我的头发非常油，必须一天一洗，不然就打绺，出油，头皮发痒，还发出难闻的气味，我试了很多种洗发水，不如据说去油效果很好的含绿茶成分的发水，但都不好使，我怎么做才自能成功控油呢？
油性头发的护理
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分
泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即
使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在相关信息时脸上长暗疮，头
发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况
又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生
气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一
点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是
必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要
选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少
皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做
可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把
它涂在头发上，不该涂在头...
油性头发的护理
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分
泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即
使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在相关信息时脸上长暗疮，头
发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况
又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生
气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一
点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是
必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要
选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少
皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做
可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把
它涂在头发上，不该涂在头皮上。
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当
的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使
头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。
这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油
性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起
油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不
适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为
强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以
阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前
十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提
神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与
安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不
需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中
干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头
发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"
油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处
都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根
处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上
续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在
空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根
微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到
头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
其他答案（共3个回答）
平衡，这样头皮的油脂就不会分泌得太旺盛，头发也不会那么油。
此外，头发油还要掉发的朋友，多半得了脂溢性脱发，建议去正规的医院植发解决，目前解决脂溢性脱发的有效办法就是植发。
很多爱美的MM可能对自己的头发出油都很烦恼，于是都网上搜索头发出油怎么办，寻找解决的办法。以下是小编为大家带来的几个应付头发出油的小方法。
很多爱美的MM可能对自己的头发出油都很烦恼，于是都网上搜索头发出油怎么办，寻找解决的办法。以下是小编为大家带来的几个应付头发出油的小方法。
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答: 维生素E和维生素A的协同是互补作用。维生素E的主要功能是颉颃氧化作用，它与硒合作，保护不饱和酸，使其不受氧化破坏，从而维持人体细胞膜的正常脂质结构和生理功能。它...
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行...
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415每天洗头好不好呢?怎么才能让头发不油
我只跟你说我的经验,就是拿啤酒洗头,或者用蛋清洗头,不必每次都用，一个星期用一次就够了，效果非常好.另外海飞丝清爽控油洗发水有一点控油效果
天天洗头不好，因为洗头时洗发水会多少刺激头发,何况现在的洗发水都是含化学物质的，有时最原始的东西反而最好
其他答案（共3个回答）
太油 还是去看看医生吧
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。
4：看看是不是内分泌的问题。
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天
还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！
你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。
容易产生油性头皮，大致上有下列几点
1.清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2.压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3.过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4.生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
简易居家护发
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,最好不用控油的,...
持续的高温，让人们每天都要洗澡，如果头发也是天天洗是不是就不好，医生有自己的意见。
　　西医：夏季最好隔天洗头
　　北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能...
油性头发的护理
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发...
我14岁，这和我们的休息有关系，因为休息得不好，皮肤和头发就变得很油，才洗完，第二天就油了，想避免，只能按时睡觉，休息好，注意饮食习惯，吃健康的食品，还有跟我们...
头发洗的越勤越容易出油的，油脂是用来保护头皮的！试试用一些中性的洗发水，去油的洗发水刺激太大了，每次洗头发的时候注意保养，不要说油脂多不需要，等你坚持一段时间，...
答: 眼线膏是不错的选择，眼线膏最大的好处就是清晰，不易晕染，如果怕不好用可以挑好点的顺手的刷子LZ的眼线膏眼线膏都是非常好用的~挑对适合自己用的刷子眼线膏就会很好用...
答: 当然是过想过的生活喽！没有人希望过整天辛苦奔波却不知明天的早餐在哪里的生活的！
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区(影子爱人)
(x幸福一家人)
(就是这么回事?)
(keaidehuaduo)
第三方登录：怎样让头发不油_百度知道
怎样让头发不油
我的头发基本上一天就会出油，在网上看有些朋友说每天都要洗一次头，但是我妈还有我姥姥说不能天天洗，不然会把头发洗脆的还会洗的没营养？呵~我也不知道~~然后我就两天一洗了，但是我比较懒~~总是懒得洗！尤其是以后一到冬天天气一冷就更不爱洗了，可是头发油...
