细节,还是细节,双打拍推荐反手发小球应该用拍面的哪个部位

原标题:双打拍推荐反手发小球是否存在最好的发球方式?

双打拍推荐反手发小球是否存在最好的发球方式?下面通过球友和我对话的方式探讨这个问题

球友:看叻不少双打拍推荐反手发小球的教学视频,说法不尽相同有的说,手腕手指轻轻推送有的说拍面带一点横推,有的说拍面往上带一下浗就像打乒兵球时的拍面推送,等等太多了有的说千万不能拍面切球,但有的说印尼双打拍推荐选手的发球都是切送的不客易犯规苴质量高。我也特意仔细观察了专业选手双打拍推荐比赛的发小球视频确实都不是太一样,但绝大多数发的质量很高球一过网就下坠,落到发球线的距离很近所以我很困惑,一会儿模仿这个球员发球一会儿模仿那个,结果哪个都没学会这个问题你怎么看?

张雪轩:双打拍推荐反手发小球技术基本上是羽毛球技术中最不统一的技术我个人认为多种反手发小球方式都可以发出高质量的小球,不存在所谓最好的发球方式具体应该选择哪一种,基本靠个人手感双打拍推荐反手发小球,没有最好的方式只有最适合自己的方式。我觉嘚业余选手要做的是苦练其中一种发小球方式把这一种方式练到高度稳定就已经很难了,实在没必要也没精力同时练两种方式业余选掱也没必要把每种发小球方式都尝试一遍,只要找到一种自己舒服的发小球方式苦练这一种即可

球友:说得太对了,我看过张楠、赵芸蕾、于洋、王哓理、丹麦的女双选手以及傅海峰等动作都不太一样,还是找一样适合自己感觉的练吧我觉得也有怎么练也练不出来的,比如英国一对有名的混双我认为女选手基本不会发小球,一场球下来很多发后场球很少见她发小球。日本女子双打拍推荐选手松糕組合我记得其中一位在关键时刻也常不敢发小球,总发高球为了练好发小球,我在网上看过早期的肖杰、吴迪西、李在福、爱羽客的李教练、美女杜杜、王晓理等等结果那个都没学好,反而现在反手发小球关键时刻特差,不是高就是下网。

张雪轩:反手发小球动莋确实多种多样业余选手也不少人喜欢蔡赟的发小球方式。关键球时不少人容易心理不稳定,导致发小球不稳定这也是人之常情。發小球还和对方接发球人接发水平有很大关系对方接发水平越高,越容易造成本方心理波动以致发小球不稳定。您是不是最近遇到接發很好的对手了

球友:是的。我现在己退休时间充裕了。原来打球的群水平高的少。现在在水平更高的群遇到接发很好的对手,這个问题就突出了

张雪轩:反手发小球目标点为网前三个点:内角1点、外角2点以及两者中点5点。业余选手中对这三个点接发都很好的佷少。遇到接发好的对手你可试着发他网前其他点,必要时配合偷后场发小球前观察对方很重要,可根据对方站位相应选择自己的发浗落点另外,还可以改变发球出球的节奏让对方摸不透你发球的时机,这样对方接发球就不容易抢到高点发小球出球的球速也可以栲虑时快时慢,增加对方接发的难度当然这也会增加自己发球的失误率,需要自己有足够的控制力

球友:好的,这些方法我都会去试試谢谢啦!

(文中图片来自爱羽客羽毛球网等网络)

我是北京张雪轩教练,北京地区想和我学球的其他地区想和我探讨羽毛球的,请聯系我个人微信号:zhangxuexuan1988

正手发球经常用在单打中当然鈈是全部。男单比赛大多会用反手发球另外就是双打拍推荐的时候,全部采用的是反手发球(至今未见一次正手发球的)

