女生掉头发厉害怎么办，从这几方面改善事半功倍
女生房间里什么最多?衣服?错，是头发!客厅、卧室、浴室，你的头发几乎无处不在，看着心烦，再看心慌，头发掉的这么厉害，难不成要秃?!呸呸呸，不知道亲们是不是和小编我有一样的担忧呢。掉头发厉害确实让人很是烦恼，女生掉头发厉害怎么办呢，今天小编就给你们支招，赶快来看吧。
掉头发属于内病外现，掉头发厉害说明身体内在存在问题，有可能是肾虚，这就需要加强营养，进行食补。所以掉头发厉害怎么办?均衡饮食，补充头发生长所需的各种营养。那具体该吃什么呢?
1、从新鲜水果里补充维生素
奇异果富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、大量的ALA酸，被誉为水果中的营养之王，能够有效改善头发干燥干枯的情况，让头发水分充足，柔顺滋润。
香蕉里的维生素2、B6，是保护头发、延缓头发老化的重要元素，常吃让头发能够更光亮强韧哦!
柑橘类水果富含维生素C，是一种能够帮助身体更好吸收铁的营养元素，且维生素C在胶原质生长中担着非常重要的作用，能促进胶原合成，进而促进头发生长。担心头发长的慢，喜欢长发的，可以多吃柑橘类的水果哦!
2、从蔬菜坚果里补充蛋白质，选择干果、五谷杂粮、新鲜蔬菜
五谷杂粮类之全谷类食物如小麦、燕麦等，富含锌、铁、维生素B等营养元素，也是利于头发健康的重要营养元素。
尤其是豆类，像黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等，常吃豆类食品不仅利于身体健康，还能有效防止头发分叉或断裂。尤其黑豆的补肾功效非常好，因此多吃黑豆也是一种改善掉发情况的绝佳食品。
除了黑豆外，黑色的其他杂粮类食物也是补肾很好的食品，中医理论中也有指出“黑色入肾”，“黑色”即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物，只要肾强健了，头发就会变得乌黑、不容易脱落。所以小编建议，黑豆、黑芝麻、黑米等等都是很好的养发护发的食品，推荐食谱有黑豆浆、黑芝麻糊、黑豆粥等等。
坚果类的杏仁富含维生素E和锌，不仅能降低胆固醇，还是治疗掉发的超级营养食品，喜欢吃坚果的可以吃起啦。而葡萄干富含铁元素，铁元素是一种利于血色素生成，促进血液循环的营养元素，所以常吃葡萄干就能够将养分送达身体的组织和器官，因此头发的生长也能得到更大的动力，喜欢吃葡萄干的亲们不要错过哦!
3、通过药补来改善掉头发
川穹：祛风、活血、润肤、止痒之功效，食用能够促进头部毛细血管的扩张，促进头部的血液循环，让发质不再脆弱，变得更强韧，更健康!
枸杞：富含维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等可防止脱发，建议洗头时也可以选择含有枸杞子提取物的洗发水。
丹参：活血祛瘀，促进毛发黑色素的生成，改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症状。
当归、何首乌：补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾、强脾气的作用，可治疗脱发，平时可泡茶喝。像市面上经常能够见到一些含有当归、何首乌的洗发水，也会提到有防脱发的作用。
除了饮食方面，长发需要经常打理，所以在洗护方面也一定要注意。
正确洗头：洗头频率在1周2-3次，不必每天都洗，洗发水建议选择弱酸性、低刺激的。
梳头按摩头皮：多梳头，勤按摩头皮，让头皮得到舒缓，促进头部血液循环，不仅能缓解头痛，还能有效改善脱发的症状。每次洗发之后涂抹黑乐雅，然后双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩。
不频繁烫染：经常做头发的人，一般头发都比较干枯，甚至可以说像把枯草，另外频繁的吹头发也会对头发造成伤害，头发没光泽、失去弹性，久而久之，掉发的情况也就变得更严重了!
