皮肤生理学 - 美篇
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皮肤生理学
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健康皮肤的八大标准
你的肌肤达到健康标准吗？如果没有，该如何从根源上解决皮肤问题？
在中国，92%以上皮肤属于问题性皮肤，我们的肌肤在不同程度上受到损伤，而根本原因在于行业的浮躁及我们缺乏专业皮肤生理学知识，不懂得科学护肤之道。
从皮肤结构中了解问题皮肤根源
皮肤总面积为1.5～2平方米，厚度因人或因部位而异，约为0.5～4毫米。皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5％～15％
皮肤的PH值：4﹒5--6﹒5呈弱酸性，皮肤细胞外的PH
值是：6﹒72--6﹒78；细胞的PH值是5﹒5到6﹒5之间。
皮肤由表皮、真皮、皮下组织、各种腺体及皮脂膜构成，并含有附属器官(汗腺、皮脂腺、指甲、毛发)以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。
皮肤最外一层
可分为5层：角质层、透明层（成人只存在手掌、脚掌）、颗粒层、有棘层、基底层
皮脂膜是皮肤天然的保护膜，是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液、老化或已经脱落的角质细胞经过低温乳化而形成的弱酸性薄膜，PH值在4.5--6
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第三方登录：皮肤生理学实在太难了皮肤生理学实在太难了奇怪有早知识百家号这两天连续的发了关于皮肤生理学基础的东西，是希望小伙伴们多些了解皮肤的基础情况，这样在做护肤或者自己再买护肤品的时候，就可以拥有一些自己的判断力，而不是光听别人说什么，其实很多的皮肤的伤害都是我们自己因为对皮肤的了解不够，没有尊重皮肤的正常生理结构，一味的追求效果而造成的。关键追求效果的心里是可以理解的，毕竟女人都爱美嘛，但是被别人利用了这种心里买了一些对自己皮肤有伤害的产品，那就不是一件好的事情了。其实皮肤没有那么复杂的，真的花点时间来了解的话，这些东西理解了就不会觉得很难了。也许是因为水姐自己干了近20年的专业，经常跟皮肤打交道，所以觉得不难吧，但是毕竟水姐一开始也不是这些都懂的，也是曾经很无知的做尽了自我伤害的事情，所以才会特别的心疼那些问题肌肤的朋友，水姐经常说的一句话就是，问题出在谁的皮肤上，谁才能感受到那种痛苦，真的是当问题发作的时候夸张的说想死的心都有。所以还是多了解一些吧，至少至少可以降低自我伤害的机会，对于护肤品的选择过程中可以减少选择错误的机会。皮肤很难理解嘛？前两天都是文字的描述，很多的小伙伴都可能初次接触，会觉得有些难，如果是这样的话，水姐给大家个图片，大家把这个图片没事就多看看，那么理解起来可能就没有那么难了。看了这个图，大家应该会比较理解一些了吧，另外在给大家两个口诀大家记清楚就好了。一个是关于皮肤的作用的，谨记这六个作用，她们是皮肤正常该有的，但是如果这些作用出现了障碍的时候，那么就会出现各种问题了。皮肤的六大保护作用：吸收、排泄、调节、保护、感觉、分泌那么在保养上要注意的就是做好这五个方面，无论现在是不是问题皮肤，只要重点把这五个步骤做好的话，皮肤都不会太差的。