请问有什么锻炼可以使足下垂快点康复？_百度知道
请问有什么锻炼可以使足下垂快点康复？
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建议在原有训练基础上加肌电生物反馈疗法。贴在胫前肌上，刺激两秒间隔三秒，40赫兹，电流强度以能一起不完全收缩为读。在刺激时配合做踝背屈动作。
运动康复毕业生
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　说一周年或许不太准确，有腰疼迹象应该大概是从去年四月底开始的。我不知道这三百多个日夜是怎么过来的，不，应该说我清楚的知道，应该说除了我再无他人想象得到，每天，每分，每秒，无不忍受着疼痛的折磨，我哭过，不停地哭，哭醒了睡，睡醒了继续哭；我自闭过，三个月不曾和任何人说过一句话；我自杀过，我曾整整三天滴水未进，都在想怎么死，在想一个不痛苦的死法，因为我活着是如此痛苦，我不想连死也痛苦。。。直到现在，，慢慢地去正视，去接受，去面对现实，去习惯，去改变，去淡然，去习惯疼痛的陪伴，然后告诉自己：有多痛就笑多灿烂。
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　　就像现在，没人知道我是双膝跪着在发帖。
　　不能治吗？抱抱
　　想告诉所有的腰椎间盘患者，当你忍受疼痛时，你并不孤单；当别人不理解你时，就想，别人不曾体会，所以自然不会感同身受；当你坚持不下去时，请记得，有一个女孩曾跪着告诉你要乐观坚强。
　　也许，我们在别人眼里不是病人 ，而是无用的包袱，一个表面看上去正常却不去工作的偷懒者，
　　　　有时候觉得世事很残忍但转念一想又何尝不是一种慈悲。这病带给了我什么：它让我看清了一些人读懂了一些事，它让我多了份成熟与稳重，它让我脾气变好了，更理解人了，更善于倾听了，更有爱心了；疼痛带给了我什么：它让我变更坚忍了，它让我知道没有人比自己更了解自己想要的是什么，身体的感受内心的想法永远只有自己懂只有自己更清楚明了。它让我内心变得更强大了。虽然身体上有太多的不便我不能去爬山不能奔跑不能打羽毛球不能玩碰碰车不能长时间行走腰部活动受限但我想都是暂时的一切都会好起来的。从中汲取的精神财富是健康人一辈子也体会不到的…　　
　　回忆这一年走来，从刚得知这病时的惊恐到对病未知的发展的害怕，然后每天伴随着无数的眼泪，被无奈伤感悲观的负面情绪包裹着，烦躁，抱怨，担心，远离躲避朋友不想让他们知道任何关于自己，甚至有段时间不和任何人说话，把自己的世界画了一个圆不出去别人也进不来，现在想来那也可以说成是自闭吧，甚至可以说是我及所有的负面情绪于一身；到后来去习惯疼痛去改变对病不好的原有的生活习惯与喜好，并非不喜欢，只是不能。慢慢的自己去了解这个病的相关信息去认真的查看关于这个病的资料，知道怎样做好怎样做不好怎样有利于，不再被医生的一句有可能流泪泪，到现在的接受现实，理智的正视，心态平和的乐观的淡然已对。仔细品读我所经历的心路历程，倒像是走过了一个浓缩版的人生。一切是冥冥之中注定的吧，我会感恩，感恩它带给我心灵的成长，我也坚信，只有经历了别人未曾经历的痛，才能品尝到属于自己人才生的那份甜。但我始终知道，我和别人不一样。所以，我会努力，用内涵弥补一切缺陷。加油，自己。我知道自考和康复之路都是漫长且艰难的，但我会勇敢坚强的走下去
　　手术后复发，我当初也品尝过痛得夜不能眠的苦痛。
　　祝愿做广告的骗子早日得腰突这病！
　　楼主现在的乐观精神让我感叹，佩服。不要管别人，活好你自己的人生。而且你的病也会好起来的
　　楼主要坚强些，我也有腰椎间盘突出，和你差不多，但是我每天腰杆挺直的去上班，回家还做做家务，疼是肯定的，习惯了。。。。。
　　如昨日一样，醒来还是被疼痛包围，但又和昨天不一样，疼痛分明又深了几分。清楚的记得，医生说过，疼比麻好治，麻比酸好治，早上起起躺躺好多次，每次脚一触地，那种麻痛，算胀感，从腰部一直放射到脚尖，一遍遍，我感觉自己站不稳，倚在门边， 右脚轻轻抬起，离开地面，把所有重心都压在左脚上，虽然比刚才舒服了好多，但我还是不得不重新把右脚放下，不管多痛，不管多难受，我要用双腿走路。躺在床上的时候总会想，会不会有一天，我真的就痛得无法再站起，我究竟还能承受多大的痛？
　　屋里30的温度，穿着长裤却无法感觉到温度，腰和腿总是冰凉的。六一过了，一年又过一半了，对吗。我可以清楚的感觉到现在疼痛的加剧，以前简单的一个动作，现在已经不可能。如果问我有什么梦想，我现在最想的就是可以完全的弯下腰系次鞋带，可以在马路上奔跑，健康仅仅就是这些小事，拥有者从来体会不到的幸福。这般幸福。
枕头叠加起来的跪垫，现在的厚度已经不及原来的四分之一了，成了薄薄的一层。我这是在给疼痛下跪吗！可以前会减轻疼痛的这个姿势，现在好像也失效了。越来越依赖床了，躺在床上的一瞬间使我感觉最幸福的，那时，疼痛便会突然消失，虽然不会太久。每当晚上躺在床上，总是睁着眼睛不敢入睡，我怕，我怕，我醒来，就再也疼得起不来了。。。　　　　
19岁，对于一个女孩来讲，多么美好的青春岁月。也许我真的是很任性，很倔强，很固执，很不懂事，但我的确在努力的改变着。我知道，弄成现在这个样子，我有错，我也知道凡事事出皆有因，我知道，我都知道。可为什么要给我这么大惩罚呢，为什么要让我承受这么大痛苦呢。　　　　
不管怎样，我还是会像以前一样的笑，和以前看起来一样的笑，可是，只有我知道，不一样了。以前我再也回不去了，而且还会越来越远。我必须喜欢上现在的我，我清楚的明白，带着这个身子的我，就是现在的我。我会奋力的去做我喜欢的事，我会努力的去做我想做的事，认真的去做所有力所能及的事，做现在力所能及的事就好了。奔跑着得时候望着会骑车的，想，我也要。会骑车的时候看见溜冰的，我想我也要。人总是充满欲望，贪婪的。当我不再能奔跑，当我只能慢慢走路，当我连慢慢走路，都感到很痛苦，很勉强。虽然我还是会很渴望能够奔跑。但我会认真的走好现在的每一步。　　　　
有一个能容纳自己的地方真好，可父母在渐渐的老去，身体也越来越不好。看着爸妈消瘦的身体，劳累的背影，渐增的白发，可我却只能这么看着，只能就这么的看着，我好不孝。。。　　　　
现在有父母的爱，有容纳我的家，我以后怎么办呢，我以后怎么办呢，我靠什么活下去呢，我怎么养活自己，怎么照顾这个家呢，这不得不是我所考虑的问题，反反复复的思索这些，就找不到自己生存的空间。　　　　
我累了，好累。。。。。。　　　　
　　　　　　对自己说：要么就习惯疼痛，要么就躺着别动　　
对自己说：与失去知觉的人 相比，感觉得到疼痛就是最大的幸福。　　
对自己说：让它成为你内心一种潜在的动力，因为你知道你和别人用那么点不同。　　
对自己说：大不了不去弯腰，挺起腰杆的人生有什么不好。你说：因为别人体会不到你的痛，所以也不要在意别人不了解你的感受。就像别人认为你害怕昆虫是因为娇气与做作一样。所以无需解释，因为他们代替不了你的痛和害怕。　　
