怎样防止皮肤晒伤??_百度知道
怎样防止皮肤晒伤??
还有,如果皮肤被强烈的阳光晒伤该怎么办?
我有更好的答案
　　防止皮肤晒伤：　　1、注意涂抹防晒霜。夏季出门要注意了，首选我们要选择防晒效果比较好的防晒霜，出门前，涂抹一些防晒效果比较好的防晒霜，注意将身上露出来的部位均匀的涂抹一些，能够起来很好的防晒效果；　　2、自备防晒伞、遮阳帽。在出行之前做好防晒工作的准备，如果皮肤长期受到阳光的暴晒，很容易导致肌肤提前衰老，因此防晒是工作是必不可少的，出门前建议戴上太阳镜、防晒伞、遮阳帽这些必备的工具；　　3、自带保湿喷雾。夏季的时候出门在外，由于受到夏季天气的影响，皮肤很容易导致干燥缺水的情况，因此建议在出行的时候，包里自带一些保湿喷雾，这样的话，可以隔段时间做一次喷雾，能够很好的补充肌肤所需要的水分；　　4、做好晒后修复的工作。夏季出门回来后，晒后的修复工作也是很重要的，我们可以自制一个起到很好修复作用的晒后修复面膜，可以将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤；　　5、做好晒后修复的工作。夏季出门回来后，晒后的修复工作也是很重要的，我们可以自制一个起到很好修复作用的晒后修复面膜，可以将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。
选两款防晒产品,一款化学防晒打底,如有需要再涂物理防晒的那款.带太阳眼镜,防紫外线的帽子,还有,别忘记打伞包包里要放一款矿泉水喷雾晒过之后喷有镇静的作用回家要用卸装产品卸掉防晒霜使用晒后修复化妆水(小撇步,可以用冷牛奶敷脸,效果很好哦)睡前做一个美白面膜,拿下来以后千万要再拍一次化妆水,涂过美白霜之后再睡,否则白敷.就是这样了
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很长,但也要一点一点的看 阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。 春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。 事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。 如何选择防晒霜 赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？ 1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。 3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。 防晒品牌大比拼 玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15) 防晒指数：★★★ 产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。 兰寇柔晰防晒露（SPF20） 防晒指数：★★★ 产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。 SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16） 防晒指数：★★★ 产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。 倩碧城市隔离霜（SPF15） 防晒指数：★★★☆ 产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。 嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24） 防晒指数：★★★ 产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。 高丝UV美白防晒乳液（SPF30） 防晒指数：★★★☆ 产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。 曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30） 防晒指数：★★★ 产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。 