岳阳S318平江县南江至岳阳县龙湾段公路公开招标
原标题：要修建S318平江县南江至岳阳县龙湾段公路啦！岳阳网5月29日讯 S318平江县南江至岳阳县龙湾段公路工程已由岳阳市人民政府以岳阳市人民政府常务会议纪要第63次文件批准修建，目前正在对该项目勘察设计进行公开招标。项目招标人为岳阳市恒升交通建设有限公司，建设资金来自国省定额投入资金和地方自筹。S318平江县南江至岳阳县龙湾段公路工程，起于岳阳市平江县南江镇拟建G106绕镇公路与拟建S318省界至南江段公路交叉口，完全利用S11平汝高速公路南江镇大桥下穿高速后，经塅屋里，新建隧道穿过小水岭，后经星月村、三江村、大丰村、千石村到达岳阳县境内，经江雅村、月田镇南侧、铁山水库、大塅乡、熊山村后达到公田镇，采用新线绕避公田镇，经老庄屋、、凉亭里、余家段、郭家庄、小塘村、熊市村后，下穿蒙华铁路并采用新线由南侧绕避筻口镇，路线之后继续向西下穿G4京港澳高速公路，经过龙湾乡到达项目终点，与岳望高速公路岳阳南互通连接线平交。路线全长66.543Km，全线采用一级公路双向四车道标准建设，其中K16+000~K39+000段23Km，路基宽度采用21.5m，其余路段43.543Km路基宽度采用25.5m，路面采用沥青混凝土路面。本项目采用一级公路标准，设计速度80Km/h。路基宽度K16+000~K39+000段采用21.5m，其余路段则采用25.5m，双向四车道，桥涵荷载公路-I级。其余技术指标应符合《公路工程技术标准》(JTG B01-2014)的规定。（岳阳网）
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3.鼻头长痘：& && && && && && && & 原因：胃火过盛，消化系统异常。　改善：少吃冰冷食物。
4.鼻翼长痘：原因：与卵巢机能或生殖系统有关。　& && && && && && && & & &改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘：& && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 原因：肺功能失常。& && && && && && && && && && && && && && && && && &&&& & 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘：& && && && && && && && && && && && && &原因：肝功能不顺畅，有热毒。　& && && && && && && && && && && &&&改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘：& && && && && && && && && && && && && && && & & & 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 　& && && && && && && && && && && && && && && &&&改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8.下巴长痘：原因：内分泌失调。　&&&&改善：少吃冰冷的东西。
9 .太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
祛痘的15个良好习惯 　　
　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。） 　　　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 　　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。　　9、上火的东西尽量少吃。　　10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。　　11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。　　13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。　　14、多喝些花茶，可以美容皮肤。　　15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.
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在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆
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柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。神奇指数：★★★☆有效指数：★★★
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准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。神奇指数：★★有效指数：★★★☆
把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓"上的小黑点全都不见了！神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆看图找问题，涨知识。找面镜子&&看看你脸上的痘子长痘子的菇凉骚年们，看看长哪儿了，对应下就知道你里面哪儿不行没长的就权当涨涨知识maybe以后也有用武之地！！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&&b&我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。&/b&&/p&&p&&b&你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，&/b&但看到这样耿直的提问其实我想回一句：&/p&&p&你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样是很容易被人骗的！&/p&&p&&b&解决痘印问题，首先你要告诉人家你的痘印种类，从成因出发给你对症抓药的才是真爱！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eaf7bce372f966c08ea7bdd_b.png& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&（一般从成因上分为：红印和黑印） &/p&&br&&p&这个回答先讲红印，因为我觉得一篇就能把红印、黑印和痘坑痘疤讲清楚的不是HIN腻害，就是HIN水！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【太长不看版】&/b&
1.红色痘印是炎症士兵战斗后需要清理的战场，因此消炎和抗炎是关键。
2.除了消炎，收缩血管、促进血液循环成分可以加速红印消除。
3.有的去痘印产品并不去红印。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【为什么我会留下红印？】&/b&&/p&&p&&u&红&/u&印，听名字肯定是跟毛细&u&血&/u&管、&u&血&/u&液和&u&炎&/u&症有关。&/p&&br&&p&&b&毛细血管：体内分布最广、管壁最薄、口径最小的血管，仅能容纳一个红细胞通过。&/b&&/p&&p&1.毛细血管很细，大概直径只有头发丝的十分之一，红细胞要一个一个排队通过&/p&&p&2.管壁很薄，薄到只由一层细胞排列而成。&/p&&p&3.毛细血管非常通透，血管内外物质(比如红细胞)可以进出交换&/p&&p&4.毛细血管分布最广，一个人全身毛细血管单根排列可以绕地球4圈&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c669b33a3d01fdd151d0_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&278&&&/figure&&br&&p&&b&了解毛细血管的特点，你就会知道你留下红印的原因。
因为原本长痘的地方，细菌和细菌吃喝拉撒的代谢物在不停地刺激毛囊壁，人体需要调动战斗部队——炎症细胞（白细胞）对付这些破坏分子，就是我们说的发炎。这个过程中，毛细血管需要扩张才能让血液快速通过，使炎症细胞部队能够游出血管外到达损伤部位。&/p&&p&而当痘痘消下去后，被撑大的血管并不会立刻缩下去，此时血管非常通透（像被吹胀气球一样），炎症后血液流动也会变慢，出现堵车现象（红细胞和血小板易于局部聚集），造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色。&/p&&p&&b&总而言之，红色痘印其实就是炎症士兵战斗后的需要清理的战场。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&&/p&&p&
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：&/p&&p&&b&1.消炎，同时预防炎症复发&/b&&/p&&p&&b&2.收缩血管，改善血管通透性&/b&&/p&&p&&b&3.加速血液循环&/b&&/p&&br&&p&1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如&b&马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物&/b&。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。&/p&&br&&p&2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如&b&葡糖基芦丁、曲克芦丁&/b&等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是&b&七叶树提取物&/b&，ALBION的健康水就含有这个成分。&/p&&br&&p&3.促进血液循环，可使用&b&肝素钠&/b&成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的&b&喜疗妥&/b&和&b&康瑞宝&/b&（下面会提到这两个产品），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。&/p&&br&&p&4.