先交待一下情况：本人青春期后就一直长痘，主要集中在额头和下巴，脸颊也有。　　都是比较小颗的，挤出来有那种软软的成一条白线的，还带黑头的白色小颗粒。　　那时不懂，超喜欢用手挤。好在年轻，痘印最多一周就消掉了。　　用手挤痘痘的毛病到今天才有所克制，定力不够哇，哈哈，大家可千万不要学啊，痘印真的不好消！　　工作后有过一段时间，我心中的最美好的时光。　　皮肤真的很好，细腻，有光泽，只是偶尔冒几个痘痘，可以忽略不计啦。　　那时候基本上都是十点前睡觉的，没有熬夜，下班后自己回家做饭。　　现在回想起来最主要是精神状态很好，无忧无虑的，可见心情好对身体有着非常重要的作用。
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　　好皮肤持续了大概两年，随着结婚怀孕，脸上开始爆痘。　　先是几颗很大很红肿的，接下来两侧脸颊变成一大片连起来的大痘痘了。　　回想一下饮食方面挺注意的，没吃什么太刺激的食物，辣椒几乎没吃过，每天吃一两个水果，听朋友说如果怀孕是男孩，会引起体内雄性激素升高。。。可能痘痘就是这个原因吧
　　然后呢。
　　好像身边生女孩的妈妈都变漂亮了。生男孩的妈妈，大部分都没以前好看。当然，这不是绝对的啦。
　　随着孩子的到来，每天的日子都被安排得满满的。能完整的睡两个小时都是万幸。期间有过心情抑郁，第一次带孩子，压力真的好大，估计肝就是那时候被伤了。导致后来两侧脸颊一直长痘，都是又红又大的那种。有时会肿得很大，冒白头后能挤出很多白色的浓水。这边刚消掉那边又长了，导致现在两侧脸颊有好多痘坑
　　现在脸上其它地方没有了，但脸颊还有很顽固的不消。都是摸上去有个大包，里面红红的，偶尔会变红肿长白头。 其实这些对我来说都不是最痛苦的。
　　先来捧个场
　　前段时间，身体越来越差。坐久了腰会感酸痛，腰部那块冰冰的，才10月底，手脚就凉了。而且经常爱叹气，叹过后感觉会舒服点，也没有什么烦心事。舌苔比较厚，白。两侧有很明显的齿痕。嗓子里有一点点堵的感觉，又咳不出痰。每天头重重的，记性很差，老板刚交待的事转身就忘得十有八九。。。压力越来越大
　　一直相信传统中医，就我所理解的中西医的差别给大家兴趣个例子：闷热潮湿的房间里，有个纸箱子，时间久了，会长霉。西医的方法是用药物把霉菌去除掉，但过段时间还会再长，这叫治标不治本。中医的方法是，先开窗，让空气流通，阳光充足后，霉菌自然就会消失。从本质上把病源阻断。
　　速度八　　
　　嗯嗯，来学习~~~　　目前有一样的困扰
　　3333333
　　相信很多姐妹都有和我一样的烦恼，想找个靠谱点的中医调养一下身体，可问遍身边的亲戚朋友，不知道倒不说，还有一批反对意见，什么中医都是骗人的，或者中医是有效果，但是太慢了，中医那么苦，吃不消啊。。。
　　马克　　
　　楼主，你可不可以一次多打点，别挤牙膏似的
　　@奔跑的绿萝 4楼 　　随着孩子的到来，每天的日子都被安排得满满的。能完整的睡两个小时都是万幸。期间有过心情抑郁，第一次带孩子，压力真的好大，估计肝就是那时候被伤了。导致后来两侧脸颊一直长痘，都是又红又大的那种。有时会肿得很大，冒白头后能挤出很多白色的浓水。这边刚消掉那边又长了，导致现在两侧脸颊有好多痘坑 　　-----------------------------　　这个跟我之前好像
　　直接来主题吧
　　楼主我和你情况很像阿！但我是脸颊一直长阿！！摔！！
　　无敌战痘士　　
　　我想中医之所以被这么多人误解，是有很多原因的。首先，很多流传下来的中医著作都是古代名医用文言文编写的。里面的专业名词，什么“太阴”，“太阳”，“肝随脾升，胆随胃降”，对我这种学习成绩一般的人来说真得是件很头疼的事。如果对古文不精通，还会发生翻译错误的情况，比如中医所说的“太阳”和我们平时所说的就完全是两个概念。其次，建国后国家大力提倡西方医学，导致现在全中国一大半的医院都是西医了。
对于普通的咳嗽而言，西医的方法是用一些麻痹神经的药物，让人不咳了，大家就会觉得西医真不错，效果快。其实呢，这样做相当于，远方士兵正在奋勇杀敌，而后方阵营却把通讯联系给掐断了，耳不听为净。其实呢，病还是没好，最后靠自己本身的抵抗力才病愈。中医讲究辩证治疗，简单一个感冒，会分为风寒，风热等。每种都有不同的方子。有的人学艺术不精，风寒的按照风热的治，当然治不好了。
　　马克　　
　　这是从网上看到的一个很多家长对于治疗儿童咳嗽的误区，非常实用。也说明了中医所谓的辩证治疗。