对自己说：正因为吃不了太多苦，受不了太大累，所以更需要加油，为将来舒适的生活努力奋斗，但绝对也要适度，免得来不及享受。
你说：不要报怨某某没关心你，某某漠视了你。其实真正的元凶是你自己，还有谁比你更了解你自己，还不是你的逞强，忽视，外加用“没事”打掩护，才搞到今天这个地步。
你说：别再发自己总这么倒霉的感慨，别再说老天无眼之类的蠢话，云云重生，不可能只钉着你一人看，果真如此，也有那么个眨眼的瞬间不是。 　　
想大声的对所有的人说，一定爱惜好自己的身体，也许你正在拼命学习，也许你正在为将来打拼，也许你正在为金钱不屑一顾，但和健康相比，他们才显得多么的微不足道！　　（摘自我日的日记）　　
　　我真的已经无法正常走路了吗？走出一步是那样的艰难，那种疼，那酸麻的无力感，从屋里到门外的距离就这样在一点的拉长，变远，直到无法触及吗？总是走不了三步就想要去扶墙，或一切能够得着的物体，我不想这样，我真的不想这样，我痛恨着双手为什么总是不由自主的伸出。。。
　　能听到腰部骨头咯吱的响，每天早上醒来是最痛的，还有上午，下午的时候就会好很多。自从腰突后，睡眠质量不是一般的差，看着自己那么重的黑眼圈，无神呆滞的眼神，这，是我吗，是啊，这就是我啊，真真切切的我，我必须爱上这样的我啊
　　@芳竹宝贝
14:02:00　　是腰间盘突出吗？我这里有也小偏方但愿对你有所帮助！　　主治，腰间盘突出，骨子增生　　材料：麝香3克，全虫100克，蜈蚣20条，白花蛇10条，甲珠50克，松节100克，藏红花10克，乳香100克，没药100克，川乌150克，川穹150克，独活150克，三七200克，马前子30克，雪莲150克，冰片10克，血竭50克，　　用法：用10斤麻油，将以上药物炸3分钟，再把3斤中药铅丹，放在油锅内一起搅拌。冷却.....　　-----------------------------　　谢谢，真的谢谢你，可这个药方哪里有卖呢？一般药店会有吗？应该会很贵吧，像“雪莲”，
　　当病痛来袭的时候才知道身体健康是多么幸福！我25了，也是腰突，现在也只能每天躺床上，
　　每每躺下的时候，能听见腰部骨头咯吱的响声，那么清脆。　　
今天忍着痛收拾屋子，整理房间，洗衣服，不知不觉忙到现在，可能是痛过头了吧，倒也觉得没那么痛了。这个病真的改变了我好多好多，已经变得隐忍和坚强，现在已经锻炼的不管有多痛，都能面不改色，甚至还能面带微笑，虽然自己也知道那笑不免带着些许牵强，每当痛的时候，我会照着镜子，然后说，你痛吧，使劲的痛吧，我才不怕你呢，你以为我会哭吗，哈，那你错了，我会笑，使劲的笑，然后就那样笑，那时觉得自己有一点小伟大，呵。　　
其实痛这个字眼，会给人一种模糊的概念，到底多痛才叫痛呢，被针扎了叫痛，头破血流也叫痛。那腰突是一种怎样的痛呢？我还真形容不出来，它不是那种皮与肉的痛，它是痛到骨髓里的痛，没有经历过的人永远无法想象。　　
看到那普天盖的广告，真的是很心寒。
　　@lk-6-5 21:59:00　　妹妹 我太能理解你了 同病相怜 一定要坚强 哥哥比你严重 但是哥哥永远不像病魔低头 坚持不懈 直到战胜病魔。。。。　　-----------------------------　　我也不会低头的，都要坚强。我几乎不能走路，走路要扶着腰艰难的走，神经根与硬膜囊均受压，右腿已肌肉萎缩，从腰到脚尖每天无数次电流的穿过，
　　@lk-6-5 22:44:00　　我们病情一样 我也是又腿 我刚刚洗完澡 现在正吃止疼药哪 得病虽然痛苦 但是心态最重要。。。。。　　-----------------------------　　嗯，的确是这样 ，我们的身体已经承受了极大的痛苦，不能再让心情在陷入这个漩涡。
　　男生与之幸运的是没有生理期，呵。每到生理期来，是我最最痛苦的时候吧，那两天是完全的不能下床，肚痛加腰痛，那两天腰要比平常多十倍的痛，这么说一点也不夸张。男生于这点应该感到幸运
　　每天精神恍惚的，　　　　
魂不附体的感觉。　　　　
时间就这样过着，　　　　
疼痛就这样随着。　　　　
每天为了平复那动荡起伏的情绪，　　　　
我已经筋疲力尽。　　　　
为何生活这般可怕，　　　　
这般让我感到害怕。　　　　
我还没有谈过恋爱，　　　　
我还想要骑单车去旅行。　　　　
生活为何要这般的残忍，　　　　
知不知道你早已榨干我所有的眼泪。　　　　
头好痛，　　　　
心好烦，　　 　　
哪怕再痛我都可以忍，　　　　
可我想知道一个期限。　　　　
什么时候这一切可以结束。。。　　　　
　　皮肤变的很差，那么重的黑眼圈。　　　　
整夜的失眠，表面再坚强，也掩盖不了我内心的不安。　　　　
我以后还能结婚吗，还能生小孩吗，我好害怕。　　　　
我想跑，我想蹦，好想，做梦都想。　　　　
仅仅一年，就觉得自己苍老了好多。　　　　
如果没有爸妈，我想我会死。　　　　
可我找不到我存在的任何意义，只是个负担，是个包袱，是个累赘。　　
　　楼主这么痛的话，不如做手术了！
　　治风先治血，血行风自灭。属风湿，当以中药和之。
　　连系我，你有多远。
　　做手术吧,我27，两星期前做了臭氧＋胶原酶微创手术，现在也整天卧床加拱桥锻炼,脚还有点麻,站久了髋关节处还会痛,不过比手术前好多了。
　　@hengshow
13:41:00　　楼主这么痛的话，不如做手术了！　　-----------------------------　　谢谢，不关于手术费用还是手术风险，都是我所无法承受的
　　@gongchantianchao
23:28:00　　做手术吧,我27，两星期前做了臭氧＋胶原酶微创手术，现在也整天卧床加拱桥锻炼,脚还有点麻,站久了髋关节处还会痛,不过比手术前好多了。　　-----------------------------　　谢谢。可我不会
　　今天洗头，头发掉的好多，怎么会掉这么多呢？好像腰的疼痛程度的确跟心情多少有点关系。　　　　
昨天晚上，自己躺在床上对自己腰部按摩，哪里痛就按哪里，比医生拿捏的还准确呢，当然自己的身体只有自己最了解。今天早上起床感觉比昨天疼痛减轻了一点。等我哪天好了就变成一位伟大的按摩师了也说不定。哈。靠自己，靠自己，只能靠自己，只有靠自己。　　　　
我走出的每一步都是尽可能的倒着走，包括下台阶，大家不要学我，我是慢慢的这样锻炼的，毕竟有点危险，因为摔倒对我们意味着什么，大家都知道。还清楚的记得今年农历3月初一那天，翻车了，整整两天完全的下不了床，我以为我这辈子都离不开床了。所以，不管做什么，都要小心翼翼的，不给自己摔倒的机会。　　　　
今天早上起来，刷锅，喂鸡，摘菜，做一点都要停下来，甚至躺一会才可以继续，每天都做些微不足道的小事，不管再痛也要做，因为只有这样，，我才觉得我还活着。走路的时候慢慢的迈很小的步倒着走，把两个手的拇指分别放在腰胯上，用手的食指跟中指去找腰部的压痛点，摁住，然后用双手托住，这样慢慢的走，疼痛感会降低很多很多。我几乎没有坐过，都是跪着的。
