秃顶危害大 要怎么如何预防秃顶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-07 22:50 标签： 大秃顶子山要门票吗
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你可能喜欢秃顶的原因 七个习惯防止男人秃顶
本文导读：男性秃顶是非常尴尬的事，常常会看见一些中年男性有秃顶的现象。那么男人秃顶有哪些原因呢？应该如何预防呢？来详细的了解一下。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　男人秃顶是什么原因
　　雄性激素分泌过旺形成秃顶
　　专家告诉我们，除了某些或药物因素导致的外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。这是由于，皮脂腺主要受雄性激素的控制。
　　如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的面部、头部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养供应发生障碍。
　　最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶，这种秃顶也是我们最经常说的脂溢性脱发。
　　这也就是为什么秃顶几乎很少光顾女士头顶的原因，因为她们缺少阻碍头发生长的雄性激素。还有个例子可以表明雄性激素和秃顶的关系。
　　我们生活经验可能会发现，胡子茂密的人往往更容易秃顶，特别是欧美人，他们胡子、胸毛都很多，但头顶反而很多都是不毛之地，在营养上也不存在问题，最大的原因就是雄性激素刺激的结果。
　　精神或身体的原因
　　为什么我们感觉秃顶的人越来越多？很多程度上也是环境的因素。很多年前，社会发展相对较慢，程序化的生活是主流。
　　人们不会有太多的压力，而现在社会，男性所要考虑的事情和变数明显增多，压力较大，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起头发脱落。
　　长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。
　　这种现象也不是中国才有。根据国际上一项调查研究表明，男人秃顶的比例呈现每年高速上涨的趋势，在2010年，一些国家和地区的男性秃顶率高达25%。
　　其他因素
　　引起秃顶还有很多其他的因素，如长期服用药物、化疗、营养不良、先天性发育缺陷、免疫系统机能紊乱等等。其中有些秃顶是暂时性的表现，比如化疗脱发，一旦恢复一段时间即可痊愈。
　　上述是男性秃顶的一些原因，包括精神、身体等方面。那么男性秃顶应该如何防止呢？有哪些生活习惯可以有效呢？
　　七个习惯防止男人秃顶
　　喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。
　　多补铜
　　体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。
　　多补碘
　　缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富含碘元素的食物，如胡萝卜和菠菜等。
　　多补蛋白质
　　蛋白质是头发最重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。
　　多补维生素B
　　维生素也是头发生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。
　　良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，是身体健康所必须的。睡眠可以促进及毛囊组织的正常新陈代谢，防止脱发的发生。
　　多运动
　　日常的运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力。运动还可以加快血液流动，而良好的血液循环可以减少脱发的发生。
　　总结：秃顶症状相对于来说，男性是比较容易秃顶的。尤其是受到一些由于工作压力等方面影响的男性朋友。小编推荐的几种预防的方法，大家不妨学习一下。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行90后们竟已经秃了，年轻人该怎样预防秃顶？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&90后们竟已经秃了，年轻人该怎样预防秃顶？
90后们竟已经秃了，年轻人该怎样预防秃顶？[多图]
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　　感觉现在年轻人的身体素质是越来越差了，房子、车子、等各种压力弄的人喘不过气，再加上日夜颠倒的生活习惯、缺乏锻炼的日常、吃的还是各种垃圾食品，据调查仅有两成的青年认为自己身体合格，随着双十一的临近，网络上更是爆出不少90后开始购买起了防脱洗发水和生发液，让人为之叹息，那么年轻人该怎样预防秃顶呢？
1、90后们已经秃了
　　一个前所未有的现象让很多人懵了：不少花季少女，双11最想买的竟然是防脱洗发水和生发液……90后们竟已经开始秃了？这不是中年男人才不可言说的哀伤么？然而，现实有些让人扎心。一则《拯救脱发趣味白皮书》调查显示在某平台买植发、护发用品的人群中，90后占了36.1%，其脱发凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。
　　又到了一年脱发季，特别是女孩纸，每次梳头，就像是进行了一场惨无人道的化疗实验。更可怕的还不是掉发，而是下水道堵塞！时间不仅是一把杀猪刀，也是一把剃头刀，所以以后请叫我：秃秃。
　　如今，秃顶、保温杯和枸杞，已然成为了90后中年危机的三大特征。据调查，我国脱发人群约2亿，脱发率近20%，算了一下，按照一个成年人500平方厘米的秃顶面积，要是把这群谢顶加起来，大概有10平方公里的面积，他们掉的头发相当于一个西湖的大小。
2、预防秃顶的方法
　　1、多梳头
　　经常梳头，可边梳头边头皮，以增强发根部的供应和的营养。梳头时最好用木梳或者牛角梳。注意头发湿润是不要梳头，以免损伤发质。
　　洗发可以清洗头发上的灰尘，有利于头部的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选择优质洗发剂。洗发时应该边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻轻拍打头发，以将剩余的水分吸掉，最好是让头发自然风干。
　　3、选择合适的洗发剂
　　不要使用脱脂性强或者碱性的洗发剂，由于这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选择对头皮和头发均无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选择。最好不要一直使用某种洗发剂。
　　4、饮食合理
　　因精血不足、营养匮乏也可以导致秃顶，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如、、和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育，因此要想预防秃顶，就必须开始戒烟。
　　6、节制饮
　　，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和，引起。即使是也应当适量。
　　7、调整心态
　　压抑越深，脱发、白发就越快。雍禾植发指出，平时生活要有规律，保持充足的休息和，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早。
3、常见的秃顶类型
　　（1）宿舍秃
　　不信抬头看，秃顶饶过谁。很多人都有一种错觉，好像年轻人不会脱发一样。实际上，脱发的主流人群就是学生。大家可以仔细回忆一下自己第一次一大把抓掉一手头发，是不是发生在大学，乃至高三？
　　对于女孩纸来说，可怕的并不是一觉醒来枕头上的一堆毛，而是梳头的时候，扯掉的钢丝球发，是在抓发型时一口气抓一手的突然断发，是在洗头时顺着泡沫流下来的死皮发......
　　（2）IT秃
　　聪明绝顶，有几个不秃。通宵熬夜，是发量的第一大杀手。IT行业加班文化盛行，自然而然地出现了大批的IT秃，但他们的秃是一种“聪明绝顶”，毕竟能在IT行业里混的，有几个不秃呢？
　　当然，对于程序猿来说，发量的多少并不影响他们的工作和恋爱，因为每一个脱落的皮囊都是他们胸前闪亮的红领巾。
　　（3）作死秃
　　no zuo no die why you cry。还有一种秃，是纯属自己作死了。深圳毕竟是网红的聚集地，有多家网红培训公司、经纪公司。不要以为脱发只是中年男人的标志，在网红光鲜亮丽的假发背后，这里同样沦陷了一大批本是同根生，相脱何太急。
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