“有一味药叫川贝，就是川贝母，中药贝母分为两种，一种是浙贝母，一种是川贝母，两种贝母是有区别的，浙贝母一般多用于外感痰热，有清热化痰的作用，它的个头比较大，价格比较便宜。中医在外感痰热咳嗽中经常使用浙贝母，记住，是痰热咳嗽，此时的痰一般是黄色的，舌质是红的，脉是数的等等；而这个川贝是润肺止咳的，价格现在较贵，但是这个川贝清外邪的作用比较弱，传统的中医一般用来在内伤咳嗽的时候，往往是阴虚有热的时候才使用。但是现在有一个广为流传的方法，就是川贝炖雪梨，这本来是一个好方法，但是用的不对，就会耽误事儿。这个川贝炖雪梨，一般是在外邪已经基本消失，剩下肺燥咳嗽，此时一般是病了很久的，或者干脆就是内伤阴虚燥热咳嗽，缠绵不愈的情况，用了效果较好。可是，如果感受外邪，这种情况往往是寒邪刚刚进入体内，此时需要散外邪，可是用了川贝，则会把寒邪闭在体内，导致外邪总是出不去，导致本来自己身体能够恢复的，反而变成了咳嗽总是不好了。　　儿童外感咳嗽，如果初期误用了川贝，这个咳嗽往往会变得长期不愈，甚至会咳嗽一个冬天。”
　　mark　　
　　话题跑得有些远，实在是为中医抱不啊！
回归正题，这个阶段，寻找一个好的中医成了我每天空闲时的主要工作。既然身体没有，那就在网上找吧，虽然说网络上充满很多不真实性，总会有真的吧。只要认真分辨，还是可以找到的。再次提醒大家，不要相信那种所谓的多久多久能去痘的产品，里面都是含有激素的，可能用几次效果会不错，但如何想调养身体，把长痘痘的根源去掉，最好的办法就是找个靠谱的中医，根据自己的体质开方。过程肯定是痛苦的，中药嘛，吃过的人都知道，那个味，真是难以下咽！但为了身体健康，为了不长讨厌的痘痘，这点苦，就忍忍吧！结果是美好的！
　　因为网上充满太多不确定性，所以决定先加些相关的中医群，跟里面的姐妹们聊聊看。大家说好才是真的好。那种看病要收费的，我都退掉了。不是舍不得钱，而且是觉得好的中医，都是有着一颗普渡众生的心。以赚钱为目的，实在不敢恭维。如果医术好，患者自然会感恩。
　　抱着试试看的态度，把自己的情况大概描述了下，填了张问诊单。不久，方子开好了。　　一共两副药，轮流喝。（姐妹们千万不要觉得差不多就去抓药尝试，再次声明，一定要找个中医根据自身的情况开方子，切记！）　　1、　　柴胡25克，黄芩15克，制半夏10克，党参15克，生姜9克，连翘12克，薄荷12克，茵陈15克，桑白皮9克，白术生鸡内金各25克，红枣5枚（切开），生龙骨30克，生牡蛎30克，茯苓30克　　2、　　枸杞、菟丝子、补骨脂、淫羊藿各30克，黄芪30克，知母30克，三棱莪术各9克，白术生鸡内金各25克，人参9克，茯苓30克
　　说实话虽然拿到方子，却迟疑没敢买来喝，怕不对症。纠结了N久，找到一个朋友推荐的很不错的中医。通过邮件，把自己的情况和方子给他看了下，得到的回复是：可以吃。 呵呵，得到了一颗定心丸还怕什么呢，开始吧！
又买了些去痘的中药粉面膜，配合着药，开始了我的战痘之旅。
　　不好意思啊各位，老板在边上，我尽量多写啊！大家也可以把自己的情况和好的方法写出来，一起把痘痘消灭
　　拿到药后，开始马不停蹄的熬制。我用的是电药壶，插上后定好火候可以不管用了，，时间差不多它会自动跳掉。先把药倒入壶中，加半壶水（每人情况不同，根据医嘱）泡二十分钟左右开始煎煮。倒出一碗药汁（就是家里吃饭的普通碗，不用特别大的）。煮三次，把所有的药汗混在一起，每天早晚两次喝。
后来听一个家里亲戚是中药的姐妹说，一副药可以煮两天喝的量，有点迷茫。希望懂中医的朋友给科普下，到底怎样才是最标准的煎药方法，谢谢！ 晚上用配好的中药面膜，因为除了脸颊，其它地方还有一些小小的痘，索性全脸都涂上了，用一点鸡蛋清，一定要搅匀。然后放入8克左右药粉，调成糊糊，不能太稀。涂好后用保险膜盖上。留出眼睛和鼻子嘴巴。我都是敷一个小时左右，这期间会泡脚。刚开始是用比较烫的水，身体一会就热了，后来听说太烫不好。就改用稍微有点热的，但是泡半小时身上都不会出汗。
　　马克。。　　同样是生完孩纸以后开始爆豆。。　　哎。
　　昨晚风很大，用热水泡脚时背后有扇推拉门没关好，感觉到一丝丝凉风。后来鼻子就有点不透气了。大家要注意：窗户要么大开，要么关死。留一条缝隙是最危险的。给大家说个名医张锡纯的故事。
　　“有一次睡觉，他平时睡觉有一个窗户有窗帘，他都把窗帘给挡上，这天睡觉呢，因为天比较热，他没拉窗帘，窗户开了个缝儿，大家知道这窗户这么大开，要么全都闭上，您留一缝儿是最危险的，张锡纯他没注意，这容易中风，没注意，他的左边脸贴在这床上，右边脸露在外边，结果他睡觉的时候自己知道，觉得一股凉风吹到我的腮上了，吹到我脸上了，然后早晨起来觉得不对了，这边脸开始肿了。　　张锡纯他自己分析，说这个是受了风肿的，我应该用疏风，用往外散的方法给它解出去，张锡纯对西医也比较熟，他是个中西医结合的人物，他就用什么呢？用阿司匹林来发汗，吃了点阿司匹林，这个汗算是发出来了，但是，这个肿没见消，反而又更严重了。张锡纯想，这怎么办呢？他就又给自己开个方，他说这是有毒在里边了，就开了个疏风，然后解毒通络的药，开个小方子给自己喝了。　　这方子喝下去也没见效，最后疼到什么程度，他说晚上睡觉都睡不着了，彻夜疼痛，张锡纯就想，这时候用什么药来治这个病呢？什么药能起这作用呢？