　　于这点来说，我想，日本与韩国的女性患腰突的几率应该小很多，呵。　　　　
中国有句古话，男儿膝下有黄金，不轻易下跪。我认为的，其实也没什么了，只是一个姿势而已，当然，在有人的时候这个姿势或许不太雅观。可一个人的时候，我还是强烈建议广大突友把坐姿换成跪姿，尽量少坐，尽可能不坐。
　　苦难让你成长。你会慢慢恢复，关键在于受损的神经好起来。
　　你那里有松树？
　　@黄埔东
17:41:00　　苦难让你成长。你会慢慢恢复，关键在于受损的神经好起来。　　-----------------------------　　嗯，谢谢。希望如此
　　我的治疗法是热敷，松针叶捣烂如泥和药加酒炒热敷。但太远了未能示范给们看。
　　看来我以后不能说摔倒两个字了，要避讳才行。今天就摔跤了，不是因为　　　　我倒走，也不是因为下台阶，也不是因为不小心。早上醒来下床，走到离床还　　　　不到两米的地方，右腿一软，就这么倒了。呵，右腿没有一丁点的力气，酸，　　　　麻，疼，软。 不说了，真的好痛，就算跪着现在还是那么痛，我必须去躺着了
　　当你要走动一定身边要有人才行，减少意外是康复之首。
　　抱抱小妹妹~~我老公现在也躺在家里，真的无奈~~~
　　可以请涯之医者支招,他是天涯社区不可多得的脊柱医生,经验很丰富
　　又看到了一名勇士，自从父亲得了重病后，已经习惯每天来天涯医院。不仅为了父亲，也为了我。看了勇士们的贴子，让我改变了生活的重心，知道什么才是最重要的。加油，小妹妹，别放弃。虽然是苦难的生活，但我们必须好好生活，好好活着。为了最爱我们的人。
　　能帮的太远。，有近的高人？
　　这一跌问题大了小妹你要坚持住。
　　腰椎间盘突出西医治疗方法　　　　(一)治疗　　　　腰椎间盘突出症治疗方法的选择，主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现。手术和非手术疗法各有指征，多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。对于骨科医生来说，要详细询问病史，仔细检查身体，熟悉有关特殊检查项目，诸如肌电图、X线检查、椎管造影以及CT和MR检查等，只有这样才能对其过程有较全面的了解，并采取适当的治疗方法。　　　　1.腰椎间盘突出症的非手术疗法 视病变的病理生理与病理解剖进程不同，其症状对机体的影响及转归亦不同，并以此来决定治疗方法的选择。但原则上，各组病例均应以非手术疗法为开端，此不仅使患者免受手术之苦，且可观察病程发展，以求获得修正诊治方案的依据。现将非手术疗法分述于后。　　　　(1)病例选择：　　　　①首次发病者：原则上均应先行非手术疗法，除非有明显的马尾损害症状时。　　　　②症状较轻者：其病程可能持续时间较长，但髓核多为突出，而非脱出，易治愈。　　　　③诊断不清者：常因多种疾患相混淆，难以早期明确诊断，多需通过边非手术治疗、边观察、边采取相应的检查措施以明确诊断。　　　　④全身或局部情况不适宜手术者：主要指年迈体弱的患者，或施术局部有其他病变者。　　　　⑤其他：包括有手术或麻醉禁忌证，或拒绝手术者。　　　　(2)目的与具体措施：非手术疗法的主要目的不外乎以下5点，并应根据其要求而选择相应的方法。　　　　①休息：为任何伤病恢复的基本条件，尤其是对患病椎节更为重要。根据病情可采取以下措施：　　　　A.绝对卧木板床休息：适用于病情较重者。　　　　B.卧床加牵引：亦适用于重型，尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期。　　　　C.腰围制动：用于轻型或恢复期者，其中以石膏腰围最佳，其次为皮腰围或帆布腰围。　　　　　　②促进髓核还纳：除休息具有使髓核还纳的作用外，主要方式还有：　　　　A.骨盆带牵引：以24h全天持续牵引最佳，有效率可达60%以上，尤其是对髓核突出者。一般持续3周，3周后更换石膏腰围。　　　　B.机械牵引：即用各种牵引装置，包括机械或电动牵引床进行间歇性牵引。适用于急性突出者，有效率略低于前者。　　　　C.手法推搬：术者徒手将患者腰椎置于牵引(拉)状态下施以手法推搬，以使突出的髓核还纳。有效率视操作者而异。　　　　③消除局部反应性水肿：根袖处水肿不仅是引起剧烈根性痛的主要原因之一，且易引起继发性蛛网膜粘连，因此，应设法使其早日消退。　　　　A.类固醇注射疗法：除常用的静脉滴注外，尚可采取硬膜外注射或骶管注射等。　　　　B.利尿药：一般口服双氢克脲塞即可。　　　　C.局部按摩：通过使局部肌肉解痉及促进血液循环而达到消除根部水肿目的。　　　　D.理疗或药物外敷：作用与前者相似。　　　　④促进髓核溶解、吸收：这是近年来为部分临床学家所感兴趣的临床课题之一，虽有疗效，但褒贬不一。作者认为，凡今后可能手术的病例均不应选用。当前临床上常用的药物有：A.胶原酶：国内已生产，目前处于试用阶段。B.木瓜凝乳蛋白酶：国外多用此药，其副作用较少。　　　　A.病例选择：　　　　a.有效病例：主要是诊断明确的腰椎间盘突出症患者，其病史不短于2个月，行其他非手术保守治疗无效;患者有手术指征，经保守治疗无效;以及经手术治疗效果欠佳者。　　　　b.下述病例不应选择：对木瓜凝乳蛋白酶过敏者;患腰椎间盘突出症并有椎管狭窄或侧隐窝狭窄的患者;患腰椎间盘突出症，出现足下垂以及膀胱、直肠功能障碍等严重神经症状者;孕妇或14岁以下的儿童。　　　　B.常用药物：临床应用木瓜凝乳蛋白酶。在应用时，将木瓜凝乳蛋白酶溶于蒸馏水5ml内，使溶液呈2000U/ml，5ml溶液内含1万U，相当于木瓜凝乳蛋白酶20mg。人体应用木瓜凝乳蛋白酶的剂量为2～12mg，平均每个椎间盘为4mg，超过180mg，往往可致24h内死亡，平均致死量为0.25mg/kg，鉴于退变和突出的椎间盘组织的主要成分是胶原组织，加之木瓜凝乳蛋白酶的毒性反应，Sussman及Mann提出应用胶原酶(collagenase)进行椎间盘溶解。胶原酶为白色粉末，每瓶含酶150U，重11mg。应用时，将胶原酶100～150U溶于4～6ml等渗氯化钠注射液内即可。　　
