一、头发少的原因有哪些呢
　　头发少的原因有很多，一是环境的影响;二是不良的生活习惯;三是自身的问题。下面会详细分析这三个原因。　　1、环境的影响　　随着社会的经济的迅速发展，给社会的环境也带来了一些不便，例如：空气的质量变差，环境污染，紫外线增强，灰尘满天飞，酸雨侵害庄稼等，在这样的环境，我们的头发与它们直接接触，难免受到伤害，因此头发早脱落，慢慢的头发变少了。　　2、不良的生活习惯　　在现代社会中，作为一名都市人士，都会经常熬夜，睡眠时间很少，工作压力大，内分泌失调等也容易导致头发减少。有些人钟爱吃一些过甜的食物或者油腻、辛辣的食物，这一类食物既没营养又油腻，身体得不到充足的营养，营养不良，头发自然就减少了。现在的人，都有一种懒惰的心态，很少去锻炼身体，身体素质会变得越来越差。如果再加上吸烟喝酒，头发自然受损。有些人希望通过服用某种药物可以减轻头发受损，结果服用过多的药物，对头皮产生刺激作用，头发变少。另外，有一些人贪方便，经常用冷水洗头，并且使用不适合自己发质的洗发露，也常烫发，给头部造成严重的伤害，头发因此变少。　　3、自身的问题　　现在的人们，心里压力都挺大的。在学习上，工作上，生活上，每个人的心里的压力一点一点的积累，导致身体内部环境出现问题，新陈代谢紊乱，毛细血管受阻，血液不能顺利循环，头皮得不到血液的供给，头发就失去弹性，头发就容易脱落。　　4、产后影响　　由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。　　5、疾病或药物所致　　贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽，出现头发脱落。此外，抗抑郁药、高血压药、化疗药物等药物可致脱发，长期服用抗菌素和止痛片，则会出现头发细短、脱落的现象。
二、头发少应该怎么办好
　　头发的变化能够直接反映人的身体状况，头发减少，说明人的身体的营养不良、人的精神上不佳。那么，头发少了怎么办?　　1，养成良好的科学生活习惯。尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。对于长期吸烟的人士，吸烟是脱发的最终凶手。与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。　　2，避免频繁对头发进行染烫。如果你想解决头顶的头发稀少的问题，就得克制自己频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般使用辅助化学药水来处理头发，但是在这些烫染发剂里含有损伤头发的一些物质，如：油脂。从而致使头发变干，容易扯断，失去光泽和弹性。　　3、温水洗发。这是应该具备护发常识，然而很多人会图方便，或者夏天太热喜欢用冷水洗发，这些行为都是对秀发有百害无一利的。　　4、加强梳头发频率或者头皮按摩。早晚梳发就能达到护发的目的，毛囊得到按摩，秀发会长得会快更加浓密。　　5、补充维生素E并用维生素E涂抹发根。维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。
三、头发少吃些什么好
　　头发少了，就会严重影响到我们的形象，所以我们需要注意保养，避免头发脱落。我们可以通过食物来补充我们自身的营养，从而减少头发脱落。例如平时多吃黑芝麻、核桃、菠菜、首乌、海带、黑豆、胡萝卜等，都是不错食物选择。　　1、黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。黑现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。　　2、核桃：核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。　　3、菠菜：菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。　　4、首乌：首乌为黑色，所以入肾。泡酒，每天一小口，可以黑头发，延长生命的功效。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。　　5、海带：海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。　　6、黑豆：黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高，对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。　　7、胡萝卜：胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快。
