脸上长痘痘怎长痘吃什么药排毒养颜

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脸上长痘痘怎么办,吃什么药好?
病情描述:
我16岁,可能是因为发育,经常长,有的是很硬的小疙瘩,挤出来像一粒米,皮肤很粗糙,没有吃过什么药 ,希望可以治疗
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医生建议:你好,你的情况是的情况,可以通过补充维生素C,多吃水果,药物治疗可以口服甲硝唑片,同时应用过氧苯甲酰凝胶来外涂治疗,这样就会彻底治愈的。 但是,日常生活中需要很好的注意饮食,不能使用辛辣食物,减少食用油腻食物,注意休息,减少熬夜,戒除烟酒(包括二手烟等),这样就可以逐步的缓解了。
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健客价:¥12.50脸上老是有痘痘,吃什么药比较好!脸上老是有痘痘,吃什么药比较好!:
■ 痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在相关信息的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】:
患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】:
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂,机理尚未明了。...
■ 痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在相关信息的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】:
患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。
【完全版】:
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂,机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见,多见于青春期,男多于女,经过缓慢,30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
●日常清洁
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
◆2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。
◆3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试,或与新友初次见面,脸上如果有暗疮会觉得很不自然,在这儿告诉你几条锦囊妙计。
准备个小号化妆扫,一盒高质量的遮瑕霜,一盒碎粉。
记住前后顺序:
1.在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2.用手指把遮瑕霜推开。
3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4.扑上与肤色接近的碎粉,一分钟后扫去,这有助于定妆并吸去油分,让效果持久。
●遮颊小贴士:
1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜,暗疮有脓或形成伤口的话,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就更糟糕了。
2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕,比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧,因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子,在抗菌治疗的同时,又能进一步治疗并遮盖痘痘,还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的,大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来,是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底,起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘,可以用纹身彩笔画成小图案,活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘,可以贴上小彩贴或亮片,又炫又酷。
●从生活起居做起
1.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。
2.如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
其他答案(共1个回答)
,性激素分泌开始增加,引起内分泌生理性的紊乱而出现痘痘,在青春后可以缓解。在中医属于热毒之邪,故治疗主要是清热解毒,通络散结等,采用五味消毒饮配合土茯苓,贝母等,可以改善症状,同时饮食一定要清淡,不能食用辛辣刺激性的食物。
痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤疮”;由于青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进,分泌物超过了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺处潴留堆积,引...
有效的,我以前一个朋友,脸上的痘痘到了恐怖的地步,用很多护肤品都没有用,最后去看中医,喝中药就好了。后来也没有复发。
推荐吃一些水果
您好,你说的情况脸色张痘痘,痒这是典型的痤疮的表现症状,建议你最好是上传照片看看就可以确诊了,确诊后可以外用水氯酒精治疗,在配合口服维胺酯胶囊加上红霉素胶囊治疗...
如果痘痘很严重,看中医比较好.我曾经有一段时间痘很多很大,外用很多去痘产品都不好用,朋友建议我去看中医,我去中医看了,大夫给开了中药,熬成汤喝,虽然很苦也很麻烦...
答: 我来告诉你吧?我跟你一样!不过我才长3年知道吗!
知道怎么好的吗!告诉你`不要相信什么“迪痘”啊!什么的
不要去买`那些只会让你长的越来越多的!
我有2个...
答: 能,但要有所节制并注意姿势
答: 低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。
  中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...