春季防晒小贴士 1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。 2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。 3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。 4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。 5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。 6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。 参考资料：青岛广播电视报 今夏防晒新理念之完全手册 粉底也防晒？！ 防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。 体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼 首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。 防晒不再油腻腻 防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。 体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水 令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。 即可防晒又能美白 防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！ 体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++) 这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。 低刺激绝无敏感 防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！ 体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a) 富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。 多重屏障保护 防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。 体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素 它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。 走出8个防晒误区 误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。 真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。 误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！ 真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。 真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。 误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。 真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。 误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。 真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。 误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧 真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。 误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。 真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。 误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。 真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。 晒后恢复白晰方案 方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。 方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！ 方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。 方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！ 方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。 方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。 10大精兵报到！ 明星防晒美白私房话 张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！ 姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。 范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！ 徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。 李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。 沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
出门防晒这是肯定的.然后就是做一下美白补水的面膜.最好是具有修复功能的更好
防晒霜和物理防晒相结合，如打伞
出门前抹防晒霜，不要长时间曝露于强的阳光下，晒好了搽修复露露。
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夏天，防晒是重要日程。可不少人都说：我已经打了伞了，还需要防晒啊；夏天那么闷热，抹了防晒品我的脸，觉得透不过气来了；我是过敏性皮肤，还长痘痘，我怕抹了防晒霜会特别难受——总有那么多的理由让你不想抹防晒品。小七告诉你防晒小知识。
1、为什么要用防晒：UVA会直接到达真皮层造成胶原蛋白流失/UVB会让我们皮肤晒伤晒黑（80%的老都是光老化造成，所以防晒一年四季）
2、去年没用完防晒今天能用吗：千万不要，防晒品从开封到用完最好三个月，因为每次开关和空气接触会降低防晒系数；
3、为什么要用晒后修复露：
日间防晒，晚间修复、不是皮肤被晒红晒伤才用，晒后修复露减少日间产生自由基，还能镇定舒缓皮肤，同时补充流失水份；
4、阴天没太阳没紫外线：这时紫外线较弱，紫外线由长波UVA中波UVB短波UVC构成。穿透力最强的UVA，能透过玻璃、云层、一年四季无论阴睛早晚无处不在，造成胶原蛋白和弹性纤维受创，使皮肤失去弹性，紧致度下降，导致皱纹，这就是光老化；
5、偶尔几次忘记防晒，不会对皮肤有大影响每天防晒不可忽视，紫外线是众多皮肤问题的元凶。日晒是可以累积的，或者无法立即看到后果，但是长久就会造成皮肤晒黑 斑/失去弹性/产生皱纹/提前老；
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人的衰老80%来自”光老化“，20%才是自然老化 ，4月起，紫外线增强，UVB会让皮肤晒红晒伤长斑，UVA则无论阴晴早晚都在，直达真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹产生，就是“光老化”。
小七i支招儿，祛斑美白隔离防晒一套搞定，东医七味红石榴套装集补水、保湿、美白、祛斑、抗氧化五位一体，夏天就是要你意想不到的白，透，水，润。