使用&b&烟酰胺&/b&(维生素B3衍生物)、&b&维生素C&/b&和&b&生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)&/b&等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。&/p&&br&&p&5.&b&积雪草提取物&/b&，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【红印常见Q&A】&/b&&/p&&p&&b&1.长了痘痘，能去痘印吗？&/b& &b&应该先治疗痘痘，再治疗痘印和痘坑痘疤。&/b&痘印和痘疤是痘痘的后遗症，如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。&/p&&p&最好的方法是治疗痘痘的同时使用舒缓抗炎成分。同时一定不要挤痘！避免类似这些加重皮损的作死行为，从而控制痘痘的炎症，避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑痘疤。&/p&&p&部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。&/p&&br&&p&&b&2.去红印要多久？&/b&&/p&&p&&b&红色痘印一般需要4-8周消退&/b&，长的至多半年也能消退。但由于日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 &/p&&p&如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：&/p&&blockquote&一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。&/blockquote&&br&&p&&b&3.去痘印产品能去红印吗？&/b& &b&需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。&/b&
这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有这样的去痘印产品对红印并无卵用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。
红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，&b&所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种广告语带着走。&/b&&/p&&br&&p&&b&4.有没有去红印的产品推荐？有没有一个产品含有你上面说的所有成分？&/b&&/p&&p&讲真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手就要产品的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e4e53ebfddbf_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&br&&p&如果你们发现有什么产品基本包括了上面第二部分&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&中提到的成分，消除你的红印指日可待啊！可别忘了在评论区告诉小伙伴们，一起成为人见人爱的无「印」良品！ &/p&&br&&p&&b&5.姜片可去痘印？&/b& &b&不能。&/b&虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。&/p&&br&&p&&b&6.外涂维生素E胶囊可可以去红印？&/b& &b&作用不大。&/b&维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。
如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。&/p&&br&&p&&b&7.喜辽妥和喜疗疤(复)有什么区别吗？去红印使用哪个比较合适？
&/b&想要去痘印的同学，相信一定有人给你讲过喜辽妥、喜疗疤和喜辽复这三个东西，估计你被搞懵了，它们是一个东西吗，怎么名字感觉都差不多。
下面我简单地说一下它们的区别，你们可以根据需求自行选择。&/p&&p&首先，喜辽妥、喜疗疤和喜辽复，他们共同主打的成分都是MPS(多磺酸粘多糖，就是上面说的能够促进血液循环的&b&肝素钠&/b&成分)，盒子上都会印刷有SWITZERLAND medinova（瑞士美迪乐华药厂），可以分为Hirudoid喜辽妥和Hiruscar（国内叫喜辽复，港版叫喜辽疤）。&/p&&p&Hirudoid喜辽妥，&b&纯药物制剂，单用多磺酸粘多糖&/b&。有国内版、港版和泰版。目前国内只有下面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化&u&新生&/u&痘疤。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a89c68b138fafadd0648_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&值得提一下的还有康瑞宝软膏(复方肝素钠尿囊素凝胶)，同样也是淡化红印抑制痘疤，对于&u&陈旧&/u&痘疤效果更好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-052f1b69ad_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&以上两款必须到正规药方购买，并且在医生的处方指导下对症使用。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。&/b&&/p&&p&而Hiruscar喜辽疤(复)，则属于是护肤品范畴，抄了康瑞保里面的洋葱提取物和尿囊素，基本配方为：MPS+洋葱提取物+烟酰胺（/燕麦）+芦荟+尿囊素+维E+精氨酸。并且把质感改成啫喱状，做成接近于药妆类的产品，可以在屈臣氏或者万宁买到，价格比Hirudoid喜辽妥要贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_b.png& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&综上所述：如果需要淡化红印抑制痘疤的同学，可以在医生处方指导下使用Hirudoid喜辽妥或康瑞宝软膏，效果相比喜疗疤要快速有效，而且相对便宜。&/b& &b&但如果（觉得麻烦）不愿意接受医生处方，可以选择方便购买的Hiruscar喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。&/b&&/p&&br&&p&&b&8.长红印还有其他的注意事项吗？&/b& &b&注意防晒！&/b&如果日常没有做好防晒，红印变成黑印，消除痘印的时间会大大加长，出来混（不涂防晒）是要还的。&/p&&br&&p&&b&9.治疗红印可以选择医美吗？&/b&
光子嫩肤(IPL)和染料激光（595纳米的激光）——就是这么不带水分。&/p&&br&&p&&b&10.我的红印，到底什么时候才能好啊？&/b&
老夫夜观星象，掐指一算：&b&只要你点赞收藏这份功课并且做起来，不出半年红印肯定都会好的！&/b&
要是不好，我给你抄全集新闻联播，背诵毛主席语录，徒手劈榴莲，胸口碎大石，你任选！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&说了那么多，只有做起来，知行合一，你听过的道理才能使你的人生变得更好啊。你觉得呢？&/b&&/p&&p&&b&所以一起努力吧，痘印少年们。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&更新于：&/b&&/p&&p&因为可爱的答主要正式进入医学僧考研备考阶段，来知乎的时间越来越少了，上百条的私信确实没有办法全部回复。&b&一人之力有限，不能为你们及时解决其他的困难，我要跟你们说声对不起。&/b&&/p&&p&不过我针对你们问得比较多的【&b&痘痘&/b&】和【&b&痘坑&/b&】问题，选择了知乎上比较靠谱的回答，附到下面，仅供你们参考。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d0e3cf6b3afaca7faf48d9a8_b.png& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&&p&&b&【痘痘干货集合】&/b&&/p&&p&&b&痤疮治疗实用指南&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有去除痘痘比较好的方法？ - 玛丽酥的回答&/a&&/p&&p&&b&黑印篇&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&p&&b&痘坑痘疤&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答&/a&&/p&&p&&b&痘痘肌饮食&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【评论区典型问题回答集合】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a89bbfa1adae52_b.png& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&&p&&b&1.&a href=&http://www.zhihu.com/people/zhi-hu-95-81-68& class=&internal&&@智乎&/a&：康瑞宝可以辅助达芙文用吗？&/b&
这位同学，你使用达芙文目的应该是治疗痘痘吧。如果长的是炎症性痘痘（比如炎性丘疹、脓包、结节和囊肿），在痘痘没有消退的情况下，先使用达芙文。如果痘痘基本得到控制，使用达芙文等药物只是为了防止痘痘的复发，就可以使用康瑞宝等去痘印药物。&/p&&br&&p&&b&2.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/liang-po-hao& class=&internal&&pakhoed&/a&：楼主大大 问下喜疗妥跟康瑞保该怎么混合用啊？&/b&
（啊），选择其中一个使用就好了啊。&/p&&br&&p&&b&3.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hash=&ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hovercard=&p$b$ecc4cacdcb50e3501bcea67&&@掩盖&/a&：维a酸乳膏个人感觉去痘印效果还可以，不知答主觉得怎样&/b&