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这个不是我熟悉的地区脸上老长粉刺吃什么好
来源:网络
发布者:xiaobai
  脸上老长粉刺吃什么好是一种非常危险的疾病,患上这种疾病的患者一直饱受这病痛的折磨,我们该如何去预防呢,下面就来和大家说说吧。病例一:病情描述 :  脸上老是长粉刺是哪出了毛病该吃什么药治疗我皮肤里老是长小粉刺,感觉脸油油的我痘痘都好1年了后来就是长了这东西有一年度了,就算一天都洗三次脸都不会好多少,老是长脸颊下巴还有鼻翼鼻子下面那些窝最唇下面那些窝,不知道是不是粉刺有的都变成肉色的硬颗粒还有很多都是白色的都是钻在毛孔里面或者突起一小疙瘩挤出来一般都是白色小丝而且还很臭,就算今天挤了很多出来明天又是那么多,到底是哪里出了毛病怎么长这种东西,把皮肤都弄了很不健康很坏,看起来死气沉沉的,我都用过好多护肤品都没用,特地来这里求救,该吃什么药才能好希望你们认真回答,问题回答 :  病情分析:你好,这考虑是内分泌失调,饮食不当或用化妆品不适引起的。最简单的方法是用芦荟胶每天涂抹几次,会很快见效的。指导意见:还可以试试红花油,用棉纤粘点轻轻的涂抹,每天多涂抹几次,早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用药物。 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。祝好!  病情分析:您好!粉刺,也叫痤疮,暗疮,青春豆,是青少年时期最常见的炎性皮肤病,对于生了痤疮的人来说,只要积极寻找发病的透因,并进行合理的治疗,消退皮疹并不困难,重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理,预防加重和反复迁延复发。一般长粉刺是体内毒素太多不能及时排出,就只能在面部发泄了。指导意见:建议外用药物不要用,建议内部调理。还有到专业美容院做护理,把买外用药的钱拿去做护理足够了。你要认识事情的严重性,大胆的走进美容院吧,不要有任何忧郁。忌辛辣、油腻的食物。病例二:病情描述 :  我老是长痘痘,脸上还有油,请问应该吃什么我老是长痘痘,脸上还有油,请问应该吃什么好,还要注意什么好呢问题回答 :  指导意见:这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的, 可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐射的环境。医生询问:  建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.病例三:病情描述 :  内火重脸上老长痘痘。吃什么药啊问题回答 :  病情分析:您好,您的情况可以吃点三黄片和丹参逍遥丸治疗,最好每天早上起来坚持喝杯白开水指导意见:平时不能吃太多生冷,油腻的东西,多喝点绿豆汤和菊花茶,对治疗恢复有很好的帮助的,情况严重的话,尽快去医院治疗   病情分析:痘痘,是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。指导意见:建议您食用丰富的维生素的食物,少吃油腻和煎炸的东西,每天要注意休息,可以做适当的运动,出汗,能排除皮肤毒素。   今天介绍的脸上老长粉刺吃什么好的内容就说到这里了,希望今天的内容能够给大家带来一些帮助,患上这种疾病是一件痛苦的事情,所以我们更需要好好的去治疗它,希望者朋友们都能够早日康复。
在寻医问药你还可以
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患者信息:男
病情描述:前开始长的,现在越来越多,前额和嘴角俩旁比较多
希望解决的问题:脸上长痘痘怎么办?吃什么药或者擦什么药好
最佳回答百姓健康网54689位专家为您在线解答
病情分析:痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。即是皮脂腺的分泌物过多,积聚于毛囊之中,导致毛囊口堵塞,排泄不及,若伴有细菌感染,则会化脓,引起炎症反应。长痘痘的话除了注意饮食和作息外,还要保持良好的心态,外用维甲酸,红霉素或者是糖皮质激素均有比较好的效果,若是痤疮较为严重,则建议你口服维甲酸和四环素进行治疗,勤洗脸,少吃上火的食物,少熬夜,多运动对消除痘痘很有帮助。
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病情分析:这个情况呢,其实也不属于疾病,是一种生理性的现象,没有特效的办法,可以服用复合维生素B和罗红霉素胶囊来进行治疗试试的,要多喝水,多吃蔬菜和水果,忌食辛辣之物才可以的,还要注意面部的清洁,每天晚上睡觉之前用洗面奶洗一洗比较好的。
意见建议:平时用硫磺香皂洗脸,避免辛辣食物和油腻食物,多食用蔬菜和水果,使用温水洗脸。不要挠抓和挤压。目前对于该病无根治的概念,还能减轻症状。
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病情分析:你好,痤疮患者平时应注意饮食习惯,少吃辛辣,富含油脂的食物及甜食,多吃新鲜蔬菜及水果,调整消化道功能。用温水,香皂洗涤患部,避免用手挤压。可以使用红霉素软膏/水杨酸/维A酸乳膏来治疗
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病情分析:你好,治疗痤疮主要是口服清热解毒的中药如牛黄解毒片、黄连上清丸等,需要保持局部清洁,使用洁面乳洗脸,然后表面涂抹氯霉素醇溶液。建议不吃辛辣食物,不喝酒,多吃富含维生素的绿色蔬菜水果。
意见建议:痤疮的患有注意避免饮酒,少吃辛辣食物,不熬夜,保持皮肤清洁,用洗面奶洗脸,多吃蔬菜水果,少吃动物内脏。
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病情分析:你好,治疗痤疮需要应用温水洗脸,不使用油膏类化妆品;忌用手挤压搔抓粉刺;避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类食品,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物;此外劳逸适度、纠正便秘、禁用溴、碘类药物等也十分重要。外用维A酸霜或凝胶以及红霉素或氯霉素醇溶液。