这时候，他就想起这味三七来了，于是把这三七拿出来了，张锡纯这里边用的量还真不大，三七用的两钱，合今天也就六克，张锡纯弄了这六克三七来粉末，拿水冲下去服了，口服的，张锡纯自己描述的，他说冲服下去没多大一会儿，这个疼痛感慢慢就开始消失，他觉得有门儿了这事，就接着服，到第二天第三天，这个肿慢慢就消下去了，这个病就好了。　　他经历了这个事以后，他自己感慨说：三七的变化，像神龙一样，我怎么琢磨都琢磨不完，这三七太神奇了。　　这是三七的另外一个功能，就是消肿化瘀，它可以消肿，我们这个人体有的时候气血不流通，气血会壅滞，会集聚在某个地方形成肿，这个时候会形成，肿块或者疼痛，莫名其妙的肿块，我们现在很多人，说这儿有肿块，那儿有肿块，莫名其妙的块，这是气血结聚，有的时候会肿，会有各种现代医学说的炎症出现，这个时候我们通常治疗，现在治疗就是用解毒啊用其他活血化瘀的方法，但是大家记住了，三七这味药非常好，就是它能够把经络通开，把经络通开以后，实际我们身体自己，有修复的能力，我们自己这个，经络道路一通畅以后，我们自己就会把这个块给散开，把这个地方给修复了，这个是三七一个很好的作用，这种肿块呢，单纯用解毒的药不好使，这时候只需要把这个道路给修通了，把这经血给流通畅了，那么我们身体自己就恢复了，这个打个比喻，就好比说我们道路不通，那儿出问题了，石头掉下来把公路堵上了，这个时候那儿出再大问题，你怎么去治疗都不行，你怎么去解决解决不了，我们这回最好的办法，是把这巨石拿走，把道路疏通了，我们身体自己，就会去把它解决。”
　　楼主喜欢跑题，建这个楼最初的目的是督促自己把治痘的过程记录下来，再把平时看到的关于中医的知识和实用小方子和大家分享。
　　如何身体比较好的姐妹，可以尝试吃吃五谷粗粮做早饭。　　以下原料：薏仁、核桃、糙米、大米、黑米、玉米、小麦仁、高粱米、黑芝麻、黑豆、黄豆、黑芸豆、花生。　　可以混到一起，每天用煮粥的方式先用水泡泡，然后煮成米粥，做早饭吃。　　一般一个月可以看到成效，皮肤变白，变滋润，便秘、月经或者其他问题减轻。?这样子的方法长期坚持，威力非常大，足以把年纪拉后一截，让人看不出你多少岁。　　如果是住校生，没法子用这些，那么可以在超市把这些打成粉，一定是要买熟的，然后，每天早上用开水泡了吃。　　然后一个建议：　　最好是有时候加糖，有时候加盐，有时候啥都不加。　　加糖的话，饴糖是首选，如果难得网上买饴糖，那么就用红糖，最无奈的选择是用白糖，这玩意真是超级没营养。　　再如果可以，建议用豆浆代替牛奶，当然，豆浆最好自己用豆浆机打，如果是那种做好的袋装产品，和牛奶制品半斤八两，都不怎么样。
　　@奔跑的绿萝
09:05:29　　好像身边生女孩的妈妈都变漂亮了。生男孩的妈妈，大部分都没以前好看。当然，这不是绝对的啦。 　　-----------------------------　　俗话说女孩打扮娘……　　看小S，生三个女儿，一直是辣妈
　　第一次用面膜，洗完脸。老公说，好白啊！哈哈，激动啊，去镜子前仔细看了看，和没做面膜的地方相比，真的是白多了，痘痘变得淡了些（可能是心理作用），有些没长出的痘痘冒了点白头，手痒痒挤掉了，之后证明，这样做会给脸上留下红红的痘印，还不好消。后来尝试做面膜前把有白头的痘痘挤掉，再敷面膜，没有红肿发炎。不过不建议大家这样。用去痘面膜一般第一次会把痘痘里的白头逼出来，用几次后痘痘会自己消掉，不用手动去痘，切记！
　　去痘方子如下　　白芍白蒺藜白芷硫磺，3:3:3:1打粉，用芦荟汁或鸡蛋清调匀，蛋清要先打散再加药，外面盖上保鲜膜，它能治疗红肿痘，帮豆豆快速排出脓。　　去黑头： 绿豆、白芨、白芷等比例打粉，外敷，可以去黑头。 然后黑头很重，就白术+生鸡内金+茯苓各25克，每天煮了喝，很快会见效
　　我也是两颊靠近下巴的地方狂长痘，又红又肿也会冒白头，喝中药喝了快三个月了，也换了三个医生了，还是这样子，好郁闷啊！
　　@奔跑的绿萝 39楼 　　第一次用面膜，洗完脸。老公说，好白啊！哈哈，激动啊，去镜子前仔细看了看，和没做面膜的地方相比，真的是白多了，痘痘变得淡了些（可能是心理作用），有些没长出的痘痘冒了点白头，手痒痒挤掉了，之后证明，这样做会给脸上留下红红的痘印，还不好消。后来尝试做面膜前把有白头的痘痘挤掉，再敷面膜，没有红肿发炎。不过不建议大家这样。用去痘面膜一般第一次会把痘痘里的白头逼出来，用几次后痘痘会自己消掉，不用手动去痘......　　-----------------------------　　楼主啊，这个方子是天涯那个很有名的四佰本的面膜方子吗？
　　又是广而告之啊
　　坚持喝中药汤，做面膜，大概两周后。身体开始有变化了，最明显的就是不爱叹气了。然后头脑不清醒的状况也有所改善。之前坐久了腰会酸痛，现在除了阴雨天还会疼，大部分时间都比较轻松。之前手上只有三个月牙，现在新长出两个，开心！痘痘偶尔还是会长，但没有以前那么凶猛了。现在的问题是脸颊的痘痘都是那种大包，摸上去有的硬，有的软，暗红色的，有时会发展成一个红肿的大包。买了些去痘印的面膜，准备和去痘的交替用。 分享一个去闭合痘的方子：菟丝子40克煮水，涂在痘痘上。
