男士不用防晒? 出门一趟别跟去了非洲一样_男人窝
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男士不用防晒? 出门一趟别跟去了非洲一样
编辑：蘑菇
10:18:07　　来源于：
　　俗话说：&夏天不防晒，冬天丑八怪!&，尤其是夏天还得学车的，你嫌防晒麻烦?
　　大师就给你做了一个非常好的示范&&
　　看电视里的们一个个白白嫩嫩，以为人家天生丽质晒不黑?别傻了，如果不好好防晒，无论什么明星，在室外录完节目回来都一定黑上好几个色度啊。
　　尤其是《花少3》开播，娜扎在节目中一直喷不停防晒霜的场景一定让不少人都惊讶了吧&&
娜扎狂喷防晒
　　什么?作为男士没有那么矫情，也不适用娜扎防晒大法&随时随地喷喷喷&?要知道，在中国，非洲小伙都不敢盲目自信。
　　非洲小伙姆比亚因为初来中国，完全不了解中国的&高温&行情，于是拒绝了朋友给的防晒霜，一天下来，跟之前的体色完全两个色号有木有。这可吓坏了非洲小伙，还有这种操作?
非洲外援被晒黑
　　&嘿，大兄弟，你觉得中国热不热?&
中国热不热
　　终于，小哥的防晒霜到货了，就立刻开始了喷喷喷好不好，我们一起来学习一下小伙对抗烈日的正确姿势&&
　　左边，右边，脖子，大腿，能露出来的一点也不能落下。如此风骚的防晒大法，不扶墙就服你!
　　连非洲小伙都考虑要回非洲避暑养白了，你还不防晒?
　　男人有男人的骄傲，可以拥抱阳光，可是当你的皮肤面对夏季烈日，你还能骄傲的起来吗?快跟小编一起来学习防晒吧!
　　1.使用防晒霜
　　男性的肤质相对女性来说角质层较厚，所以男士面部也比女性要严重的多，昨天小编介绍了男士大油皮肌如何护肤，那么最后很重要的一步就是防晒了。
　　如果大部分时间都在室内，SPF30左右的防晒霜对于男士来说就已经足够了，在出门前半小时涂抹在你需要防晒的部位，让它充分吸收后，出门前再补充一次哦，可不是涂一次就完事儿了~
　　如果在室外，尤其是一些男生爱去海边游泳，去登山，去练车等，长时间暴露在阳光下，那么高倍数SPF50的防晒霜就是你的首选了。同样也是出门前半小时涂抹一次，出门在补充一次，之后还需要2-3小时补涂一次，游泳和运动之后也要补涂。同时也要注意，最好选用一些防水的防晒霜，防晒霜的量一定要足!一定要足!一定要足!小编可是见过身边的一些男性朋友虽然有一颗防晒的心，但是防晒霜舍不得用，那么可就没有什么效果哦~
　　小编也为大家推荐这几款热评防晒霜&&
　　安耐晒经典小金瓶
安耐晒经典小金瓶
　　口碑一流的防晒用品，防晒指数SPF50+ PA++++ ，更重要的是防水防汗，非常适合大家出门旅游，海边游玩时使用，而且对男性大油皮简直是福音，不油腻不闷痘，让你清爽一整天。
　　如果觉得防晒霜涂抹起来太麻烦，那么防晒喷雾就是懒癌的救星&&
　　安耐晒小金瓶防晒喷雾
安耐晒小金瓶防晒喷雾
　　喷雾的设计让擦防晒这件事也变得有趣起来，超高的防晒指数让你不用担心。而且如果你是一个爱化妆的男孩子，喷雾防晒既可以保护你不被晒伤，更可以保持妆容，有着定妆的效果。小tips：还可以喷头发哦，让你的头发在烈日中减少分叉枯黄。
　　CIPE 水晶防晒喷雾
CIPE 水晶防晒喷雾
　　要知道《花少3》中娜扎拿的可就是这款网红喷雾哦，SPF50+/PA+++的防晒值轻松应对大太阳。防水防汗，孕妇和敏感肌也可以使用，喷出来的水雾非常的细腻，即使喷到衣服上也不会留下痕迹。只是小编觉得味道稍稍有些大，氮素，便宜啊哥们儿!60块钱200，把全身都喷上也不心疼!
　　2.使用遮阳帽
　　防晒喷雾都拯救不了懒癌的你?那就只有自备一顶遮阳帽吧，小编也是在知乎看到了一位正确的防晒示范&&
　　不想晒黑又懒得用防晒霜?那么这样的武装才适合你，一顶遮阳帽，一对防晒袖套，一个防晒围脖，帮你妥妥的远离晒伤，当然缺点嘛，大家也能看得出，武装的这么严实，去海边还有什么乐趣呢?
