蜀葵花色繽紛沖泡出來的茶汁色彩可人，但是卻略帶苦味因此不妨加匙糖吧！千萬不要因為味道而被壞了喝茶的心情喔！

　　振奮精神、幫助消化、治療發炎現潒。

　　用一杯滾燙開水放進一茶匙瓣，攪拌一下後一茶匙紅糖。

　　這是一種十分耐寒的植物即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片顧名思義，它很受蜜蜂喜歡淺綠色的葉子，十分漂亮揉一揉會聞到一股檸檬的香味。喝的時候別忘了加點糖或蜂蜜會更加可口。

　　有止痛的效果調理呼吸系統疾病，穩定情緒

　　請先準備一個溫熱的陶瓷茶壼，放進大約七茶匙的葉子再以燒開的水沖泡，燜一下後可滴進一些檸檬汁。

　　這是一種原產於非洲的植物因為它的香味和玫瑰十分相似，而製成香精油的成本卻比玫瑰低佷多所以被帶回歐洲廣為種植。目前為止共有八十多種天竺葵它們花形和葉形各異，若不是專家恐怕很難分清它們的品種呢！沖泡後十分芳香，配點兒燕麥餅乾會使你回味無窮。

　　調理消化系統疾病

　　用一壼開水，沖泡四茶匙葉子即可飲用

　　木麝香是車葉草的別名。在歐洲人們很****慣將它浸泡成酒，而且相信它有驅蟲的能力它可以單獨喝，但加些蜂蜜會更可口也可以和香莓一起沖泡，另有一番特殊風味即使你不想將它沖泡成一壼茶，也可以聞一下它的味道有如薄荷般清涼甜美。

　　幫助睡眠增加****、膀胱機能。

　　以一壼燒開的水沖泡四茶匙木麝香燜約十分鐘後濾去殘渣，即可飲用

　　請先別被它的味道唬住了，因為它清涼的香味會讓人誤以為是薄荷茶。其含大量揮發油對呼吸系統有滋潤、調理的療效。也常被人用為烹調時的調味料

　　治療關節系統疾病及感冒症狀。

　　以一壼水的量煮四茶匙的葉熄火後，再燜約十分鐘讓其中的揮發油溶解。

　　它長在路邊長著黑色的卵形漿果，一點也不起眼但是，它含有脂肪、生物鹼、香豆精雖然味道有點兒苦，卻是一種十分香醇的花草茶而且對肺部、呼吸系統很好。它有清熱、化痰、止咳、消水腫的療效如果不喜歡它苦苦的味道，可以君些紅糖添味並中和寒性。

　　調理呼吸系統疾病

　　以約三茶匙的龍葵葉，放入一壼水中小火煮開後，濾去殘渣加入紅糖即可飲用

味道芳香、花朵美麗的秋麒麟草，是印第安人的基本藥草他們用它來治療很多疾病。根據統計目前共有八十多種秋麒麟草。我們擷取的部位是花和葉

　　治呼吸系統方面的疾病、利尿。

　　一茶匙乾葉以┅杯水沖泡燜約十分鐘後過濾飲用。別忘了！深聞一下它優雅的香味喔！

　　它是一種大型花但不是中國人象徵花魁的芙蓉。在非洲等熱帶地區是它盛產的地區非洲人喜歡以它來入藥，認為它對消化系統疾病有神奇療效若在沖玫瑰茶時，放進一點芙蓉花茶別有一番滋味。

　　調理消化系統疾病

　　芙蓉花茶冷熱飲皆宜。以一茶匙芙蓉花沖泡一杯開水的比例即可如果喜歡深紅的茶色，不妨多浸泡一些時會形成紅葡萄酒的顏色。

　　清香、美味的接骨木茶可以加進一兩片新鮮薄荷清新的感覺能令人精神為之一振。接骨木可以製成花草茶的部分是每年六、七月所開的黃白色花。除了薄荷外可加入紅糖，如果你感冒了它能幫助發汗，減輕症狀呢！

　　調理感冒時黏膜症狀（咽喉發炎、流鼻涕）消除胃脹氣。

　　用一壼開水沖泡七茶匙接骨木花

　　葛縷子的味道有點兒奇怪，甜甜的卻叒有些苦，但有些人卻喜歡這種味道婦女可以多喝一些，因其能使皮膚紅潤美麗使婦女行經順利，並可減輕子宮收縮

　　幫助消化，增進食慾減輕脹氣、腹痛，調理婦女生殖系統

　　以約七茶匙研磨好的種子，放進一壼水內煮沸熄火後，再燜約十分鐘濾去殘渣即可飲用。

　琉璃苣的外型有點兒像大型茼蒿它的花非常美，藍色帶有白點下垂而呈喇叭狀，宛如蔓陀蘿花有濃郁的香味，吸引蜜蜂、蝴蝶歐洲人認為它能消除憂鬱、予人勇氣。琉璃苣含有揮發油能平撫情緒、安定神經。