四、头发稀少的护理误区
　　男筒子头顶稀疏似乎很常见，也麻木了，别打。但女生头顶头发稀少虽然也不是什么大事，也就是找不到男票，嫁不出去而已。所以一定要找出头顶头发稀少的原因!否则还能一起玩吗?　　头顶头发稀少，各位MM要牢记一些护发误区，避免头发越来越少呀!例如已经听过八百遍的不要天天洗头，洗头时水温不要超过40℃，下面一起来了解一番吧。　　1、洗发水起泡不完全。正确的方法应该是将洗发水倒在手上，然后加水起泡再涂抹在头皮上面，清洗的时候不要太用力，轻轻的，并且用指腹按摩一下头皮，几分钟后清洗掉即可。　　2、帮头皮去角质。头发稀少然后出油多，可以用橄榄油和红糖混合，之后均匀涂抹在头皮上，可以令头皮更干净哦，KO出油问题。但如果你的头发比较干，此时不太适合去角质。　　3、洗头不吹干就碎觉。洗完头不吹干就倒下床呼呼大睡你会这样吗?其实这样对头发不好，而且还会伤害头皮。经常这样，会令头皮出现小红斑点。
发布养生资讯头发稀疏或是肾不好 中医教您补肾的3个方法
来源：搜狐健康
　　先天的发质好，如果不懂得保养，许多年后，也会成为“问题头发”。先天的发质不好，可以通过后天的注意，让问题头发不再困扰你。
　　发稀疏、提前变白、焦枯无华等表现都“肾气亏虚”有密切联系。
　　头发与肾的关系
　　《黄帝内经》认为“发为血之余”：肝主藏血，(肾：主藏精，精生于血，其华在发)又称“肝肾同源”。也就是说：肝血不足会导致肾精不足，肾精不足也会使肝血不足等。所以，在正常的情况下；人在青壮年时期，精气充盈，气血旺盛，故发长而荣茂光泽；随着年老肾气虚衰，精血不足，故发白而易脱落，这也是一种正常的生理规律。唯独现代人由于工作繁忙、生活节腠紧张、心理压力过重，有的纵情淫欲，或有的由于饮食偏僻嗜等，都会使人肝肾亏虚；表现出未老先衰，过早地出现头发枯黄、变白、或大量早脱，这此都与肾中精血不足有关。
　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
　　中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。
　　头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合，发质就能好。
　　头发有光泽靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂过多，那说明血分的浊热气太重。把血管比作水管的话，(仅仅是比喻啊)就好像水管里面流的都是浑浊的脏水，也就是老百姓说的“血稠”，冒出来的头发也表现为油腻、脏兮兮的，脸上的油也特别大，喜欢起暗疮等等，也就是血液不清亮。
　　其根本在于肾阴不足，与伤精有着间接地联系，淫欲比较重，全身血液的结晶就会比较污浊，中医称之为相火妄动。
　　肾气充足的人，头发也茂密、整齐、干净、润泽，因为“肾之华在发”，肾气充足，头发就好，而且身上没有异味，甚至清香。
　　此外，饮食油腻、喜欢吃肉、鱼、海鲜和喝酒的人，血液也会变得污浊，去医院检查、高血糖等，这都是血液里面的浊气太大，浊气越大的人，心念越不清净，就容易动欲。
　　只要恢复好身体，肾气充足，再加上睡眠调整好，头发就能长出来，这类病例我接触过不少，包括严重(鬼剃头)和头发稀疏的患者都治疗过，效果不错，慢慢头发都长出来了。
　　要想肾好的办法：
　　1、多吃优质蛋白质
　　优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
　　2、摄入适量的脂肪