　　当然小编还有为懒癌推荐的终极防晒大招，那就是&&找一个爱防晒的女朋友吧。出门帮助女朋友撑伞，顺便自己也防了晒，运气好的话，你还可以使用女票剩下来的防晒用品，抹脸抹脖子抹胳膊抹腿，爱抹哪儿抹哪儿，也不浪费是不是~
　　3.利用食物来防晒
　　即使你每天不出门，你的周围也还是有大量的紫外线好不好。所以乖乖防晒才是王道，不过身为懒癌的你，在家只想&素颜&?那就靠着吃吃吃来防晒吧。西红柿，蓝莓，西兰花，绿茶等都是非常不错的选择。
　　西红柿里面含有大量的番茄红素，可以降低你被晒伤的风险哦，蓝莓中含有花青素，可以帮助你更好的抵抗紫外线，西兰花含有异硫氰酸盐，紫外线根本没法伤害你，绿茶中的儿茶素化合物同样也有着保护皮肤的功效，还能够帮你清肠减肥，一边白一边瘦有木有!
　　看完这些防晒大招，你还在等待?赶快防晒起来吧。小编也要提醒大家很重要的一点，想要不被晒伤最根本的还是要避免阳光的暴晒吧。像现在这样的高温天气，上午10点之后及下午4点之前，最好是不要出门啦，即使你的防晒霜涂抹的再多，再厚，也不可避免的可能会伤害自己的皮肤。在一天的暴晒之后，也一定要记得夜晚进行晒后修复，多做一些修复和补水的面膜，才能够在第二天精神满满的出门哦~
现在想要尝试香水的男士越来越多了，以前可能会喷香水的男士会有偏见，其实这是一种生活态度，一款好闻的香水首先是让自己的身心很舒适，其次是别人对你会有好的印象，这也是对别人的一种尊重。
很多男士不怎么注重保养，男性肌肤又容易出油，长痘和毛孔粗大是主要的问题，如果你的肌肤看起来油光满面的，肯定会给人留下不好的印象，干净清爽的肌肤才能让你更有自信。
快到过年的时候肯定每个人都想要以新的面貌回家，换一款帅气的发型整个人都会很不一样，为了有好看减龄的发型，就先跟着小编来看看这些小鲜肉都换了什么样的发型。
男士的护肤品欧莱雅应该是很多人的选择，相较而言男士护肤品的种类和品牌还是比较少的，欧莱雅的价格不高，护肤效果也会不错，冬天我们肌肤普遍的问题就是缺水，欧莱雅的几款面霜在冬季使用补水保湿效果还是挺好的。
春节就要来了，很多人肯定想要以一个好的形象去见亲朋好友，如果你还是觉得有点茫然，今天小编帮你整理了几款好看的韩式卷发，看看有没有你喜欢的。
对于发型而言还是有很多人会比较喜欢韩式的发型，有些韩式发型给人感觉是挺精致的，而且有一种温柔的感觉，目前比较流行的发型是中分和纹理烫，好看的中分会给人一种文艺气质，不过不好看你就好好脑补一些，是不是跟古时的师爷有点像。
提到护肤肯定很多人想到的都是女性，其实不管男女肌肤好给人的感觉肯定是更年轻更加健康的，化妆男士是没有必要的，但是护肤还是要的，男性的肌肤出油比较严重，长痘的频率要把女性大很多，毛孔也是更加明显的，尤其是现在生活的压力比较大，皮肤的状况也更为糟糕。
通联技术日益发达，我们却越来越不知道如何向身边的人传递心意，仿佛患上“亲密关系失语症”。新春将至，除了简单的一句“新年快乐”之外，似乎还有不知道怎么开口的情感话语在心中暗涌?想通过实际行动表达心意，却不什么才是真正合适的?
