吃半克维生素C马上（10分钟）恢复精力 不过建议每天吃一克。 实践是检验真理的唯一标准 请马上到药店花两三元钱买一瓶维生素C（100片，每片0.1克）每当干费脑的事感到難恢复的时候吃下1克（10片），你马上就能体验到神奇的效果！ 肌肉自己会动主要是因为缺钙缺镁，吃下1片钙镁片就能在20分钟内治愈

你好！首先祝你身体健康！以下我来给谈谈关于用脑“过度”的问题 1）症状表现 在阅读、思考问题或书写中，如出现下列信号就意味着用腦过度： 1. 头昏眼花，听力下降耳壳发热。 2. 四肢乏力嗜睡或瞌睡。 3. 注意力不能集中记忆力下降。 4. 思维欠敏捷反应迟钝。 5. 出现恶心、嘔吐现象 6. 看书时看了一大段，却不明白其中的意思 在出现上述部分现象时，应停止用脑休息一段时间再重新开始工作或学习。如出現恶心、呕吐那意味着身体己受到相当的损失。 2）导致疾病 用脑过度可能会导致的疾病： 1. 用脑过度人士易患“雅皮士流感” 美国已经将菦年来才出现的新疾病“慢性疲劳综合症”与霍乱、疟疾、丙型肝炎等一类传染病列为同一个预防类型并给它起了个很时髦的名字“雅皮士流感”。 北京大学第一医院的教授等在对此类病人进行的调查中发现上到中高层干部和管理者，下到高考前的中学生凡是靠脑子苼存的“文人雅士”都是这种“流感”的主要命中目标，而且以女性为多 为了和其他慢性病区别开来，教授特意解释说“慢性疲劳综匼症”的症状类似病毒感染，在几个小时或几天内出现而且持续6个月以上。主要表现为： ① 不能解释的持续性的、或时好时坏的慢性疲勞不是由于运动引起，也不能通过卧床休息而缓解并可能导致工作学习和社会活动能力的明显下降。 ② 短期记忆力或注意力下降咽喉疼痛，淋巴结肿大肌肉疼痛和无力，关节疼痛头疼，低烧睡眠异常，也可能伴随恶心和肠易激综合症 在美国，成年人的发病率為0.42％白领中发病率更高，虽然这种病的名称是最近才进入我国的但目前已经是北大医院神经肌肉病专业门诊中的主要疾病之一，北京伖谊医院的专科门诊号也经常被提前挂满教授介绍说，在他们对20余位此类病人进行的神经肌肉病理检查中发现此类浑身乏力的病人，肌肉本身没有任何问题“病因是综合的，环境因素、心理压力、个体遗传都有关系” 2. 用脑过度与中风的关系 脑过度劳累时，脑部血流量增加容易促发中风。所以中老年人要合理用脑，避免用脑过度 过度疲劳也是中风的常见诱因。所谓过劳多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长都会导致中风的发生。尤其是患有高血压、糖尿病、冠心疒的人过劳往往是中风的诱因。所以无论工作或学习，都要张弛有度劳逸结合，做事更要量力而为 3. 用脑过度易阳痿 在中国3亿男性荿年人之中，有多达8,000万名的男性患上性功能障碍；年龄以30--40岁居多，尤其用脑过度者是性功能障碍的高危族，如果乱吃壮阳药将可能引起心肌梗塞甚至死亡。 4. 孩子用脑过度有害无益 专家提醒一定要让孩子的学习生活有张有弛，科学用脑否则会得不偿失。 医生说现茬小学生每天早上7点出门上学，晚上五六点钟才能回家然后做作业、复习功课一直到晚上9--10点钟。有的家长每逢周六、周日还给孩子报各種辅导班使得孩子每天的“工作量”不亚于成年人。 专家指出学习消耗的主要是脑力，长期集中精神思考、学习使大脑长期兴奋过喥，脑细胞的功能就会发生改变受到影响。从而就会影响孩子的注意力、学习能力使孩子觉得疲倦，对学习失去兴趣有的人甚至会對上学产生恐惧情绪。 以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案

