&&&&怎么保养头发让头发显得有光泽感？
怎么保养头发让头发显得有光泽感？
来源： 18:17:35编辑：慕慕
【导读】：头发干枯毛躁，没有光泽感，可以说是所有女生都会遇到的问题，头发毛躁怎么办呢？没有光泽该怎么保养？从哪几个方面入手最好？
怎么保养头发让头发显得有光泽和质感
内调不外乎是两个方面，一个是吃，一个是睡。不论你有哪方面的问题，这两方面是一定要先做好的。
以清淡为主，少辣少油腻少糖。有些人说这样不就无味了吗？那还不如开水烫熟了就吃。这可是不一样的，少调料，但没说不能煎炸蒸或是其他，没有限制你的烹饪方式啊。
举个例子来说：少油为什么不能吃的香？你用煎蒸的方式来做菜，用最少的油，做出鲜嫩可口美味的食物。这么健康的饮食方式，还能防止你油腻吃的多变成脂肪。
再来一个，饮食习惯好之外，还有多吃些有助于头发生长或是是乌黑亮丽的食物，关于吃这方面推荐&养生粥&、&养生食谱&。
头发最爱的食物
1、蛋白质：促进头发乌黑柔亮，如：鱼、牛肉、牛奶
2、维生素A、B、E：维持头发健康生长、促进新陈代谢与血液循环。
3、微量元素的摄入，可增进黑色素的滋生。
有句话说：没有什么事情是睡一觉不能好好解决的。在这里应该说头发没有哪方面的问题是早睡早起规律作息不能解决的。
熬夜伤肝，肝主藏血，具有调畅全身气机和血液运行的作用。肝如果不好，头发干枯毛躁甚至脱落，而且容易发脾气。肝如果好了，气血平和，头发自然就会好了。
如果你饮食不当又经常熬夜，就是再好的洗护产品，对你来说也是没作用的。
吃进去能吸收的毕竟有限，在这里外用的洗护产品尤其显得重要了。洗护方式对头发的健康也有着决定性的作用，姿势不对全部白费！
正确的洗头顺序
洗头的第一步是什么？很多人的第一反应是冲水。
其实不是，第一步是先梳头发。洗发前要先梳头发，使头发通顺，既可以使发顺滑，也可以把头皮上的脏东西和鳞屑弄松，方便下一步清洁，同时对头部起到了按摩作用
第二步：冲水
洗掉残留在头发上的灰尘，脏东西，头皮屑等，还可以减少洗发用品的使用量，降低对头发及头皮的损伤。
第三步: 用洗发水
洗发水倒在手上滴上水，轻轻搓揉起泡再涂到头发上。均匀涂抹，用指腹按摩头皮促进血液循环，避免伤害头皮。
油性者注重清洗发根，干性者不宜清洗过久。
如果冲洗不干净，洗发水残留将会造成头皮过敏现象。用温水冲洗。
第四步: 吸干头发，开始护发
妹纸们要根据自己的发质来判断要用什么方式来护发。
常见头发问题火汇总
1.头发洗后很难顺利疏通到发梢，经常打结，并且疏通后常常有许多断发
诊断：你的头发已经受到损伤
方案：最佳改善方式是给头发增加营养，洗发时必须配合洗发素。这样保证护发素的营养更容易被头发吸收，使头发变得柔顺，容易打理。
2.头发暗淡无光，即使在灯光下头发也难以反射光泽
诊断：如果你的头发没有受到化学品损伤，就是洗发产品使用不当或者使用过量。可能你使用的是过碱的洗发水，酸碱度不适合
方案：停止使用碱性洗发水，头皮正常的PH值在5.0-5.6z之间。碱性洗发水虽然更能洗净污垢，但也给头皮带来&饮鸩止渴&效应。弱酸性的洗发产品会使你的秀发很快恢复原有光泽。
3.头发像甘草一样，手感粗糙缺乏弹性
诊断：可能受到一定程度的化学损伤，毕竟任何一种化学反应都会不可避免改变毛发的内部结构。如果经常烫染，发水中的还原剂将角蛋白中的二硫键打断再重新组合，但仍有相当部分的二硫键断裂，从而造成头发强度弹性下降。
方案：尽量选择有高保湿作用能补充水分的洗发水，它能由内而外充分滋养秀发。每周2次做发膜。
4.头发干枯发黄
诊断：头发的颜色取决于头发中黑色素的含量，而阳光和空气的氯都可能引起对头发颜色的改变，尤其是紫外线的照射。黑色素遭到破坏从而导致头发颜色发黄。
方案:注意头发防晒，同时注意补充维生素B群。
5.头发分叉，发梢毛躁轻飘