效果不知道，因为搞不清脸上是什么痘，不敢轻易尝试。
　　学习学习，我也有同样的苦恼
　　楼主阿，我到了大二就开始冒痘了，额头，左脸颊居多，一般是红肿的不能挤出东西的，或者是小小的鼓起来的包，不红也没有脓，再是有脓的，跟楼主差不多，我也吃的清淡，但就是此起彼伏，痘印也很烦恼，　　
　　楼主阿，我到了大二就开始冒痘了，额头，左脸颊居多，一般是红肿的不能挤出东西的，或者是小小的鼓起来的包，不红也没有脓，再是有脓的，跟楼主差不多，我也吃的清淡，但就是此起彼伏，痘印也很烦恼，还是学生党　　
　　楼上有朋友说，广而告之，呵呵，我只是个痘痘受害者，想把自己的经历写出来给同样困扰的姐妹有个参考，如果真是广告就好的，还有广告费拿，哈哈　　我是在天涯上看到四佰本的帖子然后找到他。根据我的情况开的方子　　这是他的微博，里面有不少好的方法，大有可以根据自己身体情况有针对性的食疗。　　http://weibo.com/fbai?from=otherprofile&wvr=3.6&loc=guibo　　大家都是成年人，有分辨好坏的能力。好的生活作息习惯，是一切的基础。如果天天熬夜，在外面吃饭，再好的方法在你身上也会失效。
　　我很懒，很多美容美发的方法都没用，只想先把身体调养好再说。有不和小白鼠姐妹都尝试了，反映还不错。当然，坚持是最重要的。　　我的药再喝一周就要换方子了。　　身体的每个阶段都会有不同的调养方法，大家千万不要在网上找到一个中药方子就是直喝。对身体不好的！
　　今天晚上开始用去痘印面膜，如果有效果再把方子分享。期待
　　好多错字，晕啊！下次得仔细点了，嘿嘿。　　喜欢吃零售的姐妹，薯片之类即增肥又没营养的就别吃了，可以吃这些东西：最推荐的是红枣，还有核桃，前者是建设脾胃的王牌军，后者可以不增肥只增胸；然后是豆浆、芝麻糊、薏仁甜杏仁的粥，加糖的话，加饴糖最好，或者说，最好不加糖。
　　网上看到一个治跌打损伤的小方子：“如果我们有治跌打损伤，尤其是骨头受伤了，比如说老年朋友一下不留神滑倒了，有骨折了，就拿三七十克，这是成块的三七，每天的量这是，每天十克，如果是三七粉，用三克即可，然后用鸡腿骨，我们老家那边叫鸡骨棒，就是鸡腿那个骨头把肉剔掉，光剩那个骨头，当然，可以稍微带一点点肉，我们买的时候，可以把肉尽量都切掉就行了，或者肉给其他人做菜吃。　　这个鸡骨拿来以后呢，拿刀背把它给砸裂，砸开了。然后放入三七粉，一起熬汤，整个鸡骨给它砸裂就行，然后跟这个熬汤，可以放入一点盐和佐料。这个汤非常好喝，我自己就喝过，非常好喝，味道是微微带点苦，然后非常鲜，每天喝这个汤，然后这个骨骼，愈合的速度会非常地快，这个人疼痛感会非常小，效果非常好。曾经有人做过分析，好像是三七能够把鸡腿中的，一些有效成分给溶出来，更有利于人体吸收，其实里面最起作用的，就是三七的化瘀的功能。”　　有次看央视中医节目，有个七十多岁的女性老中医，每天早晨吃3克三七粉，到现在皮肤都很好。　　今天买了点三七粉，准备每天也吃一点点。我舌头上有瘀斑，体内应该是有淤血，希望吃段时间三七粉能改善。
　　@奔跑的绿萝 51楼 　　网上看到一个治跌打损伤的小方子：“如果我们有治跌打损伤，尤其是骨头受伤了，比如说老年朋友一下不留神滑倒了，有骨折了，就拿三七十克，这是成块的三七，每天的量这是，每天十克，如果是三七粉，用三克即可，然后用鸡腿骨，我们老家那边叫鸡骨棒，就是鸡腿那个骨头把肉剔掉，光剩那个骨头，当然，可以稍微带一点点肉，我们买的时候，可以把肉尽量都切掉就行了，或者肉给其他人做菜吃。　　这个鸡骨拿来以后呢，......　　-----------------------------　　记号
　　一看鸡内金就是四百本的方子。。。　　晕倒怎么又在这里宣传了
　　以前也就是毛孔粗，怀我儿子时候疯狂长痘，我手贱，挤呀扣的多欢乐，结果现在脸上一大片痘印，生完娃娃都快四个月了，才淡了一点，每天也是腰酸背疼，现在在中医推拿加艾灸，还用那个三七加好多中药粉的面膜敷脸，希望还我水嫩漂漂脸！　　
　　马　　
　　关于去痘面膜，用完后美效果真的很明显，但睡一觉后就打回原形了。不过坚持用了两周，还是比以前白了一点。　　买了些田七粉，准备每天服用三克。　　三七分生吃和熟吃两种吃法，给大家科普一下，知道的同学就略过吧。　　熟吃法 ：主要功效是
如产后补血
排骨等；　　生吃法：每次2-3克
主要功效是活血化瘀
跌打损伤等。 　　目前除了脸上的痘痘身体里应该还有淤血（舌头左侧有淤斑），准备生吃一段时间看看效果。　　中药的煎制的正确方法昨天才搞清楚。用水泡十几二十分钟后用大火煎20分钟，一副药煎一次，一天喝两次，每次一小碗左右。
但是治不同病的煎制方法不同，大家煎之前一定要问清楚医生。比如紫苏叶，只要煮几分钟即可。
　　湿气重的马克一下~