护肤五大要素：清洁、平衡、补水、滋润、防晒其实护肤也是一个综合的事情，有很多东西也会间接的影响到皮肤的美观，我们经常的讲，皮肤是身体健康的一种外在表象，身体体质好，健康程度高的时候，皮肤就会自然的漂亮，可是我们现代人的无论是饮食或者是生活习惯都不是很好，所以才有那么多的亚健康人群，然后这些亚健康的所有状态都会在皮肤上表现出来。主要有以下的一些因素，快点看看，有没有你那个方面忽略了的，赶紧调整一下吧。影响皮肤健美的因素：1.精神神经因素，皮肤与精神神经活动存在着密切的联系。我们经常看到一些情绪不好的人，无论是脾气暴躁还是说多愁善感的，很容易被痘痘、斑点、敏感等问题困扰。所以一个好的心情是非常的重要的，特别是在一些问题肌肤的治疗过程中，这点影响特别的重要呢。2.皮肤需要全面均衡营养，养成良好的饮食习惯。这点是水姐特别难做到的，饮食习惯很不好，这两年开始慢慢的在调节了，毕竟年龄一天天大了，影响的不仅是面部更重要的还有身体的健康。之前是一个肉食动物，几乎是不吃青菜的，所以伴随的便秘等问题在皮肤上的表现就是整个肤色都是暗沉的，并且特别容易长痘痘。如果你跟水姐一样的话，那么我想，你也应该有点改变了，毕竟都是想要自己更好嘛，对吧。3.注意皮肤的清洁和保护。这个方面水姐就很在意了，相对来讲做的比较好，特别是晚上的清洁，做的特别的仔细，并且全年的防晒隔离不会停的，因为紫外线导致的光老化可不是闹着玩儿的。4.坚持参加合适的体育锻炼。毕竟生命在于运动，能够坚持的每天做30分钟的有氧运动，整个人的感觉都会不一样的，当然目前水姐也不能做到每天，不过已经开始逐步的在改善了，你也加油吧！5.生活规律化，保持充分睡眠，早起早睡，不吸烟、不酗酒。额，关于这点，不解释了，水姐的解释是苍白的，毕竟都做不到呢目前6.皮肤上不可自行乱涂药物。这一定要注意的是，不可以自行涂抹，当然属于病类的还是要咨询医生，遵医嘱来使用，为了治病有的时候明知道不好，但是也是木有办法的。不过没有去到病的状态的时候，其实真正好的一些涂抹类的产品就可以帮助解决很多的问题，这样就不用担心抗生素、激素等对自己造成长期的伤害了。噢噢，今天说的有点多了，不过算作是一个基础的总结吧，大家消化一下，如果有那些需要再来解释一下的或者没有太理解的，可以评论里留言，水姐跟你单独的交流一下。明天我们再来聊聊具体的各种皮肤的分析和护理建议好不好，约吗？本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。奇怪有早知识百家号最近更新：简介:带你认识不一样的辽宁作者最新文章相关文章下次自动登录
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Fine-谷箮老师丨对于护肤，你的认识有多少？
作者：谷箮
对于肌肤你懂多少？皮肤生理学看过吗？肌肤分为几大层？为什么晚上美白效果最好？例假对于皮肤有什么影响？
从事护肤五年发现很多人存在一个误区：我只要用适合我的护肤品就可以改善我的皮肤了。了解相对比较多一些的，和苏戈交流比较多的姐妹还会知道要有好的皮肤必须要要内调外用，把自己身体调理好。
苏戈经常会和大家说：好的身体才会有好的皮肤。
那，究竟怎样才是好的身体呢？是不是内调排毒或者补充胶原蛋白就可以了呢？
答案是No！影响皮肤的因素太多太多了，内调的重要性在于它对皮肤的改善占70%的比重，是不是觉得很多了，但老师要告诉你的是，往往就是剩下的30%最容易被人忽视。
苏戈会经常和姐妹们说内调外用才是解决肌肤问题最科学的办法。但是同时还有很多的因素很影响到我们。
接下来我们来看看一个健康的皮肤需要那些要素：