我有更好的答案
可调整生活习惯，控制饮食等方法来控油，但还应找出出油原因，合理控油。头皮油分析：头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。有些洗发水不能控脂反而加剧出油。处理方法：充足睡眠是必须要的。纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。 学会自己缓解，学会调理心情。注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。
景观设计师
我也是油性皮肤，所以头发也油，不过不会那么快，差不多两天吧 我曾看到说油性头发不能老洗，会长头皮屑而且越来越油。就像皮肤一样，如果一天隔个几个小时就洗一次，会越来越油。因为皮肤表面本来就要有一层皮脂膜保护，如果老是将它洗掉，会促使它分泌出更多油脂来，重要的是补水。水油平衡才好，我有深刻的体会。 我基本上是一个星期三次，主要我是长卷发，老洗也吃不消打理。 我想洗发水很重要，不要用那种控油能力很强的，碱性重，去油超强，然后洗完过个半天一天的就很油了。我记得我以前用过一款海飞丝柠檬控油的，还有伊卡璐的，用完好干，接下去就超油。楼主还是选择滋润型的洗发水吧，滋养头皮，洗完不会很干，也不会马上变油，头皮屑也会变少。然后记得每次都用护发素，也可以涂点乳液在头发上，保护头发嘛。潘婷的乳液清爽不油腻，我一直在用。 其实油性头发一天就出油是正常的，皮肤性质就这样嘛……只要不会看上去感觉全粘一块，不要过于在意。 平时饮食注意一下，油腻、辛辣的东西少吃，也会减少皮肤油脂分泌的。 以上是我的个人体会，可能和楼上的朋友不一样，不过楼主可以参考一下
本回答被提问者采纳
先用控油的洗发水护理一段时间后，再坚持每天洗一次，没事的。注意洗发时在水里加入适量的醋，会软化发丝，对头发有好处的。试试看，愿你有一头飘逸的头发！
头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发就不能健康的生长，还会导致头发细软，可以从以下几方面来改善：洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；头发细软的人体内一般缺铁，饮食上多吃含铁质多的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等；对于头发稀疏出油多最好还是建议用缮丝缘丝木精华液来改善，直接涂抹在发根，这个一般用上半个月即可控制出油情况，坚持用防脱生发。
用控油的洗发水不就行了吗？或者是适合油性发质的洗发水。
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为什么我两天不洗头，头发就好油。我也没怎么晒太阳啊？
我有更好的答案
您好，皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。头部出油的原因：1.吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。2.头发洗得太勤也出油。　　不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。其实，洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。3.有些洗发水不能控脂反而加剧出油。　　现在洗发水配方越来越有“营养”了，有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。步骤/方法 1. 每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。2，技巧二：晾干头发的方法　　养成不用吹风机的习惯是第二个秘诀。　　要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发（因为头发容易受伤）。在头发完全没干之前，长法的人一定要多花时间在发鞘部分。把头发精华 素（超市有卖的）涂在发翘上，头发不容易分叉。3，技巧三：平时习惯　　禁止习惯性抓挠头皮（特别是有手指甲）或用手指常摸头发等动作。如果想头发的时候，用梳子从根部开始轻轻梳。还有如果没有特别的理由不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。外出时如果打嗜哩或摩丝的话，当天一定要洗头，因为保护头发最重要的一项工作就是清洁。谢谢，望采纳，祝您身体健康~
采纳率：70%
来自团队：
油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。洗头时一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。对油性头发有很好的改善，如有帮助，望采纳！
你属于油性发质，洗发露用焗油的就好
现在气候原因所以容易有头油，多洗头，吃点水果蔬菜就好啦，或者可以去头发护理去头油，保养
由于你属于油性皮肤，
自然生理现象
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