迪奥香水一直都是很受欢迎的，它从包装到瓶身的设计，以及香味的浪漫感觉都让人对它很偏爱，今天小编给你推荐几款让你没有办法拒绝的香味，想要精致就从香水开始。
众所周知，防晒霜和隔离霜都能够起到遮挡紫外线的作用。但是这并不等于两者就是一样的。今天小编就来详细为大家分析一下，隔离霜和防晒霜的区别。
24小时热文
这《天赋异禀》不是2017年的美剧吗？怎么剧里的北极星小姐姐突然就在2018年火了呢？而且网友已经痴迷到各处找北极星小姐姐高清壁纸！这位北极星小姐姐，正是艾玛杜蒙特！
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////夏天要到了，买防晒霜前你得先知道这些（多图）
买防晒霜前你必须知道什么？(超详细图解)
寺主人，前微软交互设计师
夏天要来啦，后天开始不停有妹纸问防晒霜怎么选的问题。发现很多妹子都对防晒霜有很多错误的观点。常见的错误比如说：
水宝宝不防晒黑。
痘痘肌用“清爽型”防晒。
不分用途只买安耐晒。
下面将会从如何挑选防晒霜一直说到防晒霜的几个常见问题，希望干货对大家有帮助。（因为最近不加水印又开始有人盗文，所以只好丑一点加了水印，对不起大家）
防晒霜基础知识
很多妹纸只知道“晒黑”却不知道“晒黑”的元凶。所以我们先了解一下神马是 UVA 和 UVB。
那么 UVB 的防御力度怎么看呢？
UVA 比较复杂。不同国家有不同的评测系统。
日本的评测系统叫 PA，可能是我们最熟悉的评测系统。大家都爱买 PA+++。
但是美国产的和部分欧洲产的都不是 PA，所以很多妹子误认为没有 PA 的就不防”晒黑“，其实是错误的观点。可怜的水宝宝，明明写了”Broad Spectrum“（广谱防晒）还有”Extra UVA protection" 还总是被很多妹子认为不能防 UVA 而打入冷宫。
物理防晒和化学防晒也是经常被大家讨论的话题。我们来看看区别。
(敏感 + 痘痘不管你是油皮干皮都最好选用敏感肌品牌纯物理的防晒霜)
物理防晒的有效成分目前貌似只有两种： 氧化锌和二氧化钛 (Zinc Oxide，Titanium Dioxide）。
氧化锌是炒鸡好的防晒剂，它的粉体几乎可以让所有波段的紫外线攻击无效，而且不致敏。
二氧化钛稍弱，能挡 UVB，但浓度超过 5%才能完全干掉 UVA。
这里有可能大家听说有个传闻说物理防晒 UVA 效果不好，就是说有些物理防晒主要成分是二氧化钛而非氧化锌，所以要涂成惨白才能防晒黑。
化学防晒成分就很多种啦，但大家要记住“二苯酮 -3”这个成分，它很有争议性，被怀疑导致皮肤光敏感性和致癌。欧洲评定它的安全浓度不得超过 10%。所以如果在成分表里碰见它就要小心啦。
说完成分，来说说使用吧。
很多妹纸嫌弃防晒霜油呼呼白花花就不肯多涂。殊不知你没有涂够一元硬币以上分量的防晒霜就等于白涂！！！（尤其是注意脖子和耳朵后面也要涂到啊）。
防晒霜推荐
基础知识就说到这儿了，下面按照不同肤质来推荐防晒霜啦。
（我觉得这个是你们最爱看的部分。。。）
(敏感 + 痘痘不管你是油皮干皮都最好选用敏感肌品牌纯物理的防晒霜)
很多姑娘喜欢一瓶管饱，但我是分开三瓶用的。ALLIE 负担比较轻，平时出门用。安耐晒好油厚，我只会在长时间户外运动采用它。
防晒霜常见问题
看包装有没有说无需卸妆，说了无需卸妆就用洗面奶洗掉就好。
包装上没写大部分需要卸。
防水的尤其需要卸。
很多妹纸问我“先涂防晒还是先涂隔离啊？”我就( ⊙ o ⊙ )啊！看上图啊看上图，看出来隔离霜是个什么东西了吗？它就是一瓶有着饰底乳功能的防晒霜啊（一瓶有着防晒功能的饰底乳啊）。
如果还是不明白的话（摔！怎么会还不明白！）那就记得下面的话：
两种东西不要一起用。
日常通勤需要皮肤调整润色 + 防晒就涂隔离，不涂防晒霜。
日常通勤只防晒不需要润色就只涂防晒霜，不涂隔离霜。
户外活动只要涂高倍数防晒霜，不要涂隔离霜。
关于化妆后补防晒
正常朝九晚五的早晚通勤是不需要补的。
如果早晨涂了上班，下午有事要出去，那就看下午要在外面呆多久，1 个小时以内可以用防晒粉饼或者防晒散粉蜜粉撑一下，1 小时以上就把底妆卸了重新防晒重新底妆，不要偷懒。
之前有些彩妆师会说不用卸妆直接涂防晒，让你把脸上油脂用纸巾吸干就不会花，但我试过，真的，好，难，受。。。（整个人都不好了）
防晒保质期
对了，一般化学防晒（没有厚厚白白感觉的那种）保质期比较短，开封后尽量赶紧用完，不要第二年再用了。物理防晒保质期稍长，但因为大部分都是物理化学混合的，所以第二年也最好别用了。
反正就是一来买的时候看保质期别买到期货（日货一般没有写明保质期，靠换包装来表示更新了，所以只要买“新包装”就好），二来开封后第二年别用了。
嗯嘛就这样了就这样了，知乎评论太多了，每天看不过来，所以有问题要问就@我微博：@寺主人_UX （是发微博问问题@我，不是私信我哦，陌生人私信我是看不到的。）