　　C.注射方法：　　　　a.麻醉：可全身麻醉或局部麻醉，但应有监护。　　　　b.术前用药：地塞米松5mg溶于50%葡萄糖溶液60ml，静脉注射，以预防过敏反应。　　　　c.注射方法：患者侧卧位，用15cm长的19号针穿刺，距中线右侧10cm，平腰4～5或腰5～骶1间隙，与躯干矢状面呈50°～60°角度进针。当针尖触到纤维环时，可有沙砾样感觉。针通过纤维环进入椎间盘内，摄腰椎前、后位片及侧位X线片，以确定进针的确切位置。理想的针尖位置应在中线经椎弓根的最内侧。然后，用脊髓造影剂1～2ml做椎间盘造影，以确定病变的椎间盘部位和破裂形态。在病变的椎间隙注入木瓜凝乳蛋白酶1～2ml，每毫升含酶2000U。药物应缓慢注入，时间要在3min以上。椎间盘造影时，若显示两个椎间隙异常，可行两个椎间隙注射，最大剂量为1万U分散注入多个椎间隙，注入药物后留针5min拔出。如果穿刺进针不能通过侧方途径进入椎间隙，则应终止注射疗法。而不能经中线硬脊膜、蛛网膜下隙入路进针入椎间盘。因为，水溶性碘造影剂及高浓度木瓜凝乳蛋白酶可引起抽搐、蛛网膜下隙出血、蛛网膜炎等神经并发症。　　　　D.术后处理：给患者注射木瓜凝乳蛋白酶后，应即刻使其平卧，观察有无副作用。首先观察患者皮肤有无毛发运动反应(pilodmdodtor)，这是过敏的第1个表现。其他的过敏表现为头晕、恶心、皮肤瘙痒、荨麻疹等。严重者可出现呼吸困难、低血压。出现过敏反应时，应立即用1∶1000肾上腺素0.05～0.1ml静脉注射，亦可用氢化可的松1g静脉滴注。术后用泼尼松(强的松)10mg，共3～5天。　　　　术后患者可感腰背痛，一般持续2～3天，对有严重腰背痛者可做理疗或用肌肉松弛药。原坐骨神经痛可很快缓解。术后第2天即能下地活动或出院。注射后1～6周可从事轻工作，3个月可从事重体力劳动。　　　　E.并发症：髓核化学疗法的并发症发生率为2%～3%。McCulloch统计了北美近1.7万例髓核化学溶解疗法病例，并发症发生率为3.2%。常见的并发症有：　　　　a.过敏反应：暂时性皮疹，发生于化疗后数天，无需特殊处理;暂时性紫癜兼或有低血压，见于化疗后数分钟，激素静脉注射可迅速消退;过敏性反应，化疗后数分钟内出现全身荨麻疹、严重低血压、支气管痉挛，应用激素紧急静脉注射。北美医疗中心曾报道过敏死亡2例。　　　　b.椎间盘炎：可为化脓性椎间盘炎或无菌性椎间盘炎。前者对抗生素有效，后者原因不清，表现为腰背痛和椎间盘高度明显减小。　　　　c.灼性神经痛：因穿刺针损伤神经根和神经鞘膜，木瓜凝乳蛋白酶通过损伤部位渗透入神经纤维内所致。　　　　d.继发性椎间孔或椎管狭窄：经化疗后，50%的病例椎间隙明显变窄，导致椎间孔变小，压迫神经根。由于椎间隙减小，硬膜外结缔组织形成，可引起局部椎管狭窄，称为髓核化学溶解后的椎管狭窄症。表现为化疗后早期症状明显缓解，但后期又出现原先的症状。鉴于这一情况，国内大多数医院都没有开展髓核化学溶解疗法。　　　　⑤促进腰部肌力恢复：对非急性期病例均应促使患者积极地进行腰背肌功能锻炼，以增强骶棘肌而有利于腰部功能的康复。　　　　2.腰椎间盘突出症的手术疗法　　　　(1)病例选择：　　　　①手术适应证：　　　　A.对诊断明确，经正规非手术疗法无效并影响工作和生活者，应及早施术，以防继发粘连性蛛网膜炎。　　　　B.以马尾神经受累症状为主，病情严重，已影响基本生活者。　　　　C.症状虽不严重，但久治无效，影响步行或剧烈活动，诊断明确者。　　　　D.有椎管探查手术适应证者，包括伴有椎管狭窄的病例等。　　　　E.其他，如某些职业需要其腰椎活动正常(运动员、舞蹈演员及野外工作者等)或有其他特殊情况者。　　　　②非手术适应证：　　　　A.对诊断不明确又无椎管探查指征者不宜施术。　　　　B.对有手术、麻醉禁忌证者，不应施术。　　　　C.对有非手术疗法适应证者，不宜先施术。　　　　D.有腰椎间盘突出并兼有较广泛的纤维织炎、风湿等症状者。　　　　E.临床疑为腰椎间盘突出症，但影像学特殊检查未见有特殊征象者。　　　　(2)麻醉与体位：　　　　①麻醉：麻醉方法各家要求不一，临床上常用的有全身麻醉、硬膜外神经阻滞麻醉、腰椎麻醉、针刺麻醉、局部麻醉和复合麻醉等;后者包括局部麻醉加腰椎麻醉、局部麻醉加全身辅助麻醉等。目前以全身麻醉为多选。但术者应明确：麻醉的根本目的是使患者在无痛下顺利完成手术。因此，术者需要根据自己的经验和术式选择有效的麻醉方法。　　　　②体位：腰椎间盘突出症的手术体位，依据术式和术者所好选择。常用的有以下4种体位：　　　　A.俯卧位：患者俯卧于特制的气垫或支架上，可以避免腹部和胸部受压。此种体位适用于大多数椎间盘突出症，尤其是伴有椎管狭窄症，需全椎板切除及椎管彻底减压者。　　　　B.仰卧位：适用于从前侧腹膜外入路或经腹行椎间盘切除和椎体间融合。　　　　C.胸膝卧位：椎板间隙可以得到良好暴露。腔静脉压力比其他体位低，因而可降低硬膜外及椎静脉压力。此法对于疼痛重，需取跪位缓解疼痛者尤为合适。　　　　D.普通侧卧位：即患侧肢体在上的一般卧位，临床上少用。　　　　(3)手术途径选择：　　　　①椎体型者：以脊柱融合术(前路或后路)为主。一般勿需摘除髓核。　　　　②髓核突出者：以前路髓核摘除术为优选。　　　　③髓核脱出者：以后路髓核摘除术为宜，尤其是病程较长者。　　　　④合并椎管狭窄或蛛网膜粘连，或小关节畸形者(含髓核突出者)：以后路施术为宜。　　　　⑤合并下腰椎不稳或腰椎椎弓根崩裂者：以前路施术为佳。　　　　⑥诊断不清，尤其是怀疑椎管肿瘤者：应选择后路手术。　　　　(4)体表标志：临床上椎?渑掏怀鲋⒉课灰匝?4～5或腰5～骶1最为常见，术前需要体表定位，其方法有4种：　　　　①依据普通X线平片：以两侧髂嵴连线通过腰背部中线，决定腰椎棘突。较常见的情况是此线通过腰4～5间隙或腰4棘突。较少在腰3～4间隙，一般不在腰5～骶1间隙。此外，腰4～5与腰5～骶1间隙宽度亦非一致，此可作为参考。同时，需注意腰椎先天变异，如4个腰椎或6个腰椎等。　　　　②针眼定位：对近期做过腰椎间盘造影或脊髓造影者，穿刺针眼可作为体表定位标志准确定位。　　　　③带针头注射亚甲蓝(美蓝)摄片定位：即术时根据棘突或椎板上的亚甲蓝染色定位，此法一般没有必要。皮肤消毒前确定腰4～5和腰5～骶1间隙后，用亚甲蓝液分别画两条横线标志，再用4%碘酊涂拭固定亚甲蓝色，即可帮助术时定位。　　　　④术中判定：一般多选用术中C臂X线透视定位，或根据各节椎骨的特点及移动性加以判定。　　　　(5)手术方法选择：　　　　①一般病例：髓核摘除术即可，并根据患者病情、术者经验及设备而选择：　　　　A.单纯髓核摘除术：前路或后路。　　　　B.显微外科技术髓核摘除术：适用于诊断与定位明确，无其他合并症的病例。　　　　C.经皮穿刺髓核摘除术：为利用最新设备、采取类似关节镜技术进行操作，病例要求同前。　　　　②合并下腰椎不稳或椎弓根崩裂者：宜行前路髓核摘除+椎体间旋转插入式植骨术(或自体髂骨取骨)。　　　　③合并腰椎椎管狭窄症者：除选择后路摘除髓核外，可酌情行黄韧带切除术、小关节切除术、根管扩大减压术或保留小关节的椎管扩大减压术。　　　　④个别严重粘连无法分离
　　身体健康就是福啊。。。
　　@腰突患者的妻子
10:03:00　　抱抱小妹妹~~我老公现在也躺在家里，真的无奈~~~　　-----------------------------　　嗯，多给他一些鼓励和安慰，因为这病真的很痛苦，晚上帮他按摩一下腰部。这时家人的支持至关重要，你一定要做他坚强的后盾。都要加油，加油
　　@黄埔东