　　刚才去买了点菟丝子，准备晚上煮水。不确定脸颊上的是哪种痘，打算把所有的方式都试一下。听一个同学说用40克菟丝子煮水，用水涂在痘上可以治闭合痘。用过后上来汇报结果。
　　坚信中医　　
　　周末邀请了几个朋友来家里吃饭，忘记更新帖子了，呵呵。天气一冷就想钻被窝，每天早晨起床是件超头疼的事。
周六晚上用菟丝子煮水涂脸了，大概二十多分钟。用一小块布沾药水往痘痘上涂，按理说要一个小时的，但是没坚持下来，鄙视自己一下。后来问了本本，他说其实痘痘不用分得那么清，主要就是两类：长出来的和没长出来的！长出来的就用带硫磺的那个去痘面膜，没长出来的就是菟丝子水。哈哈，这下心里有数了，又顺便问了一下，带硫磺的去痘面膜可以每天都使用的。这个对我应该是最管用的。
　　仔细观察了一下脸上的痘痘，发现最多的就是那中明显能看得出来里面白白的，上面有个黑点，用手挤的话能挤出一些白色的颗粒或者白线。脸型上的痘痘几乎都是这种，有一点点痒，以前尝试过挤的，但过段时间又长出来了，而且脸还被挤是红红的，好可怕。如果大家忍不住挤了，最好马上洗脸敷面膜，防止感染！之前开的方了还剩下三副，想请本本开方子的。考虑到快来月经了，还是等月经来了具体观察一下和之前有什么变化再开比较合适。 　　月经是这样的：每次三天左就没了，颜色暗，有粘稠的血块。第一天量少，第二天量多一些，第三天又很少，第四天几乎就没了。小腹比较寒凉。 生孩子前都是五天，正常的经血，几乎没有血块。生孩子后就一直这样，而且舌头左侧有瘀斑，可能身体里面有淤血吧。买了点三七粉，今天刚刚吃，一次大概两三克
　　看到一个关于按摩穴位也能治痘的方法，和大家分享一下。这种方法，效果不会特别快，但对身体无害，有毅力的妹子们可以尝试一下。我按的是尺泽穴（泻肝火）和太冲穴泻肺火）。一定要重按！轻按是补，重按才是泻，大家要记住了！具体的参见下图　　
　　之过孩子，一直被鼻炎所困扰。每天早晨肯定要打无数个喷嚏，还有些鼻涕。家人总以为是感冒，其实是因为身体差导致的。吃了十几天的中药，现在几乎没有了。看到一个古代中医黄元御的方子，供大家参考，里面的药味都比较平和，接近于食疗。“桔梗元参汤，组成是：桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。　　这个方子黄元御自己说是治疗“肺气郁升，鼻塞涕多者”，一般的鼻炎如果是鼻涕多的，只要鼻涕不黄，效果还是不错的，我经常给人开这个方子，大家服用后，效果还都可以。有位叫加减五味子的网友，她的鼻炎很久都不好，后来自己看书看到这个方子，就在家人的注视下毅然服用，结果没几服药，鼻炎就好了，其实这个方子不用那么担心的，因为方子里面的药物都很平稳，是个非常平和的方子，平和得近乎食疗，试着服用几服是没有问题的。只是小孩子的用量减一半就可以了。　　另外，对鼻炎也可以使用外用药，去药店买几十克芙蓉叶，让他们给研成粉末，自己用榨汁机磨也可，然后上到鼻子里，我以前是把这个粉末放到口罩的夹层中，让患者戴，这样疗效也不错。”
　　先留着
　　很多女孩子有痛经的困扰，提供一个缓解的小方子：“因为胞宫虚寒，冷得导致月经时痛经，就可以用川椒和公丁香研成粉末，放入肚脐里，外边用风湿膏贴上，则可以起到缓解痛经的作用。”
本人没有亲自实验过，哪位小白鼠姐妹如果试了记得把效果发出来供大家参考，谢谢
　　马　　
　　骨刺的治疗方法，给脚跟有骨刺的妈妈留着，过几天验证一下：“骨刺病也叫骨质增生，是由于骨钙流失到骨面，形成骨性赘生物所致。骨钙流失形成骨性赘生物，这与髓溢有什么差别呢？应该没有差别。于是我如法炮制，用白术煎汤，让患者浸泡足跟，每日二三次，每次20分钟。出乎意料，不数日，痛即大减，足跟能够落地，坚持近月，病即痊愈。 ”
　　马克一个，回去试试。希望大姨妈来的时候能好受点
　　诶 长了好多闭合
可是我真的不喜欢喝中药
而且也很不方便
　　我以前也是，痘痘啊，痘印啊，满脸都是，一波未平一波又起，很难看。　　说是什么肝火旺盛，我又是湿热体质，虽说秋冬天很多人不喝凉性的东西。　　我还是从网上买了金银花、菊花、莲子心泡水喝，一起泡的，早上泡了下午换掉渣滓重新泡，喝了一段时间，基本不长痘痘了。　　网上说莲子心清心火，菊花平肝火什么的。我想求效果，所以泡在一起喝的，没百度出不能泡在一起的帖子。　　后来我麻麻觉得我这凉性东西喝的太猛了，我改为一天泡一次。　　后来这段时间慢慢停了，没喝，饮食清淡，不吃辣椒了，多喝水，吃水果。除了前段时间我家那位仁兄生病严重，我大晚上的照顾他没睡好，几天之后长了俩痘痘，周六周日睡好了，痘痘消下去了。　　去湿的话，吃了大约两周的山药薏米粉，早上早餐都吃得这个，效果还没见着，继续坚持中。
　　@奔跑的绿萝 68楼 　　很多女孩子有痛经的困扰，提供一个缓解的小方子：“因为胞宫虚寒，冷得导致月经时痛经，就可以用川椒和公丁香研成粉末，放入肚脐里，外边用风湿膏贴上，则可以起到缓解痛经的作用。” 本人没有亲自实验过，哪位小白鼠姐妹如果试了记得把效果发出来供大家参考，谢谢　　-----------------------------　　记号
