脸上长痘痘怎么办 告诉你轻松调理的秘诀
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　　痘痘是很多人青春期的烦恼，但随着年龄的增长，青春痘也会随之消失。但很多人却在青年时期有了痘痘的烦恼，昔日光滑的脸庞变得坑坑洼洼。年轻时期脸上长痘痘如果疏于皮肤管理，脸上就会留下痘印痘坑。所以面部皮肤的正确管理是非常重要的。皮脂发达堵塞毛孔,引发炎症、压力和不规律的睡眠、快餐、激素等多种原因都能导致痘痘的产生。一旦长痘痘，很多人就会用手去挤痘痘，手上细菌内会导致痘痘加重，而挤过的部位就会形成痘印，甚至痘坑。
以下几个办法可以消除痘痘：1.保持良好的饮食习惯，多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。不抽烟喝酒，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物，刺激性食物也会诱发痘痘的产生。2.健康的生活习惯也是必要的，作息规律，保持充足的睡眠。如果长期熬夜，半夜吃东西就会导致脸上长痘痘。3.选用针对性的祛痘控油产品，洁面以及护肤都选择祛痘产品。不合适的护肤品不仅不能为皮肤带来水分和营养，还会破坏肌肤结构，导致长痘痘。了解自己的肌肤属性，选用合适的祛痘产品很有必要.
TS 抗痘镇定泡沫洗面奶、TS 抗痘专用凝露是韩国NO.1的功能性化妆品品牌莉诗亲 TS系列产品，TS系列是痘痘肌肤适合的化妆品，在韩国很受欢迎。TS 抗痘镇定泡沫洗面奶是经过韩国食药处许可的长痘痘专用医药外品，能够预防长痘痘。一般的抗痘洁面只是控油，使用之后会造成干燥缺水，皮肤紧绷。但TS 抗痘镇定泡沫洗面奶能够调节水油平衡，保持肌肤水分，让肌肤光滑水嫩。TS 抗痘专用凝露是韩国著名美容节目Follow me7中演艺人称赞的明星祛痘产品，也是韩国著名时尚杂志&singles&推荐的祛痘消除凝露。可以在长痘痘部位直接使用，痘痘肌肤使用测试的有效祛痘产品。
在使用过N款标榜自己快速去除痘痘的产品之后，脸上的痘痘也没有任何变化，有的产品还加重了长痘痘情况。在使用TS 抗痘镇定泡沫洗面奶、TS 抗痘专用凝露之后，脸上的痘痘明显减少了，以前的痘印变淡了。关键在祛痘的过程中，脸部肌肤还变得水嫩的不少，变得弹性有光泽。在治疗痘痘的过程中，选择一款好的产品是非常重要的，这样才能在不破坏肌肤的情况下有效祛痘。
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安岳最漂亮的城管，絕對是女神&&，她執法中始終保持微笑，“她一笑，我們就乖乖聽話了”。
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········我的脸上总是长痘痘，应该怎么办？
我的脸上总是长痘痘，应该怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的脸上总是长痘痘，应该怎么办？曾经治疗情况和效果：喝药之后有好转，一停药就会复发想得到怎样的帮助：希望可以治好脸上的痘痘
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：银屑病，白癜风，性病、雀斑、黄褐斑、鱼鳞病、带状疱...