好了，以上就是小编为大家整理的关于女生掉头发厉害怎么办的方法，你学会了吗?一定要坚持，养成良好的生活习惯。
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今日搜狐热点掉发严重是什么原因 解答女性掉头发严重怎么办
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女人的发型可以多种多样，不同的发型可以给你带来不同的形象，想要多变的发型，头发的发质、多少都有很大影响，有些女性头发稀疏、经常脱发掉发，发型怎么做都不好看，其实，导致女性脱发的原因有很多，今天就为大家
女人的发型可以多种多样，不同的发型可以给你带来不同的形象，想要多变的发型，头发的发质、多少都有很大影响，有些女性头发稀疏、经常脱发掉发，发型怎么做都不好看，其实，导致女性脱发的原因有很多，今天就为大家揭秘女生掉头发厉害的原因。掉发严重是什么原因解答女性掉头发严重怎么办掉发严重是什么原因？男女脱发有别：男性脱发与女性脱发有着明显的差别。男性脱发主要是由于雄性脱发、脂溢性脱发引起的严重脱发，是由于体内的雄性激素分泌旺盛，在5&-还原酶的作用下转换成双氢睾酮，双氢睾酮会导致毛囊萎缩、闭合，终导致头发脱落。男性脱发大部分是从前额或者发际线开始脱落，继而弥漫整个头顶。针对于男性脱发，可以使用生发产品&发飚组合套装&解决男性脱发的烦恼。女性脱发与男性脱发也不同，女性脱发主要表现为弥散性脱发，整体稀疏。女性严重脱发的原因有：遗传性脱发、过度减肥造成脱发、荷尔蒙分泌失调性脱发、产后脱发、精神性脱发、化学型脱发等，对于女性脱发患者，也可以使用生发产品&发飚组合套装&进行治疗。生发产品&发飚组合套装&包含头发生长所有营养物质，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。掉发严重是什么原因解答女性掉头发严重怎么办生发产品&发飚组合套装&通过其独有的&控油、疏通、营养、育发&四部曲，抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，唤醒沉睡毛囊，从根本上控制脱发，实现生发密发。控油：抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值。疏通：分解毛囊中堆积的油脂，杀死头螨和真菌，疏通毛囊。营养：改善营养供给，提高毛囊对营养的吸收率，促使毛发粗壮。育发：修复毛囊并产生大量毛囊细胞，真正实现培根育发，拥有浓密秀发。坚持使用&发飚组合套装&，可持续深入毛囊，激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。注重生活中的细节可以更好的养发护发：1、心态很重要，一个阳光乐观的心态有助于减少脱掉头发的数量。2、尽量少抽烟、少喝酒、少食辛辣刺激的食物。3、 注意饮食均衡，多补充头发生长需要的蛋白质，维生素E等有益头发生长的物质。4、多按摩头皮，促进血液的循环。同时保证充足的睡眠时间。5、科学洗护，避免是用脱脂性强，或强碱性的洗发水。生活中造成脱发的原因很多，我们只有从小事开始做好预防才能尽可能的远离脱发，但是我们大家如果在日常生活中能够保证生活作息的规律，避免过度疲劳，保证睡眠的充足，选择适合自己的洗发水，保证自己的心情开朗的话，不仅可以帮助我们避免脱发的出现，还能给我们一头靓丽的秀发。免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网海南无关。其文中陈述文字和内容未经本站证实，本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请网友仅作参考，并请自行核实相关内容。
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掉头发的现象有时候是正常的，有些时候却是不正常的，而不正常的掉头发又有暂时性的掉发和永久性的掉发之分。正常的掉发数量比较少，因而属……
每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明……
掉头发百科
当我们早上起来的时候，梳洗完毕，看看地上，会不会自己都有点心惊胆战的的感觉，很多时候我们会觉得说这样的脱发会不会是我们的身体出现了一些疾病的原因呢？……
掉头发，每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。……
掉头发，很多人都有这样的经历：洗完头或早上起来的时候，发现掉头发厉害，掉的到处都是。那么，掉头发厉害怎么办呢?掉头发厉害会导致脱发吗?下面我们就来了解一下这个问题。……