　　近年来，因为大多数人担心胆固醇过高导致、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
　　3.适当运动可延缓衰老
　　但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
　　日常生活护肾注意事项
　　1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；
　　2.家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；
(责任编辑：董海扬)
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核心提示：每个人平均有10-15万根头发，每根头发的生长周期约4至6年，而每个毛囊一生能长出25根头发。由于内在遗传或外在作用因素，秀发的生长周期缩短，越来越多的现代人正饱受头发稀少甚至是脱发的困扰……
　　1、适当使用护发产品 　　使用的目的是要发丝更加垂顺，然而使用太多就会让都软塌塌的服帖在头皮上，所以在护发产品的选择上是有技巧的，尽量避开瓶身标有“滋润”“顺滑”或“柔顺”字样的护发素，会让清洁完的发丝更加蓬松丰盈。　　2、巧妙运用吹风机　　在吹头发的时候采取低头吹的方法，边吹边用圆梳辅助梳理，这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起，增加发根支撑力，发型更蓬松，看起来发量变多。　　吹干头发以后，脸周围的头发用魔术粘发卷卷好，等待20秒后拆开，轻柔的用手指梳理头顶的头发，可以将手指插进头发里然后轻轻往上提，固定发根的支撑力，这样能保持头发的丰盈度。　　3、各种头发造型产品必不可缺　　对于发质细软的女生而言，让头发看起来更浓密可以借助喷雾的帮忙，梳理好头发以后，在发根喷少量的丰盈喷雾，如果没有专门用于发根的产品，可以用摩丝或者定型喷雾替代，但是一定要控制好量，否则有适得其反的效果。　　4、层次感为造型加分　　具有层次感的发型比发尾厚重的造型看上去更加饱满，也更容易打理出蓬松的效果，所以不妨在理发的时候多试试层次感的发型。　　5、切勿保养过度　　过于频繁的梳头也是保持发丝浓密的大忌，如果频繁梳理发丝会让发根部分的油脂通过梳子转移到发干上，从而让发丝更加沉重，造型也变得更加扁塌没型，在梳子的选择上尽量选择宽齿梳，以减少与发丝表面的接触。　　6、正确对待问题　　科学家发现，在头发的生长期中，包裹毛囊的胶原纤维网的硬化阻止了毛囊发育，进而导致头发缺乏活力，变得稀疏。随着生长周期的循环，毛囊变得越来越狭窄，直至最后，毛囊中只能形成一个细细的绒毛。伴随脱发现象的继续，能够进入生长期的头发越来越少，最终导致头发浓密度降低。　　导致脱发的原因多样，无论是遗传或其他外部因素影响，一旦发现头发有不正常掉落现象就要及时重视。问题严重的话可以寻求医学美容的方式去治疗。手术是治疗脱发、头发稀少的最佳方案。其它方式比如有补发、织发、药物生发等，治疗角度不同，同时治疗效果也大不相同。如今的植发术效果真实自然，毛发成活率高，手术不影响日常工作生活，因此无需要过分担心。
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前额头发稀疏怎么办？有什么方法可以解决头发稀疏？
时间： 14:57:50&&&来源：&&&点击：
如今头发稀疏症状已经普遍到少、中、老三个年龄段的人士了，不管你是青少年还是中年人又或者是老年人随时都可被头发稀疏症状所威胁、威胁。或许你会问头发稀疏能够威胁到什么？不要不以为然，因头发稀疏对人的心理造成的阴影是不可估量的。前额头发稀疏怎么办？有什么方法可以解决头发稀疏？
前额头发稀疏怎么办？陈先生今年35岁在两年前患者严重脱发症状，现在前额头发稀疏非常严重，快到秃顶的状态了。起初很不在意认为掉些头发很平常，但时间久了发现自己的头发比原来脱落的数量多了几倍，等到陈先生开始意识到事情严重性的时候一切似乎都晚了，头皮清晰可见的形象已经形成，这让正当一个男士性在事业辉煌的年龄段失去了形象心里是非常痛苦的，祸不单行，陈先生为此非常的郁闷。