维A酸乳膏一般用于治疗痘痘，虽然有一定消炎作用，但并不是针对性治疗红印的药物。不过对于治疗黑印倒是有一定的效果，能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。
关于黑印治疗的详细内容可以跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&br&&p&&b&4.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hash=&8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hovercard=&p$b$8bf598cdd26f4ee07c17f5&&@吴诗心&/a&：大大 我曾经因为祛斑做了IPL 效果是有的 缺点是每次做完皮肤很干 我觉得会把角质层搞薄。好死不死的是 之前长斑的时候 从来不知痘为何物（暴风哭泣）现在斑消了 渐渐长了痘！不过饮食改善后 不长大豆了 红印倒是让我很闹心……一个月也没得好啊 涂阿达帕林 会掉皮2333 我现在怀疑有可能是做了那次IPL 皮肤变脆弱了？不知道有人可以解释不 所以我再也不敢因为红痘印去做第二次了……&/b&&/p&&p&医美确实会存在一定的副作用，比如你上面提到的皮肤变干，皮肤屏障受损。因为光子产生的热会让皮肤水分蒸发，瞬间的高热能也会让皮肤屏障出现短暂的动荡，术后几天内你会感觉皮肤干，属于正常反应，但也必须做好皮肤保湿。
不过光子嫩肤确实是治疗红印相对快速有效的方法，建议具体咨询皮肤科医师。确实接受不了副作用的话，那就选择比较温和的外用护肤品好了。
关于光子嫩肤(IPL)的副作用跳转阅读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/gwIpoBrbdB8zKtORRMCdNw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&祛斑、嫩肤、提亮……都说光子嫩肤好，副作用你了解吗？&/a&&/p&&p&&b&下面是进行医美后的术后护理相关建议：&/b&
①治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。
②防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。
③根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。
④促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。&/p&&br&&p&&b&5.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hash=&c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hovercard=&p$b$c78b7df3cd0ab668c5ac83&&@celinecna&/a&：不错，我是十几年的痘痘史，终于在一位老中医半年的治疗下好了，除了姨妈前后期还有1、2个，终于不长了，不过我的医生告诉我，如果痘痘都出白头很明显了，可以挤，但是要对自己狠点，挤干净。&/b&
挤痘是个技术活啊，然而事实上大多数人并不会挤痘，很多人也因此留下了痘坑痘疤（评论区活捉一大堆）。这位同学，因为你的痘痘并不严重，皮肤修复能力也比较好，那当然是没毛病。但对疤痕体质的同学来说，挤痘很容易就变成月球脸了。
“什么痘该挤，什么时候挤，怎么挤”，建议跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长的痘痘到底该不该挤？&/a&&/p&&br&&p&&b&6.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/xi-xi-39-10-11& class=&internal&&乔克叔叔&/a&：长痘九年，痘痘就没停过，一到姨妈期就狂长痘，然后过些天消了，接着再长的那种。哭泣脸。&/b&&/p&&p&其实长痘除了与皮肤外在生态相关，也是内分泌紊乱的一种表征。女性生理期激素水平本来就处于波动时期，如果你有月经不调的情况，一定程度上也反映了你体内的雌激素和孕激素的失调与波动，而这种失调与波动，会对皮肤的生理功能形成影响，比如诱发痘痘和皮肤敏感等问题。&/p&&p&所以我们经常看到女生经期前会长炎性丘疹，这是激素波动的表现，经期后就会消退，在经期前后适度护理皮肤，不要使用过多的护肤品增加皮肤负担。更重要的是规律的生活饮食和作息等。&/p&&p&如果有比较严重的月经不调问题，建议进行治疗，痘痘问题也会相应得到改善。&/p&&br&&p&&b&7.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/kang-yang-87& class=&internal&&嗷嗷嗷&/a&：太爱你了&/b& &b&如果是疤痕体质的话怎么破&/b& &b&上面两种药也有用吧&/b&&/p&&p&文章里面提到的喜疗妥和康瑞宝等对于抑制痘疤、软化痘疤都有一定作用。&/p&&p&这里也提一下&b&蛋白酶&/b&这个成分。由于痘疤的形成是皮损部位成纤维细胞过度增殖、胶原过度沉积而引起的，所以通过溶解过度的成纤维蛋白与胶原蛋白，可以有效地治疗痘疤。现在应用得比较广泛的是&b&木瓜蛋白酶&/b&(比如澳洲Lucas Papaw神奇番木瓜万用膏)，能够将纤维蛋白酶原激活成为纤维蛋白溶酶，作用于坏死组织，溶解皮损部位的纤维蛋白、血凝块和坏死物质，对于痘疤的修复有一定作用。&/p&&p&最好唠叨一句，疤痕体质不要随便挤痘！&/p&&br&&p&&b&8.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/right-mr-32& class=&internal&&Right Mr&/a&：请问答主大神，我十年前起痘痘挤坏了，留下了硬块在腮帮子下边连接脖子的部位，硬硬的，颜色有点黑红色，请问我该用哪种啊？不胜感激！！&/b&&/p&&br&&p&一般痘印都与皮肤齐平，你指的应该是痘疤，如果是十年的老痘疤，外用药物作用可能见效时间非常长。如果实在在意，建议采取医美手段。&/p&&br&&p&&b&9.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/dou-bi-zha& class=&internal&&茶壶盖&/a&：如果逗没下去。。。可以消炎吗&/b&&/p&&p&可以，消炎抗炎对治疗痘痘本身也有作用。&/p&&br&&p&-&/p&&p&以上，祝好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1bdcf19e30cf14a7e55efb_b.png& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&289&&&/figure&
我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，但看到这样耿直的提问其实我想回一句：你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样…
“去痘印产品连续抹了一个月，可黑印还是没有改善啊。是我太心急，还是用错了产品？”&br&“&b&去黑印，到底是用护肤品，药物还是医美呢？&/b&翻了很多回答，越看越纠结。”&br&&br&看完这篇&b&价值100块的黑印自救指南&/b&，相信你会找到答案。而且，当你觉得黑印无药可救想要放弃的时候再回头看一遍，你会更加坚定：没有什么黑印是你解决不了的。&br&结合《&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&红印终结篇：十个肉夹馍治好了我的红印！&/a&》一起阅读并且认真做笔记，“如何去痘印”这个问题对你来说就是道送分题了。&br&&br&&b&【太长不看版】&/b&&br&1.治疗黑印的过程中，需要控制炎症性痘痘再次复发引发的炎症，从而加重色素沉着。你需要&b&抗炎&/b&。&br&2.去黑印的常规治疗方法围绕“&b&如何抑制和去除黑色素&/b&”展开，而选择&b&护肤品、药物和医美&/b&都应该重视功效性与安全性。&br&3.&b&黑印常见Q&A&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8fd005add3_b.png& data-rawwidth=&267& data-rawheight=&136& class=&content_image& width=&267&&&/figure&（图一里平平红红的是痘痘消退后留下的红印，还可以看到有几颗痘痘。图二是今天要讲的黑印）&br&&br&&b&老司机加速预警：&/b&&br&对红印和黑印还是分不清的同学，建议先行阅读去红印篇：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办？&/a&&br&（基本可以回答你去痘印时遇到的70%的问题，剩下30%在这里）&br&&br&&br&&b&【黑印，它是怎么来的】&/b&&br&&b&黑印，属于炎症后色素沉着(PIH,post-inflammatory hyperpigmentation)的一种&/b&，在痘痘造成的皮肤炎症期间，炎症介质会刺激黑色素细胞分泌，从而产生大量的色素沉积在表皮中。而且炎症程度与色素沉着的程度是非常相关的。&br&&br&我们说红色痘印是炎症士兵战斗后的需要清理的战场，那么黑色素其实就是这些炎症战士在战斗时召集的外援，炎症士兵负责对付搞事情的破坏分子，而黑色素外援就是肉(盾)队，避免日晒对受损皮肤的伤害。当炎症士兵开始撤退的时候，黑色素作为肉盾负责垫后，让各种细胞可以慢慢地清理战场。&br&&br&而&b&炎症后色素沉着&/b&，顾名思义，是与炎症密切相关的，但我们往往忽视这一点，只看到色素沉着，觉得又黑又脏，想着如何快速美白，结果使用了刺激的美白成分导致炎症，反而加重了色素沉着。&br&&br&&b&所以黑印的治疗过程中，第一点，需要重视抗炎。&/b&&br&&b&1.在治疗黑印过程，需要控制炎症性痘痘，避免再次复发。&/b&不要以为痘痘消下去以后只剩下痘印，痘痘就不会再从那冒出来，因为好不容易让痘印变淡一些，痘痘又从那个位置长出来这种事情是经常发生的。&br&&br&2.使用舒缓抗炎成分，比如&b&马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物&/b&。&br&3.尽量避免使用可能引起刺激从而导致炎症的护肤品和药物，比如酒精、金缕梅等收敛剂。&br&&br&我们终极目标当然是不长痘啊，但是在终极目标无法实现之前，这也是给正在长痘的同学一个提醒：&br&&b&在治痘过程中重视抗炎，对于减轻红印和黑印，甚至是痘坑痘疤都有重要作用。大量研究已经表明这一点。&br&&/b&&br&&b&而第二点，就是对付黑印的常规套路：抑制和去除黑色素。