关注女神进化论微信公众号（hibetterme）防晒不只是夏天!日常防晒需要避开6大误区_网易健康
防晒不只是夏天!日常防晒需要避开6大误区
一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，长时间在阳光下的话，应随身带防晒霜，每隔1小时擦一次。
（原标题：日常防晒需要避开6大误区）
进入4月，虽然还时常有倒春寒，但不可否认的是，夏天的脚步已经越来越接近了。而防晒则是夏天不变的主题，大家都知道，日光和紫外线会对皮肤的伤害会很大，因此防晒工作不可松懈，但你或许不知道，要想做好防晒，首先要避开以下6大误区：误区1：只有夏天才要防晒UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。但是，UVA不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力，而UVB它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。也就是说，UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的。所以，就算冬天你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但UVA的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，让你加速变老的，现在你知道为什么不是夏季也要防晒了吧！误区2：SPF值越大越好SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。误区3：出门前几分钟涂防晒就好防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。误区4：防晒直接涂就行防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。误区5：防晒不用卸妆
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净（洗完之后脸上仍然很滑腻），这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。误区6：防晒一天擦一次就行一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：韦雪薇_NJ2601
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本帖最后由 海边的洋小鱼 于
19:37 编辑
& &&&先跟大家道歉，一个防晒文一直华丽丽的拖到夏天才推送出来，我得是一个多么多么不靠谱的博主啊！不想找借口，只是越写越多越写越觉得写不完，所以就一直拖着。最近看了梁冬推荐的《反脆弱》，里边也说到有的时候跟拖延症做朋友也是未必是一件坏事。所以今天，我下定决心排除万难的，也要把这个防晒文发出来，以饲大家& &&&其实我在去年的时候就写过一篇关于防晒的文章了，我这次把那篇文章和一些新的观点，还有要回答的大家的问题一起总结上来，希望这篇文章能解决你们一部分问题！关于防晒，坊间其实有很多八卦的信息有人说防晒霜其实是形同虚设的有人觉得太油容易导致痘痘有人说根本不用防晒，外国人不都喜欢晒黑吗有人不明白先用防晒还是先用隔离？有人问防晒怎么补涂呢？各种问题，涌上小鱼的心头，不知从何说起，那么我们就从最原始的为什么说起吧！按照国际惯例，先介绍一下我自己皮肤，30+，干性肌肤，夏天鼻子有点出油，有小晒斑，皮肤略白
12:10 上传
1、我们为什么要防晒？ & & 据可靠数据显示，人的衰老90%来自光老化，也就是说如果你从18岁开始非常注意防晒的话，30岁以后你能显得比同龄人年轻很多岁。很多亲都过来问小鱼，什么抗衰老的精华能让皮肤紧致，什么精华能让皮肤白皙。其实小鱼都忍不住想问一句，请问你注意防晒了吗？如果你注意防晒的话你可能不需要很贵的精华哦！& & 图片是一位因为工作而左脸常年受到紫外线照射变得明显老化于右脸的卡车司机照片来直观展现紫外线对肌肤老化的伤害。（小鱼已经尽量把图片调小，但看上去还是那么的触目惊心）
12:15 上传
PS：因为有朋友在演艺圈的原因，小鱼经常能接触到一些艺人，台湾香港的艺人为什么总是显得比大陆的年轻很多，很重要的一个原因就是，他们太注意防晒了。任何时候任何地点都在呵护皮肤，看看龟毛的大S关于防晒的理论就可以略见一斑在这个问题后边，我要重申一遍，不涂防晒谈抗老和美白都是赤果果的耍流氓！