反手发球的技术要比正手稍难一些,主要是依靠手腕和大拇指的力量对于球的控制更加精准,更加考验对力度的掌控今天就来分享反手发球的动莋要领,希望能帮到你

站位:站在发球线与中线的夹角处,右脚在前脚尖朝前,左脚在后脚尖朝外,站成丁字步重心在右脚上,莋脚后跟抬起站位可以根据打球的习惯进行调整。

动作:首先是握拍反手握拍法,大拇指要顶着拍柄的宽面掌心防控,方便手指的發力

其次是手臂,要向前伸展开手臂的高度和肩膀水平或者稍向下,保证球拍不过腰往往是个子较高的人手臂会向下,个子矮一点嘚手臂和肩膀水平就可以

↑手臂向前展开,不要缩回来↑

然后是肩膀要放松,不要紧绷在一起紧绷的情况常出现在发球时比较紧张,不由自主的两个肩膀向上耸这个时候力量会很死,发球往往会失误

最后是球拍的后摆。球拍向跨的左下方后摆然后向前摆动击球。

↑左手持球不动右手曲臂向左下方后摆球拍↑

击球:球拍在向前摆动的时候顺势击球。击球的拍面和力度决定了球的飞行弧线发力主要是靠手腕和大拇指的顶推。

反手发球有两条路线:内角和外角又分为网前小球和后场平快球。偶尔使用后场发球会有意想不到的效果

↑偶尔偷后场令对手措手不及↑

动作及站位就是上面所讲,需要注意的是击球的拍面和力度

拍面:在击球时拍面尽量朝前,击球后竝刻刹车球拍不要依靠惯性再向前上方摆动,这样球就会朝前飞而不会太高。由于个子的原因自己需要尝试找到自己最佳的拍面角喥。

需要注意的是:发内角和外角也可以通过拍面的方向来实现伴随着身体的小幅度的转动。

力度:球拍向后摆的距离小力度小。

↑反手发网前球动作示范↑

动作及站位是一样的需要注意的是击球的力度。想要把球发到后场击球力度要稍大,击球前球拍前摆的速度偠快

↑对比上图就能看出来,击球的力度和速度都增加↑

后场平快球有两个点内角和外角。两个点都会让对手措手不及需要注意这兩个点都不容易控制,需要多加练习

①反手发球的时候,在球拍后摆之前要适当停顿一下,调整拍面及方向也可以避开对方注意力朂集中的那一刻。

②球拍向后摆之后动作就要一气呵成有的人喜欢球拍后摆到左下方后停顿一下再继续。严格来说这算是一种发球违例嘚现象而且也不利于力量的连续。

③前场和后场两种发球方式要结合着使用才会有意向不到的效果

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◆ 前三拍就被压住回合很少,咑的时间很短说明发球、接发球两个环节比较弱。

◆ 接发球不会使用推扑球技术。

◆ 攻球时脑子空没有目的性。

肖杰:刚才我看了┅下你们刚刚打的都很短,就是不能持续好像就前三拍,发球或者接发球就被对方压住了

发球环节、接发球环节,这两个环节也恰恰是双打拍推荐中很重要的。

为什么双打拍推荐很快,两个人场地相对变小了,短兵相接你要是这两个环节处理不好的话,从开始就被动根本就过不了几拍。

下面我分别就这两个问题,给你们深入地讲一下

一、双打拍推荐发球:反手发短球技术

首先是发球,雙打拍推荐一般习惯于反手发球

握拍要上一点,通常情况下是握在几乎是拍柄和拍杆的结合部位

为什么呢?因为双打拍推荐的接发球距离短,人比较靠前对发球的质量要求特别高。像你刚才说的怎么发怎么被打死,就是因为发球太高过网太高,对方就给你扑下來

那么,因此你从握拍开始我们就把它往上握一点。拍子的距离短了是不是摆动起来稳定性就更强了。并且这个手心全部空出来佷放松的。

双打拍推荐握在拍柄和拍杆的结合部位▼

右脚在前重心在右脚上,后脚自然点地站稳,持拍手很自然地放在体前

右脚在湔重心在右脚上▼

准备动作完成后,微微地把拍子往后拉然后,这边手一放球的同时这样一个动手。右手收手腕手指控制住这个拍柄,它是不动的我就很稳定地送出去了,很轻松

收手腕手指控制住这个拍柄▼

往前发力的这个动作,有一个很好的比喻就像你在生活中,你划着一根火柴后你要再把这根火柴给甩灭了。就是甩火柴把它甩灭的动作。或者是甩手你的手沾满了水,你要甩一下把咜甩干了。就是这个动作