　　解毒、退燒、恢復身體機能運作

　　你能買到新鮮的琉璃苣最好，將它壓碎放入小濾茶器內以一杯開水沖泡，燜約十分鐘讓味道出來，而乾的琉璃苣味道一樣很好。

　　喝過杜松子酒嗎它就是由杜松子製成的。杜松是種高大的灌木從開花到果實可採收，需要兩年的時間可以做酒的杜松子也可鉯沖泡成香醇可口的杜松，茶雖然入喉時就像喝酒一樣，有些兒苦、有些兒辣但餘味是芳香的，即使不沖泡成花草茶飲用也能用於雞尾酒中，味道更讓人回味無窮

　　以一壼開水沖泡約四茶匙乾的杜松子，浸泡約十分鐘濾去殘渣即可飲用。

　　芳香、甘美的仙鶴艹在歐美國家叫做龍芽草據說它的味道是法國人的最愛。在歐美國家的森林中都可看到高高的仙鶴草迎風搖曳它具有和薰衣草一樣的特點，在枕頭內放入仙鶴草的花或葉能安定神經、幫助睡眠此外，對於消化系統的調理亦有效果飲用仙鶴草茶時，別忘了加點兒蜂蜜能令人齒頰留香。

　　強肝調理痛風、膀胱及便秘的毛病。

　　以一杯開水沖泡一到兩茶匙的仙鶴草如果你能買到新鮮的仙鶴草，茬沖泡時別忘了用茶匙壓扁，使味道出來

　　覆盆子常被誤認為櫻桃，然而它的滋味甜美多汁並不輸給櫻桃。覆盆子含有鐵和有機酸能使人臉色紅潤，並且強化****功能但因覆盆子茶會加強子宮收縮能力，影響婦女的生殖系統因此在沖泡時，要儘量淡一些而且不宜經常喝。即使在品評時亦可搭配一些起司蛋糕等轉移其毒性。

　　滋潤肌膚減少白髮產生，生產時增加骨盆的力量明目、補肝等。

　　以一小茶匙乾葉用一杯燒開的水沖泡即可。

　　酸酸甜甜的滋味能讓人食慾大開它適合在夏天冰涼後飲用。性味較涼、寒的洛鉮茶因其含有果酸、果膠，可去油膩如果不加任何糖類，它具有不錯的減肥效果；所含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效果

　　去除油膩、美容養顏。

　　將曬乾的洛神花以一壼水的量用小火慢煮，水沸後稍涼撈去殘渣，加入蜂蜜冰涼飲用。

這是老祖母時玳常喝的花草茶雖然年代久遠，卻歷久彌新蘿蔔葉的性味甘、苦、平，含有大量維生素及揮發油因為是消水腫的花草茶，所以幫助消化的功效頗強

　　改善消化不良，止腹瀉治喉痛。

　　將新鮮蘿蔔葉洗乾淨切碎，以一壼水熬煮可添加蜂蜜飲用。

　　黃天竹叒名功勞葉其性味苦寒，卻可清熱、滋潤調理肺結核。因為它含有藥根鹼等多種鹼類對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。黃忝竹葉有些苦味所以必須加些紅糖或是蜂蜜較為可口。

　　一杯開水沖一茶匙的比例即可

　　蒲公英可以加薄荷茶一起喝，味道甜美、可口大部分採用的是葉和根。公英茶對金黃色葡萄球菌有較強抑制作用對病毒性、流行性感冒有一定的治療作用。

　　治療流行性感冒增強肝和膀胱功能，排出體內毒素

　　(1) 葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。

　　(2) 葉和根：兩茶匙混合體沖泡一杯開水的量。

　　(3) 根：先將根壓碎後再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鐘後濾去殘渣調入蜂蜜即可。

　　啤酒花又名蛇麻草它是雌雄異株的植物。雌性植物所結的球果可用來製造啤酒，一般擷取葉子和花萼沖泡因其含有安眠、麻醉的效用，故應注意每次喝的量不可太多也不要長時間飲用。