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时间已过5月，不知不觉，我们已经摆脱乍暖还寒的春季，穿上了短裤裙摆。阳光是自然万物的缔造者，也是支撑着人的生活与生命的力量源泉。在这样一派祥和的环境里，作为脆弱生物的人类实则也在承受着隐藏的危机，急慢性皮肤病一直困扰着看似健康的每个人。正是由于这种被怠慢的忽视，等到皮肤出现皱纹、晒伤、黑斑时再来去补救恐怕有点卫为时已晚。穿梭在骄阳似火的城市之中，“防晒”这个话题似让买买们又关注了起来。防晒究竟有没有必要？秋冬季节是否无需防晒？防晒霜如何选择？今天，带着这些话题，一起随小编进入紫外线的世界吧。紫外线又称紫外光，是日光中的一部分，在电磁波谱中位于X射线和可见光之间。根据波长大小，又可将其分为：长波紫外线UVA（波长320-400nm）、中波紫外线UVB（波长280-320nm）、短波紫外线UVC（波长180-280nm）。任何不谈剂量的有害说法都是耍流氓，少量的太阳光照射有利于人体对矿物质的吸收, 预防小儿狗偻病和成人软骨病的发生,促进体内新陈代谢,增强免疫功能。但如果长时间的将皮肤暴露于太阳光下,带有巨大能量的紫外线将对皮肤产生不良的作用,下面来自于新英格兰医学周刊的图片很好的展示了这种持续性损害。由于短波紫外线UVC的穿透能力最弱，几乎能被臭氧层完全吸收而无法到达地表。所以剩下了可到达人体肌肤表皮层和真皮层的中长波紫外线——UVB和UVA，UVA可再细分为UVA-2与UVA-1两个部分。UVA-1：可达真皮层。黑色素沉淀使皮肤晒黑，导致皮肤老化松驰、皱纹、失去弹性UVA-2/UVB：可达表皮层，引起皮肤晒伤、变红发痛、慢性光毒反应、角质层增厚、失去透明理论看起来有点浮夸，那么究竟我们的皮肤会有什么变化呢？在这部名叫《How The Sun Sees You》的影片里，拍摄者Thomas Leveritt利用一台紫外线摄像机，让路人看自己的皮肤在太阳下受到的伤害。尤其那些看似白皙水嫩、对肌肤健康自信的少女们，镜头里肌肤却显示出肉眼看不到的黑斑，结果触目惊心。从正常视角上我们涂抹的是一层层薄薄的防晒乳液，实际在紫外线照射下，这层透明物质像紧实的黑色保护伞一样附着在我们的肌肤表面，避免紫外线带来的破坏性灼射。所以，你还觉得防晒霜只是个噱头吗？那既然防晒不是噱头，我这个一天到晚坐办公室的上班族，公司离家里又近，感觉不是很有必要了吧？非也，人们对于防晒的直观感知停留在有日照的地方，殊不知看似气温较低的冬天、阴雨天、室内仍然存在着穿透云层和玻璃的紫外线，只是相对稍弱一些。从必要性来看，防晒依旧值得关注，这点在气象科学、临床皮肤科等杂志的论著上得到了验证。工欲善其事，必先利其器。为了针对UVA、UVB这些无法被大气臭氧层遮挡的有害光线，防晒霜中引入了SPF、PA等标示来反应出此款产品的功效。那么其代表什么意思？作为一名消费者如何选择？评测之前一起来看看简单的小知识吧！前面我们说到了，长时间阳光灼射，紫外线中的UVB会让皮肤晒伤，严重时红斑水肿、角质层增厚、眼膜炎等急慢性光毒反应。那么描述产品对UVB防护能力（遮蔽率和遮蔽时间），国际上通用名词为——防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写即为为SPF。SPF从最低的5到最高的200左右皆有产品可供大家选择，数值越高代表防护性能和时间越强。但请注意：国内防晒产品的SPF最高值为30。当所测产品的SPF值大于30，只能标识为SPF30+，而不能标识实测值，进口产品在国内正规渠道销售同样受用此套方案。那么问题来了：是不是SPF值越高越好？关于SPF遮蔽率的公式，以常见的防晒等级为例：SPF 10 = (10-1)/10*100%=90% & & 即只有10%的UVB能照射到皮肤上SPF 15 = (15-1)/15*100%=93.33% & 即只有6.67%的UVB能照射到皮肤上SPF 30 = (30-1)/30*100%=96.33% & 即只有3.67%的UVB能照射到皮肤上SPF 50 = (50-1)/50*100%=98% & & 即只有2%的UVB能照射到皮肤上可以看出，这种递增的曲线并不是传统的线性关系：SPF50数值上要甩SPF30很多，实际遮蔽率仅仅提高了1.67%。高SPF值付出的代价则是更多的添加剂，对于皮肤的负担不言而喻，很多敏感肌肤在使用高SPF值的产品之后出现了过敏现象。