2、什么样的皮肤最容易晒伤？（以下文字来自《美肌之秘》）美国的皮肤科医生，把皮肤分成6个等级，等级越高，越容易晒伤，也越容易因为阳光的照射变得衰老。请大家对号入座吧I型&&非常白皙的皮肤：往往有雀斑（长有大量雀斑的肌肤是非常脆弱的），这样的皮肤几乎从来不会被晒黑，晒的时间长了，最多就是脱皮或者发红。但是这样的皮肤确实最容易光老化也最容易晒伤的。如果暴露在紫外线中不做任何保护，这样的皮肤是最容易出现衰老的。这种类型的皮肤中黑色素的防御效率最低，所以应该注意最最完整的自我防护II型 白皙的皮肤：这种皮肤容易晒伤，但是也会容易晒黑。II型到IV型的肌肤中都具有自我保护效率更好的黑色素III型 轻橄榄色皮肤：有时会晒伤，通常被晒黑IV型&&深色橄榄色皮肤：很少晒伤，容易晒黑，但仍然会受到紫外线伤害，比起I型到III型肌肤不太可能患黑色素瘤，但皮肤会因为曝露于阳光下而产生光老化V型&&棕色或者浅黑色皮肤：不容易产生因紫外线造成的光老化或皮肤癌，但当长时间或暴露在强烈阳光下的时候仍然需要防晒VI型 较深色的黑褐色皮肤：不容易晒伤，但仍应该使用防晒霜，以减缓肌肤老化看到以上的总结，大家应该能感觉出，为什么皮肤黑的人不容易显老的原因了吧
3、什么叫UVA\UVB\UVC？UVA的波长最长，能量也最强，它可以穿透过皮肤直达真皮层导致皮肤老化或皮肤癌，甚至可以穿透玻璃和衣服，所以当你开车或者坐在窗户旁边时，也是要注意防晒的UVB只会作用于表皮，并引起皮肤灼伤UVC在穿过大气层的时候已经被过滤掉
4、如何保护你的皮肤？& &中国人里边皮肤特性是I等的其实很少，不会占到10%，但小鱼非常不幸的就是这10%其中的人。年轻的时候还觉得挺自豪的，因为自己夏天从来晒不黑，最多只是晒红。经过了很多研究和了解，才发现，这样人的皮肤才是最容易衰老，失去弹性，流失胶原蛋白的& &所以现在的小鱼，夏天的时候看到那些晒的通红的白皙姑娘，就特别想跟她们说一下，请注意保护吧亲，否则到了我这个年龄，也只能感叹追悔莫及&&那么夏天你应该怎么做呢？起码要做大一下几点：A：涂抹防晒霜(不单是全脸，还有全身，每个脚趾头都要照顾到)，关于防晒霜，小鱼会在这片文章的“下”中提到B：尽量戴墨镜、大檐草帽或者帽子。无论是眼镜还是帽子，我都主张越大越好！而每年我都会给我自己买这么一个超级二货的帽子，这个帽子大S曾经推荐过。童鞋们，请不要小瞧这个帽子！它的优点简直太多了！首先，它有一个大大的帽檐，而且帽檐可以上下翻动，可以遮挡基本上照射到脸上所有的紫外线；其次，它的帽檐是透明的，直接放下来可以不用戴墨镜了，像我这种近视眼，又非常懒惰的不愿意戴隐形，所以一直就很纠结夏天戴墨镜的问题，有个这个帽子，一切问题迎刃而解！最后，这种帽子的帽檐有防晒图层，如果你今天出门着急没有涂防晒、怀孕期敏感期不想或不能涂防晒，这个帽子基本上可以达到所有的防晒效果。当然，唯一的缺点就是这帽子确实戴上有点二，有小MM给我留言说，她还是学生戴这个帽子有点不方便，怕同学笑话，问问有没有其他的更好的帽子或者方式的，我只能说，岁数大了果真脸皮也跟着加厚，我怎么就那么不怕别人笑话我呢，哈哈哈哈。话说我开车也戴着这个帽子，有人看我看的都追尾了，哈哈哈哈
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基本上，我出门无论是开车还是什么，可以不化妆穿得乱七八糟，但一定会带上我滴小帽子！ C：不得不接触阳光的时候，尽量有衣物遮挡（比如小鱼，夏天的时候都会随身携带一个透明的纱巾，其实这个纱巾是非常有用的，进入空调房间你可以保护一下你的脖子，在阳光下的时候，你可以遮挡一下你的脸）
5、晒后怎么修护？这个我会专门写一个晒后修护的专题，在这里就不再写了
6、什么叫物理防晒，什么叫化学防晒？物理防晒的原理：物理防晒主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子,将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光。& && && & 优点：可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不容易过敏，所以比较适合敏感肌肤的人使用& && && & 缺点：涂抹开以后容易泛白；质地一般比较厚重，而且必须涂抹的非常厚重才有效果，脸上总有一层油腻腻的感觉，不过随着科技的发展，物理防晒的质地也越来越轻薄了，但是泛白还是依然的泛白
化学防晒的原理：化学防晒是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的直接损伤。& && && & 优点：一般质地比较清爽，涂抹以后肌肤没有负重感。& && && & 缺点：需要定时补涂，皮肤敏感的人使用容易引起肌肤敏感，但是现在很多牌子的阻渗工艺已经做到如火纯真了，所以这个缺点也越来越不明显了小鱼BBB：其实现在好多牌子都是物理防晒和化学防晒混合双打的。如果你用单纯的物理防晒，就需要你把防晒霜涂抹的非常非常非常的厚，否则根本没效果；而现在很多好的品牌（尤其是日系的牌子），已经把防晒的阻渗功能做的非常棒了，所以即使是敏感肌肤和孕妇也是可以放心使用的