掉头发是因为什么因素？往往是因为犯了这8个原因。……
掉头发，脱发最直接的表现方式就是大量掉头发，但殊不知，导致头发大量脱落的原因却是错综复杂的。一般来讲，脱发的类型分为以下十种。发友可以根据自己的情况，对号入座。……
掉头发，每天梳头发时，发现头发都是一把一把的掉，看到就让人担心，掉头发很厉害怎么办？有什么方法可以改善吗？……
掉头发，每次洗完头都掉好多头发！好担心有一天都掉光了。那么到底是为什么会掉头发呢？！哈。原来每天有这么多坏习惯！……
掉头发怎么办？不用紧张，本期小编为大家分享治疗掉头发的小妙招，一起来看看吧。……
掉头发，人们在洗头的时候总是会掉头发，而很多人也是会为钓法而烦恼，那么你知道掉头发究竟是什么原因吗?今天小编就为大家详细的介绍下掉头发的各种原因，包括女人掉头发是什么原因、男人掉头发是什么原因以及中医介绍掉头发原因等。……
掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发!那么，掉头发怎么治疗？……
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01   女生脱发 真心伤不起。。。。 | 战脱发小组 | 果壳网 科技有意思
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原来头发很多 发质也不错
后来就大把大把的掉现在已经明显露头皮了扎起来也不是散着也不是好痛苦跪求有效的生发方法啊真的很苦恼
掉发实在烦人，我自己知道，哪种痛苦别人真不明白的。我也掉发，每次洗头发都会掉很多，不洗头发的时候也掉。我是一个女孩，头发稀少对女一个女孩来说真的是很自卑的，掉发整整困扰了我俩三年的时间。有时候还做梦，我的头发掉没有了。真的严重困扰了我的生活，那种痛苦你们是不知道的。后来在张晓老师【V信:jiugu88】的帮助下，才恢复到正常满头黑发。找回了自信，现在好久了，也都不见复发的。
女生脱发这么严重不太正常啊.有没有去医院确认一下是哪种类型的脱发？
我也是……原本头发挺多，披着乱蓬蓬的。大约去年秋天开始大量掉，现在披着勉强能看……扎起来就细细一撮。也没什么毛病，去看中医，说要么是遗传，要么压力太大……我也搞不明白。
去医院看看吧。女生的一般都好治，男生的直接就是绝症啊，脂溢性脱发或者男性脱发就是看着掉光有木有
我和楼主是相同情况 看网上介绍 在洗发水里加蛋清。时不时用姜水洗 就是煮姜上面黄色的水 每周一到两次。另外理发师说头发不好就不要用护发素了 包括洗发水 冲不彻底堵塞毛囊 都是现代掉头发的原因
女生脱发真的伤不起啊，我也是，原来头发还算可以，现在头顶都可以看到头皮了，真心不知道怎么办~~~
我的是斑秃 医生说是压力太大了已经脱了四块了，寒假的时候去药店涂了半个月药水，只是长了一点点小绒毛。现在高三冲刺阶段各种没时间各种压力大啊，那四块只有一块长了很短的，其他三个依旧白白净净啊刘海线特别稀的头发感觉也快秃了样子哭……最近也是一直掉头发，头皮很油，药店忽悠我说将来可能脂溢性脱发掉光光，我坚决不相信！高考完再去涂一段时间的药水看效果吧
我貌似是常年只用一种洗发水的原因，以前去理发店洗头理发师都说没见过这么健康的头皮，但是一直用了将近8年的潘婷，后来人家说潘婷号称洗发水界的脱毛膏，换了之后掉的没有那么厉害，但是不知道怎么让头发再多起来。
引用 的话：去医院看看吧。女生的一般都好治，男生的直接就是绝症啊，脂溢性脱发或者男性脱发就是看着掉光有木有好像有些女生也有男性性脱发
多吃些补气血的，少用国内超市的含硅的洗发水，对头发损伤大，多用有机洗发水
7楼一语中的啊，当年头发茂密还自来卷，引许多女孩追，后来看潘婷广告女郎挺阳光就用了几年潘婷洗发水，苍天啊，如今就成秃鹫了！到处延医而今只长了些绒毛。
引用 的话：多吃些补气血的，少用国内超市的含硅的洗发水，对头发损伤大，多用有机洗发水怎么看是不是有机洗发水？哪里买靠谱的呢？以前在国外有那种号称是纯植物的店，里面买的洗发水洗完头发非常非常涩，很不飘逸。难道好的天然的洗发水就应该是这种涩的效果的？
听说某些精油擦头发可以生发，有姐妹试过么？我现在也是脱发，一年时间，从满头乱发到现在已经好粗的杠……还容易油，脸上还爆豆豆……中药吃了几个月，没啥效果，都不想说了……
我情况跟楼主差不多呢。头发掉的想死的冲动都有。。。。。