所以我们建议：不要盲目追求高SPF值，根据每天的活动状况，分清场合来选择适合自己肤质的产品。这里引用香蕉船(banana boat）官网的一张导购图示：肤色：很多文章里面上来就说哪个场合用哪种SPF防晒霜，事实上这是盲目的。由于黑色素、反射等问题，越白皙的肤色对于防晒的需求越高，具体可以看知乎关于肤色的。东亚人种大部分属于图上浅色或者中等肤色，其中女性的肤色相对男性更浅，可以根据自身条件参照选择。外出时间＆地点：随着外出时间的增加，对于防晒能力需求越高。日常散步、购物、办公室一族可以参照上表中1小时档位，选择SPF10、SPF15等系数较低的产品。春秋季的郊游、旅行可参照2-3小时档位，根据皮肤选择SPF15-50的产品。夏季户外长时间运动可参考4-5小时档位，选择SPF50及以上的产品。如果前去海边、沙漠地区等日光较强地区，对于防晒能力需求较高，在日常防晒基础上可稍作调整。涂抹时间：按理论来说，防晒产品持续时间=SPFx晒伤均值（一般为10-30分钟）。比如东亚人种在没有任何措施情况下，15分钟皮肤就会出现晒红晒伤的情况，那么SPF15的产品就可以坚持15x15=225分钟=3.75小时。实际上，这个数值受制于不同生理条件、不同地点的阳光强度等干扰因素，会被压缩很多。大部分化妆品生产厂商给予的指导意见是：出门前15-20分钟涂抹，每两小时重新涂抹一次。涂抹剂量：防晒霜是个快速消耗的产品，可有的人一瓶50ml竟然能用半年，也有人即使涂了出去游玩还是被晒的不轻，这往往是每次涂抹剂量不足导致的。理论上FDA给出的建议是每平方厘米2毫克，实际操作中尽可能充分覆盖目标区域。可参考雅漾说明书，全身的11个区域：膏状（两手指长）、喷雾状（喷射6-7次）。在防晒霜出现的早期，人们并没有认识到UVA的伤害，所以仅仅建立了SPF-UVB的机制。实质上，UVA的波长比UVB高，有将近50%的UVA-2会直达真皮层，加速皮肤老化。它是皮肤晒黑、松弛、皱纹的主要元凶，严重时会流失骨胶元，造成长期慢性持久性损伤，影响比UVB更为深远。对于UVA防护效果的评价，目前国际上还没有一个比较统一的测定方法，比较受到欢迎的是业界主流PPD（Persistent Pigment Darkening）方案。后来部分国家参照上面SPF值的测定方法，将PPD的概念结合“人体斑贴实验”测定出了PFA（Protection Factor of UVA）值。这样下来，PFA和PPD就成为UVA防护能力最具影响力的描述名词了。1996年，日本厚生省和化妆品工业协会（JCIA）联合公布了“UVA防止效果测定法标准”，将PFA值按照关系重新划分出了新的PA值（Protection Grade of UVA），也就是我们今天看到日本、韩国防晒产品上最普遍的标记。于是UVA防护能力的描述进入了三足鼎立的状态，他们之间的换算关系是：PPD（国际通用）PFA（国际通用）PA（始于日本）意义2-42-4+轻度防护，有效4-64-8++中度防护，相当有效6-88-16+++重度防护，非常有效8以上16以上++++超强防护，极度有效东亚地区（PA标示）：我国卫生部对于PFA指数的统一标准尚处于空白阶段，2007年在《化妆品卫生规范》中基本沿用了日系标准。所以如果你看到瓶子有明确PA标志，那么它很大几率是来自中、日、韩等东亚各国的原产地产品，或者通过中国化妆品卫生监督条例引进的所有国家进口产品。美国地区（Broad Spectrum 标示）：食品药品监督管理局2011年新出台的法律规范，防晒霜需要同时具备针对长波紫外线辐射(UVA)和中波紫外线辐射(UVB)的两种保护才能被归类为“广谱（Broad Spectrum）”。所以很多人看到水宝宝、香蕉船、玉兰油、露得清的部分产品没有标明PA等级，就认为此产品不具备防UVA、防晒黑能力的观点需要更正啦。欧洲地区（圈+UVA标示）：从2013年7月开始，欧洲经济区(EEA)市场中销售的化妆品必须符合新颁布的欧盟化妆品法规要求。跟美国如出一辙，产品只标示了可防UVA，虽然没有做出详细的级别分类，但效果不用担心，是全能型的防晒选择。防晒剂按照原理大致分为三类：化学性吸收剂、物理性反射剂、生物性防晒剂。根据添加的成分，目前市面上出售的防晒产品主要为物理性防晒剂、化学性防晒剂或者两者的混合物，上图显示了两者的工作原理以及代表产品。到底哪种防晒剂更好？不能一概而论，它们各有其利弊。*化妆品成分查询网站：。