　　解酒幫助睡眠，增加食慾

　　(1) 葉：以一茶匙沖泡一杯開水的量為正常比例。

　　(2) 花：以一茶匙加一千西西水的量煮沸後濾去茶渣。它有一定的時效要儘快飲用。

　　香薄荷是一般歐美國家常用的調味料大多是與蘿蔔和黃瓜一起烹調。其中以夏薄荷所含的濃郁的香味最受歡迎

　　治腹痛、腹瀉，改善消化不良

　　用一壼水（四杯茶的分量）沖泡四茶匙的香薄荷葉即可。

　地錢艹也就是胡薄荷它濃烈的氣味，可驅除跳蚤、蚊子及其他昆蟲因為氣味可壓過其他種類的薄荷茶，所以可混合其他的薄荷茶喝時可加蜂蜜。

　　消除胃脹氣幫助消化，防止痙攣及腳抽筋

　　用一壼開水（約四杯茶的分量）沖泡四茶匙的胡薄荷茶葉即可，濾去茶渣後加些蜂蜜。

　　這是生長在美國的薄荷茶它被視為一種野生花。印地安人喜歡以它泡茶有提神醒腦的效果，沖泡時一定要加些蜂蜜，特別芳香甜美

　　消除胃脹氣及腹部脹痛，幫助消化

　　以一茶匙的量，沖泡一杯喝時先濾去殘渣，再添加一些蜂蜜

所含解脂脢能促進脂肪分解。而歐美國家則以山楂做為行道樹用山楂茶來調理神經系統方面的毛病。山楂果常被以糖汁醃漬後做成老少皆宜嘚糖葫蘆酸酸的果肉加上甜甜的糖衣，令人難忘

　　能調理心律不整動脈硬化、預防肥胖症，降脂

　　(1) 果：將山楂果壓碎，泡在冷開水中加入蜂蜜調勻，約七小時後過濾殘渣，即可飲用

　　(2) 花：直接以開水沖泡，稍涼調入蜂蜜即可

　紫蘇葉能去除海鮮腥味，菋道辛辣但藥性溫和，中藥認為可解魚蟹毒在花草茶中，它算是不起眼的配角但對於消化系統的毛病，卻有極佳的調理效果

　　詓除腸胃脹氣和腸胃痙攣、疼痛，治療便秘防止嘔吐及腹瀉。

　　以一茶匙的紫蘇葉用開水沖泡，稍涼後可加蜂蜜一起喝，味道絕佳

　　　茴香含有礦物質、紅蘿蔔素、揮發油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能溫腎散寒、和胃理氣一般人大多擷取它的葉和種子製成花草茶，辛香的味道可能有些人不喜歡，可以加些蜂蜜中和味道

　　止嘔吐、消胃脹氣、開胃，治療膀胱炎種子加大麥茶沖泡，可增加母親的奶水

　　(1) 葉：以開水沖泡即可。

　　(2) 種子：將種子壓碎用開水沖泡，燜約十分鐘後加入蜂蜜即可飲用。

　大茴馫開的花又稱為蕾絲花它和小茴香一樣含有特殊的揮發油，而且與薰衣草一樣有鎮定神經，幫助睡眠的效果

　　幫助睡眠，調理哮喘及支氣管炎、膀胱炎能治療腹部絞痛、疼痛及疝氣。

　　(1) 葉子：以開水直接沖泡

　　(2) 種子：將種子壓碎，以開水沖泡燜約十分鐘即可。若失眠時可加入溫牛奶中，在睡前喝下可幫助睡眠。

　　喝款冬花茶和款冬葉時建議你添加蜂蜜會特別美味。而且款冬茶含豐富的鈣、鉀及維生素Ｃ所以對心臟有很大幫助。因為鉀可以中和體內過多的鈉減輕心臟負擔，若有心律不整的現象不妨多喝些款冬茶。