诊断：干燥的环境，低温寒风和室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干变脆，发梢分叉毛躁轻飘
方案：最好一个月修剪一次发梢，同时使用修复的护发产品例如发膜，进一步为头发提供深层的特效和滋润。在洗发时用含有霍霍巴油成分的发膜抹上少量，再包上热毛巾捂20分钟。
精彩图片推荐头发干枯毛躁，一天不洗还很油属于什么性发质呢?头发干枯毛躁，一天不洗还很油属于什么性发质呢?美好生活万事通百家号属于油性发质头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。油性头发也称&油发&。特征发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。起因1、清洗观念不正确有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。2、压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。3、过度使用美发品使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。4、不良习惯在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。防治方法应忌食：1.黄油和干酪2.奶油食品、牛奶3.肥肉4.含防腐剂食品5.香蕉6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7.鱼子酱8.冰淇淋9.腌制食品10.食用鸡蛋每周不超过5只油性发质的护理要决：a.注意清洁头皮;b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上;d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。（本文内容由百度知道网友杰斯03贡献）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。美好生活万事通百家号最近更新：简介:万能生活小帮手作者最新文章相关文章头发为什么会干枯，毛躁，油腻，掉发？？【洗发水吧】_百度贴吧
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头发为什么会干枯，毛躁，油腻，掉发？？收藏
经常使用含硅油的洗发水会导致头发越来越不好，硅油会包裹头发，阻塞毛囊，时间长了会导致新的头发不长出来，掉发也增多！硅油是一种不溶于水的工业，经常用在某些产品上！长期使用含硅油洗发水，头发损伤会更严重！选择一款健康的洗发水，不仅对自己头发有益，对身体伤害也更少！了解更多加我V:y
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> 脱发，毛躁，干枯，一次性解决掉这些护发困扰
脱发，毛躁，干枯，一次性解决掉这些护发困扰
摘要：头发脱落的多少取决内部原因和外部原因。外部原因归结起来就是阳光，辐射污染，水污染，空气污染，光污染等等，想去改变外在因素确实是个挑战，毕竟离开了飞机汽车，没有网络，人类文明还存在吗？
　　古装剧里的妹子千篇一律黑长直，引得无数英雄拜倒在石榴裙下，更是不少豪杰发出牡丹花下死做鬼也风流的感慨，放在古代女孩子剪个短发基本离狗带不远了，身体发肤受之父母，也就是在古代好发质的姑娘一抓一大把。公元2016年11月中旬，上海街头的妹子大部分都是顶着枯草一般的头发在冷风中招摇生姿，不得不说给好颜值减分了啊，差评～
　　无论什么发型，发质的好坏对整体造型和气质的影响非常大。中国好发质标准：乌黑亮泽，弹性十足。