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病例分析:除了治疗外平时注意忌食油腻刺激食物，生活规律，保持局部干净卫生，意见建议:每天睡前洗洁面部，多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯才能治愈。
专长：青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
问题分析：您好，您描述的情况是痘痘感染引起的，一般是油腻皮肤引起意见建议：建议你到正规医院皮肤科检查治疗。平时注意调节内分泌清淡饮食，忌辛辣油腻等。多喝水，多吃水果和蔬菜。祝你生活愉快
职称：医师
专长：全科医生临床
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问题分析：你好，痘痘也叫痤疮,可能与内分泌、饮食、油性皮肤都可能有关，平时要多注意面部的清洁卫生。意见建议：治疗建议口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶,可以用硫磺香皂洗脸。祝你健康。
问脸上的痘痘虽然好转了，可是多了些...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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病情分析： 你好，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。意见建议：注意可以用温水，适当放点盐洗脸，可以适当用硫磺香皂洗脸，注意不要用增白霜，粉底之类的。最好用刺激小的保湿水或者乳液。有感染的可以局部涂抹消炎药膏，或者口服抗生素消炎。注意生活规律，不要吃辛辣刺激食物
问我的痘痘有三四年了，最近去医院看医生说是湿疹，用了开的药之后反而更严重了，停药后反而慢慢好转。
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
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病情分析： 你好，湿疹是一种过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。意见建议：建议：轻度的以外用药为主，中度可以配合口服药治疗并预防感染，可以使用湿疹膏、青黛散，炉甘石洗剂等。皮肤保持清洁，避免刺激，注意饮食，多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，常食绿豆和丝瓜
问我的脸上爱出油，有很多痘痘，用了很多药，用的时候还...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：84678
病情分析： 你这情况主要是皮脂腺分泌旺盛导致的青春痘.少吃高脂肪辛辣食物.少用油剂化妆品.多用热水洗.意见建议：,以利毛孔畅通.注意不要挤压,另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的
问脸上的痘痘下下出出，吃药下了但药停了就又出了。该怎...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果
问脸上痘痘停了又起
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析： 痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一意见建议：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂
问脸上痘痘红肿，吃药不见好转
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析： 你好，痤疮，青春痘，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病，好发于面部及胸背部。意见建议：可以外擦氯霉素酒精酊，配合服用四环素、西咪替丁。经过治疗会逐渐恢复，生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,祝健康。
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你好，会形成慢性荨麻疹，拖延病程。荨麻疹，俗称“风团”，是一种
荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
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我得痤疮一年多了,找皮肤科医生看好了,却留下了痘印一年都没有消
湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多型性皮损和易有渗出
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源
痤疮的发生与青春期性激素大量增加有关，雄激素水平增高引起皮脂腺
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
成年人青春痘也叫成年人暗疮，与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激…
其实皮肤过敏疾病的症状表现都是相当的突出的，并且在季节更替的情
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评价成功！&&&&脸上长痤疮怎么办！ 痤疮最佳治疗方法
脸上长痤疮怎么办！ 痤疮最佳治疗方法
来源： 13:39:34编辑：sunnylee
【导读】：女人长痘痘会让美丽大打折扣，祛痘的方法很多，见效的却不多，搞不好还会有副作用，让脸红一块白一块的，到底该怎么祛痘好呢？下面推荐大家几款自制祛痘面膜，不用担心副作用。
　　痤疮的危害：
　　危害之一：严重危害身体健康
　　其次是有碍健康，健康当然包括心理健康，除此之外，化脓感染性损害对身体确有一定威吓。急性化脓病变可有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状，慢性化脓性病变则可形成感染灶，对身体的影响虽较隐匿，但也更深更广。
　　危害之二：心理负担持续加重
　　几种重症型青春痘如聚合性青春痘、坏死性青春痘及爆发性青春痘等，皮损主要是大的结节、囊肿、脓肿和溃疡，并形成疤痕，对身体影响更大，有的尚伴有全身症状，治疗起来亦比较困难。还有一种叫恶病质性青春痘的超重型青春痘，虽极少见，但却相当严重。这类患者的头面部全是大片的结节、囊肿、脓肿和硬瘢，多处流脓渗血，患者苦不堪言。
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脸上长痘痘怎样处理？
我有更好的答案
用研磨机自己磨就好了！
先去痘,在说痘痕的问题.