7、SPF和PA都是什么意思？SPF简单的说，就是防止UVB的，说白了就是防止表皮晒伤，防止晒黑的而PA简单的说，就是防止UVA的，说白了也就是防止晒出皱纹的所以说SPF和PA这两个数值是一个都不能少的
8、如何涂抹防晒？我们只说在这个艳阳高照的北京夏天的话，你需要涂多少量吧每次最少1ML或者1G，所以你可以自己计算一下，如果你买了一瓶30ML的防晒，30天还没用完的话，基本上可以肯定的说，你涂了跟没涂一样如果你用的是很稀的小花防晒的话，差不多要1.5个一元硬币那么多（下图这个量只够涂抹大半张脸，量起码要是下图的一倍）
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如果你用的是膏体乳液状防晒的话，最少要用下边图片的这么一坨才行（多的那一坨我用来涂抹全脸，少的那一坨用来涂抹脖子到锁骨，还有脖子后边也别忘记涂抹）否则涂了跟没涂一样，还不如不花这个钱
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9、涂抹完防晒感觉特别油怎么办？& &亲爱的，介个世界就是这么的可爱，如果你涂抹完防晒觉得很油腻的话，可以用一种叫蜜粉的东西用粉扑或者刷子，直接用压或刷的手法弄到皮肤上，瞬间，你就会觉得这个世界安静了！油腻腻的感觉也木有了呢！下边会分享我喜欢的蜜粉
10、怎样补擦防晒？& && &我只说说我自己的方法，基本如果我一早就出门的话，会在中午12点左右出去吃饭的时候补擦一次防晒，当然，有些人严格按照3小时一补擦也是非常好滴啊。先用吸油纸把脸上的油脂还有所有的所有都吸走，然后喷点花水（这个不拘泥哦，可以是矿泉水，可以是花水，可以是所有清爽的水），差不多水都吸收完毕，直接涂抹防晒后按压散粉完事！& &&&当然，如果你画了非常浓的妆的话，这种补擦方式可能不适合你哦。
11、先涂防晒和是先涂隔离？& &&&这个问题已经被各位小盆友问到刷屏了。在这里我会做一个比较详细的解释& &&&最早“隔离”的概念，在我的印象里，好像是旁氏最早做的，在我还是小盆友的时候，记得电视里经常有旁氏的隔离霜广告，当时解决的肌肤诉求就是隔离脏空气和紫外线还有电脑辐射。隔离紫外线的概念，其实就是防晒，而对于脏空气和电脑辐射怎样隔离，我一直是持保留意见的。& &&&先说说隔离脏空气，隔离的是什么跟脏空气，是你的毛孔跟脏空气对嘛？大家想想隔离毛孔跟脏空气的话，首先就要把你的毛孔先堵塞住，否则怎么不让脏空气进去呢？所以这个概念，我一直认为是忽悠人的概念& &&&再说说电脑辐射吧，童鞋们，电脑辐射比脏空气还更无形！穿上辐射服都未必能隔离电脑辐射，更何况是一层薄薄的护肤品？忽悠！& && &如果你非要用上边这种概念的隔离霜的话，这种隔离一般是要用在防晒之前的，因为它的概念是隔离所有不是护肤品的东西。资生堂FWB妆前乳差不多是这类产品，我尝试过一次，太闷了，尤其是夏天，出那么多汗，可以说简直没法用。如果有小盆友，好奇的话，你们也可以去试试& &&&第二种“隔离”的概念，就是很多彩妆出的隔离霜。一般是用来给粉底打底用的，这种隔离的英文叫primer，通常这种产品都含硅，会有填平毛孔和让肌肤表面平滑的作用。这种隔离是要用在防晒之后的。
12、如果粉底有防晒指数的话，还需要用防晒霜吗？& && &如果你能把粉底涂抹的跟防晒霜一样厚的话，也可以用粉底代替防晒霜。只要你觉得这么涂抹不灾难。。。。
13、防晒霜需要卸妆吗？& && &一般日常的防晒只需要洗面奶就能洗掉，但是纯物理防晒是需要卸妆的，基于现在好多防晒霜都是物理+化学防晒混合双打的概念，所以建议保险起见还是先卸妆再洗脸吧亲！& && &还有带有防晒功能的BB\CC\DD霜，粉底，粉饼都是需要卸妆的哈！& && & 至于身体防晒怎么卸妆，我下边会介绍一款专门身体防晒的产品，别人我都不告诉她！哈哈！14、有机防晒是不是绝对安全？& && &各位童鞋们，介个世界上暂时还没出现“有机防晒剂”这一成分，所谓有机防晒一般就是有机日霜中添加化学或物理防晒剂。当然，很多物理防晒剂也打着“天然”“生物防晒”等等概念，但效果怎样，据说有待考证