很明显，内调外用只是占了皮肤健康因素的一部分。不知道有没有一些女生会有这样的感觉，一熬夜就冒痘痘。去吃个麻辣烫吃个烧烤第二天脸上就长痘了。其实苏戈也会有这样的体会，你看看你的周围，那种经常板着脸不开心的人她们的皮肤会好吗？或者经常熬夜的人呢？你去医院看那些病魔缠身的人，她们的脸色一定是很差的，除非回光返照这种特例。
所以说，你想要有好的皮肤，光用护肤品和内调是不够的。
大家再来看这样一张图，对比一下是不是瞬间就觉得自己整个人都不好了呢。据统计，在我们中国有70%以上的人都是酸性体质，也就是我们常说的亚健康。
我们人体的一个状态是从健康——亚健康(偏酸)——不健康（酸+疾病）——酸+重症——死亡。这样的一个过程。死亡就是身体慢慢变酸的过程！
这里交大家一些判断自己是不是亚健康的办法。
判断酸性体质轻重程度：
初步检测：互按大拇指（如果大拇指没有在很快的一个时间内回复就说明你的体质已经偏酸了）
指甲月牙（我们每个人的指甲里面都会有月牙，当身体变酸的时候月牙会从小拇指开始慢慢变小消失）
PH试纸：PH试纸早晨验尿，5.5以下为酸性体质
验血：正常7.35-7.45，亚健康7.2左右，低于7重大疾病，6.8-6.7面临死亡（酸中毒）
以前有理论把我们身体比喻成机器，当机器超负荷运行的时候就会出现各种问题，但苏戈更喜欢把身体比喻成一片森林，一个生态系统。就譬如当森林里面的草不够羊牛吃了，生物链遭到了破坏，这个森林的自我恢复能力低于消耗速度了，森林就会逐渐变成干漠。人的身体其实也是一样的，所以以后医生的职责不是给病人开药、打针、做手术。而且是给你一套完善的健康食谱，运动时间安排，已经帮你找到适合你的心态调理方法，依靠自身的修复能力来把疾病消除。
当发现身体变酸之后我们可以去吃一些碱性的食物来调节身体的酸碱平衡。茶叶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类这些都是碱性的食物
皮肤问题的改善也需要身体自己去修复。
皮肤是由细胞组成，细胞每天都在代谢衰老。随着年纪的增大、胶原蛋白流失加快，细胞会慢慢失活，表皮层的各种纤维组织受损断裂。皮肤的锁水能力蓄水能力下降，各种皮肤问题随着而来。很多人都会发现所有的皮肤问题都和皮肤缺水有关，而胶原蛋白的流失，氨基酸的缺少，细胞的老化都是就是造成皮肤问题的根本原因了。
这个时候我们通过激活细胞，给身体补充胶原蛋白、促进纤维组织的修复，让细胞再生来让皮肤再次达到平衡的一个状态。这样来抵抗皮肤的衰老，根本上改善皮肤问题。
本文提到的产品皮肤是人体一层柔软、均匀可延伸的保护膜。皮肤覆盖于人体的最表面，具有非常重要的作用。皮肤总面积为1.5~2平方米，厚度因人或因部位而异。约为0.5~4毫米。皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5%~15%，皮肤的PH值：4.5~6.5成弱酸性，皮肤细胞外的PH值：6.72~6.78；细胞的PH值5.5~6.5。生命最基本的单位是细胞。细胞由细胞膜、细胞质、细胞核组成。细胞膜带负电，细胞核带正电，细胞有80%的水（细胞间质液：帮助代谢和供给营养的作用），蛋白质（由21种氨基酸合成），脂肪、碳水化合物，矿物质、维生素、纤维素合成。皮肤的组织结构 皮肤是由表皮、真皮、皮下组织、各种腺体及皮脂膜构成，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、毛发）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米（0.07~2毫米），少量的神经末梢。