开始大量脱发时，用洗发水是没有用的，那必须得治啦，否则脱得秃顶露头皮就难看了，像老２０岁似的，还显得人跟肾虚没有能力似的，像大量掉头发说明发根营养不行，开始萎缩，这样头发掉了，不会像正常掉发会长新发一样，掉了就不长了，慢慢就露头皮了，因为是毛囊不健康了，再不治坏死了就没有任何药能治了，那就得考虑花巨款植发了。什么毛病都是越早治效果越好。我身边就有不少这种情况的，但还算精明的，治的早，现在已经不掉发了，而且露皮的地方已经开始冒出小绒绒新头发，我也没怎么治，就是往头皮上涂网购的固本培元防脱生发液，是民间偏方，纯中药的，外面没有卖的，因为没有副作用，所以我就坚持使用一段时间，再就是多吃对头发有益的食物，身体内部哪儿虚就补哪儿呗！女人容易气血虚！多补补气血吧！
引用 的话：我和楼主是相同情况 看网上介绍 在洗发水里加蛋清。时不时用姜水洗 就是煮姜上面黄色的水 每周一到两次。另外理发师说头发不好就不要用护发素了 包括洗发水 冲不彻底堵塞毛囊 都是现代掉头发的原因加蛋清洗 ，可以吗？但是不用洗发水感觉洗不干净呀，诶
引用 的话：我现在就是潘婷。。。。我要不要停用啊？我以前一直在用海飞丝的，我都不敢用了，不过理发师让我少用碱性的洗发水
引用 的话：貌似是常年只用一种洗发水的原因，以前去理发店洗头理发师都说没见过这么健康的头皮，但是一直用了将近8年的潘婷，后来人家说潘婷号称洗发水界的脱毛膏，换了之后掉的没有那么厉害，但是不知道怎么让头发再多起来...天了噜，我也是用潘婷后头发狂掉，然后换了别的，但已经来不及了，现在过了半年，一直掉，快成秃子了QAQ潘婷一生黑！
固发生发其实不难！！！
我也是啊。怎么办啊，有办法么来自
建议使用跟头皮环境相同的弱酸性洗护用品,国产洗发水（包括你们拥趸的某日本品牌洗发水）里面统统都含有一种可怕的物质——硅油。硅油在洗发水配方里面起到的作用是让头发在洗护过程中产生“顺滑”的假象，就是说，你在洗发的过程中感受到头发柔顺，全是硅油在发挥作用,但可怕的点在于，硅油不可避免的附着在头皮上，会闭塞毛囊，使头皮无法正常新陈代谢，用后的直接感受是：头发非常容易出油，部分油脂分泌旺盛的朋友甚至早上刚洗头，晚上就变成“胜利油田”了；而长期使用的最终结果就是：掉头发！谢顶！
除此之外，洗发水里面大量的起泡剂、香精、染色剂等化学添加，使得头发不但根本不可能像广告里吹嘘的那样“发质强韧”，甚至长期处于恶劣的环境中，对发质和身体造成严重损
引用 的话：女生脱发这么严重不太正常啊.有没有去医院确认一下是哪种类型的脱发？请问去医院看什么科呀~
斑秃！好惨！以前头发浓密的不得了，高中加入理科班之后就越来越少……大学好过一阵子，现在工作压力大了又开始脱发 ！真的和用什么洗发水没关系，主要是生活方式和压力……
看了之后感觉高中真是头发的终结者啊
还好我没上过高中
【呼】松口气
楼主有没有试过吃短效避孕药。吃了皮肤也会变好，胸也会变大，头发也掉的少，还能调月经，还能避孕。但是胸变大其实是很严重的负担。
掉发实在烦人，我自己知道，哪种痛苦别人真不明白的。我也掉发，每次洗头发都会掉很多，不洗头发的时候也掉。我是一个女孩，头发稀少对女一个女孩来说真的是很自卑的，掉发整整困扰了我俩三年的时间。有时候还做梦，我的头发掉没有了。真的严重困扰了我的生活，那种痛苦你们是不知道的。后来在张晓老师【V信:jiugu88】的帮助下，才恢复到正常满头黑发。找回了自信，现在好久了，也都不见复发的。
我掉头发有两年多了，刚开始也在用洗发水，包括霸王和露华浓什么的，洗了很长一段时间掉发不见好，就彻底放弃了， 后来网友建议我看看《白茹露博客》一文中讲到的，半信半疑尝试了两个多月，想不到头发真的回来了，不但密了，而且黑了，发友们可以试试
前年曾经有一年的时间掉发比较厉害，也不知道为什么，也不是压力也不是生活环境改变，就去看大夫，说每日100根以内没关系，他建议我吃含有BIOTIN的一种营养药，据说这biotin是专门营养头发和指甲的，后来在知道是b族类的一种维生素。同时改用蓠蓠本草育发露的洗发水，大概过了一年有好转，但是我不能确定是否是这两样的帮助。后来药也不吃了，洗发水也换了。
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十九岁女生脱发严重怎么办？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请给我一些治疗建议，谢谢。
所就诊医院科室：
河南省中医院 皮肤性病科
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（3元/3条回复）
可以适当锻炼，增强体质，配合服用补肾类中成药，如果阳虚就用金匮肾气丸，阴虚就用六味地黄丸
状态：就诊前
有新资料上传
状态：就诊前
怎么判断自己是阳虚还是阴虚呢？平时饮食生活需要注意什么呢？洗头是不是不可以太频繁？需要挂号去医院看看吗？这个药可以吃吗