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病情分析:患有痤疮的患者要做好自身的调理,无论哪里起痘痘,一定都是身体内部原因引起的,内火大和青春痘内分泌旺盛,尤其是前胸和后背也起痘痘,一定是内在原因引起的,要彻底治好这种痘痘一定要内调,外用的产品只治标不治根,外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发。
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病情分析:痤疮是由多因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病,发病与体内雄性激素水平过高、皮脂腺分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染、炎症损害及免疫反应、遗传因素、心理因素有关。治疗上外用药物可选择维A酸霜、0.1%他扎罗汀凝胶每晚一次,红霉素软膏或莫匹罗星软膏,可口服抗生素如四环素、红霉素、米若环素等。可配合红蓝光照射,通过中医中药调理也可收效。
意见建议: 平时应注意清水洗脸,禁用手挤压及搔抓粉刺,尽可能避免辛辣食物,控制脂肪和糖类食品,多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。此外,劳逸结合,纠正便秘。
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病情分析:痤疮是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症,治疗主要是口服抗生素药物治疗,平时避免饮食辛辣刺激性食物以及避免用手挤压。
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病情分析:少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物,要常用温水,含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处,不要用手抠或挤压粉刺,不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素,禁用溴、碘类药物,有感染服用抗生素,补充维生素,可以中医药治理
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病情分析:对于常见的痤疮。外用维A酸类,抗生素为主要方法。对于严重的痤疮,口服异维A酸是标准疗法,也是目前治疗痤疮最有效的方法。对于爆发性痤疮,口服糖皮质激素有效。日常护理温水洗脸,清洁皮肤.口服药首选四环素类药物但对肝肾有害孕妇禁用.其次为大环内酯类(红霉素),避免选择左氧氟沙星.
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21岁提问时间:
病情描述:哈尔滨主治青春痘医院我19岁了,但是脸上一直会长豆豆,一波接着一波的,不知道是什么原因有什么方法可以治疗吗?哈尔滨主治青春痘医院
医生建议:分析你的情况可能是痤疮,是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞,皮脂外流不畅所致。自青春发育期后,几乎每个人都会在脸上或其他部位生过痤疮,一般在25岁以后自然趋向痊愈。您好,首先要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重青春痘;多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。
31岁提问时间:
病情描述:用什么方法治疗青春痘
医生建议:你好!患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法
后晓思密达女
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病情描述:严重时候的痤疮会有什么症状我患了青春痘,现在也控制不住,我很害怕会变重。有什么好的办法吗严重时候的痤疮会有什么症状
医生建议:痤疮也叫青春痘,是种炎症性皮肤病,在生活中很常见,许多人脸上都长了痤疮,痤疮初期表现不明显,容易被人们忽略,导致病情加重,留下瘢痕甚至是疤痕,给患者面貌美观造成严重影响。重度痤疮是痤疮中较重的类型,包括聚合性痤疮、暴发性痤疮等。聚合性痤疮以男性为,女性偶见。皮损面积较广泛,以脓疱、结节、囊肿为主,囊肿内常含有脓性粘液物质,溃破伴恶臭,愈时落疤。可伴全身症状,顽固不易愈。暴发性痤疮为突发重型皮损,伴发热或兼见关节痛、贫血、血沉、白细胞异常、体重下降、肌炎等。
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病情描述:怎样治痤疮怎样治痤疮?
医生建议:您现在21岁了,痤疮可能与内分泌失调,饮食辛辣刺激上火,油性皮肤有关系的,建议您口服维胺酯胶囊、多西环素或者罗红霉素,外用维胺酯维E乳膏,硫磺香皂洗脸,少吃麻辣肥肉甜食等,多吃蔬菜水果。
长安九九女
21岁提问时间:
病情描述:北京治疗青春痘中医。中医治疗痘痘怎么样
医生建议:你好,考虑是毛囊炎要避免物理性刺激,饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物,如果是有反复发作的患者应该在平时注意少吃一些油腻的东西。多吃一些蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。同时注意加强体育锻炼、个人清洁卫生、增强抗病能力。

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