合理安排练习钢管舞怎么样的时間 进入学习状态后合理安排练习时间过度练习体力透支反而适得其反,如果是每天都学习的朋友可每天将学习及练习时间控制在3-4个小時内,钢管舞怎么样学习不可急于求成每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息,可进行30分钟作用放松活后休息