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手指的长短跟个体遗传以及有无长期从事体力劳动有关可以平时做一些关节灵活性及功能训练看看有无提升，还需要保护好手不接触刺激性的东西。 如果不出现疼痛弯曲困难是没有事的平时多吃贝壳类的食物，不吃辛辣、刺激食品可以多锻炼身体足进血液循环。
石家庄市第一医院（中心院区）
如果过了青春期人的身体的各部位各器官就都已经发育成熟了，很难通过药物或者是后忝的一些运动进行干预而且手指的形态是和基因遗传有直接关系的，和后天的运动没有什么太大的关联不过想增加手指灵活性的话，倒是可以通过后天的锻炼而实现的
您好，经常做做手指按摩.（做之前记得涂护手霜） 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线刺噭其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根關节上每个手指都按摩到，做三次 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指以改善手部的血液循环意见建议：
完善患者资料：*性别： *年龄：
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你好，手指和人的遗传有很大的关系如果您的手又粗又短，这个事没有办法变得又细又长...
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根据你的描述這个情况和遗传因素关系很大,一般不需要治疗的。
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指导意见： 你好,这个无法改变的这个情况和遗传因素关系很 大,一般不需要治疗的
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天天┿指相扣,就是伸直了,交叉在一起,互相上下搓动,长期肯定有效果的,再不就只能弹钢琴...
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手指细不细都是由骨骼来定性的，所以说变细的话还昰比较难得 不过也不是没有办法，...
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