　　先马后看
　　回复第39楼(作者:@奔跑的绿萝 于
11:13) 　　第一次用面膜，洗完脸。老公说，好白啊！哈哈，激动啊，去镜子前仔细看了看，和没做面膜的地方相比，真…… ==========求去黑头具体方法，谢啦　　
　　马　　
　　make　　
　　。。　　
　　继续关注
　　内脏工作时间 8：00～9：00小肠活跃时期 　　应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段。疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早
餐；不吃早餐者应改变饮食习惯；为保护肝脏，此时最好不要饮酒。 　　10：00～12：00心脏运作的黄金时段 　　心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。 　　12：00～13：00全身器官总动员 　　12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。 　　13：00～14：00人体的第二个低潮阶段 　　血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。 　　14：00～16：00感觉器官很敏锐 　　人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午4点血液中的糖分含量达到最高。 　　17：00～18：00运动的最佳时段 　　人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来。运动员此时应加倍努力训练。 　　18：00～20：00情绪极不稳定 　　晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一点小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。 　　20：00～21：00反应很敏捷 　　晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。 　　21：00～23：00免疫系统（淋巴）排毒时间 　　血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。 　　23：00～1：00肝排毒时间 　　除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张地工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。 　　24：00～4：00脊椎造血时段 　　必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微小的动静所惊醒。 　　1：00～3：00胆的排毒 　　凌晨1点，人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点，胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。 　　3：00～5：00肺的排毒 　　此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒运作已走到肺，有咳嗽症的人此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。 　　5：00～7：00大肠的排毒 　　血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便.　　----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　子时 (23点至1点)，胆经最旺。 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。　　丑 时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。　　寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。　　卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。此时是大肠的排毒，应上厕所排便。　　辰时 (7点至9点)，胃经最旺。 所以，人在 7点吃早饭最容易消化。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。