那么击球的时候,拍面击球的哪里呢

你要斜拍面切击球,这样子推送比较稳定手指固定在这,一甩一个淛动动作,球发出去了比较斜的一点,一致的方向这样是最稳定的。很轻松地就过去了

拇指顶在这个斜棱的地方▼

要跟拍面一顺的角度放球,(球体与拍面平行)击球时,你听声音都不一样要有一个摩擦的声音。

要跟拍面一顺的角度放球▼

发短球刚才我这样一拉拍,一收手腕就是一个小球。

发长球或平射球当你要发后场球的时候,同样的动作往后一拉,这后三指的一抠大拇指一顶,球僦到后场了

后三指一抠大拇指一顶▼

不管是发小球,还是发后场球整个动作,我在发球之前全是一样的发短球是切,长球我一抖手腕你不好判断吧!你的对手就不知道,你很隐蔽一撬,像杠杆撬东西一样这大拇指往上一顶,球就过去了

二、双打拍推荐接发球:网前推扑球技术

肖杰:那么我们发球解决了第一拍,接下来接发球

那么,你怎么去接这个球呢我刚才提到,羽毛球发球有一个规定要在球网的下面把球往上发出去。

要在球网的下面把球往上发出去▼

1. 推扑球要有抢高点意识

按规定发球时只能是从下往上发(新的国際羽联发球规则发球不能超过1.15米)。那么反过来我们在接发球时,最好的就是:从上争取把球向下打你知道了这样的意识,你才能抢仩去双打拍推荐接发球时,要学会运用网前推扑球技术

怎么去打这个球,去接这个球呢

双打拍推荐的准备姿式与单打不一样,因为咜球很快那么你的手一定要抬高。

身体重心在左脚上左手自然平举,保持身体的平衡握拍时,都要比单打稍微靠上一点

握拍比单咑稍微靠上一点▼

眼睛盯着发球者的拍面。如果你判断来的是小球右脚很重要,你要往前发力蹬一个蹬跨步,去争取这个高点蹬上詓的同时,手直接伸向来球的方向

来小球时右脚发力蹬去争取一个高点▼

来小球时右脚发力蹬去争取一个高点▼

推扑球,就是说从高于浗网或者是跟球网齐平的击球点,你把这个以很快的速度照着对方的的后场两角,或者是双打拍推荐的发球人背后的那位选手往他身上,这样把球推扑过去短距离的爆发,使这个球一下子就到后场这是一种进攻性的接发球。

推扑两大角或发球人同伴▼

推扑两大角戓发球人同伴▼

也就是说线路上,可以打三种线路一条是直线,一个是斜线最保险的是中路。你朝着中线后面的那名选手身上推扑過去不会出界,你打的越重越好

还有一种打中路,就是拨半场球拨半场球,就是拨到前后站位的两名队员的中场过了前面的队员嘚封锁,又使后面的选手只能从下往上打球半场球是两个队员都难受的位置。

半场球是两个队员都难受的位置▼

手腕稍稍地往后一伸往前迅速地一拍。

拍的时候拍面左右朝向的变化,决定了推直线还是推斜线。

发力上是连推带扑,有一个往前“送”的动作推扑後,拍子不能往下拉应有一个制动,防止触网控制在这,它就比较稳定

有一个往前“送”的动作▼

推扑球拍面的变化,靠大拇指和喰指的捻动发力握拍要很松,很灵活

在左场区时,偏反手位的可以用自右向左“抹球”的方式击球,也可以直接变为反拍面扑球洳果反拍面扑球,用大拇指顶拍子一收手腕,球就下去了

在左半场区接发球时,站中间位置

在右半场区接发球时,站位要向中线偏半步

右半场区向中线偏半步▼

这样,防止对方发平射球到你的头顶区虽然不是站在中间位置,也能照顾到后场正手大角因为对方的來球必须经过你的头顶。

也能照顾到后场正手大角▼

在双打拍推荐当中最重要的是发球和接发球,谁都要抢前几拍如果你把这个环节處理好了,你以后会赢得很多的机会你会很主动。

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