进新陈代谢的按摩术 处方二：美手常备润手霜 手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，难免使形象打折扣，下面提供一些保养诀窍。 1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分。 编辑发言：现在很多人都提倡支持国货，在国货中哪一种护手霜效果好呢？请看论坛热帖：推荐的好用的国货化妆品 2、选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。 3、不妨做些简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。 4、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。 处方三：如何防止嘴唇干燥 嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。 嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。 编辑发言：现在很多人都习惯用润唇膏，可你知道么？润唇膏除了滋润嘴唇，还可以除去脸上的小包，请看一位社区MM的亲身经历：多功能唇膏，大家快来看 小结：冬天气候干燥，人们的皮肤容易出现这样或那样的问题，但是只要你注意保养，经常关注搜狐女人频道，这些问题都可以迎刃而解。
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皮肤缺水光喝水是不行的，必须用爽肤水和补水乳液来补水，一般来说皮肤看起来水润有光泽就是不缺水，缺水的话，皮肤干燥起皮是小事，主要是长期缺水的话皮肤会老的很快
美丽天使106
美丽天使106
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皮肤干燥 紧绷 脱皮 过敏怎么办？我们每一个成年人，每年都会有两次以上的皮肤干燥、紧绷、脱皮等现象的生活体验，只要他有这种感觉的时候，就是皮肤衰老的前期预兆？这种现象出现以后紧接着给他带来的就是 过敏、长痘、长斑、长皱纹。一般人可能最先想到的还会是那些诉求美白、祛斑、去皱 祛痘的品牌？可更多的女性越来越专业，都知道肌肤缺水是所有问题肌肤的大敌，而水份宝品牌就像是青春少女亭亭玉立，她有大好前途，因为水份宝品牌专为缺水肌肤设计 急救缺水肌肤，水份宝专注的是：把水储存在肌肤深处！她不但是品牌 更是补水 锁水类护肤品的品类代表!水份宝 一个特破生命力的品牌！生命依存在自然界规律中，水份宝寻找“诞生之源”，它以保持生命的形态融入护肤品，复制自然界最完整的生命动力给肌肤的每一个细胞，每一瓶有生命的水份宝产品都带来一次唤醒生命的奇迹...... ；自然与科技的完美结合；物超所值的价格 无一不让人心动.....
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人体每天需要的水量是1500ml-2500ml,光是皮肤不显性蒸发的就有500ML。如果皮肤缺水就会造成皮肤干燥，瘙痒，皱纹，皮肤抵抗力下降等等。还会出现一系列的相应症状，呵呵，所以白天尽可能多补充水分，晚上睡觉前不需要喝太多的水，不然第二天会造成眼睑水肿的
牛仔裤的夏天5
牛仔裤的夏天5
擅长：暂未定制
一般情况是每天喝八杯水的
后皮肤会发干起皮
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。皮肤缺水的表现
揭秘四大缺水特征
编辑：欣欣香草
在现实生活当中有的时候我们皮肤会出现缺水的情况和现象，皮肤缺水具有很多的危害，但是它的症状有哪些呢?我们来简单的说一下皮肤缺水的症状到底有哪些。
一、死皮较为严重
首先就是会出现死皮的情况，缺水是肯定会出现死皮的，而且也会让我们的角质层变得越来越薄，时间的发展会让我们的死皮现象，变得越来越严重一些，大家一定要注意这一点为好。
第二，皮肤缺水会容易长痘痘
长痘痘是因为自己皮肤的水油不平衡，还有就是皮肤的油份比较多，会导致自己的肌肤越来越干燥。
三、皮肤容易发黄发暗
第三，皮肤缺水的症状还表现为皮肤会容易发暗和发黄，会面无光泽，面无光泽是它的一个表现和特征，因为皮肤缺水会导致我们的肌肤，皮肤细胞老化速度加快，所以说一定要注意为好。
有的时候皮肤缺水会导致发痒的感觉，有的时候我们的肌肤会出现微痒的感觉，干燥的时候皮肤会出现紧绷的情况这样间歇性的紧绷就会出现发痒的感觉，这也是其缺水的症状和表现形式。
以上所感觉介绍的这几点都是皮肤缺水的情况和心脏，我们一定要及时的提高自己的警戒，关注一下皮肤缺水到底有哪些危害，到底有哪些症状，这样才能够对症下药，及时的给肌肤补充更多的水分。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有→ 皮肤干燥缺水的原因有哪些？
皮肤干燥缺水的原因有哪些？
健康咨询描述：
一到冬天我就皮肤干燥，皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。有时候睡不好觉，脸上还长了好多班，皮肤暗、黄没光泽。身上老蜕皮，想了解一下皮肤干燥缺水的具体原因。
想得到怎样的帮助：皮肤干燥缺水的原因有哪些？
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医生回复区