15、关于一些特殊人群的防晒孕妇& && &早一点的理念是，孕妇最好是用物理防晒霜，但现在基本绝大多数的防晒品牌都是物理和化学混合双打的，而很多日系牌子阻渗的工艺已经做的非常强大的了，其实孕妇也是可以用的。& && &如果你实在觉得不放心，那就用纯物理遮挡防晒吧，比如拉窗帘、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等等。当然，如果我怀孕了，我一定会坚持用防晒霜的，第一是相信科技日新月异，第二是人的皮肤真的没有那么牛B的吸收力好不好啦！插播一条名词解释：什么是防晒霜的阻渗& && &&&看到很多不科学的说法，说涂抹完防晒以后要等30分钟，完全渗透到角质层里以后再出门-----这样的说法是非常不科学的。因为防晒霜现在各大厂商追求的效果就是成膜系统，也就是说怎样才能不渗透到皮肤里边，只是在皮肤表皮形成一层防护膜，而这层膜还不让你觉得难受。也就是说，即使是化学防晒，如果它的阻渗系统做的好的话，敏感和孕妇用也是完全木有问题的。在这里我重申一遍，我个人对物理防晒和化学防晒木有偏见，因为这世界上没有一条放之四海而皆准的准则，物理的好还是化学好，我觉得都不如适用感受好来的更实在，你说呢？儿童& && &防晒要从宝宝做起，可以选用儿童专用安全靠谱的防晒就OK敏感肌：& && & 敏感肌肤更要注意防晒，其实现在防晒的工艺已经做到非常不错了，不用再纠结是物理还是化学，找一款你觉得好的就行痘痘肌：& && & 对于痘痘肌，防晒剂不是引起痘痘的直接原因，油脂分泌和紫外线才是，尤其是紫外线会让你的痘印更加明显不容易消退。你可以选择一款适合油性肌肤用的防晒，很多药妆牌子有痘痘和油性肌肤用的防晒霜皮肤有创面人群：& && & 如果你的皮肤做了手术或者痘痘被你扣到破了有创面了，那么就一定要遵医嘱选择适合你的防晒霜啦
说说最近我在用的几款防晒：因为现在好多防晒都是物理和化学MIX的，所以我在这里就不再强调这款是物理还是化学了，只我的使用感受
资生堂安奈金瓶防晒spa50+，pa++++
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小鱼BBB：& & 可以说，如果你纠结，不知道选择哪款防晒的话，选这款一定没错，水质的质地不是很油，微微泛白但是随着涂抹瞬间就会变得透明，强大的成膜系统和阻渗工艺，超高的防晒指数！之前老款还不是很好卸妆，据说现在的新款做的更容易洗掉了。说实话，我不知道这货到底有什么缺点，只是去年用到审美疲劳了以后必须换别的用才抛弃了它一年。苏菲娜 美白抗老化防晒乳液SPF50+PA+++
12:40 上传
小鱼BBB：& &相比于安奈，我可能更喜欢小花一点，因为小花的质地比安奈更清爽，涂抹完了以后更没有油腻的感觉，甚至在这个夏天，我都没有感受到小花的存在。这款防晒算是我的夏日必备单品，我可以买很多很多防晒，但是永远不会抛弃它！shiseido资生堂新艳阳夏柔和防晒乳SPF30/PA+++ 100ml
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小鱼BBB：& &&&这款防晒是资生堂家的一款老牌防晒了，十多年前就已经在专柜见过。质地也是那种非常轻薄的质地，但是涂抹开后会比较泛白，白到什么程度见下图，注意肌肤的连接处。如果说用小花我不会再打一层散粉的话，用这个防晒就需要打散粉了。总的来说没有特别的好也没有特别的不好。
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曼秀雷敦两款喷雾式防晒：
12:49 上传
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小鱼BBB：& &&&之所以会购买这两款防晒就是因为它喷雾的质地和瓶子，非常适合身体使用。其实我一直没有用身体防晒的习惯，就是因为觉得身上黑点是不是能显得瘦，最后事实证明，胖子就是胖子，怎么都不会显得瘦。这两款防晒我没有用到过脸上，只是出门的时候喷全身用的，质地非常的水，而且不泛白，至于效果怎么样，就要交给时间了，起码最近没晒黑，尤其是用这个喷脚面，明显的没有晒黑哦！& & 两款的区别就在于橘红色的防晒指数略高，而蓝色的含有薄荷，喷上去凉凉的& & 这两款国内屈臣氏都有销售的，100元以内，大家不用在淘宝上购买也OK啦
ALLIE嘉娜宝Allie 矿物舒适保湿型防晒SPF50+，pa++++
12:53 上传
& & 小鱼BBB：嘉娜宝集团下边的这款防晒其实最有特点的就是防水系统做的超赞！我这瓶买错了，5555555我这瓶是快适保湿型，顾名思义也就是说保湿做的好，我准备留到秋冬用了，唉。还有一款亮闪闪蓝紫色的是超级防水性（注意，我这款是亮闪闪的蓝绿色，MD！色盲门表示伤不起！）。可以说嘉娜宝集团下边的这款ALLIE的超级防水型。是我用过最最防水的一款防晒霜了，直接放到水下边怎么冲都不会掉，当然，卸妆卸起来也会很头疼，适合夏天去海边玩耍的小盆友们瑞士U佳Ultrasun家庭全效广谱面部防晒霜 spf50/150mL
13:00 上传
& && &这是瑞士一个专门做防晒的品牌，防晒分类分的也非常的细，我买的这款是spf50的（话说我明明拍的是防晒SPF30，最后收到货以后变成50了，写帖子的时候才发现，晕），号称敏感肌肤也可以使用的，先看看这个瓶口是压口装的就感觉甩出很多防晒几条街了，因为这样抗氧化嘛，你懂的！据说这款防晒是欧洲很多皮肤科医生都推荐给患者的一款经典防晒哈。