怕胖的人可以早餐多吃点，晚餐不饿，可以不吃。　　巳时 (9点至11点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。　　午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。　　未时 (13点至15点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会咳而排屁。　　申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。　　酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。 也是我们记忆力最好的时候。　　戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。　　亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少。
　　@小妖七乖乖 78楼 　　我现在脸上还有黑头的，总是忍不住去挤它。给你介绍个方法　　“去黑头： 绿豆、白芨、白芷等比例打粉，外敷，可以去黑头。 然后黑头很重，就白术+生鸡内金+茯苓各25克，每天煮了喝，很快会见效。　　去痘痘：如果痘痘是红的，那么就这样子，直接用绿豆粉加蜂蜜来涂吧。一半有效~！　或者：　　如果痘痘在大力滋生，用白芍白蒺藜白芷硫磺，3:3:3:1打粉，用芦荟汁或鸡蛋清调匀，蛋清要先打散再加药，外面盖上保鲜膜。”　　我现在用的是“白芍白蒺藜白芷硫磺，3:3:3:1打粉做面膜”，有美白效果的。
　　昨天照镜子，没忍住又挤痘了，用的是粉刺针，结果满脸通红，还不如手挤的。。。这个坏毛病怎么办啊！洗完澡后用的去痘面膜，估计是粉刺针按压太重，红印子还是很明显，好在没感染。大家一定要忍住啊！　　最近 每天五点半到六点半之间，情绪总是很低落，不想和任何人说话，只想一个人。在网上查了下这个时间段没什么内脏在排毒或者工作，好奇怪啊，只过了这个时间段就像换了个人似的。大家有没有这种情况啊？
　　好像很专业的样子，要马克一下
　　很多人都有黑头的烦恼，黑头是怎么来的呢？首先，有黑头的妹纸皮肤基本上都是油油的。好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的，痘痘层出不穷，怎么都搞不定。　　油腻的皮肤，归根到底，是湿气作祟。　　不把这个玩意搞定，就算你再怎么单独的对付它，都适得其反。　　有人花了钱，买来拔黑头的胶液，结果是…那黑乎乎、面糊糊的玩意被生硬的拔了出来，在脸上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。　　而痘痘一旦受到你五花八门的方法刺激，那种反扑的能力，绝对能让你疯掉，漫山遍野，红旗招展…　　任何一种轻率，都会把那想死的心情都引来。　　　　面部护理，从来都不是一场可小视的战争。　　?　　　　请清心、宽舒、反思。该是好好想想的是，哪些恶习让你的脾胃、让你的肾，在汇聚痰湿？最后炼出了油，在这里作恶？　　　　然后，千万不要给予希望，于那些控油产品，以及附带的、那些天花乱坠般的广告说辞，我说，既然都知道是“广告”，那还有什么一丁点的可信度？那位谁谁谁的好皮肤，和她说的控油产品，有一毛钱的关系吗？?　　　　油是这么来的：?　　　　第一，本来就是那种身体就受了热的身体。受热的体质，往往感冒都是风热型的。这个特有味，这里有个理论叫做“同气相求”，或者说，两个人臭味相投。举个例子，一场风，两个人感冒，比如你是素来怕热，他素来怕冷，结果，你风热感冒，他风寒感冒。　　这样子的体质，赶快把热赶跑，不然热很容易和湿气磨合，油就来了。用玉竹、白薇各8克来滋阴；　　顺便说，风热感冒，发热，一定不咋怕冷（极少数有），痰少，黄鼻涕，没有汗，干渴。　　用药是：薄荷2g(后下)，蝉蜕3g，前胡4.5g，淡豆豉12g，栝楼壳10g，牛蒡子5g，水煎服；?　　　　第二，脾胃不好（好多人脾胃不好啊，有好的吗？给我举手报个到好不，我都没信心了。）　　水湿内停，然后结果…我觉得不消说，这个特悲剧了――油光满面。　　　　这样子的大部分人，比如穿的少、乱吃饭、零食多多之类。都是诱因。?　　　　第三， 经常吃食辛辣的、油腻的玩意，加上冰水果、冷饮这些玩意，一定肠胃湿热。你还想有好皮肤吗？?　　　预防加重的方法为：　　　　需要：吃一段时间白术加生鸡内金（各20克，煮水喝）的合方，是能够把湿气赶走的，如果这一进程要加快，苍术、车前子、薏仁、猪苓，可以考虑加入。?　　　　需要杜绝：烧烤、路边摊之类。　　另外：超市没有什么能吃的东西。　　　　一坨你从来不考虑的肉疙瘩，因为用各种添加剂包装了一下，居然被你吃的津津有味――这样子的东西，绝对不是营养，只是味道。