表皮层：由内而外分为角质层、透明层（成人只存在手掌、脚掌）、颗粒层、有棘层、基底层皮脂膜：是皮肤天然的保护膜，是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液、老化或已经脱落的角质细胞经过低温乳化而成的弱酸性薄膜，PH值：4.5~6.5之间，成亲脂性。作用：具有保湿、锁水、储水、固水、防护、屏障的功能。角质层（脱落层）：由14~22层即将死亡扁平无核哑铃状细胞构成，以叠瓦状排列。28~30天为一个代谢周期，当角质层去掉6层时就会造成皮肤阴性伤害，如皮肤干燥粗糙。随着人种的不同角质层的厚度也不一样，欧美人为15层左右，非洲人为30层左右。角质层每天会自然脱落一层。作用：防止水分蒸发，抵抗外界的光、热、化学、机械的摩擦与伤害。透明层（吸收层）：主要分部在手掌和脚掌。作用：控制皮肤水份，防止流失。颗粒层（退化层）：由2~4层六角多菱形的细胞构成，内含晶样角质素（含有机铅汞，有吸收和过滤紫外线的作用）。颗粒层受损会色素沉着或形成斑。作用：对紫外线发生散射和反射作用，预防紫外线伤害皮肤。有棘层（增殖层）：最后。由4~8列柱状带触角细胞构成，是皮肤表皮的营养层和免疫层，含有大量的组织液（又称营养液）、淋巴液促进淋巴组织的流通。（免疫细胞，如：肥大细胞、吞噬细胞以及少量的朗格罕氏细胞）。作用：制造新细胞，储存淋巴液，供给皮肤营养。基底层（繁殖层）：表皮最深处，由立方状细胞构成。又叫干细胞（胚胎细胞），是表皮唯一有分裂功能的细胞，表皮损伤由基底细胞修复增长，皮肤不留痕迹。基底层由基底母细胞和黑色素母细胞组成，每十个基底细胞中有一个黑色素细胞，位于表皮与真皮交界处，人体细胞内有400万个黑色素细胞，数量相同、大小不等。基底层含有大量乳化酶，斑和酪氨酸酶有关系，酶只作用于酪氨酸（酶是一种催化剂，可缩短发酵时间），酪氨酸存在于基底母细胞中。作用：具有分裂和增殖的作用。基底膜带：位于表皮与真皮之间，由大量的结缔纤维构成（胶原纤维、弹力纤维、网状纤维） 受损后不具备自我再生功能。作用：具有营养交换的功能，是连接表皮与真皮之间的纽带，保护皮肤以下的组织器官不受伤害，保持皮肤紧实和弹性，防止皮肤衰老下垂。真皮：由纤维、基质和细胞构成并含有大量的血管、淋巴、神经、腺体和立毛肌。分为乳头层和网状层。乳头层：又称真皮浅层，含有血管、神经末梢、丰富的朗格罕氏细胞（免疫细胞）就扎根在这里。作用：决定皮肤的免疫功能。免疫系统的组成： 1、免疫细胞：像警察一样。有吞噬细胞、巨噬细胞（分解作用）、肥大细胞（免疫）、朗格罕氏细胞（免疫、保护）2、免疫因子：探测人体病毒的作用。3、免疫器官分别两种：a.中枢免疫器官（胸腺、骨髓）b.周围免疫器官（淋巴结、胰脏）含激素、神经传递网状层：即纤维结缔组织，又称真皮深层。由纤维母细胞和成纤维细胞组成。含有大量的胶原纤维、网状纤维、弹力纤维。胶原纤维（决定皮肤的张力及承受力）：为真皮的主要成分，约占95%，集合组成束状。在乳突层纤维束较细，排列紧密，亦不互相交织。在网状层纤维束较粗，排列疏松，交织成网状，由于纤维束呈螺旋状，故有一定伸缩性。网状纤维（成网状，纵横交错，是提供皮肤周围支撑的结构）：被认为是未成熟的胶原纤维，它环绕于皮肤附属器及血管周围。弹力纤维（介于胶原纤维之间，决定皮肤弹力度）：在网状层下部较多，多盘绕在胶原纤维束下及皮肤附属器管周围。除赋予皮肤弹力外，也构成皮肤及其附属器的支架。主要作用：合成细胞桥质的网状结构（细胞=砖，间质=水泥，网状纤维=钢筋）。乳头层和网状层之间存在重要物质：粘多糖，相当于人体的储水库，人体70%的水都来于粘多糖体。如果缺乏会出现真性皱纹。