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 乳腺，阑尾炎，肠胃病，骨折，骨骨头坏及骨折，手足外
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。给你几点建议，希望能帮到你。保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，别熬夜。11点最好入睡。补充多种维生素和营养。按时吃饭，少吃刺激或不适合自己（例如过敏）的食物。如果觉得每日的膳食营养摄取不足，建议每天按时补充复合维生素。可以适当做点运动，每天出点小汗，你会觉得皮肤和精神状态都很好！在选择产品上面，可以使用纯植物的芸蓉集角质舒滑膏，这个对于皮肤干燥起皮的人来说效果是非常显著的，并且还没有副作用，我当时就是用这个皮肤变的很光滑的。希望我的回答对你有一定的帮助。
擅长: 妇产科常见疾病、不孕不育的诊断及治疗
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&首先你要确定自己的肤质.一般人们都知道干性皮肤会冬天脱皮,皴裂等,因为干性皮肤缺水,在严寒干燥的冬季,脸会格外感到干涩；而实际上油性皮肤的脸颊,眼角等在冬季也会感到干燥,因为油性肤质的水油分泌严重不平衡的,油脂分泌越多皮肤越缺水,脸上自然会有起皮,脱皮,皴裂的现象.如果你是男士,多数是因为你的皮肤是油性的缘故,买瓶清淡保湿的男士乳液,好好保养一段时间,还要记得一定要用洗面乳把脸洗干净,不要用香皂（它会使你的皮肤更干）.如果你是女士,就去买套保湿效果好的补水产品,不要买油脂大的产品,用起来会使脸部油腻腻的.同样不要用香皂洗脸,要用性质温和,中性或弱酸性的洗面乳。&&&&&&指导意见：特别是现在进入秋冬季节，身体更加容易出现干燥的情况，所所以日常可以在洗澡之后涂一些润肤乳，多一点油脂类的食物，增加身体的脂肪，多活动活动。
擅长: 保健方面
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&&&&&&由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ，在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，&&&&&&因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 &&&&&&男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。&&&&&&以上是对“皮肤干燥缺水的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
桂医生 中南大学湘雅二医院&& 医师
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&第一条：使用适合自己的保湿护肤品，秋冬给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。&&&&&&第二条：每天喝8杯水，这里说的8杯水，共约1.5~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。&&&&&&第三条：临睡前皮肤要保湿，因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。&&&&&&第四条：保持皮肤清洁，脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。&&&&&&第五条：生活要有规律，长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。给你更多补水法则 怎样有效的为肌肤补水 ·我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。补水要这样才行·清洁→保湿化妆水→保湿乳液 洗脸后，用毛巾轻按，将水分吸干；随后用化妆棉蘸取适量化妆水擦拭肌肤，10秒后轻弹数下，让化妆水更快吸收；最后将乳液在全脸由下向上均匀推开。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细分肌肤的类型，还要护肤方法得当，因肤而异才能达到最佳补水效果。
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&&&&&&病情分析：造成皮肤干燥的原因有皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥.冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱.&&&&&&指导意见：不要去随便用补水化妆品,只会让你皮肤越来越差!要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水.为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食,抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分. 生活护理：试试用橄榄油做护肤品.橄榄油中的维生素A,D,E对皮肤干燥过敏有不错的疗效.
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