物理防晒剂主要成分：二氧化钛（Tio2、Titanium Oxide)、氧化锌（ZNO、酸化亜鉛、zinc Oxide）防晒机制是反射、散射紫外线，防护范围较广。物理防晒剂比较温和，完全无毒性（除非你真的用嘴吃），不会被皮肤吸收，不容易引起皮肤过敏。但是二氧化钛反射白度为73.2%左右，擦在脸上容易泛白；再配上具油性的乳化剂，使用起来感觉厚重起泥，肤感、手感不好，部分产品需要卸妆。对于化学防晒剂过敏者、皮肤病急性患者、高敏状态下的皮肤及儿童皮肤可选择物理防晒剂。目前也有纳米级粉体，比如Fancl的物理系列，泛白感减弱许多，但分子过小造成的渗透性有待研究。化学防晒剂主要成分：桂皮酸盐(OMC)、阿伏苯宗(Avobenzone)、对氨基苯甲酸（PABA）、水杨酸酯（salicylate ）、邻氨基苯甲酸（Anthranilic acid）、二苯甲酮类、 麦宁素(Mexoryl)等防晒机制是选择性吸收紫外线光，然后再以热能或无害的可见光效应释放出来。由于有些主成分耐光性较差，化学性质不太稳定，因此需要几个不同结构的化学防晒剂组合。化学防晒剂多种成分具有一定引起过敏的危险性，部分可被皮肤吸收，被欧盟、日本等多个国家明令限制使用。化学性防晒霜一般质地轻薄，呈水乳状态。使用起来比较清爽、薄透、无色，而且含有的一些乳化剂成分可以防水防汗，受到大家欢迎。物理+化学型防晒：目前很多产商推出的防晒产品是物理、化学防晒兼备的，物理部分采用的是有UVA、UVB全波段防御的氧化锌成分。它综合了两种防晒剂的优点：既拥有轻盈的质感，也可以降低对于危险性较高成分的添加，对化学防晒剂无敏感反应的成人皮肤均可使用。因此，不能评判到底是物理防晒剂好还是化学防晒剂好，主要应根据自己个人的皮肤情况而选择合适的防晒剂。TIPS 关于安全性的解释：当下比较火热的产品总打着一瓶解决所有问题的ALL in one口号，如某BB霜宣传自己具有美白、抗皱、保湿、防晒、抗氧化、祛斑等功效。你要知道“鱼和熊掌，不可兼得”，防晒剂需停留在肌肤角质层发挥功效，而美白/抗老成分必须渗入肌肤内才有能发挥作用。若要有美白效果，必须加入促渗透剂，导致分子大小相同的防晒和美白成分全部直达基底层。若要以防晒效果为主，美白成分就渗不入基底层。所以术业有专攻，全能型产品必然会面临尴尬。上图为防晒产品的化学成分以及相关国家规定剂量，可以看出美国、欧盟、日本有着不同的阈值。其中不得不提下二苯甲酮类，比如二苯酮-3(Oxybenzone BP-3）和二苯酮-8（Dioxybenzone BP-8），在护肤品中往往都是用来作为化学防晒剂使用，可以辅助多种防晒剂，并且可以提高其他防晒剂对于UV的阻隔能力。化妆品存在化学物质并不稀奇，它们大部分只停留在表皮，绝少具有皮层渗透性。但是二苯酮类却可以轻松的透过肌肤角质层进入身体血液循环，从而在机体内产生类雌激素样作用，最终可在尿液中检出。BP-8所有国家限制添加为3%，BP-3美国限制6%，欧盟限制10%，日本限制5%。剂量在合理范围内理论上并不会产生明显的副作用，但防晒霜实际上是较为频繁使用的大剂量护肤品，对于敏感肌肤的成人、儿童等群体还是谨慎避免二苯丙酮家族为好。美系如水宝宝，成分表中明确标明了BP-3的含量。光说不练假把式，还在被微博朋友圈各种XX排行榜，XX第一名的虚假广告蒙蔽，不知道选择哪款真正适合自己防晒霜？今天，小编就选取了买站经常推送的、朋友口授相传的、网路极力推荐的，共计13款不同包装的防晒霜一较高下，为买买们提供最真实可信的第一手数据。别着急开始，这里面出现点小问题——重要的SPF值不一样！从理论上看SPF值高的防晒霜很可能会在防晒效果上秒杀低端产品啊，说服力不强。鉴于卫生部规定国内防晒霜的SPF最高为30，为了保持一致性，最终我们选择了八款SPF50和一款SPF100的具有派系代表性的热门产品，一起来先来认识认识它们吧：安耐晒Allie雅漾碧柔悦诗风吟兰蔻香蕉船水宝宝新碧日系日系欧系日系韩系欧系美系美系日系SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50SPF50SPF100SPF50+PA++++PA++++UVAPA++++PA+++PA+++BoardBoardPA++++物+化物+化纯物理物+化物+化物+化物+化物+化物+化除了水宝宝的SPF值略高外，这些防晒霜几乎是同一个等级上的厮杀，也让我们的测试更加公平公正。其中各款产品瓶身的SPF、PA标示意义,物理和化学成分我们已经在上面的科普中详细提到过了，直接跳转到此页的买买们还是建议回头看看吧。