最近的天气像女人的脸一样说变就变,
短袖背心都通通给我穿起来 !
但是,万恶的脂肪怎么办?
来,今天我们不聊赛车,也不聊跑步 ,
我们来聊聊让人欲罢不能的新晋网红,
Zumba是一种有氧健身舞蹈,
它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种舞蹈。
虽然是舞蹈,但是舞步超简单!!!
像小编这种手脚不协调的人来说也完全没有难度,
零基础的宝宝们也能一个tempo不落的完成整段舞蹈喔!
zumba绝对燃脂快、准、狠,好玩又过瘾,
70%是舞蹈,30%是健身,
采用特别的节拍和速度变化,
将塑身训练、力量训练和有氧运动连接起来
听小编讲这么多,是不是按耐不住了 !
6月18日珠海国际赛车场 ,
我们诚邀百名国际zumba导师!
让我们与zumba一起持续升温!
来来来!让我再给大家重申一遍,牢牢的记住咯!
香车,美女,辣舞,赛跑,最重要的是
一人跳一人瘦太孤单了,
约上你的闺蜜一起来珠海国际赛车场尬舞吧