9:43:00　　我的治疗法是热敷，松针叶捣烂如泥和药加酒炒热敷。但太远了未能示范给们看。　　-----------------------------　　谢谢，看见这么多人的关心，一种温暖由心而生
　　@gongchantianchao
18:47:00　　可以请涯之医者支招,他是天涯社区不可多得的脊柱医生,经验很丰富　　-----------------------------　　恩，谢谢，我刚来社区，不太懂，不过有看过他的发帖，很专业，
　　这么普通的病都治不了，医院的医生也只会拿回扣的本事了。坚强些，这种病不难，只是时间要稍长，如果是痛的话1个月，麻的话2-3个月，千万别去开刀，开刀后就不好说了。
　　@飞龙针灸
20:03:00　　这病不是太难治，找针灸的治治吧，我曾经把一个跳着找我的人针灸完后迈大步走出去了，祝你好运　　-----------------------------　　我感觉我好像是针灸过才觉得更严重了吧，当然，我只是个人感觉，我并不是质疑针灸。其实是怀疑医术，可能那个医生不太专业，是一个江湖游医，当时针灸过后心慌的厉害，医生一个劲的灌我喝了好多糖水才好一点，当时也是并以乱投医，现在想来有点后怕。也是从那开始明显觉得膝关节以下疼痛明显加剧了，
　　@东阳白山
21:55:00　　这么普通的病都治不了，医院的医生也只会拿回扣的本事了。坚强些，这种病不难，只是时间要稍长，如果是痛的话1个月，麻的话2-3个月，千万别去开刀，开刀后就不好说了。　　-----------------------------　　嗯，我会坚强的。我也是这么想的，不会开刀的
　　@谈谈情说说爱-12 11:17:00　　身体健康就是福啊。。。　　-----------------------------　　是啊，真的是这样，
　　加油，我能体会你的痛苦，别灰心别放弃，总有一种适合你的治疗方法
　　好几天没来了，看到有这么多人的关心，鼓励，真的是感觉很温暖很温暖。　　　　我心里的温度早已超越了夏日的高温。五月，一个收获的季节，这几天家里忙　　　　着收麦，地里的活我帮不上，努力的打理好家里的一切，腰还是那样痛着，我　　　　也一样坚强着，加油自己，做饭，喂鸡，洗衣，努力的做着，因为要烧火做　　　　饭，有次我有意的把腰贴近火，然后晚上感觉腰痛减轻了点。不过，的确是很　　　　难忍受的。毕竟在30多度的高温还烧着火，可以想象。　　　　
今天其实挺高兴的，可除了高兴之外视乎还有一些别的心情在心间游走，　　　　表达不出到底是什么，此刻有太多话想说，又真的不知该从何说起。　　　　
下午，我最好的朋友来找我了，从小到大的朋友，从记事起就在一起玩，一　　　　块上学，那些美好的回忆在脑海翻涌。小时候，在炎热夏季，吃西瓜的季节，　　　　那时候，我们两个人吃了三个大西瓜，记得吃的肚子滚圆滚圆的，还不停的　　　　吃，最后躺在地上都动不得了，哈，真不晓得那时候那么小的肚子怎么天的下　　　　那么多，都不知道撑，只知道一个劲的吃，哈。
那时候，我们去河里游泳，　　　　我胆小，看见条小虾小鱼的都害怕，她，很大的螃蟹都敢抓，那时候，我好崇　　　　拜她； 那时候我们去河边的树林，比谁上的高比谁上的快，然后在上面倒吊，　　　　像耍猴似的，也是我们两个都是属猴的。上到杨树的最顶端，然后把整棵的杨　　　　树枝都扒光光，扑到地上足足一米厚，当蹦蹦床，使劲的蹦啊蹦啊，都不觉得　　　　累。（现在想起这件事觉得我们好坏好缺德啊，还有那颗可怜的大杨树。）。 　　　　那时候我们去背着家里偷偷的去攀岩，几乎接近90度的，我们都爬的上去，那　　　　时候都不知道害怕，真是无知者无畏。
那时候，我们故意在石子堆上骑自行　　　　车，她载着我，故意享受那种颠簸感，后来那两可怜的自行车终于不堪我们的　　　　折磨，散架了，她背着前轮，我背着后轮，回家了，那是我们借别人家的自行 　　　　车。
那是候天好蓝，那是候多么美好，都没有烦恼。那时候别人说这两个女　　　　孩怎么这么淘气，我们两个冲他们做个鬼脸，然后乐乐的跑开、　　　　
小学生涯的结束，也是我们童年的结束。那时丝毫没有学习的压力，我　　　　们两个一直稳居在前三，我们是家长老师的骄傲，是同龄孩子羡慕的对象，是　　　　别的家长眼中教育孩子的楷模，他们眼中的我们没怎么学，却占据了每学期的　　　　奖状。五年级结束，我们两个还有另一个朋友，没上六年级，直接去中学报了　　　　名，费了好些周折。我们成绩一如小学一样优异。 学生时代是那样让我怀念　　　　。　　　　
玉，开学你就要上大学了， 看得出你对大学生活的期盼，真好，真替你　　　　高兴，我的朋友，听着你说的那些高中生活，真好。玉，如果我和你一样，该　　　　有多好。我们还像以前一样，一块学习，一块玩。只是那个以前，现在已变得　　　　那么的久远，一眨眼，已经是四年前的事了、、、可脑海里的记忆是那样的清　　　　晰，恍如昨日。。。　　　　
初二那年，在矿上上班的父亲出了意外，虽然从生死线上抢救了过来，但　　　　因身体多处受伤，失血太多，身体状况很不好。每每看着瘦弱的不到一百斤的　　　　父亲，就忍不住的有泪水溢出眼颊。。也是在那年，姥爷查出胃癌晚期。那年　　　　家里还正在盖房子，在农村，盖房子可是件大事，那得花掉几乎攒一辈子的钱　　　　，盖房子的钱，医院里命悬一线的父亲，要化疗的姥爷。那时最不敢看母亲的　　　　眼睛，那日夜被泪水侵泡的双眼。亲戚偷偷告诉我说，兰，要不你别上学了，　　　　你看家里的情况，然后又说，我只是随便说说的，你那么聪明，学习那么好， 　　　　不上多可惜，家里我们会尽力帮忙的，你不用担心。其实我也知道我们家已经　　　　很麻烦他们了，毕竟他们也不富裕。。。
其实，那些话在没说之前，我已经　　　　在心里想了千百次了，对自己说了千百次了，上完初中，还要上高中，大学，　　　　那些学费不是家里所能承担的，既然这样，就结束 吧，你已经不小了，站在妈　　　　旁边就要快有妈高了，作为家里的一份子，你应该为家里做点什么了，我努力　　　　的说服着自己，艰难的做着思想斗争。。 。但做出那个决定真的好艰难，我舍　　　　不得，我好舍不得，真的好舍不得。　　　　
我恨那一年，那年好像是一切幸福的终结。。。 日。。。　　　　
那天，我离开了学校，我的学生生涯在那天画上了句号。还记得头天晚上我　　　　没有去上自习，那是我第一次旷课，就在校园里逛啊逛啊，每一个角落，都细 　　　　细的走过，能清楚的看见二楼我的教室，靠着窗户的两个同学正在交头接耳，　　　　好像在说，奇怪，班长，今天怎么没来。边这么想着，边笑着，跑到操场，却　　　　再也忍不住的大哭起来，面对着空旷的操场大哭。想着白天与班主任的谈话，　　　　老师，我要转学了，老师说为什么不是好好的吗干嘛转学什么时候（只记得是　　　　一连串的问句）。我说对不起老师，因为太突然，明天就要走。你先别告诉同 　　　　学我明天去班里向他们告别.....我不知道我是怎样出了办公室的门，只知道那　　　　是大汗淋漓，努力地编着谎，生怕老师看的出任何的端倪。也是那时，我发誓　　　　这辈子再也不说谎。我请楚的记得老师最后的那一个拥抱。第二天，我没去班 　　　　里，就那么走了，我没有勇气，我骗得过老师一个，我没办法骗得过班里那么　　　　多双眼睛，我也怕我要是再进去，就再也没有勇气出来。就这样，我走了。　　　　