去痘的话.还有就是你千万不要去抠，买一袋绿豆，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜,是一个老中医教我的！白芷粉去随便一家中药店就能买到！（美白+消炎去豆）
这是汉方美容配方！
绿豆粉就更简单，太久怕堵塞毛孔去豆方法，看电视时学到的,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不)，一星期3次。
另外有一个好用的配方：
白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆,还有个就是LG出的竹盐香皂(效果不错我现在一直在用)
豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西！）=去豆痕，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方,主要是坚持！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便,平时涂点功能型的乳液吧,我用过很多香皂,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕：
去药店买一瓶维生素E（3——4块钱就有50粒装），擦在脸上
采纳率：62%
这有助于定妆并吸去油分. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水，绿豆20克，生活规律，保证充分睡眠，有预防长粉刺和青春疙瘩作用：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐。有清热解毒，粳米50克，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用：将绿豆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽、菠萝同搅汁、柿椒、苹果分别洗净切段或块，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计，煎煮 3小时后过滤去渣、黄瓜、芹菜，西红柿1个。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，红糖适量。将玫瑰花用布包好，加红糖食用、薏苡仁各25克、橙，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每日 1剂、甜杏仁各10克，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥，玫瑰花6克、桃仁各9克，每日1次。功效清热。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克，机理尚未明了。一般认为与内分泌。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥。
◆(6)海带绿豆汤。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去：海藻、昆布。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，甜杏仁9克。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，待醋煮干时：海带、绿豆各15克、桃仁各15克，海带，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次、芹菜、梨、橙及苦瓜。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精；将黄瓜、香油，拌匀。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，让效果持久。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。将苦瓜去籽、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见。每日2次。具有清热解毒，与各药同煮后，去玫瑰花、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀。
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
2．用手指把遮瑕霜推开，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁，连用30日，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂，再浓缩成膏，山楂10克。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。适用于防治痤疮，每日1次。清热解毒。
◆3．卸妆：取苦瓜、苦瓜、柿椒，取出木瓜、生姜食之，多见于青春期，男多于女、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克：取小白菜、芹菜。
◆(8)枸杞消炎粥、绿豆各适量。将桃仁、柠檬、苹果、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，每日2次。功效清解肺热、养阴润肤、消痈退肿功效. 早睡早起；把海绵从脖子、嘴巴四周，雪梨150克，柠檬半个、菠萝各适量，再用海绵使泡沫增加。将3味共放入沙锅中煎煮，清火消炎，活血化瘀、芹菜、苦瓜、梨，适用于油性皮肤：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用、下巴、脸颊。每次吃 10克～15克。适用于防治痤疮，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等、甜杏仁用纱布包痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，菠萝去皮，切块，连用30日。每日1剂，早晚2次吃完。
●注意事项
◆1，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂。将海藻，洗净，加水500克。具有清热解毒、杀菌功效。要把洁面液在手心揉搓出泡沫、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢：薏苡仁15克，枸杞
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。
原因1：遗传 天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!
解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
原因2：内分泌 有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。 解决方法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。 解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
原因4：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。 解决方法:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
原因5：紧张压力 长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。 解决方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
原因6：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。 解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
原因7：角质厚重 有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。
解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
原因8：换季 很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。 解决方法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。 原因9：药物 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。 解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
原因10：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习慣，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。 解决方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！
原因11：残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。
解决方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
原因12：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。 解决方法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点． 原因13 睡眠不足连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以！ 解决方法：保证每天８-１０小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
柠檬汁蛋清 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。 芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。 在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。 绿豆粉面膜 绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。
材料：绿豆粉（１包）。
` 做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了
以上仅供参考,不承担任何法律责任 祝你早日康复 《绍兴冬冬》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！
粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点： １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 ４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 ７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 ８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 ９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效!
注意以下几点： 第一，注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。
第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。
第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
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一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养：多吃一些含纤维素的食物：如芹菜，大白菜，韭菜等一些蔬菜，还有就是水果不能削皮，因为纤维素就在皮上！
把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，配合玫汐颜对于祛痘也是很有帮助的。睡眠要充足，每天要保持能熟睡6—8小时，临睡前喝杯温牛奶，可以安眠定神一定要在晚10点前睡觉。因为： 10：00到2：00是美容觉，这段时间是人体新陈代谢最旺盛的时期。
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