　　头发只是角质蛋白的堆积物，本身是没有生命也不和神经相连，基本上我们可以把它当作死物，但是另外一方面头发在生命续存期内在不断的生长，去扯断一根头发只要不从根部拔起就不会有任何疼痛感。有效数据显示头皮上大约有10万～16万个毛囊，每一天大约有30～100根头发自然脱落。
　　知识贴
　　头发脱落的多少取决内部原因和外部原因。外部原因归结起来就是阳光，辐射污染，水污染，空气污染，光污染等等，想去改变外在因素确实是个挑战，毕竟离开了飞机汽车，没有网络，人类文明还存在吗？内部原因就相对复杂些，焦虑和紧张的情绪会加剧头发的脱落速度，这一点是得到大家公认的；荷尔蒙的分泌水平对头发发量也有直接的影响，分泌过多会导致雄性秃，姑娘们不要以为雄性秃和女性没有半毛钱关系，事实上，约30%～45%的女性正遭受着雄性秃问题，这一数据中绝经期女性的所占的比列较大；头发的生长周期对发量影响有限，即使每天头发都会自然脱落，新生的头发数量还是超过脱落的数量的。
　　一些真相：
　　一旦开始脱发，很难再长回来。但也不意味着没有任何办法解决脱发问题，米诺地尔一种能有效缓解脱发并促进头发再生的成分，是脱发者的福音。有效数据显示，连续使用浓度为5%的米诺地尔的生发产品三个月以上，脱发处会明显长出新的头发。虽然米诺地尔在生发方面的功效强大，但要想维持理想的效果就要持续使用，一旦停止使用，原想长出的新发就会慢慢脱落恢复如初。
　　产品推荐：外用生发水
　　小编的父亲大人今年49，由于保养不当前额到头顶处呈现出地方支援中央的既视感，今年七月中旬开始使用这款生发水，据父亲大人交代他在忙的时候偶尔也会忘记涂抹，但基本按照说明使用（把生发水均匀的涂抹在脱发出按摩3mins～5mins直至完全吸收，每日一次，每次使用1ML～2ML），在今年11月初父亲大人明显感觉到新发的数量越来越多。现在就看父亲大人逢人就狂种草别人这款洗发水，简直变成了行走的广告牌。蔓迪的米诺地尔酊还有洗发水系列，小编其实没有购买过，洗发水停留在头上的时间很短暂，对洗发水要求不要太高能洗干净就行。
　　▲米诺地尔酊外用生发水
　　美羊羊有话说
　　关于女性脱发
　　女性脱发有少数是由于造成的，如果爸爸妈妈都有这个问题，你很可能在中年之后出现同样的状况。但女性脱发的症状和男性有区别，男性一般会表现为发际线后移，；但女性通常表现为整体发量变的越来越稀疏，真正秃顶的状况并不常见。
　　关于米诺地儿
　　米诺地儿（英文名：minoxidil）是它的名称，以米诺地儿为主要成分的生发产品，最有名的是美国的roganie，美国各大超市药店有售，如果因为脱发问题看医生，也是会开这个牌子的给你。
　　浓度分为2%和5%两种，一般来说5%浓度的是医用级别，但现在药店超市里也在卖了。并且严格分为男用款和女用款，大家买之前一定要先确定好浓度，以及适用性别。
　　米诺地儿对于治疗男性型脱发和斑秃的效果目前还是被认可的，主要是用来延长毛发的生长期。但起效缓慢，疗程长，需要连续使用3-4个月才能看到效果。
　　roganie的女性专用米诺地儿生发水（5%浓度）
　　洗发水和护发素，到底哪个优先用？
　　对这个问题，专门访问了CL美发工作室的首席发型师CL，这个耿直boy的回答太辣眼睛。对于含有硅油的护发素绝对不能再洗发水之前用，硅油最大的特点就是可以具有黏性，对头发具有完美的保湿和柔顺作用，在洗发过程中硅油可以填平因染发或是烫发造成的毛鳞片损伤部位，这样完美诠释了为什么在用完硅油洗发水之后头发会格外的柔软有光泽。如果先用护发素就会把毛鳞片中的灰尘锁死在头发里还要不要洗干净了～其实洗发水最初发明的目的只是单纯的去除头发上的油污和灰尘，并没有格外强调现在很多厂商宣传的保湿修复功能。事实上可以把洗发水的功能做一个减法，中心诉求点就是清洁。目前市场上的很多厂家为了让产品有一个推广的亮点会强调不添加硅油，然后危言耸听的告诉消费者硅油有多么多么的可怕，简直有把硅油赶出洗发水界的架势。