开始了打工生涯，那时候，我满脑子只有一个字，钱，我要努力挣钱，拼 　　　　命 挣钱，从07年6月份开始，在冷库上班。 08年在箱包厂上班，09年在冷库上　　　　班，去年服装厂，去年四月底腰开始痛，但我以为是太累了，没上心，后来干 　　　　脆打封闭，就这样，一直拖到，7月15号，完全不能上班了，才正式辞职。　　　　在四月到七月的三个月里，一直忍着痛上班，每天工作12到14个小时，那时，　　　　集体宿舍里装有空调，我记得温度，总是在最低的16度，，每天下班从车间出　　　　来因为没有热水，所以冲冷水澡，回到宿舍又是那么低的温度。那时每天都要　　　　做工作操，那时我的腰已经没有办法弯了，也已经很痛了，上厕所下蹲时，都 　　　　是撕裂般的痛。
就这样，我错过了最佳的治疗时机。有天寝室姐妹实在看不　　　　下去了，劝我说，你去医院检查一下吧，你难道真挣钱不要命了。。。　　　　　　
　　去的第一家医院，是淇县中医院，向医生说过我情况后，忘记了医生说我是什么病来着，反正是一个很生疏的名字。他往我腰部和膝关节后面各打了一针，只知道那种针和平常的不一样，那针好长，而且好痛好痛。他说我腿里面有两根筋相互缠着，然后说下周再来打一次，又开了点消炎药。他打过针后，我是瘸着回家的，右腿好肿，一个星期后，消肿了，我却再也不敢去打了。感觉他打过之后加重了，现在，有时候我还在想，他给我打的到底是什么、　　　　
去的第二家医院是新乡医学院第一附属医院，医生说拍x光，日，影像所见：腰椎顺列正常，生理曲度存在，诸椎体骨结构，脊椎间隙未见明显异常。医生诊断证明书：骨盆紊乱症，然后正骨，他正过之后，感觉症状明显减轻了。我记得他说努力强调去修鞋处把右鞋底定高几毫米(我忘了具体多少），可我没有照做，我爸觉得不以为然，说好好的鞋拿去定坏可惜了。他说要一星期来正两次骨，可如果去从家坐车到县城得一个半小时，从县城到新乡又得两个小时，到那都中午了，然后去正骨的很多，要排很久，当天的话可能就回不来了，考虑了诸多因素，便没有再去，就那天仅一次。后来听人说，腰突初期正骨是最好的，最有可能康复的。我想如果我坚持一星期去正两次，说不定也早好了，毕竟第一次感觉有效果。　　
去的第三家医院是鹤壁市第二人民医院，是去新乡医学院回来后第二天去的，医生看了我在新乡医学院第一附属医院拍的x光片，又询问了我的情况，说很有可能是腰椎间盘突出，建议我做一个CT，日，CT所见：　　腰5骶1层面见向右后方突出之软组织密度影.硬膜囊显示受压.右侧神经根受压.　　所扫描椎体及椎小关节未见明显异常。意见：腰5骶1椎间盘突出。医生说:回家卧床绝对的卧床，我记得医生强调了好多次绝对的卧床，说我卧床一个月准能好，看的出医生很着急，几个医生在共同看我的片子，说，我这么小，怎么可能。那天出了医院外面下着很大的雨，我在雨里艰难的哭着走着，那时候我脑子里还没有腰椎间盘突出的概念，我不知道那是一个怎样的病。我从没有听过这个病名，可当医生告诉我这个病名以后，我发现满大街都写着关于这个病的广告。我不知道医生讲的绝对卧床是不是完全的不下床，我没有做到，我不可能完全的不下床，每天还是在屋里做些力所能及的事，就这样，一个月又过了，我想我如果听那个医生的话，绝对卧床一个月，也可能好了吧，　　　　
去的第四家医院是滑县骨科医院，日已经不用在做什么检查了，已经确定是腰椎间盘突出了，是贴膏药，黑膏药。喝中药。医生让连续帖，可那膏药好贵，按两称，一帖膏药就差不多300块，我只帖了一次。　　
去的第五家医院是郑州大学第一附属医院，日，好的x光与CT，医生让重做，我说我是腰5骶1椎间盘突出，医生说你说是就是啊，他说就算是，CT和x光都有可能出错，你干脆做个磁共振吧。　　磁共振成像检查报告，影像表现：腰椎生曲度及序列尚可，腰5骶1椎间盘向后膨隆，右侧神经根明显受压，局部硬膜囊前缘受压，脊髓圆锥平腰1水平，腰髓及马尾未见明显异常，腰骶段椎管内未见明显异常，椎旁软组织无肿胀。印象：腰5骶1椎间盘偏右后突出。医生建议戴腰围，然后我买了个腰围，从那之后，经常性的戴着，里面是四个钢条，个人感觉有点效果，不过随着时间的加长会感觉逐渐失效，刚戴时感觉有效。医生开了药：　　
甲钴胺片（奇信）　　
马栗种子提取物片（威利坦），医生开的三盒，我只买了一盒。　　
氨酚曲马多片 （及通安),这个药我没有吃，因为拿着药单在外面买的，药店说没有　　　　 　　
最后一次进医院，是今年的妇女节，3月8日，北京积水潭医院，在这里想感谢我的老板在听说我的病以后，带我去北京看，真心的感谢。挂的普通号，等了四个多小时，轮到后进去，医生X光和CT片都没有看，用眼斜扫了一眼MRI说腰椎间盘突出，然后头也不抬冷冷问了句，你是手术还是吃药，我没有说话，他便很着急似的开了药，然后说，就这样吧，下一个。我快走出门口时，他叫住了我说你是几号，我说我71号，他生气的说70号没进来你怎么就进来了，我说我不知道，刚才外面叫的是71号。从进门到出门不过一分钟而已。这是开的药：　　
通滞苏润江胶囊 6盒　　
附桂骨痛颗粒
洛索洛芬钠片
盐酸乙哌立松片 3盒　　　　
想起那个医生的态度，心里就会很难受，千里迢迢的满载着希望去看病，不奢望你微笑的面容，因为每天从早到晚面对形形色色的病人，看着病人哀伤仿徨无助的眼神，你也许会感到烦躁，或者恰好遇到了不顺心的事，但不管如何，恳请你用温和平常的口吻对患者讲话，你的一个微笑，一句温暖的话语，一个贴心的安慰，一个随口而出的鼓励，有时候要比你开出的药更有效
　　@小小新小丸子
22:55:00　　加油，我能体会你的痛苦，别灰心别放弃，总有一种适合你的治疗方法　　-----------------------------　　嗯，加油，加油，不灰心，不放弃，有你们真好。
　　你的经历很不容易，身体是奋斗的本钱，这样吧，留下你的详细地址，看我什么时候方便，给你寄点药。
　　可能昨天思想真的是太复杂与混乱了吧，凌晨四点才迷迷糊糊睡着，六点又醒了。白天鼓足所有的精神气支撑着，让自己忙碌一点，再忙碌一点，痛过头了，也就那回事了。
　　早上醒来，膝关节后面剧烈疼痛，还有小腿整个后面。腿从没像今天这么疼过。，腿完全无力支撑身体。是我这两天太累了吧。三五岁的小朋友都可以麻利快速的穿上裤子，而我却不行，穿条裤子也要耗费很长一段时间才行。有很多很多的不方便吧。不过会想，在将来的某一天，我也许会变成瘸子或者偏瘫，想象那时候的样子，再看看现在的自己，至少我还没有变成那个样子，真好，不是吗。呵。
　　当痛感由小腿反倒至大腿且伴肌委缩，问题将复杂