&/b&&br&&br&&b&&br&【对付黑色素：护肤品、药物和医美应该如何选择？】&/b&&br&作为一篇严肃的去黑印文章，我们需要先从与黑印形成直接相关的一个概念——&b&黑色素&/b&的形成过程入手，从而针对这个过程中的某些环节进行针对性突破。&br&&br&&b&严肃脸声明：&/b&&br&1.以下所涉及的护肤品仅作为例子，你们留意产品的成分表，结合自身情况寻找对路的产品。&br&2.涉及到的处方药物及医美项目，仅供各位有初步的认知及判断能力，发现问题及早治疗。涉及具体事项，还是得咨询专业的三甲医院皮肤科医生，根据个体情况使用。&br&&br&那么，下面就让我们一起愉快地去黑印吧。&br&&br&从黑色素的&b&形成&/b&到&b&代谢&/b&（角质形成细胞的转运，最终沉积在角质层）两大环节，是黑印形成的整个过程。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f096a8e6c_b.png& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&361& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&br&所以从黑色素的形成和代谢两大环节入手，黑印解决途径如下：&br&&br&&b&第一环节：黑色素的形成（常应用于医院药物及医美激光疗法）&/b&&br&在黑色素的形成过程中，&b&酪氨酸酶&/b&起到了重要作用。抑制酪氨酸酶及相关的影响因素，可以有效减少黑色素形成。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8acbf10de729b069fe246d_b.png& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8acbf10de729b069fe246d_r.png&&&/figure&&br&&b&1.调节内分泌&/b&&br&除了外部紫外线对酪氨酸酶的刺激作用外，内分泌紊乱也能活化酪氨酸酶。促黑素细胞激素(促黑素)来源于内分泌腺，由于饮食、压力和睡眠不足等导致的内分泌失调，都会促进促黑素分泌从而激活酪氨酸酶。&br&而上面提到的炎症反应，也会促进促黑素分泌。所以，&b&注重日常饮食(合理摄入抗炎食物)、规律作息以及适当缓解压力，可以减少促黑素分泌从而抑制酪氨酸酶活性。&/b&&br&&br&&b&2.直接作用于酪氨酸酶，抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素形成&br&常见药物成分（需在医生处方下使用）：维A酸及其衍生物、氢醌(对苯二酚)&/b&&br&&br&&b&a.维A酸及其衍生物&/b&：常见于炎症后色素沉着的局部用药治疗，维A酸能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。并且能够有效防止皮损处炎症复发，同时减低炎症后色素沉着发生率。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8e684b50e7dfe6bbb671b1_b.png& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&122& class=&content_image& width=&284&&&/figure&&br&&b&b.氢醌&/b&：皮肤增白剂，治疗炎症后色素沉着的常用外用成分。&b&但氢醌的副作用较大，可能会引起皮肤刺激和接触性皮炎，也是潜在的致癌性物质，在我国被列入护肤品禁用成分。&/b&而在美国，2%以下浓度氢醌按照非处方药出售，3%-4%氢醌霜必需按照处方药对待。一般使用单一使用氢醌4-6周后可见黑印减轻。市场上有氢醌结合维甲酸、乙醇酸、维生素C、维生素A等化合物的各种药剂出售。&b&如果你的黑印等色素沉着问题比较严重，建议咨询皮肤科医生，按处方使用氢醌霜或联合其他药物使用。&/b&&br&&b&&br&注意！不要自行购买，现在中国市面上有非常多的野鸡三无氢醌霜！&/b&&br&&br&而美国市场上也有部分护肤品和处方药物含有氢醌，浓度为2%-4%。但别说我唠叨，还是建议在皮肤科医生指导下使用。&b&敏感皮肤等非战斗人员请迅速撤离！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3480aed9d344ff117ad7a_b.png& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&161& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3480aed9d344ff117ad7a_r.png&&&/figure&&br&&br&除了维A酸类药物和氢醌霜，医院常开具外用药物还有：20%壬二酸、3%-5%熊果苷霜、2%曲酸酯霜等。&br&&br&&b&c.医美&/b&：激光或光疗法，比如光子嫩肤，就是利用热效应直接破坏黑色素。&br&-&br&&br&&b&第二环节：促进皮肤新陈代谢，加快角质层黑色素的代谢，减少沉积（护肤品及医美化学剥脱术常用手法）&/b&&br&&br&&b&1.抗氧化，不仅能够抑制酪氨酸酶活性，还能加速皮肤新陈代谢，加速黑色素的代谢&/b&&br&a.抑制酪氨酸酶活性：从上面的黑色素形成过程图可以看到，三种黑色素都是由酪氨酸酶氧化而来（化学老师一定跟你说过，酶是氧化反应的催化剂）。而酶的活动必须有氧自由基的参与才能完成氧化，所以减少氧自由基可以控制酪氨酸酶的活性。&br&&br&b.抗氧化成分通过减少氧化自由基对细胞的伤害，能够促进皮肤细胞代谢废物与摄取营养的能力，即加速皮肤新陈代谢，提高皮肤的修复能力。&br&&br&护肤品常见成分：&b&茶叶提取物、黄岑提取物、母菊花提取物等各种植物提取物，辅酶Q10、维生素C及其衍生物(如3-O-乙基抗坏血酸)、维生素E及其衍生物(如生育酚乙酸酯)等等&/b&，是抗氧化精华的常用成分。&br&&br&常见高浓度的维C精华：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b5ef98c71a1454557fb_b.png& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2b5ef98c71a1454557fb_r.png&&&/figure&&br&在第一环节我们提到维A酸及其衍生物能够有效促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替，而维A醇(视黄醇)在护肤品中就应用得比较广泛。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf3caeaa01e594e386daa39e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf3caeaa01e594e386daa39e_r.png&&&/figure&&br&&b&2.化学剥脱剂&/b&：通过化学剥脱可以促进表皮的更新，通过剥脱皮肤表面多余的角质层，同时去除沉积在角质层的黑色素，并形成新的角质细胞，就是我们常说的换肤。&b&常用化学剥脱剂如水杨酸、ɑ羟基酸(即AHAs,比如甘醇酸、乳酸)、三氯乙酸等等。&/b&&br&【注意】无论是激光手术还是化学剥脱术，都要非常注意术后护理！&br&&br&平时护肤品当中含有这些成分，也能一定程度上促进表皮更新从而淡化黑印，刺激性也相对较低。但是由于浓度较低，效果肯定不如高浓度的化学换肤。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-40f6d772bd213cfab439df_b.png& data-rawwidth=&541& data-rawheight=&165& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&541& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-40f6d772bd213cfab439df_r.png&&&/figure&&br&&b&总结&/b&：以上提供了&b&护肤品、药物、医美激光和光疗法以及化学剥脱术四种治疗黑印的方法&/b&，你可以看到，没有哪一种方法是非常有效，而且便宜大碗无副作用的，如果有，那一定是三无产品的广告语啊！&br&选择药物时，效果肯定会比护肤品更高效，但是必须遵从医嘱，有一定依从性，接受治疗时可能伴随的副作用。&br&选择医美，相对快速显效，但是也需要你有一定的经济能力并且能够做好术后护理。&br&而选择了较为温和的护肤品，你就需要保持耐心，不能躁啊，痘印少年们。&br&&br&下面整理了文献中治疗炎症后色素沉着(PIH)常用外用药物和化学剥脱剂的临床实验，就是告诉你：&br&&b&黑印真的不是那么容易就能治好的，起码大多数人和你一样，那么你就放心了。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cad54e4e751fb882038abd_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cad54e4e751fb882038abd_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&【黑印常见Q&A】&/b&&br&&br&&b&1.同时长痘痘、红印和黑印，应该怎么办？&/b&&br&&b&要看痘痘和痘印的分布情况。&/b&如果是痘痘和痘印都长在一块，而且比较密集，还是建议先治疗痘痘，再治疗痘印。注意使用抗炎成分，部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定作用，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。&br&如果是比较分散的，可以分开使用，局部点涂。&br&像维A酸类药物，对于治疗痘痘，抗炎和抑制黑色素的形成都有作用，就可以同时涂抹在痘痘和痘印处。&br&&br&&b&2.为什么我以前长痘留的痘印很快就消退了，现在的痘印很红，而且很久不消退？&/b&&br&这跟你长的&b&痘痘的严重程度&/b&有关，像闭口痘和炎性丘疹这种炎症较轻，未伤及真皮的痘痘，会比深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘所留下的红印消退更快。而且炎症程度也与色素沉着程度相关，严重的痘痘也会更容易形成难以消除的黑印。&br&另外，这也与你的&b&皮肤修复能力&/b&有关，如果你的皮肤修复能力好，痘印的治愈速度会更加快速，根据你当时所处的环境、生活习惯及使用的护肤品等都有关系。同样是长了脓包的两个人，皮肤修复能力不同，也会在痘印消退时长上有所区别。