　　油脂多问题，分几点：第一，吃饭时候，看到油脂就烦的，这是胆汁的分泌出问题了；第二，如果是湿热体质，湿热习惯性往上走，如果有外界因素相呼应，很容易满脸油、满脸痘，严重的还脱发；第三，如果这些问题都没 有，一般都是肺用力过度，像个吹风机，把自己吸收的营养一个劲往上面吹，吹的脸油油的　　要去掉一个极端错误的理论，就是痘痘就是上火。根本没这么简单！　　然后就是说，别一长痘痘，就尝试各种外用药，或者自己服用银翘散等等寒凉药物，说不定使得痘痘变本加厉。　　　　治痘痘，内在的好转是根本，外在的话，只是辅助治疗。　　还是从脾胃说起，如果一个人脾胃不好，加上长痘痘，然后不管脾胃的问题，一味的把功夫花在涂抹痘痘上面，一边说，这个痘痘怎么这么难治？
　　这是必然的，首先，胃虚寒，或者过热，或者气虚久了变得痰湿聚在肚子里，那项都能引发痘痘的疯狂上涨。　　　　所以呢，要是有胃病，请把痘痘先放一边，要是胃好了，痘痘自然没了藏身之地，不用药都消，用药当然更快。? ?? ?　　顺便把胃病系统说说，胃不好，皮肤就不好，老得快，头发也不会好。　　首先是有胃热，胃热的话，就感觉经常胃被烧的痛，然后，会让胃气往上走，这样子就经常反酸，很能吃东西，有的还便秘，然后舌苔经常都是焦黄焦黄的样子，这些症状要是有的一半以上，尤其是容易饿，喜欢喝冷水，就是胃热无疑了。　　　　这个要用大黄黄连泻心汤来泻胃火了，可以找中医生咨询下，或者在药店买中成药，一定要有大黄，黄连，大黄泻胃火特别好，黄连可以泄心火，因为胃火烧的久了，也会把灼烧到心。所以要给心也降降温。　　如果没有直接的中成药，就买有大黄、黄连，以清热为主的中成药。平时可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千万别继续用这个泡茶了。　　　　至于痘痘，自然会消。　　　　然后有个外用的验方，可以配合用，就是大黄+硫磺粉各一半，加点蜜涂在痘痘上，千万别涂到别的部位，大黄容易把皮肤染黄，所以，这个小心涂到就是　　有的妹纸，胃部虚寒，也长痘痘，却一味吃寒凉的药。　　胃寒也长痘痘？？很多人会这么问，很简单。　　　　你吃下去的食物消化不了，搁在胃的地方久了，就发酵，发酵就散热，这些热往上走，就成了滋生痘痘的热源。? ?? ? 　　这个，吃中成药，附子理中丸，平时多吃生姜，就可以调理，先前的外用方要一起用，那个外用方子是祛热又驱寒，因为痘痘一旦形成，必然是寒热错结，没一个必然的偏向。　　消灭痘痘的方案，当然，如果非常非常严重，这个还不够。不过经验表明，大部分孩子的痘痘可以被搞定。痘痘的解决方案：发现现在医院基本不管事，很多人痘痘长了N年，居然都没一点办法…这太悲剧了。　　外用：白果酊：白果仁200克，冰片12克，打粉；一瓶酒精，泡3天，然后可以应用。每日3-4次涂擦，停用一切化妆品。　　本方既可以单用，也可以配合内服汤一起应用，不但治疗粉刺，同时又美白的作用。
　　记一下，希望有效。　　
　　我要过来说下，中医西医我都看过，其他各种方子我就不说了，不知道楼主从那找的。　　那个含有硫磺的那个方子不能常用的，硫磺是很刺激的东西，而且硫磺的作用就是杀菌。　　有效果的只能是针对那种细菌感染型的痘痘。但是经常用硫磺，痘痘肌肤本来就敏感怕刺激，还用硫磺。
　　@laurelyl 90楼 　　我要过来说下，中医西医我都看过，其他各种方子我就不说了，不知道楼主从那找的。　　那个含有硫磺的那个方子不能常用的，硫磺是很刺激的东西，而且硫磺的作用就是杀菌。　　有效果的只能是针对那种细菌感染型的痘痘。但是经常用硫磺，痘痘肌肤本来就敏感怕刺激，还用硫磺。　　-----------------------------　　对，方法要因人而异，我就是用个比较有效，但不一下适合别人，所以大家试一下如果不合适马上停用。 你是怎么治的？能分享一下经验吗？
　　@laurelyl 90楼 　　我要过来说下，中医西医我都看过，其他各种方子我就不说了，不知道楼主从那找的。　　那个含有硫磺的那个方子不能常用的，硫磺是很刺激的东西，而且硫磺的作用就是杀菌。　　有效果的只能是针对那种细菌感染型的痘痘。但是经常用硫磺，痘痘肌肤本来就敏感怕刺激，还用硫磺。　　-----------------------------　　对，每个方法都要因人而异，结合自己的情况辩证着用。　　我用这个方子是比较有效，但不一下适合别人。所以大家试用如果不舒服要马上停用。 　　你是怎么治的？能分享一下经验吗？
　　咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌,而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始~　　　　　　　　
　　MARK　　
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