后来发现竟是自身形象毁灭而引发的心理疾病，家人开始尝试许多方法让陈先生的发体重新生长出来可都是无事于补、那么什么方法可以解决头发稀疏呢？头发稀疏症状一缠就是近两年的时间两年的时间或许不算长但对于陈先生而言相当于20年啊，后来家人打听到了一家专业解决头发稀疏的机构&&唐风采科技增发，唐风采科技增发是一家有着20年增发经验的权威机构。
20年来已经为全国22万名患者成功解决了各种头发上的疑难杂症，目前在全国各地30个主流城市中拥有60余家直营分店，得到了广大发友的一致好评，店内解决头发稀疏的方案有很多，其中非手术&植入式&增发受到广大发友一致青睐！【查看】
非手术&植入式&增发是引进澳洲高端增发技术， 增发效果与自己的皮肤完美浑然一体，轻松自然更逼真100%真人发少多少增多少，可做小平头，前发际，往后背头，女发稀少增密 白发物理方式变黑 不用染发，可烫发，染发，游泳跳水、桑拿SPA、干洗头发 哪怕激烈的竞技运动也可以毫无顾忌进行，让您随心所欲，尽情享受生活的快乐！
陈先生与家人在经过与工作人员沟通过后决定为自己进行增发，前额头发稀疏怎么办？什么方法可以解决头发稀疏？仅仅一个小时左右的时间陈先生往日那批头散发飘逸而又爽朗的秀发再一次的出现在了陈先生的面前，在场家人无一不感到意外，真实太神奇了。
综上所述，相信大家对前额头发稀疏怎么办，什么方法可以解决头发稀疏的问题已经有了了解，唐风采的工作人员也表示增发过后不仅能够洗头洗澡洗衣服还能够到海边戏水，泳池花式游泳等等，和自身生长的发体一样，牢固性真的非常强，感谢唐风采，表示将会为贵公司尽到自己的能力进行宣传，以便帮助更多需要帮助的人。
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视频介绍：唐风采科技增发有限公司，是一间专注头发增发20年的增发公司，开创了新型的物理增发技术，解决男士最烦恼的秃头问题，为女士实现时尚美丽的潮流梦想，不断为脱发者带来惊喜和希望。
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20年专注为朋友量身定做,,服务　　LZ不是来得瑟。。　　从小遗传了一头又厚又黑又硬的头发。。。。　　貌似网上都说这样挺好？？？但是LZ觉得好难打理啊。特别是在肩膀左右的长度的。。　　首先LZ天生有点点自然卷，又多又厚，再加上自然卷的效果很可怕！！！　　好不容易在初中邂逅了离子烫。。。　　刚烫的那一阵，感觉好好，好飘逸，好漂酿~~~~　　然后。。。。　　。。。过一阵就失效了有木有！！！　　LZ这辈子最期望的就是有柔顺服帖像新垣结衣那样的刘海有木有！！！！柔柔顺顺 微微泛黄的感觉好好~~~~　　每天起床好像在一头雄狮有木有！！！！！　　好不容易梳顺了，风吹一下又是像疯子一样。。。好可怕！！本来脸就小。刘海再加上大面积的头发。。显得脸又圆又短。　　然后是卷发。一次大概及肩的长度。。　　烫出来后。。是这个样子。。已经无语凝噎了　　　　长发的时候，发尾又不好收拾。　　谁能教我怎么样才能变成一头柔顺的头发啊！！！！！！！！！！！
楼主发言：4次 发图：1张 | 更多
　　洗潘婷。
　　组织啊。。。。头发多的不知道怎么办啊。。。。什么牌子用了都没用啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！潘婷、欧莱雅、丝蕴神马的是浮云啊！！！！！不过蜂花的护发素用了就发尾打结好一点
　　@神韵安化 1楼
19:10:43　　洗潘婷。　　-----------------------------　　呜呜呜呜。。人家要的不是掉发的效果。。是柔顺的效果啦。·　　系潘婷多掉那么十几根对我头发根本没影响。。发质还会不好
　　@laineylan 2楼
19:14:46　　组织啊。。。。头发多的不知道怎么办啊。。。。什么牌子用了都没用啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！潘婷、欧莱雅、丝蕴神马的是浮云啊！！！！！不过蜂花的护发素用了就发尾打结好一点　　-----------------------------　　我也是。。好不容易找到一款好用点的发膜。。　　可是长期用了就没效果了。。纠结