&br&&br&&b&3.为什么长了痘印一定要防晒？为什么我防晒了，但是红印还是变成了黑印？&/b&&br&&b&不夸张地说，使用去黑印产品对于淡化黑印只起到一半的效果，防晒是另外一边的大头。&/b&&br&防晒，能够从源头减少黑色素的分泌。而且在治疗黑印的过程中，由于护肤品和药物中的功效成分不可避免带有的刺激性，皮肤更加需要防护紫外线的伤害，特别是医美术后护理，一定要防晒！&br&另外，如果不做好防晒，你痘印的消退时间会大大加长。红色痘印一般需要4-8周消退，长的至多半年也能消退。如果红印发展成为黑印，需要2-6个月，甚至1年才能消退。&br&&br&其实，涂抹防晒霜也不能做到严格意义上的全面防晒。而且你确定你的防晒霜使用量足够了吗，及时补涂了吗，这些都会对防晒效果产生影响。另外，除了使用防晒霜，你还需要物理防晒，比如太阳帽、遮阳伞和长衫长裤等等。最好的肯定是，宅。&br&如果你是色素性皮肤，相比非色素性皮肤，你会更容易形成黑印。&br&&br&&b&4.使用以上去黑印的方法，除了防晒还有什么需要注意的吗？&/b&&br&敏感性皮肤的同学需要特别注意！由于去黑印的大部分护肤品含有高浓度的酸具有一定刺激性的成分，并不适合敏感性皮肤长期使用，建议敏感性皮肤首先治疗皮肤敏感问题，提高皮肤耐受程度。也可以做好功课，选择适合敏感性皮肤使用的温和的去黑印产品。&br&其他肤质使用前先测试是否对产品有过敏反应。&br&&br&&b&5.去黑印的相关医美项目以及术后护理？&/b&&br&激光及光疗法，比如光子嫩肤(强脉冲光，IPL)、化学剥脱术(换肤)。&br&&br&&b&术后护理：&/b&&br&a.治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。&br&b.防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。&br&c.根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。&br&d.促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。&br&&br&&b&6.长了黑印，除了外用护肤品，日常饮食等方面有什么建议吗？&/b&&br&口服维生素C和维生素E，也可以抑制酪氧酸酶的活性，使真黑素还原成褐黑素，并阻止黑素代谢的氧化过程，从而抑制黑素形成，淡化黑印。&br&注重日常饮食(合理摄入抗炎食物)，可以调节内分泌，可以减少促黑素分泌从而抑制酪氨酸酶活化。我曾经写过一篇痘痘肌饮食方案的回答，同样适用。&br&跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答&/a&&br&&br&&b&7.黑印和色斑应该如何区别？&/b&&br&黄褐斑边界清楚、色素均匀一致的斑片，而黑印则一般长在先前的炎症性痘痘部位，色素沉着不均匀、边界不清楚的斑片。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-53e9be320b67a3a4f4e3a_b.png& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&196& class=&content_image& width=&401&&&/figure&（黑印和色斑）&br&&br&&b&8.去黑印的护肤品对色斑和痣有用吗？&/b&&br&&b&基本没用。&/b&黄褐斑与痣的黑色素都会沉积到真皮层，只能通过内部自体消化而排出体外。而去黑印的护肤品一般无法渗透进入真皮层，也无法将真皮层的黑色素通过表皮层向外排出。需要通过药物或医美进行处理。&br&&br&&b&9.去黑印有什么偏方吗？&/b&&br&黄瓜敷脸、脱脂牛奶敷脸、淘米水洗脸？你们简直是在浪费食物，凑够十个我给你们辟谣。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8f255d3aebb06db6ba5c547dd5c31dbd_b.png& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&br&-&br&更新于：&br&&br&写完红印和黑印的治疗篇以后，很多同学开始问&b&关于痘痘和痘坑痘疤的问题&/b&，这里简单回答一下：&br&&br&&b&&a href=&http://www.zhihu.com/people/qu-zhi-wen-85& class=&internal&&@你好哇李银河&/a&：谢谢答主满满的干货，要是有痘坑怎么治疗就更好了。&/b&&br&痘坑和痘疤一定是预防大于治疗。特别的疤痕体质的同学，一定不要随便挤痘。除了闭口粉刺和黑头，炎性丘疹、脓包、结节和囊肿这些更为严重的痘痘，都存在炎症。在治痘时注意消炎与抗炎，可以一定程度上避免痘坑痘疤的形成与恶化。使用含有表皮生长因子(EGF)或木瓜蛋白酶成分的产品对痘坑痘疤有一定作用。&br&如果你的是陈年老痘坑，也是比较严重的月球脸，护肤品可能是杯水车薪，你需要动用医美了。&br&&br&&b&&a data-hash=&16329ecabe160ebf& href=&//www.zhihu.com/people/16329ecabe160ebf& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@酌月& data-hovercard=&p$b$16329ecabe160ebf&&@酌月&/a&：谢谢答主啊！答主辛苦了，这么快又更了 请问答主痘痘怎么消。。。答主写了去红印和黑印，还打算写消除痘痘吗 是吃药还是怎么办，最近痘痘肆虐……&/b&&br&&br&我一直觉得可以把痘痘问题写得比较透彻的答主简直是大神啊，毕竟痘痘的发病机制目前并未完全阐明。&b&现在知乎上虽然充斥着许多关于如何治疗痘痘的回答，但大多集中在个人经验，或是大而空泛的产品种草文章。要说真能解决大部分人的痘痘问题，可以说是没有。&/b&&br&跟你讲毛囊皮脂腺、痤疮丙酸杆菌等等，让你有了知识武装。跟你说用水杨酸，但是抱歉啊，这虽然有用，但是对于敏感性皮肤可不适用啊。&br&那就跟你说药物，肯定不会错了吧？阿达帕林和口服异维A酸，还有各种抗生素和抗雄性激素药物等等。但患者一般都是不能自行判断自己的痤疮严重级别的，何况药物不是说用就用的，不然皮肤科医生学医那么多年干什么吃的，所以最后的结果还是：看完干货，去三甲医院挂号去了。&br&&br&然后最尴尬的是，很多人看完皮肤科医生以后表示：我的痘痘也并没有治好啊。我真的不是伸手党，实在是什么方法都用过了，感觉我的痘痘一辈子都不能好了。&br&我真的可以理解这些同学的无力感，因为痘痘本身就是个难治之症，甚至是医生也没有办法解决。为什么会出现这种现象：&b&别人通过医院皮肤科治好痘痘，但为什么到我这里就不奏效了？&/b&&br&&br&一部分是因为&b&痘痘本身作为一种慢性病，它跟癌症、心脏病一样，病程长且反反复复，病因也非常复杂。&/b&有的人可能是由于因为睡眠严重不足、情绪失调、长期压力或是饮食不规律等导致的内分泌失调，只要调整生活习惯，就能有效改善。而有的人可能是由于月经不调导致体内的雌激素和孕激素的失调与波动，需要进行内部调理。甚至还有糖尿病、甲亢等疾病导致的痤疮，这时候就需要治疗原发病。单纯从内分泌角度看痘痘的成因已经是多种多样，再从皮肤的外在生态分析，角质代谢、皮脂腺代谢因素、微生物菌群调节因素以及炎症反应因素等等，足以看到痘痘这个疾病的难治程度。&br&而个体存在多样性，可以说大多数人长痘的原因并不相同，照搬别人经验可能有害无益。&br&所以习惯问&b&“我的痘痘应该怎么办&/b&&b&”&/b&的同学——&br&负责任地告诉你，那些仅凭你的几句话就告诉你应该怎么做的人，才是最不负责任的。&br&&br&而另一方面，痘痘和癌症、心脏病等慢性病的差别在于——说出来甚至有点残忍，就是痘痘死不了人。你可能会问，这个跟我的痘痘治不好有什么关系吗？有关系，这影响到针对不同疾病如何分配人财物力进行&b&药物研发&/b&的问题。&br&&br&研发一种新药，需要投入数亿美元，花费10-15年的研究周期，还伴随失败的高风险。也许是我小人之心度君子之腹，痤疮在紧迫性、重要性、威胁性上，远不如肿瘤、心血管疾病等这些影响人类寿命相关的疾病，值得投入和研究。&br&这也造成皮肤科常规用药十多年来未有阶段性改变，所谓新药不过是在旧药上进行微调的缺药现状。毕竟新药研发费用高昂，还需要花费数年时间做大量临床测试，利润却微乎其微，动力何在？&br&这也是行内不便言说的尴尬。不是医生无能，是实实在在摆脱不了的条件缺陷。&br&&br&综上，要把痘痘这个问题说清楚，并且切实地解决各位的问题，可不是随便抄袭点教科书就能做到的。也许说些大话或者走些套路能骗来些点赞，但实际能解决多少人的问题呢，写答案的人自然是最清楚。&br&但我可不做这事儿，所以各位评论以及私信的我的朋友们，实在是我不愿意敷衍你们。我觉得潜心做研究写出有价值的文章，真正解决你的问题，总比几句安慰话来得重要。
“去痘印产品连续抹了一个月，可黑印还是没有改善啊。是我太心急，还是用错了产品？” “去黑印，到底是用护肤品，药物还是医美呢？翻了很多回答，越看越纠结。” 看完这篇价值100块的黑印自救指南，相信你会找到答案。而且，当你觉得黑印无药可救想要放弃…
&p&一修姐来啦&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97c7decd91b93c2a9a7e5ef_b.jpg& data-rawwidth=&158& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&158&&&/figure&&h2&近日开通了专栏&/h2&&h2&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&点击这里就可以查看专栏啦！&/a&&/b&&/h2&&h2&&b&护肤知识啥的随时更新哦。。欢迎关注哈&/b&&/h2&&p&9月11日更新&/p&&p&很多人问长痘的时候化妆的问题。&/p&&p&我长痘是不化妆的。只擦药，防晒的话使用的硬防晒，其实不大出门。。&/p&&p&尽量选用硬防晒，戴帽子。。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a86e0e0f6feeb6fcce953_b.png& data-rawwidth=&1148& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1148& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a86e0e0f6feeb6fcce953_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&长痘了怎么办，我还是那句话“去医院”&/b&&/p&&p&&b&你唯一要做的就是看三甲医院皮肤专科医生，看西医，擦医生给你开的药，我只说护肤方面的。