　　@黄埔东
15:54:00　　当痛感由小腿反倒至大腿且伴肌委缩，问题将复杂　　-----------------------------　　是这样吧，谢谢你一直的关注
　　　　今天去见了我最好的朋友，骑电车去的，她家住在河边，石子路，路很颠簸。　　可能快乐真的能抑制痛吧，和她在河边就那么走，吹着风看着摇曳的芦苇荡，突然间感觉生活很美好。她开学也要去上大学了，真心的祝福她。她说在大学要谈场恋爱，希望她在大学能收获一份美好的爱情。话不多，更多时候只是相视的笑，但那种感觉真的是很美好。她总说，你不上学都四年了，为什么却还是没有丝毫的改变，还是停留在那个中学生的样子，为什么都不谈场恋爱，是不是你眼光太高觉得他们都没内涵呀。然后我什么也不说，就那样看着她笑，她也笑，说，你呀。 呵无言胜万语吧，这就是友谊，有一种朋友只要相见就会觉得很快乐。　　 虽然我只是初中没毕业的辍学者，而她，高中即将步入大学，虽然我们就像处于两个世界，虽然我想她高中应该也交了很多的朋友，而且，可能比我会有更多的共同话题，他们可以一起谈论高中生活，可以一起述说理想，展望未来，虽然除了她放假我们很难有机会见面，甚至放假了也难得见一面，但不管怎样，依然改变不了我们是朋友。　　
她说，我能感觉到，你没有真正从内心真正的接纳那些社会上的人，我说，何讲，她说，你提到关于你上班时候的同事，都是说认识的人，你从来，没有用过朋友二字，你依然停留在初中的那个年纪。我也只是笑，她总能看穿我的内心。　　
我不得不承认是这样吧，到了社会上，就让自己演变成了一个机器人，一个只知道挣钱的机器人，虽然和所有的人都相处的很友好，但内心深处，只是一直靠那些学生年代的美好回忆支撑。我不晓得她们为什么如此快乐，她们也总是说我太老土。看着她们化妆，烫头，穿很潮的衣服，变换着不同的男友，习惯性的出口成脏，谈论着明星八卦，帅哥韩剧....而我却永远不能够，至今连一个耳孔都不肯打。我说这些并不是想显得自己有多高尚，于那些，我一直努力用最最平和的心态去看待，在打工时，有 时候会想，我为什么就不能和她们一样，为什么还是那一副学生模样，总也无法改变
　　楼主不要太悲观，腰突不是绝症，这么年轻很好治的　　　　我25岁，怀孕6个月起腰突引起坐骨神经痛，一瘸一拐坚持到生娃，没想到月子里劳累过度，疼得连站都站不起来，那种疼痛楼主也能理解的。坚持到娃两个月后去中医院做治疗，牵引—针炙—推拿—火罐，两个疗程后就好了。现在娃四个月，已经一点也不疼了。　　　　建议楼主可以去试试
　　@meilan-16 13:15:00　　楼主不要太悲观，腰突不是绝症，这么年轻很好治的　　我25岁，怀孕6个月起腰突引起坐骨神经痛，一瘸一拐坚持到生娃，没想到月子里劳累过度，疼得连站都站不起来，那种疼痛楼主也能理解的。坚持到娃两个月后去中医院做治疗，牵引—针炙—推拿—火罐，两个疗程后就好了。现在娃四个月，已经一点也不疼了。　　建议楼主可以去试试　　-----------------------------　　嗯，谢谢，你是一位伟大的母亲，听说患腰痛的怀孕要需要很大的勇气，因为毕竟腰在无负荷的情况下就那么痛。请问你是以前就患有腰突，因为怀孕引起的腰突？
　　理疗行不行啊，就是那种仪器带振动，红外，加热，也许还有药液的，应该比自己按摩好一些吧，我妈妈就是腰椎间盘突出，很久了，不过没有你严重，一直就是贴膏药和理疗，反正理疗好有好处，但是要每天都做，膏药试过好多种了，效果都有限，不能光听广告说。上面有人说这个病很快恢复，我怎么觉得很难除根呢。但是能缓解也好啊。
　　突友路过。。。曾和楼主一样，在家养病一年，最终不得不选择手术快速解决，因为怕关在家里时间长了，神经会出问题　　　　目前工作生活一切正常，并且养成每天锻炼的习惯　　　　希望楼主妹妹早日康复。。得到突病不可怕，找到治疗的方法，就会再跑再跳起来的。
　　我河南郑州的，患上这个病有10年了，你可以去老的省体育馆找体工大队姓王的医生按摩下，我找的也是他们家的人给按摩的，记着带着片子去。看会不会有作用。
16:31:00　　理疗行不行啊，就是那种仪器带振动，红外，加热，也许还有药液的，应该比自己按摩好一些吧，我妈妈就是腰椎间盘突出，很久了，不过没有你严重，一直就是贴膏药和理疗，反正理疗好有好处，但是要每天都做，膏药试过好多种了，效果都有限，不能光听广告说。上面有人说这个病很快恢复，我怎么觉得很难除根呢。但是能缓解也好啊。　　-----------------------------　　嗯，于广告我早就已经有了相当大的免疫力了。我没有理疗过，
　　@gunoftg
0:57:00　　我河南郑州的，患上这个病有10年了，你可以去老的省体育馆找体工大队姓王的医生按摩下，我找的也是他们家的人给按摩的，记着带着片子去。看会不会有作用。　　-----------------------------　　10年了，好漫长的疼痛史，那现在身体怎样了呢？我如果这病伴我10年得话，我那时就已经变成30岁的老女人了，不过已经有和这个病长期作战的准备，这病的确让我心理变得强大了呢，你们都是我伟大的前辈，踏着你们曾经的走过的足迹，一步步的寻找康复之路。感谢你所提供的信息，
　　@素妍吉祥
17:25:00　　突友路过。。。曾和楼主一样，在家养病一年，最终不得不选择手术快速解决，因为怕关在家里时间长了，神经会出问题　　目前工作生活一切正常，并且养成每天锻炼的习惯　　希望楼主妹妹早日康复。。得到突病不可怕，找到治疗的方法，就会再跑再跳起来的。　　-----------------------------　　 的确是这样吧，每天总有那么点时间用来平复自己的情绪，总是自说自话着，去年冬天还专门自己绣了一块大匾挂在房间最醒目的位置，四个字，“宁静致远”　　没事就盯着看，还的确有点效呢，哈。不过发现自己的语言组织能力还真是退化的可以，本来口才都不怎么好，现在倒好，见到人完全不知道怎么说话了，只是干瞪眼。呵
　　好多站内信息。这里有许许多多的突出患者都在祈望着康复，好奇怪，如果你们真不是骗人的，为什么不可以大明大放的的在这里说出来呢，让更多的患者受益。你们在担心疑虑什么你呢？显然，你们是见不得光的吧。不知道我这么理解是不是误解了你们的好心好意了呢，如果是，那就请原谅我的多心。的确，在这个广告漫天飞的世界，我无法说服自己的心去相信，患者的心情，想必你们应该能体会的到一二吧。　　
那我就劳神帮你们复制上来吧，用户名这次给你们隐了，谁让你们见不得阳光呢　　
哎，不觉得我们这些腰突患者已经很可怜了吗。　　