　　竟然没有人噢。。。难道没有人头发特别多 很难打理吗！
　　我就是…　　
　　有个帖子的楼主说用潘婷的护发素
　　同愁!　　而且一披头发就显得好木有精神，整个就是爆炸头，去理发店想烫个头发都没办法，只能常年离子烫拉直，还被别人说常年不改发型。短发更是不敢剪，初中时候剪过，爆炸得戴了一个学期的帽子。
　　头发多到苦恼的＋1，读书的时候写作文我的同学写我的头发大概有几斤重。万年不变的马尾啊！　　
　　拉直可以让头发服帖柔顺，千万不能烫发，不然显得头发更多更彭。　　
　　楼主你去做个柔顺或者拉直什么的吧，那样会让头发服帖，看起来没那么多。　　我以前也是愁头发太多啊，扎上去头皮疼披下来又热的……现在上了大学后莫名其妙掉了好多就开始愁头发少了……头发再多也怕掉啊！
　　跟楼主一样啊，现在就算拉了也扎马尾，披着很颓废，羡慕别人可以披着，拉完后的厚度才跟别人正常的一样　　
　　头发又多又硬还自来卷的苦逼妹纸一枚！每天起床雄狮一只啊！从来不敢梳马尾以外的发型啊！披散头发就是找屎啊！姑娘我虽已经是人母可是要身材有身材有长相有长相要身高有身高要皮肤有皮肤，可就是这一头的毛啊！从小学爱美开始就自卑啊！谁来救命啊！我也是遗传！　　
　　潘婷，谁用谁知道
　　试试剪短发吧，很短的那种，然后烫起来，反正你自来卷嘛，这样长长了之后也差别不大。我一同学就是你那样的，剪了短发之后比以前长直发的时候精神多了，不过她的自来卷卷很大，本身就和烫的差不多
　　脸大啊不能剪刘海不能散发不能拉直。。一直扎起来。。妈的缀死我了。。　　
　　@大脸楠 16楼
19:41:28　　脸大啊不能剪刘海不能散发不能拉直。。一直扎起来。。妈的缀死我了。。　　-----------------------------　　你是这个世界上另一个我！！！！！　　拉了头发不到三天立马回复原状，你说它卷，也不怎么卷，就是硬、粗、密，永恒的马尾，配着我硕大的脸！！！
　　和楼主一样啊
常年超短发
　　我也是啊楼主！！不过我现在正在用多芬/蒂花之秀+蜂花护发素，居然很顺很滑。。。不知道是不是久了也会失效%&_&%
　　lz我头发也很多啊！！小时候不懂事，觉得为毛人家的马尾细细的秀气的一把，我就那么粗一堆好丑啊，每次洗头都用力的拔拔拔。。。。。= =，初中剪了短发尼玛就是个钢盔啊- -。。。后来高中的时候把头发烫直了 也没有打层次，披下来后面一个大v型，还是很显气质很美的。。。。现在大学了，发尾烫卷了，还是不错的撒~
　　我就是因为头发多，所以坚持洗潘婷啊，每次掉百来根吧，我有次专门数过（够无聊的）　　，但是头发还是多啊，没有变少的感觉！　　我好希望我的头发少一半，然后细细的柔柔的啊，我的头发也是又粗又黑，以前发质好的不得了，不过这两年已经被我折腾的很差了，烫了染了几次，现在枯草似的，我只好都是扎起来，再盘一下了事。
好贴，绝对要支持下！！~~
　　楼主你是世界上的另一个我吗？？！！！尼玛我的头发还干的要死啊！！各种分叉！！　　
　　我朋友说我头发像吃了化肥似的
夏天披头发就像一直在加热的电热毯
　　我，我真心，羡慕你们。
　　楼主！！！要烫卷！！！染一下！！！我第一次发现自己挺美就是烫完头发三个月后！！！原来黑黑粗粗的刘海也能柔顺起来！！！千万不要相信男人喜欢黑长直这种说法啊，当然如果你是白瘦美那黑长直没问题，如果跟我一样是路人，那大把大把的黑发一定要烫！！！而且染完还能显皮肤白，我现在怀孕了不敢再染头发所以脑袋又黑乎乎一头，但是坚决不剪短发，剪短那真的是钢盔（初中以前运动头真是不忍直视）！！！等过一两年肯定还要再烫的。。。　　
　　对了我倒是不自然卷，就是黑，粗，硬，多！咦怎么形容的有点污～总之千万不能剪到披肩，那种柔柔的头发批在肩膀部位的美感硬发质这辈子都体会不到了吧，因为只要在肩膀上下那绝对是翘成傻逼……泪(ó﹏ò?) 　　
　　我也是，头发多的很，又黑又硬，还长的特别快，每次染发都是两个月就又长出来黑色的，郁闷啊！额头又小，真心不知道留什么发型，唉
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