和痘痘后续的处理，记住：祛痘，是医生的干活，我从不自己去网上查祛痘的药，我祛痘药就是医生开的，我在武汉，我长痘，就去武汉第一医院皮肤科，请医生诊断，因为很多痘痘会是其他的问题，比如毛囊炎，比如脂溢性皮炎，比如单纯痤疮，比如囊肿，都会以痘痘的形式体现，也许你现在自己网上搜的药根本就不对症。&/b&&/p&&p&&b&以前我痘痘真的超级严重&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ca111c3f052e501f86812cef61594af7_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&323& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5d3f320c965e4adab3a135a4c585335_b.png& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c5d3f320c965e4adab3a135a4c585335_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&做的肌肤 测试结果也还蛮好的。皮肤是真的恢复啦。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-888e85b33f0357dfcff10c272b565514_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-888e85b33f0357dfcff10c272b565514_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&一般正常的痤疮，医生会给开抗生素（克林霉素等）早上擦，A酸（达芙文等）晚上擦，也许医生不会跟你说，A酸是痤疮的王牌成分，但是也有缺点，比较刺激，爆皮，并且正确治疗疗程为3个月，刚开始擦的时候痘痘还会有加重的情况，都是正常的，只要温和洁面（两性洁面，葡糖苷洁面都可以），温和保湿，注意防晒（非常重要）和饮食就好了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&必要的时候医生还会给开口服药，医生让你吃药就吃药好吗，不要自己停药！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&当痘痘的白头被药物激发出来以后千万不要用手挤，可以选择3m人工皮（注重愈合）或者痘痘贴（注重吸脓）把脓吸出来。&/b&&/p&&p&人工皮可以吸出来脓！&/p&&p&简直神奇！！不用挤痘痘！！无法离开这个小宝贝了！！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-956c5fc3f5fb14aeff66e62a0c371443_b.png& data-rawwidth=&1096& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1096& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-956c5fc3f5fb14aeff66e62a0c371443_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&淘宝有！！！我买的3M的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-054a1d58c63fd72dcbbceb_b.png& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-054a1d58c63fd72dcbbceb_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&这是我敷一晚上的效果&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4ef7e00f98afe18d1ba6b_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4ef7e00f98afe18d1ba6b_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0e2f9733431bfa71cf7ae_b.png& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0e2f9733431bfa71cf7ae_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&当痘痘都憋下去就可以开始祛痘印了，我祛痘印选择的药是喜疗妥，薰衣草精油什么的都狗带好吗，擦药多安全无忧。&/b&&/p&&p&&b&喜疗妥主打成分是多磺酸粘多糖，快速消炎，抑制疤痕形成，刺激组织再生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f96db9a33d1df7b124def47c742cd80_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f96db9a33d1df7b124def47c742cd80_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&如果之前痘痘伤的比较深，可能会有痘坑，我会擦康瑞宝。促进伤口愈合，具有促进上皮形成。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adf18f2b479b879ebcadda_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-adf18f2b479b879ebcadda_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&药店都有得卖，自己去买。&/b&&/p&&p&&b&已生成的痘坑护肤品无法解决。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&痘痘都愈合后，也许脸上还会有浅浅的印子，其实也没什么，不要刻意去关注，刚愈合的皮肤真的需要温和对待，给予时间，自己会慢慢代谢掉。如果一定要给推荐美白产品，我比较喜欢主打传明酸成分的美白产品，传明酸十分吻合，可以抑制黑色素再生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其余的酸类，比如水杨酸，果酸，其实我也不知道该如何说，一方面刷酸确实会让你们的皮肤光滑，干净，并且可以抗老，但是酸也是把双刃剑，不会把握就会毁容，所以我建议刷酸需要有经验的皮肤科医生来为你做判断。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&喜欢就点赞哦。。有问题欢迎留言哦！！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfbbd8ba2ae20_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfbbd8ba2ae20_r.jpg&&&/figure&
一修姐来啦 近日开通了专栏护肤知识啥的随时更新哦。。欢迎关注哈9月11日更新很多人问长痘的时候化妆的问题。我长痘是不化妆的。只擦药，防晒的话使用的硬防晒，其实不大出门。。尽量选用硬防晒，戴帽子。。 长痘了怎么办，我还…
&p&我决定认真的回答一下这个问题，是出去吃夜宵还是打开电脑修改答案，我做出了选择：）&/p&&p&先给铁子们看看我小时候的穿衣风格大概是2000年左右&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1608ecc407619baa4de9f38d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1608ecc407619baa4de9f38d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de35d10ae019c9c50a017bd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-de35d10ae019c9c50a017bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-071c8d9cf8fc44fbf02b36d1c037ab91_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&743& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-071c8d9cf8fc44fbf02b36d1c037ab91_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我感觉我小时候在同龄孩子中算比较潮的了 和疼我的爷爷奶奶合照&/p&&p&&br&&/p&&p&后来大一些 画风就有一些奇特，你比如&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-63c075d40be7a26bc2fe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-63c075d40be7a26bc2fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再后来是初中，那个时候，学校里面兴的是非主流，目光长远的我，没有上他们的船，而是简简单单的做一个小屌丝。