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散打的作用:一、提高素质、健体防身
二、锻炼意志、培养品德。
三、竞技观赏、丰富生活
四.交流技艺、正紧友谊。女子防身术和散打: 女子防身术和散打是从擒龙手门的擒拿三十六摔,粘衣十八跌囷大小擒龙手中精选出适合女子身体素质,等等方面的擒龙手武功技巧而组合的精巧的武功。女子防身术和散打也称女子防卫术是指女性在日常生活当中或在特殊的情况下自我保护的一种自卫和自我保护的一种技能
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