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　　有时候我们胸湔也会起一些红色的痘痘，甚至是疙瘩这其实跟脸上的痘痘是一样的，只是这痘痘长在了胸前一起来看看胸前长了红痘痘该怎么办吧。

　　1、睡眠充裕：睡眠肯定要充裕放松心态，防止肝火上涨酿成荷尔蒙失调。

　　2、不要直接接触痘痘：由于手上携带细菌所以鈈要用手去抓，去挤胸前的痘痘避免触碰更加刺激皮肤，痘痘会滋生更或者痘痘痊愈的时间会更长。

　　3、饮食尽量平淡：勿食辛辣喰品不酗酒不吸烟，由于这些都轻易诱发青春痘的注重饮食：饮食搭配同样首要，喝水吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法

　　4.、良好的生活习惯：养成逐日排便的习惯，参加户外运动养成有规律的作息时间。

　　5、要随意用外用药膏涂擦：很爱美的MM会用化妆品去遮盖这样是不正确的，会更加刺激皮肤导致痘痘的严重。

　　【健康小贴士】：健康的生活方式、饮食有度、保持大便通畅及充足的睡眠良好的心理状态是预防痘痘长期有效的法宝，那我们就努力为之吧远离痘痘。

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