状态：就诊前
黑眼圈和睡眠不好的问题怎么解决呢……麻烦医生了
肾虚调整过来，黑眼圈脱发睡眠不好都可以改善。一般人不容易判断阴虚阳虚，而且有的还有兼证，最好由专业中医师号脉后帮你断定
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：用药建议和手术建议
病情描述：坚持吃药感觉还不错，我还要买口服药，谢谢
疾病名称：脱发，在当地医院检查说是斑秃&&
希望得到的帮助：希望医生帮助去门诊就诊，拿出一个好的方法，很快的控制不再脱发
病情描述：脱发半年了，吃药也吃了两个月了，但没有明显的效果，还是在脱发，头上都有好几大块处都脱没了
疾病名称：前额头发少，而且脸部头发出油多&&
希望得到的帮助：我应该怎么办啊，吃点什么药改善啊，用点什么
病情描述：没有什么家族遗传，就是头发爱出油，一天不洗就出很多，
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：怎么治疗啊
病情描述：abcdefg最近脱的厉害，头发是属于油性，吃什么药， 头顶有点稀了男,28岁。头发是属于油性的，最近掉的厉害了，头顶有点稀了
雄性激素脱发
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：是否可去门诊就诊
病情描述：长时间而鸣，出虚汗，梦遗次数频繁，脱发严重
疾病名称：好了又复发&&
希望得到的帮助：我现在可以去治疗吗
病情描述：这不是遗传性疾病，头发脱了又长，大概有一年多了
疾病名称：脂溢性脱发&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：脱发加重了，吃药保发止有三个星期之前断续吃的，这次连续三个星期头发脱的全是短小萎缩的，加快了脱发。是头发有细小的
疾病名称：普秃，请求帮助，非常感谢&&
希望得到的帮助：如何找到病根治疗
病情描述：2016年全秃2017年长出来年底到现在的2018年普秃复发。没有家族史，只有我一个人脱发，请求帮助
疾病名称：斑秃&&
希望得到的帮助：是去门诊还是挂什么科
病情描述：你好，我是刚开始的时候就掉一块，现在都有好几块了?请问医生这病能治好吗
疾病名称：病理性头发稀疏&&
希望得到的帮助：就诊过 但是都没什么疗效
病情描述：因为自身血液病常年吃药 头发越来越稀疏 。
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：脱发，有三四年时间，以前也治过，没有什么疗效就放弃了
疾病名称：斑秃&&
希望得到的帮助：在网上看到308nm激光治疗斑秃不知道是否可取
病情描述：现在头上大面积脱落，也有恢复的区域。今天刚发现眉毛出也脱落一块
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：请问改怎么办
病情描述：头上之前长了个大包，破了流血流脓，医生诊断毛囊炎发炎，医院消毒开了口服的消炎药。第二天去诊所换药抹了鱼石脂，第三天结痂了。但是现在这一块就不长头发了 直接秃了
疾病名称：产后脱发&&
希望得到的帮助：为什么产后脱发连新长出的小毛发也脱落
病情描述：产后新长的小头发也脱，正常吗，这是为什么呢。好害怕
疾病名称：脱发，睡眠不好，下腹部隐痛&&
希望得到的帮助：解决病情，改善生活
病情描述：脱发严重，睡觉质量差，下腹部隐痛半年，做个肠镜胃镜都没查出什么病因，就有浅表性胃炎及乙肝
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：脱发
病情描述：今天偶然发现前额上方的头发有些稀疏，能见到头皮，这是要脱发了嘛？
补充的照片，
补充的照片，
疾病名称：掉头发&&
希望得到的帮助：掉头发怎么能治好
谢谢！！！
病情描述：天天掉头发
一天大约掉20--30根
就掉2根头发
这是怎么回事
疾病名称：掉头发&&
希望得到的帮助：不需要哦
病情描述：熬夜导致的
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：9月之前未发现情况10月份头发剪短了发现前额头发比以前稀疏了不少 最近一周多看起来更少了
疾病名称：脱发&&
希望得到的帮助：严重脱发
病情描述：头发稀少，头发轻轻一碰就会掉很多，头发细干，头皮痒，才洗了头一会儿就痒了，酮康唑洗头，还有其他药物控制都没用，头发一样掉得很多，一碰就会掉几十根
投诉类型：
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