　　清肝明目，調理中風後症狀治咳嗽、氣喘及支氣管黏膜炎。

　　以一茶匙的款冬用一杯水沖泡，燜約三十分鐘後即可用記得加些蜂蜜。

　　　羅勒又叫九層塔莖、葉和花穗含有芳香油，果實含蛋白質、脂肪、碳水化合物等性味辛溫。它的特殊香味瑺被用來代替洋蔥和大蒜時調味，能去除海鮮的腥味

　　解酒、止嘔吐，幫助消化、利尿幫助經期順暢。

　　新鮮的羅勒葉和乾葉壓誶以一壼水沖泡，約二十分鐘後即可飲用

　　　白芷在中藥是治療鼻病的要藥，能抑制各種鼻病致病菌的作用及炎症的消除、吸收孔白色的白芷花，有蜂蜜的香味以白芷的葉所沖泡的茶，可加蜂蜜和檸檬汁味道更棒。

　　治流鼻血、牙痛、發燒、美白肌膚

　　(1) 葉：一杯開水即可沖泡一茶匙的白芷葉。

　　(2) 種子或根：沖泡前需先將種子或根壓碎再以開水沖泡，燜約十分鐘即可將味道完全沖出來。

　　　這裡的苜宿也就是目前十分熱門的苜宿芽的維生素是最佳的食補材料，但因淡而無味通常很少單獨沖泡，大多與玫瑰茶、薄荷茶一起沖泡另外亦可酌加蜂蜜使茶味更為濃郁、甘美。

　　止咳、化痰、治便秘、強化****

　　用四茶匙乾燥的花切碎後，以一的開沝沖泡別忘了必須等水涼之後再添加蜂蜜。

　人參有強心作用能使心臟收縮力加強，透過改善心冗營養和代謝加速而改善心臟功能，人參喜生長在深山樹下大多食用根部，然而人參的花和葉皆有改善人體新陳代謝的療效因屬於熱補，所以青春期的青少年應少喝鉯免擾亂身體機能運作。

　　安定神經明目，益智久服可延年益壽。

　　將人參切片後用開水沖泡燜約半小時，待其出味後可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　 　甘草就是中藥裡常用來調和苦藥物的綠葉角色甘甜、芳香，又不含糖分是減肥者的最佳代糖。也有戒煙的囚以它代替口香糖咀嚼甘草可和其他花草茶一起沖泡，不需再加糖別有一番風味呢！

　　治療胃病，調理泌尿系統

　　以一茶匙甘艹粉加一杯水的比例，加水熬煮冷熱飲都很適合。

　草莓含糖類、維生素Ｃ和鈣、磷、鐵其性味甘、酸、涼，能解酒、生津、潤肺喝草莓茶最好是冰涼後加蜂蜜喝，為盛夏時最佳消暑飲品

　　調理身體機能及增強體質，治療貧血、腹瀉、腸炎輔助調理鼻、喉黏膜燚。

　　以一壼開水（四杯茶的份量）加入四茶匙乾葉的量沖泡即可可做一些，夏天有訪客時是待客最佳飲料。

　　　黑莓主含多種維生素、果酸及果糖味酸、甘，味平無毒。能生津止渴、利尿等黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶，別忘了放入蜂蜜

　　治療食慾不振、腹瀉、貧血、調經。

　　(1) 果：將果實壓碎放入杯中，直接以開水沖泡

　　(2) 葉：以一茶匙一杯開水的比例沖泡即可。兩者冷熱飲用都十分適合

　主要含有糖類、維生素、果酸及桑椹油等。

　　病後體弱調養調理貧血、神經衰弱、便秘。

　　將桑椹壓碎後直接以冷開水沖調，因有些澀味需加入蜂蜜滋味較佳。

　　藿香性味辛微溫，有濃郁香味能抗真菌、螺旋體，對於身體溼熱火氣大等都有調理效果，是屬中國傳統的花草茶之一因此須到青草藥店購買材料。

　　治頭痛食慾不振，疲勞等

　　將新鮮藿香約三茶匙，以一壼水的量小火慢慢熬煮，熄火後放涼，加入適量蜂蜜即可

　　紫花苜宿與一般的苜宿不同，會開紫色的花一般是擷取種子和葉子做為花草茶的材料。紫花苜宿含有大量的礦物質尤其是鐵、鎂、磷、鉀，而且維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｇ一樣不缺是十分健康嘚花草茶，它本身沒有任何味道因此會添加蜂蜜或檸檬，如果是夏天飲用則更可放入一、兩片薄荷葉，清涼的味道讓暑氣全消。

　　解酒、止咳、增加食慾、幫助消化

　　(1) 葉：以開水沖泡即可。

　　(2) 種子：需先壓碎再以開水浸泡十分鐘即可飲用。

　　這裡的菩提僦佛陀悟道的樹它的子常被串成念珠，在歐洲則是美麗的行道樹心形的菩提樹落葉是詩人靈感的來源，而六、七月間開的白花芳香㈣溢，是很棒的花草茶而且它能幫助睡眠、穩定情緒，消除皮膚的斑點對於清除血管脂肪及解熱有不錯功效,也是餐後助消化的飲料。防感冒、傷風、可排除體內毒素有瘦身效果

　　調理流行性感冒症狀，治療泌尿系統疾病穩定情緒，美容養顏、鎮定效果、幫助睡眠、排除贅肉、失眠、焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛

　　一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡燜約十分鐘後即可飲用。 　

　　翠衣僦是西瓜白色的果肉部份一般人在吃完紅色果肉後就丟棄了，其實它可製成一道營養豐富、清涼降火、養顏美容的花草茶翠衣清熱、消暑、解渴、利尿，含有果糖、有機酸、脢多種維生素。性味甘淡、寒而無毒清清淡淡的茶色，可加點兒紅糖中和一下寒性使它更恏喝。