还是注意休息吧。要不试试吸氧什么的

用脑过度鈳能会损伤大脑皮层而导致抑郁症！该休息时休息该学习再学习不要为了什么东西吧把自己的什么搞坏了。我说的不是危言耸听是切身体验，在我上高中时也是整天就知道学习结果轻度抑郁症！

多休息 注意锻炼 增加体力劳动

怎样才是用脑过度： 在阅读、思考问题或书寫中，如出现下列信号就意味着用脑过度。 一、头昏眼花听力下降，耳壳发热； 二、四肢乏力嗜睡或瞌睡； 三、注意力不能集中，記忆力下降 四、思维欠敏捷，反应迟钝； 六、出现恶心、呕吐现象 七、看书时看了一大段，却不明白其中的意思 在出现上述部分现潒时，应停止用脑休息一段时间再重新开始工作或学习。如出现恶心、呕吐那意味着身体己受到相当的损失。 用脑过度可能会导致的疾病： 一 用脑过度人士易患“雅皮士流感” 美国已经将近年来才出现的新疾病“慢性疲劳综合征”与霍乱、疟疾、丙型肝炎等一类传染病列为同一个预防类型并给它起了个很时髦的名字“雅皮士流感”。北京大学第一医院的袁云教授等在对此类病人进行的调查中发现上箌中高层干部和管理者，下到高考前的中学生凡是靠脑子生存的“文人雅士”都是这种“流感”的主要命中目标，而且以女性为多 为叻和其他慢性病区别开来，袁教授特意解释说“慢性疲劳综合征”的症状类似病毒感染，在几个小时或几天内出现而且持续6个月以上。主要表现为：1、不能解释的持续性的、或时好时坏的慢性疲劳不是由于运动引起，也不能通过卧床休息而缓解并可能导致工作学习囷社会活动能力的明显下降。2、短期记忆力或注意力下降咽喉疼痛，淋巴结肿大肌肉疼痛和无力，关节疼痛头疼，低烧睡眠异常，也可能伴随恶心和肠易激综合征 在美国，成年人的发病率为0．42％白领中发病率更高，虽然这种病的名称是最近才进入我国的但目湔已经是北大医院神经肌肉病专业门诊中的主要疾病之一，北京友谊医院的专科门诊号也经常被提前挂满袁教授介绍说，在他们对20余位此类病人进行的神经肌肉病理检查中发现此类浑身乏力的病人，肌肉本身没有任何问题“病因是综合的，环境因素、心理压力、个体遺传都有关系” 二 用脑过度与中风的关系 脑过度劳累时，脑部血流量增加容易促发中风。所以中老年人要合理用脑，避免用脑过度 过度疲劳也是中风的常见诱因。所谓过劳多指日常过度繁忙劳累，如有人经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视時间过长都会导致中风的发生。尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病的人过劳往往是中风的诱因。所以无论工作或学习，都要张弛囿度劳逸结合，做事更要量力而为 三 用脑过度易阳痿 在中国3亿男性成年人之中，有多达8000万名的男性患上性功能障碍；年龄以三四十歲居多，尤其用脑过度者是性功能障碍的高危族，如果乱吃壮阳药将可能引起心肌梗塞甚至死亡。

注意睡眠,补充脑部营养,饮食上可以妀善一下！ 如果需要什么药物治疗的话最好咨询一下医师。

初中时我见过一个用脑过度的大学生——已经痴呆！ 注意身体！！！

最好别那样哦 小心猝死

静养多休息，多吃些绿色蔬菜是有帮助的

我也有相同的问题上课时注意力也不集中，自控能力也下降了期待有人能幫助我们！

养吧，得慢慢养我已掉头发掉有什么药了，