这里有些小提示：1、防晒霜拥有多个版本，如安耐晒选择的是金瓶，Allie选择的是绿管，水宝宝是Sport版等。2、新碧选择的是“最强”Sunplay系列，2015年夏天更新了包装，成分几乎没变化，可点击查看。3、感谢提供的兰蔻和水宝宝。兰蔻此款为小样非正装，日本产，所以标PA而不是UVA。4、感谢提供的碧柔SPF50防晒霜，此款为正装，日本产。质地测试拿到产品，打开包装，外观质地使我们对于一款防晒霜最直接的影响。前面说过物理型与化学型防晒霜的区别，感官上的差异来自涂抹时的厚重感和清爽度。大部分人应该希望涂抹的化妆品能够轻薄无负担，涂在脸上不起泥，有一种裸妆的效果。反之如果脸上像涂上了一层面糊，出汗后就会感到蒸笼一样难受。评测方法：手背挤出小剂量产品，观察颜色及质地。之后均匀涂抹，观察产品的延展性、吸收能力，使用后的肤色等。评测结果：果不其然，雅漾的纯物理系列在涂抹过后会大幅度提升肤色，深色皮肤慎用！！！而且这种提升过的白色并不自然，即使皮肤白皙的妹子也能看出明显的肤色差异，感觉是在使用粉底或者BB霜，建议有美白需求或者对于化学品过敏肤质考虑使用。反观花王旗下物理化学混合性防晒剂——碧柔，在本环节中以绝度优势夺冠：延展性极佳且呈全透明状，吸收迅速，涂抹后肌肤清爽舒适。日系人气产品安耐晒、Allie、新碧紧随其后，延展性较强且呈半透明状，吸收迅速，对皮肤有细微的润色效果。其余的几款欧美、韩系大致情况相同，延展性较强且呈非透明的乳白色状，吸收较快，对肤色有一定的提升效果。温和性测试人类皮肤酸碱性受多方面因素影响，总体呈弱酸性分布。当皮肤接触到超出了皮肤缓冲能力的强酸或强碱性物质时，这些物质会以一种腐蚀性的方式引起局部皮肤的刺激反应如发红、 瘙痒、 脱屑等。所以合理范围内的酸碱度是十分必要的。评测方式：采样适量产品溶于纯净水中震荡，用PH试纸伸入混合液，半秒后拿起并对比色卡，用于测试其酸碱性以判断产品的温和性。7代表的浅绿色为中性，1-6代表酸性，8-14代表碱性。评测结果：由于拍照的需求，图中的试纸事实上已经超过了半秒观察的要求，小编口述下真实情况。绝大部分产品呈弱酸性6到中性7之间，其中碧柔具有明显弱酸性的指示。从这一点上看，在测得9款防晒产品均不刺激，由于防晒霜使用时间长、涂抹范围广的特点，在温和性上的表现决定了他们全部适合日常使用。出油性测试肤质按照种类划分大致有中性、干性、油性、混合性、敏感性五大类，不同的肤质需要的防晒品不同，这里我就不多废话了，可参考美妆小编写的。同时即将到来的夏季由于气温高的原因，油脂分泌旺盛，清爽度是选择防晒霜需要考虑的一个重点。油性肌肤如果使用更油的防晒霜，想象一下那酸爽的感觉。评测方式：将9款产品分别挤一小撮到吸油面纸上，等待15分钟后观察结果。如果发现周围有少量的油渍渗出，清爽性一般，不太适合夏季肌肤容易出油的人群使用，更加适合干性皮肤。评测结果：较少或无油渗出Allie、碧柔、兰蔻、香蕉船适合油性、混合皮肤轻微有油渗出安耐晒、悦诗风吟、水宝宝适合中、干性皮肤严重出油新碧、雅漾适合干性皮肤防水性测试阳光的直射下，出汗是再正常不过的事情了，防晒霜的防水功能可以有效抵挡出汗造成的脱落。还有个重要的问题，如果徜徉在美丽的海岛，有机会与大海一亲芳泽的话，防水性也非常有必要。评测方法：将一定剂量的9款产品倾入水油混合物中，模拟人体出汗时防晒霜的表现，观察是否出现浮粉、溶解等现象。5分钟后搅拌，静置后再次观察杯内情况，如果不能分层则防水性一般。评测结果：防水能力最强悦诗风吟完全不溶于水防水能力较好安耐晒、雅漾、新碧部分溶解，总体难溶于水防水能力一般Allie、碧柔、兰蔻、水宝宝、香蕉船完全或大部分溶解，成为“牛奶”保湿性测试&夏日天气炎热气温较高，强烈的阳光会让室外活动时人体水分流失较多。即使在室内的空调环境下，干燥的空气也会导致皮肤中的水分渐渐消耗流失。于是补水保湿成为防晒霜需要解决的另外一个重要问题。评测方法：人身体各部分正常的水分值请点击，根据肤质会略有调整，但总体不可能低于20%，如果相关测试数值过低只能说明结论完全无效。本环节小编先利用水分测试仪分析记录手背某处的初始水分值，涂抹相同剂量防晒霜后10分钟，再测试相同位置的水分值，并进行对比。评测结果：保湿能力最强兰蔻提升水分值6%以上保湿能力较好安耐晒、Allie提升水分值5%-6%保湿能力一般雅漾、碧柔、悦诗风吟、新碧提升水分值4%-5%保湿能力欠佳水宝宝、香蕉船提升水分之4%以下防晒性测试防晒霜说到底，最终目的就是为了减缓阳光中紫外线带来的负面影响。