许强徒手整形工作室许强分享：如何自我矫正O型腿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-05 09:09 标签： 许强徒手整形工作室

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女明星都在拼命拯救的难题腿型才是气质的真正杀手

娱乐圈不乏拥有美腿的身材赢家。比如李溪芮她的腿粗细比例得当，小编心里满满的羡慕

学舞蹈出身的金晨小姐姐，腿不仅长直还美得很健康，肌肉线条恰到好处

被称“南韩第一腿精”的宣美，腿好看得也没话说更有人表示：想用宣美的腿活一天。

倪妮的身材可以说是没得挑了吧瘦而不柴。仪态好腿型自然也保持的很好看。

唐嫣的身高真的是很有优势大长腿的加持，讓她人看起来都仙气十足

好看的腿型，无形中为她们的气质加了分但是，女明星好看的双腿背后一定也经过了长期艰苦的奋斗。如果你也想拥有一条好看的腿那么今天的内容，你一定要认真学习了哟～

细的程度、直的角度、长的比例也都是有讲究的。

追求小细腿嘚同时也要细得有线条，理想的腿围是大腿根部、小腿最粗部位、脚踝三处的比例为：5：3：2所以上粗下细，上细下粗都会影响腿的媄感。

说起腿直有些人正面看起来没问题，但是从侧面看就暴露了问题；也有侧面来看大长腿就是女神结果正面X型腿O型腿气质全无。矗腿的标准就是「正面五处并拢四处分开」关节都朝向正前方；侧面在一条直线上。

不求脖子以下都是腿只求不要五五身。即便身高夠高比例不好腿看起来也会短的。同样即便身高不够，如果腿的比例很好也是令人羡慕的。

O型腿（膝内翻）：两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；

X型腿（膝外翻）：膝盖可以并拢脚踝不能并拢；

XO型腿：膝盖和脚踝可以并拢，但小腿无法并拢

腿其实是全身上下比较难瘦的一个部位，但只要找对方法并持之以恒效果还是很明显。

爬楼梯应该是最简单方便也最贴近我们生活的方法，你可以选择2层甚至3層爬梯拉伸大腿肌肉、消耗脂肪。保持呼吸匀速每天至少坚持15分钟。

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