基质：是一种无定形的、均匀的胶样物质，充塞于纤维束间及细胞间，为皮肤各种成分提供物质支持，并为物质代谢提供场所。皮下组织中的疏松结缔组织由纤维、细胞和基质组成。纤维疏松地交织成网，网眼中散布着各种功能不同的细胞。在纤维与细胞之间充满着均质的基质。所含三种纤维中，以胶原纤维最多。细胞包括成纤维细胞、巨噬细胞、肥大细胞、浆细胞和淋巴细胞等。基质主要成分是蛋白多糖（粘蛋白），其多糖成分包括透明质酸、硫酸软骨素A、C、硫酸角质素和肝素等，以透明质酸为多。皮下组织：厚度约为真皮层的5倍。主要由大量的脂肪细胞和疏松的结缔组织构成。含有丰富的血管、淋巴管、神经、汗腺和深部毛囊等。具有保湿防寒、缓冲外力的作用。皮肤受损后的症状 皮脂膜受损后皮肤出现的症状：干燥、无光泽、洁面后有紧绷感。角质层受损后皮肤出现的症状：干燥、脱屑、细小皱纹、毛孔粗大、轻度瘙痒。颗粒层受损后皮肤出现的症状：折射、反射、分散、过滤紫外线功能下降，紫外线直接激活黑色素母细胞，产生大量黑色素细胞。随着细胞新陈代谢，不断向上推移，色素沉积，斑的产生。当颗粒层受损后30%~50时，皮肤会出现暗哑、无光。当颗粒层受损后70%时，皮肤会出现晦暗，色素堆积。当颗粒层受损后90%时，皮肤会出现较深的色斑沉积。有棘层受损后皮肤出现的症状：含有大量的营养液和淋巴液，当有棘层受损后，营养供给不足时，真皮层的毛细血管，向上输送营养的过程，就是红血丝形成的过程；随着红血丝的产生，皮肤厚度变薄，易产生敏感、皮内丘疹、红肿等现象。当有棘层受损后30%时，红血丝成点状，面部1/2受情绪和温度变化影响，出现发红、胀热等现象。当有棘层受损后50%时，红血丝成线状，面部晦暗、局部轻度红肿。当有棘层受损后70%时，红血丝成网状，对外界的刺激免疫域值降低，易出现瘙痒、皮内丘疹、红肿等现象。当有棘层受损后90%时，红血丝成片状，极易红肿、流黄水、溃烂等现象。基底层受损后皮肤出现的症状：基底层是皮肤的发生层，具有有丝分裂、无性繁殖的功能。当基底层受损时，细胞的分裂增殖功能下降，细胞乳化功能下降，新陈代谢能力减缓或停止，皮肤会出现外油内干&黑头粉刺、长毛等现象。当基底层受损后30%时，皮肤会出现毛孔粗大、外油内干、少量黑头、粉刺的产生。当基底层受损后50%时，皮肤会出现新陈代谢减慢，乳化功能失常，产生大量的黑头粉刺。当基底层受损后70%时，皮肤会出现新陈代谢减慢或停止，皮肤一晒就黑、长毛、长痘等。当基底层受损后90%时，基底层的生理功能基本停止，皮肤会出现松弛、下垂、皱纹的深度、长度、宽度会加重。基底膜带受损后皮肤出现的症状:松弛、衰老、眼角下垂、眼袋、黑眼圈、法令纹增生、五官比例失调。乳头层受损后皮肤出现的症状：乳头层是真皮免疫层，含大量的朗格罕氏细胞，当乳突层的免疫功能下降，皮肤对外界的防御能力降低，细菌侵入皮肤易产生感染，形成痘。当乳突层受损后30%时，皮肤开始长痘，但不留痘印。当乳突层受损后50%时，皮肤长痘增加，并留黄印。当乳突层受损后70%时，皮肤长痘剧增，但不留红印。当乳突层受损后90%时，皮肤长痘占面部90%以上（疖结型脓包），并留黑印及痘坑。网状层受损后皮肤出现的症状：成纤维细胞和纤维母细胞自主分泌胶原蛋白及纤维的能力下降，皮肤出现真性皱纹、松弛下垂、皮肤衰老塌陷。皮下组织受损后皮肤出现的症状：皮肉分离，抽屉症。---唤新妍，专注于整体抗衰---越分享，悦美丽，从此刻起，关注唤新妍，让我们一起分享美、传播美，让更多人拥有健康和美丽，让民族品牌的标杆，在世界的舞台鼎立发光。
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