如果前面的测试还仅仅停留在表面的话，那么核心的性能就会暴露无遗。正常情况下，我们适用的指示卡仅仅2到3分钟就会出现变紫的现象，但如果涂抹了防晒霜，情况又会是怎么样？水宝宝的SPF100究竟是不是碾压众人？来寻找答案吧。评测方法：选择阳光强烈的晴天，下午两点紫外线最强的时候进行测试。将9张紫外线强度指示卡固定在测试板上，分别均匀涂抹相同剂量的防晒霜，放置到没有玻璃阻挡的开阔环境中。分别记录5-30分钟不同时间段指示卡的变紫程度，得出一般性结论。评测结果：防晒能力最强新碧前15分钟没有太多变色，30分钟后仅局部变色防晒能力较好安耐晒、Allie、水宝宝前10分钟没有太多变色，30分钟后颜色较浅防晒能力一般雅漾、碧柔、悦诗风吟、香蕉船前5分钟没有太多变色，30分钟后颜色较深防晒能力较弱兰蔻5分钟开始变色，30分钟后无法直视MGPYH总结通过上面的质地、温和性、出油性、防水性、保湿性、防晒性共计六项测试，相信大家已经见证了送测9款防晒霜真正实力。日常生活中如何选择防晒产品？可以根据肤色、活动地点、活动时间确定适合自己的SPF值产品，然后在针对肤质细分不同品牌物理与化学防晒剂。综合考虑各项指标，最后小编为大家推荐的两款SPF50的产品是：安耐晒（金瓶 物理+化学）——易吸收，平摊延展性佳，PH值呈中性不伤皮肤，防水、保湿、防晒性能强，是个不折不扣的全能产品，唯一要注意的地方是出油率较高，不适合油性、混合偏油性的肤质使用。夏季容易出油出汗，选择此款产品时注意清爽度上可能有所折扣。Allie（绿管 物理+化学）——易吸收，平摊延展性佳，PH值呈中性不伤皮肤，出油率极低，清爽无负担。同时保湿、防晒性能足够傲视群雄，业界良心产品，不愧2014日本COSME大赏第一名的桂冠。与安耐晒相比，小编更推荐油性、混合性肤质使用。唯一缺点是防水性能一般，不建议在泳池内长时间使用。最后，为了保证大家用的安心，我们对上面两款最佳防晒产品进行了激素、重金属（铅、汞）测试。化妆品质量安全问题，近年来一直都是人们关注的重点，而关于化妆品违法添加成分、重金属超标的问题，更是成为各种媒体热议的话题。卫生部《化妆品合格规范2007版》中明确限定了成分以及警戒含量，日常使用时，我们当然还是尽量远离化学品对肌肤造成的刺激和危害。首先是激素测试，糖皮质激素常被违法添加到划转品中用于皮肤的保养治疗，长期滥用会出现明显的依赖性。将安耐晒和Allie取样加入清水震荡，吸取少量液体进入测试仪器中，观察激素含量是否超标。如果上方的两侧激素检测仪出现一条杠说明是超标的，出现两道杠说明安全合格，出现三道杠说明仪器坏了_(:_」∠)。所幸我们推荐的两款产品都通过了测试，上图出现了2道紫色的标记。其次是重金属测试，规范要求汞含量不得超过1mg/kg，铅含量不得高于40mg/kg。将安耐晒和Allie取样加入特定溶液中震荡，分别取铅、汞反应试纸插入混合液中，5分钟后取出与标准色卡对比，结果可见资生堂和佳丽宝对于旗下产品是严格准守生产规范的，并未发现重金属含量超标，可以放心使用。参考资料：《The optics of human skin》 & &Nature自然科学杂志《FDA Sheds Light on Sunscreens》 美国食品药品监督管理局法规《化妆品卫生规范 2007版》 & & &中国国家标准法规《EC &No 、No 》 欧盟化妆品法规《关于防晒化妆品SPF值测定和标识有关问题的通知》 中国国家标准法规《防晒产品UVA防御效果检测和标识方法的回顾》 J.F NASH＆Paul J等 中国学术论文集《化妆品功效评价的生物物理学方法》 祁彦等 中国学术论文集《皮肤对紫外线红斑反应敏感度的季节因素研究》 袁肖海等 上海市皮肤病医院《紫外线红斑反应与季节的影响》 罗咏贤 中国临床康复杂志《紫外线强度等级确定因子的季节性选择》 毛宇清等 南京市气象局《皮肤酸碱度及其测定方法》 马慧军等 南京医科大学第一附属医院《防晒产品的化学成分以及相关国家规定剂量》 维基百科COSDNA化妆品成分查询网站各大防晒产品官网知乎、果壳关于防晒问题的讨论
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猪猪快跑：还想问一下，如果30分钟都出现紫色，是不是意味着，防晒霜半小时就要补涂一次？否则还是会晒黑?
咴咴：大家都说安耐晒好，可是为啥我觉得用了不舒服