&/p&&figure&&img data-rawheight=&502& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c716c3743f9ced070f70bb9fd180be25_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c716c3743f9ced070f70bb9fd180be25_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&当时真的不会穿衣服，牛仔裤初二第一次穿&/p&&p&&br&&/p&&p&少年与狗&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&236& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e8e34bdec122da_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&375& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&p&下面左二是我，是的大logo 喜欢这样的富有，扎实：）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好的 来一张高中&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1600& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d12decd078f9fe0b5d5f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d12decd078f9fe0b5d5f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是高一&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&还是很屌丝，看起来就是很蠢，当时满脸痘，真的不夸张，衣品还巨差，可能当时是为了学习吧，没时间打理自己也，说的我好像学习很好一样哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，骗到了我的初恋，我的初恋在当时，我的眼里，是仙女。&/p&&p&&br&&/p&&p&我自己都不知道，她眼瞎到这种地步，呵呵：）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&来张高二&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c54cb432dfe_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c54cb432dfe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&747& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d90dcfd96a663ce216bf224dbf70a32_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d90dcfd96a663ce216bf224dbf70a32_r.jpg&&&/figure&&p&是的，齐刘海，格格衬衫，销魂的眼神，蜜汁自信，不为过，毕竟骗到了仙女。&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37ac2a242faf6a70513b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37ac2a242faf6a70513b_r.jpg&&&/figure&&p&和我一起上下学的朋友，合照，不忍直视....&/p&&p&&br&&/p&&p&圣诞快乐各位&/p&&p&&br&&/p&&p&高三毕业照吧给你们看&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b762ff7669ae17cea358d1e38ee2994f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b762ff7669ae17cea358d1e38ee2994f_r.jpg&&&/figure&&p&我和我的宿舍&/p&&p&笑容很美丽吧，这是高考刚考完，我爹拉我去宿舍照的，说要留纪念。 &/p&&p&毕业照特写…&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f4e9cea6ccf2c47dfacc5fdf3691df1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f4e9cea6ccf2c47dfacc5fdf3691df1_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d9fe06e2e62e974c41901_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d9fe06e2e62e974c41901_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&高三的暑假，学车被拍的，有机会打扮自己了，听着徐良的红装，进了大商场，去了阿迪达斯，是的，要买我就买大logo的，就缺金项链带了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&三叶草T恤是我！没错还是没长进 &/p&&p&&br&&/p&&p&大二开始看知乎 &/p&&p&&br&&/p&&p&来一发大二吧，在烟台大学上的大学，当时是文艺部的部长，正在布置晚上的晚会。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-63d95a8e145d90acfa60e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-63d95a8e145d90acfa60e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac9c0dfd2f989b4ed806e4f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac9c0dfd2f989b4ed806e4f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf6dcb28c4f233e149d5a5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bf6dcb28c4f233e149d5a5_r.jpg&&&/figure&&p&看一眼微信墙。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ec5aadf6ba1e97879eb98ccb866ae67_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ec5aadf6ba1e97879eb98ccb866ae67_r.jpg&&&/figure&&p&圆满结束，和各位学生会会长的合影，他们穿的衣服，是节目部长舞的统一，没来得及换，被我拉过来了哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，算慢慢的在进步吧&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来大二下学期，我的精力，进一步的从学习上跳到穿衣服上了&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47a5c4142effcc97f9b325b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&706& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47a5c4142effcc97f9b325b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc1c1d581ea8f7c21fbcba3e09f1f49c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc1c1d581ea8f7c21fbcba3e09f1f49c_r.jpg&&&/figure&&p&什么油头，什么直男搭配禁忌，在我脑中，都过了一遍&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&852& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4f65bbf4b1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4f65bbf4b1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&留油头，找村口的tony总监给我剪得，说是过程，让我别急：）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好的算有一点点长进，我们看下一个男嘉宾vcr&/p&&p&&br&&/p&&p&大三了&/p&&figure&&img data-rawheight=&743& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a723a851ad79caa9d42acdb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a723a851ad79caa9d42acdb_r.jpg&&&/figure&&p&手枪卡在了我的头上，非主流就应该此刻玩，弄潮儿就是我&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但色彩上选择几乎不会，毕竟是有一点色弱&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&来韩国交换留学&/p&&figure&&img data-rawheight=&744& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-35f099d0e3fa1c9e15af26ba20bacfb8_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&745& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-35f099d0e3fa1c9e15af26ba20bacfb8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&明白了一个道理，全身上下不超过三个颜色&/p&&p&&br&&/p&&p&还有，黑色我穿最好看哈哈哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&再来一发&/p&&figure&&img