　　洗发水是否可以直接接触头皮？
　　现代人就是活得太仔细，CL给出的建议是你想怎么洗就怎么洗，你的头皮不会因为洗发时间和洗发水的直接接触变得脆弱敏感受伤，但如果你一定要做豌豆公主娇贵无比，也可以打出泡沫在按摩头皮，选择自己喜欢的方式就好。
　　权威科学洗发指南
　　洗完头发后隔两天再洗是最好，当然油性发质妹子可能跳出来反对，事实上保持头发健康平衡油脂的最佳洗发方式确实如此，但小编自己就是油性发质夏天隔一天洗一次还可以接受，隔两天基本不可能。
　　头发在染烫之后造成的损伤也许是不可逆转的，这就意味的妹子们在对头发下手之前要三思而行，染过烫烫过染再好的发质头会被折腾成炸毛的，小编深有体会，在头发毛燥到不可救药的时候，CL美发工作室首席发型师CL的建议&&做个柔顺吧，在头发受伤的状态下毛鳞片是打开翘起来的，这也是为什么损伤秀发看起来像炸毛一样的原因，做过柔顺可以让受伤的毛鳞片闭合起来，从而达到视觉上柔顺的效果，柔顺的效果可以维持很久，只要不要经常扎头发就不会影响柔顺效果。
　　对于头发已经损伤到不可救药的姑娘，不要把希望寄托到发廊的发膜上，CL耿直的介绍发膜去修复受伤的头发是短暂的，维持不了几天，并不能从根本上去解决炸毛问题，昂贵的发膜所能做的维持效果不过是比普通发膜多那么两三天而已，之后头发还是是要打回原形，继续炸毛。当然炸毛想临时维持短暂的顺直去面见男神也有办法的：方案一用直板夹夹子头发；方案二做完发膜之后立刻约会；方案三出门左转买一顶顺滑假发。
　　护发精油到底是不是灵丹妙药？
　　这个就仁者见仁智者见智了，在头发半干情况下涂抹头发精油，确实会让头发变的柔顺减少毛躁，但还是那个问题，精油的修复作用也是临时的没办法从根本上去解决炸毛问题，但是对于隔一两天就洗发的小编维持效果的时间已经完美了。
　　负离子电吹风真的有那么神奇吗？
　　小编在香港游荡的时候，确实听到不少代购在推广负离子电吹风，把它们说的神乎其神，简直比十全大补汤的效果还惊人。事实上负离子电吹风确实要比普通的电吹风效果好，在使用电吹风时要想对出柔顺的效果，顺着头发的方向从发根吹到发尾。
　　负离子电吹风为什么会吹出柔顺的效果呢？
　　普通电吹风在吹头发时会自动加热，吹到头发上的风比较干燥，这样头发很容易产生静电。负离子电吹风里一般会有防止温度过热的恒温系统以及核心科技负离子发生器。负离子发生器工作过程中会释放负离子，负离子中和头发上的静电，所以用过负离子电吹风的姑娘都会普遍反映头发水润度提高了，没有以前那么毛躁了。小编使用过朋友的T3电吹风也是主打负离子的一款电吹风效果比小编手里的NA&58要好很多，有银子的姑娘可以考虑入手T3.当然如果姑娘们觉得负离子电吹风价格偏高可以选择负离子梳子。博郎负离子梳子是小编出差时期的最爱，梳完告别炸毛，终于可以做安静的美少女了。
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头发出现各种问题的时候大家第一时间想到的总是利用药物来治疗，但是有些民间小偏方也一样管用。不管你是头发干燥，还有让你不胜其烦的头发静电我们有些奇的小偏方都可以帮你解决。
1、用干燕麦为油头急救
头发出油但是没有时间洗头?用干燕麦吧。它像干洗香波一样可以吸收油份，也比较容易清理。将它们放到出油的发根，吸收油份后掸干净，可以为油头急救。
2、用醋冲洗头发能增加头发光泽
不用造型产品也能增加头发光泽?用亮发喷雾会加重头发负担，或者你根本不知道神马叫亮发喷雾。没关系，洗澡时候用醋冲洗一遍头发，保留3--5分钟，然后用冷水冲洗干净。如果你发质较干，还可以在醋中滴入几滴橄榄油，帮助滋润头发。
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