& && &这个防晒的质地，算是面霜状的质地了，但是涂抹开来不觉得有多么多么的油腻，当然，可能也是我用了散粉的缘故，虽然号称是物理防晒和化学防晒一体的，但是没有什么酒精的味道，号称敏感肌肤可以放心使用，我在肌肤敏感的那一个月就用的这款防晒，表示毫无压力！前两天激动的又入了一瓶！因为据说这款防晒打开以后36个月用完就OK，这都是拜牛B的包装所赐啊！
理肤泉特护清透防晒露SPF30+ PA+++
13:09 上传
& & 小鱼BBB：这是一款油性肌肤专用的防晒产品，据说里边有抗油成分，个人试用感受就是非常非常的水，水到没有存在感，如果你的皮肤很油又容易长痘痘的话，可以试试这款。只是在夏天的话，方式指数略显不足，需要经常补擦。
契尔氏Super Fluid超轻透清爽防晒隔离乳SPF50+
13:47 上传
可以说又是一款超极清透的防晒，质地跟理肤泉比较像，很稀很稀，味道怪怪的，有些人说用这个搓泥，但是我木有感觉哦，觉得还不错，很适合大油皮，即使到了夏天，也不会觉得很闷。
上边介绍了很多防晒，有稀的有稠的，但无论稀稠，你涂抹上以后都会有泛油光的感觉，怎么办呢？防晒去油光杀手锏----用散粉吸！！！！
分享三个我一直在用的散粉
茱莉蔻蜜粉
13:33 上传
这个蜜粉我已经用了好多罐了，据说这货就是专门用吸防晒霜的油的，所以说它的吸油力度是极强的！强到多油的脸用这个一吸基本都能干，如果多次上粉的话，甚至会觉得干燥
缺点就是这个粉的保质期只有2年，据说因为是有机产品，所以只能标注2年保质期，但是粉的保质期其实一般5年是没问题的，所以我这罐其实已经快过期了，但是还会用下去。还有一个致命的缺点就是由于太干，秋冬不能用
MAKE UP FOREVER的HD蜜粉
13:33 上传
& && &&&这款蜜粉已经都YOUTUBE上火到不能用语言形容了吧？这款粉的特点就是超级细！细到什么程度呢？打开粉盒子以后，里边的粉会想烟一样的升起，随风飘荡，特别呛人。。。。。
& && &&&我前两天刚在丝芙兰弄了一瓶，据说改包装了，里边设计了小网，盒子盖上设计了一个塞子，否则真的是打开以后白烟乱飞呛鼻子！换了这种包装！妈妈再也不怕我会被呛死了！
& && &&&不过有一个缺点就是，打了这个粉不能用闪光灯闪，据说一闪打粉的地方就一片白，变得很悲剧。
FREEPLUS蜜粉（老包装）
13:38 上传
& && && &这款蜜粉是那种非常简单的透明色蜜粉，强大的功能就在于防水，记得曾经涂完防晒打了这个蜜粉去游泳，出来竟然没有化妆，皮肤很正常的样子。价格也非常适合学生妹。唯一的缺点就是没有色号，就一款透明色。
& && &&&PS：粉扑也很好用哦！
上粉工具：
我比较喜欢用这种大刷子，或者资生堂131。喜爱程度不分先后
13:35 上传
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很多人反应，身体上涂抹完防晒以后很难卸掉，尤其是防晒的防晒霜更是难，跟大家分享一个我最近在用的身体卸妆沐浴露
碧柔Body deli保湿浓密泡美肌沐浴乳
14:01 上传
& &&&这款是专门用来卸除身体防晒的，有泡沫，好冲，冲掉以后身上滑滑的，也不会有洗不干净的感觉，我用的这款是橘子味的，还有玫瑰口味
总结陈词：总的来说，关于防晒我知道的和我能说的也就这样了！可能有些小盆友说，晒后怎么修复呢。请让我另起一行下回在分解好嘛亲！
小鱼的微信账号：yangxiaoyutalk，痛快的扫吧！
13:40 上传
感觉非常专业
(黑龙江-大庆)发表于
最喜欢看防晒功课啦~
(辽宁-沈阳)发表于
(浙江省-杭州市)发表于
好详细啊，喜欢
(黑龙江-哈尔滨)发表于
学习了第二种隔离的防晒用法
(河南-郑州)发表于
啊原来觉得油的时候，可以用散粉啊~好机智！技能get!新碧的喷雾我喜欢，出门的时候喷胳膊喷腿好方便~
(北京市-)发表于
糖栗子 发表于
啊原来觉得油的时候，可以用散粉啊~好机智！技能get!新碧的喷雾我喜欢，出门的时候喷胳膊喷腿好方便~
哈哈哈哈！最好用蓬松的刷子刷，这样不容易卡粉。
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不错啊，真的
又涨姿势了
(北京-西城)发表于
好帖子，点赞
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如果我是用BB霜和防晒的，那我是先涂BB还是先涂防晒呢？
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感觉非常专业
防晒要了解的还真不少
(浙江省-嘉兴市)发表于
你好，如果是敏感混合肌肤长痘痘了，而且痘痘化脓的样子，可以挤出白白的脓，涂防晒霜，需要注意什么？？？