大家觉得有几分真呢，呵，没什么别的意思。。。　　　　　　　　　　——老中医精配药可以治好腰突，张。(发自掌中天涯wap.tianya.cn)　　——使用e-life能够帮助到你。想了解e-life，你可进入QQ（）空间查看第二篇日志。如果你觉的靠谱，相信科学，可以与我联系，尝试到中国广州店免费体验张。(发自掌中天涯wap.tianya.cn)　　——有信心可以接受治疗挑战，我有信心可以治疗好你的病。QQ联系　　——您好，看了你现在的痛苦，感到为你着急，你百度一下：奇效正骨，我的博客，请加我qq: 注明，天涯医院，我会给你一些好的建议和具体治疗方法的，你的病能治好的　　——您好，看了您的情况，很年轻，也很同情，我也是间盘突出，有药好的，您咨询一下我的那个医生吧，或许能帮组您，
　　加油自己，我会一直记录下去的，要保持愉快的心情，快乐可以抑制，驱散，减缓疼痛感，我要很快乐的，微笑的去度过有疼痛相伴的每一天，也要努力给更多的腰突朋友做个正面的起积极作用的好榜样。不管伴随一生也好，慢慢的恢复了也好，我会永远一直不变的关注腰突群体，哪怕能给予的只是一点点精神的慰藉。
　　姑娘，不要放弃。　　腰椎间盘突出不是绝症，但是却需要坚强的毅力去做康复锻炼。　　我给你推荐一篇帖子，这个帖子已经有4年的时间了，有很多腰突童鞋们的经验，当然也有很多痊愈的例子，希望你能仔细看帖子，不要失去信心。　　http://bbs.hoopchina.com/160236.html　　　　我和你一样是腰突者，28岁。可能我的症状没你的严重，但是我要全职上班，恢复起来也比较慢。　　记住，只要坚持，就一定能好起来的。你还年轻，你的人生还没真正开始呢。　　　　根据我的经验，我给你一些建议：　　1. 腰突很难治，去医院可能花了很多钱，但是毫无效果。所以，不要寄希望于医院，只要确诊了是腰突，就开始自己的康复锻炼。进行正确的锻炼，结合充足的休息，加上良好的生活习惯，或者再适当花钱做点理疗，就一定能好转。　　2. 每晚都要做飞燕+拱腰+吊单杠，量根据自己的体力和腰的承受程度来做；　　3. 治疗期间不要干重活，不要干弯腰或者转腰的活；　　4. 多按摩腰部和腰部两侧，每晚用热水袋敷腰。　　最后，祝你早日康复！
　　我能想象你和疼痛作斗争的样子。　　但是，一个女孩子，真的太令人怜惜了。　　　　还是积极地做康复锻炼吧。相信自己，一定能好的！
　　@brayou
12:00:00　　姑娘，不要放弃。　　腰椎间盘突出不是绝症，但是却需要坚强的毅力去做康复锻炼。　　我给你推荐一篇帖子，这个帖子已经有4年的时间了，有很多腰突童鞋们的经验，当然也有很多痊愈的例子，希望你能仔细看帖子，不要失去信心。　　http://bbs.hoopchina.com/160236.html　　我和你一样是腰突者，28岁。可能我的症状没你的严重，但是我要全职上班，恢复起来也比较慢。......　　-----------------------------　　 嗯，永不言弃，腰突选择了自己，但自己永远都不会选择放弃。　　你推荐的帖子我看了，有很大的感触，很受鼓舞。我和你一样深信，只要坚持，一直坚持，就一定能好起来的。嗯，寄希望于自己，总有一天会回到自己希望的模样。我现在比较纠结的是，在疼痛期间可以进行锻炼吗，我不知道该不该去锻炼，这样好不好是不是有助于康复
　　@演绎突出人生
13:25:00　　嗯，永不言弃，腰突选择了自己，但自己永远都不会选择放弃。　　你推荐的帖子我看了，有很大的感触，很受鼓舞。我和你一样深信，只要坚持，一直坚持，就一定能好起来的。嗯，寄希望于自己，总有一天会回到自己希望的模样。我现在比较纠结的是，在疼痛期间可以进行锻炼吗，我不知道该不该去锻炼，这样好不好是不是有助于康复　　-----------------------------　　腰突一般分急性期和慢性期。　　急性期绝对卧床2~3周，卧床期间可以做轻度的飞燕、抬腿、挺腹运动。　　度过了急性期，进入了慢性期后就进入了漫长的康复锻炼之路了。　　　　康复锻炼，一般以腰背部肌肉发热，腰部疼痛可以忍受范围内。期间可以会有疼痛的反复。但是坚持下来会好起来的。　　　　一定要积极康复！！！　　靠忍痛是恢复不了的！！！
　　我也是这个病，个中滋味只有得了这病才知道
　　@演绎突出人生
13:25:00　　嗯，永不言弃，腰突选择了自己，但自己永远都不会选择放弃。　　你推荐的帖子我看了，有很大的感触，很受鼓舞。我和你一样深信，只要坚持，一直坚持，就一定能好起来的。嗯，寄希望于自己，总有一天会回到自己希望的模样。我现在比较纠结的是，在疼痛期间可以进行锻炼吗，我不知道该不该去锻炼，这样好不好是不是有助于康复　　-----------------------------　　@brayou
17:00:00　　腰突一般分急性期和慢性期。　　急性期绝对卧床2~3周，卧床期间可以做轻度的飞燕、抬腿、挺腹运动。　　度过了急性期，进入了慢性期后就进入了漫长的康复锻炼之路了。　　康复锻炼，一般以腰背部肌肉发热，腰部疼痛可以忍受范围内。期间可以会有疼痛的反复。但是坚持下来会好起来的。　　一定要积极康复！！！......　　-----------------------------　　嗯，谢谢你，I see.我平常总是不敢锻炼腰，怕痛也怕病情加重吧。我会适当做些锻炼的
　　有那么夸张吗！你文采太好了。　　事出必有因。把病因断了，加强腰背肌锻炼。昂首挺胸大步往前走。你会康复的。　　你年轻你怕谁，继续笑吧。
　　@清河自然正骨
10:36:00　　有那么夸张吗！你文采太好了。　　事出必有因。把病因断了，加强腰背肌锻炼。昂首挺胸大步往前走。你会康复的。　　你年轻你怕谁，继续笑吧。　　-----------------------------　　本来写了好多，却在按下发表键的时候断电了。那我就长话短说吧。先回答你的质疑，首先，没有人会去咒自己，故意往坏的方面说吧，更不会说为了博得同情怜悯而夸大其词，完全没有必要，我所说的每句话都是根据实际情况写的，是我真实的身体现状。 至于什么文采，呵，别嘲笑我了，我大字都不识几个，只是把自己知道的词胡乱拼凑成了句。
并非知其因就可断因，还是要谢谢你，就像你说的，我会康复的，慢慢康复路，总有个尽头，
　　@ligongfa-18 23:11:00　　我也是这个病，个中滋味只有得了这病才知道　　-----------------------------　　恩，是啊，除了自己和得这个病以外的人，腰椎间盘突出于他人只是六个陌生的汉字而已，
　　本人也是腰间盘突出患者，3月底发病，刚开始不重视，没怎么治疗，后期脚疼走路困难时才重视，去了很多大医院看，不是吃药就让我动手术。我不想动手术，后来听别人介绍在去福州一个老中医的私人诊所看，一次15分钟的油推，估计是他们自制的油，把我腿上推的淤血都出来了，一次100元，只做5次。做完叫我回家卧床，并介绍两种药给我吃。这药在各药店基本都能买到，一个是《腰痛灵》另一个是《夏天无片》，按上面的说明吃就行了。我现在躺了10天了，感觉好很多了，站久点腿还有点疼，躺着的话腿一点都不疼了。
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