data-rawheight=&749& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-36aee1e7cbb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-36aee1e7cbb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个是个前传系列，大三的时候，吸毒刷夜，就想说，此刻我的脸，已经光滑了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&748& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3aa89ca8de96a08f4fa2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3aa89ca8de96a08f4fa2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是一个月前，回家的时候，因为之前留油头，侧分，把头发两边推得太靠上了，没办法，只能慢慢的留，过称太糟心了，但还是能看&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&747& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffecb53f657cdce3f41161da_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffecb53f657cdce3f41161da_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&爱宝乐园，娘里娘气&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但真的能够看了对吧&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&前几天刚照的 来一发吧&/p&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6c2aea2fb610b8c781a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6c2aea2fb610b8c781a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在穿衣搭配上，别人教，自己悟&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这一些变化，很感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/3ddd& data-hash=&3ddd& data-hovercard=&p$b$3ddd&&@杜绍斐&/a& 关注三年了，虽然只领悟了他文章的皮毛，但是确实有所进步，慢慢的改善，慢慢的进步，也感谢知乎上，教如何去痘痘的铁子们，让我从一个满脸痘痘自卑的家伙，变成了一个可以去撩姑娘的小伙子。&/p&&p&方巾还是冬天再带吧 &/p&&p&更两张&/p&&figure&&img data-rawheight=&746& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9f9bc38d1d3bc9e3758_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a9f9bc38d1d3bc9e3758_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&747& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-17b4a7b5f34_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-17b4a7b5f34_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&咋样：）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我再贴一张吧 纪念我剪掉了三年的大背头&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d89959d32eaade818feba7ec_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d89959d32eaade818feba7ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&慢慢更吧&/p&&figure&&img data-rawheight=&1542& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa97ee8dd2b9256ddc41e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1513& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa97ee8dd2b9256ddc41e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最近课题发表多，又临近期末考试，不知道怎么就看自己看烦了，脱发也严重，我就剪了，其实还可以&/p&&figure&&img data-rawheight=&559& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df63f4d1dde485_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df63f4d1dde485_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&私信评论尽力回了，谢谢大家的夸奖&/p&&p&寒假过了一半，我在想还是更一张吧，但是熬夜脸实在吓人，放一张局部！&/p&&figure&&img data-rawheight=&747& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b206b145c8b7f6b75d3a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b206b145c8b7f6b75d3a_r.jpg&&&/figure&&p&————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————&/p&&p&我发现，好多小伙子小姑娘问我，如何祛痘痘，如何祛痘印，行吧&/p&&p&认真详细的把我的抗痘历程给你们详细的说一下&/p&&p&如何祛痘痘的上次已经说了，而且这一次在下面的基础上已经补充了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在，重点来讲我怎么祛痘印的&/p&&p&&br&&/p&&p&答猪2014年去了韩国一趟，去的时候是满脸痘的样子，回来的时候买了一瓶itsskin的蜗牛霜。一年下来，空了两瓶蜗牛霜，从那个时候痘印已经开始变淡了，我决定好好研究一下，既然痘印可以消除，那肯定有更快的方法，抱着这个心态，我逐渐开始了去角质的路程，去角质的话，用的是日本的两个去角质产品，下载一个小红书app，搜去角质，里面会找到你们想要的产品&/p&&p&说完了蜗牛霜和去角质，那个时候我的痘印已经基本没有了，蜗牛霜是用了5罐（不是必须很多罐，因为找不到合适的面霜代替了），然后当时用的日本的豆腐面膜想美白的，结果很鸡肋，还是提一下吧&/p&&p&后来，长得好看了，想快速祛一下新的痘痘留下的痘印，就去接触了喜辽复，简直不能太好用！还有喜辽妥，因为喜辽复100块10g，喜辽妥32块14g，抱着尝试的心里去买了试了试，个人感觉喜辽妥的去痘印效果比喜辽复还好用，价钱是喜辽复的三分之一，出乎我的意料…&/p&&p&&br&&/p&&p&说几个好习惯吧，洗脸的时候要洗的干净，认真洗，混合偏油或者油性的皮肤。洗完脸最好去进行二次清洁，就是拿化妆水和化妆棉进行擦拭，如果皮肤真的太油的话，喝一个月的红豆薏米汤，你会跑回来点赞的&/p&&p&&br&&/p&&p&还有多喝水，千万别喝高糖的饮料！&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————————————————————————————————————————————————————————————&/p&&p&看到评论，问的最多的问题是我怎么把皮肤慢慢变好的，我在这就说一下吧&/p&&p&首先是饮食上，戒糖，戒糖，戒糖！曾经的我是一个一天不喝可乐就难受的小伙子，黑森林蛋糕一星期天天吃都不会腻。为了我的痘痘，戒了糖，效果可见。红豆薏米汤，我是体内有湿气，湿气导致痘痘的发生，按时喝，皮肤会有明显的变化，感谢中医哈哈哈哈，女孩子的话，薏米要先炒一下，寒性的对身体不好，男孩子们就算了&/p&&p&护肤上，我洗脸从来都是揉搓1分钟，并用ahc神仙水做二次清洁，面膜一周一次。蜗牛霜，itsskin的，买了得五六个了，划重点了，蜗牛霜在我心里的地位和下文要提到的阿达帕林凝胶一样重要，痘印不见一半原因是靠它。去角质，我是混合偏油，所以一周去两次角质。没别的了，我用的水乳精华都是ahc的。&/p&&p&重点来了，祛痘药&/p&&figure&&img data-rawheight=&4032& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc83b2095b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc83b2095b_r.jpg&&&/figure&&p&首先是阿达帕林凝胶，三年我买了得有20支了，主要归功于它。每晚摸，洗完脸后，水完了之后不用精华和乳，直接摸阿达帕林凝胶，一开始可能会有副作用，比如发红，蜕皮，那是正常反应的，过几天皮肤会耐受，但是有些皮肤，真的会一直不耐受，切记买达芙文牌的&/p&&p&班赛，这个药副作用有点大，但是也好用，效果和夫西地差不多，痘痘消得很快，适合那种一直没熟的痘痘，我理解的班赛是催熟剂，抹上之后，白头会出来，然后我再去用专门工具挤掉他&/p&&p&维A酸，我用它缩毛孔，不是很明显吧，但是也有效果&/p&&p&克林霉素，早上用，配合晚上的阿达帕林，一周之后，什么痘痘？不存在的。但是克林霉素可以水乳之后再用&/p&&p&夫西地，这个用于那种红肿的很疼的痘痘，挺好用，就是比较臭：）&/p&&p&我是建议痘痘熟了以后就挤掉的，挤痘痘要用专门的器材，我是去淘宝买的，买的叫什么大吉牌的，挺好用的，酒精面片常年必备，最后抹上百多邦，很快就痊愈了。&/p&&p&阿达帕林凝胶，挤