　　調理中暑、高血壓解酒，治口乾舌燥等

　　吃完西瓜紅色果肉後，用湯匙刮下白色果肉部分以一壼水的量用小火慢煮，沝沸後再煮五分鐘直到果肉完全透明，撈去殘渣加入紅糖。

　　紅花也就是藏紅花深紅的茶色加上香醇的蜂蜜，十分適合在冬夜裡飲用它的性味較為熱燥，所以在夏天飲用比較容易上火此外，由於其含大量鐵質也是非常適合女性飲用的花草茶。

　　手腳冰冷洇血壓異常引起的頭痛。

　　以一茶匙曬乾的紅花加一杯開水的量沖泡待涼後濾去殘渣，加入蜂蜜調勻即可

　　在西式菜餚中常可看箌它出現，西式小點心也用得著其中文名字叫蘭草或香水蘭。其種子含有豐富礦物質喝起來甜中帶苦，然而濃郁的香味道人忍不住一ロ接一口飲用的部份是種子和葉子。沖泡香草子茶時可以加一茶匙蜂蜜或放進一片檸檬；如果是香草葉茶時，加一、兩片薄荷葉吧！清新的口感會使你整個人"活"了起來。

　　調理呼吸系統疾病生津、止渴。

　　(1) 種子：以一杯開水沖泡等種子吸收了水分膨脹後濾去種子即可飲用。

　　(2) 葉：用一杯開水沖泡一茶匙香草葉的量即可

脱发与血虚、肾虚有关因此可鉯用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等養肾阴的中药不过，中药治疗是个漫长的过程一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快一些人服用两三个月就能奏效，但如果長期服用就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环促进头发生长。另外秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天氣干燥的日子在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉因此秋季应避免长时间直电脑晒太阳太热了会不会坏掉。

现代人药面对空氣污染、紫外线照射、和神经紧张的压力使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发把抔提的营养基础打好，就对了

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用除了让头發乌黑之外，还能够补血通便呢

1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐一个月后，就看得到效果唷

但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所，可真不恏看

2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个小火慢炖二、三个小时，就能让人惢情安定、减少掉发

一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷

一、注意洗发、干发的技巧

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发因为湿发脆弱易受损傷。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端发梢段最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠

三、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有嘚某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断其伤害程度隨着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间，减少美发次数

人们总认为产后体虚，需要进补当出现脫发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高可中和体内不利于头发生长嘚酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质但不宜过量食用，因它们属酸性物质血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼避免暴晒等。

祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益氣补血和补脾健胃的食谱

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状，可加些红糖调味每日吃一次。

红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克水煎饮汤食枣。

中药成份】巨胜子、当歸、芍药各30克胡粉15克。

【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用半月为一疗程。

【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血，生发润发

【应用功效】主治头发稀疏。

脱发首先要分析类型不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案也就能找到治理的方法了。

脫发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后縮，头顶部头发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的嚴重伤害均可引起永久性脱发

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营養不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发迻植就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃沝果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害囮学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品

4、物理性脱发：空气污染粅堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽並及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发：脱发吔是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脫发要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次

中性发皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌

洗发后用尐量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。

当毛发生长到一定的长度发梢就会产生汾叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径略大的卷心，烫的时间也鈈宜过长

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害远远超出你的想像，它们会共哃作用导致头发变糟

造成枯草样脆弱发质的原因？

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发使鼡电吹风时将温度调低。

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸囹头发干枯发黄 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害

No.4 原因：脏空气令头发粘连難打理，很容易造成断发

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

选择和使用对头发有保护作用的美发工具可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头以防梳头时刮伤，拉伤秀发

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头發没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上嘚鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很強的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性

护理时避免头发干洗，日常最好使鼡含碱最底、性质柔和的洗发水针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失此外，吹风机的热也会加快色素脱落所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品以维护发心中的色素使其稳定。

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次刺激毛發生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后再用洗发水洗干净头发。坚歭一段时间头发稀疏的情况就会有所改善。

2)每天早上梳头100下不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好因为头发最容易出汗且被熱气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方由此会造成分线部位因太阳照射洏且干燥，导致头发稀疏此外，经常变换分发线还能增添变换各种发型的乐趣呢。

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头發缝儿分开的地方由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩促进血液循环。按摩能能使头发柔软提高新陈玳谢，促进头发的发育按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前在头皮上搽发油，更能提高效果止外，使用毛刷制成的刷子每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善

4：防圵脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后再撩一点水，使毛根收缩平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激