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几款白发食疗的白发变黑养生粥
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你可能喜欢补肾粥喝仨月白发变黑？专家：可能性不大
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原标题：补肾粥喝仨月白发变黑？
　　一把黑豆，两把黑米，一小把黑芝麻，10片百合，三把薏苡仁，两个核桃，两把大米，适量红糖。
　　补肾粥配方
　　最近网上盛传一种“补肾粥”，据称“有网友试过，每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！”
　　补肾粥有这么神奇的功效吗？真能补肾，让白发变黑，让皮肤变得白皙吗？北京中医医院主任医师李建看了这个补肾粥的配方，分析说，这个方子还比较平和，适合大多数人，是不错的食疗方；但不是所有的人都能吃，比如有实热证的人，像胃火、肺火、肝火比较大的不适合；相对来说，这个补肾粥更侧重于调补脾胃，除了夏天和有实热证的人不太适合服用外，大多数人在春季、秋季和冬季都可以食用；但疗效方面“夸大的成分多了点”。
　　网友说，喝了这个粥三周多以后，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。李建说，这个粥的配方更侧重于调补脾胃。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本。先天之本的肾，也需要靠后天的脾胃产生的气血来补充与荣养，因此调补脾胃就能够起到补肾的作用。不过，对于吃了三周白头发就不见了的说法，李建表示：“别说三周，喝仨月头发能变黑，就是奇迹了。至于说喝了这个粥一段时间后，可能产生的其他变化，皮肤也好、气色也好，都会变得好一些的，这一点应该是可能的。”（记者 贾晓宏）
(责编：赵雅楠、宋立功)
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副主任医师【吃什么能让白发变黑】白发变黑发偏方养生粥做法_美食厨房_主妇网
这些偏方让你甩掉白发拥有乌黑亮丽的秀发
来源 : 主妇网
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主妇网速递哪些饮食可以让白发变黑
来源：图老师
有的人白发是先天性的，从来就没有拥有过乌黑亮丽的头发，因此看到别人拥有的时候就会十分的渴望。白发如何变黑发?现在的医学技术这么发达，治疗白发症的方法也有很多，一起来看看下面的介绍吧。
白发如何变黑发 常吃8种食物
有的人白发是先天性的，从来就没有拥有过乌黑亮丽的头发，因此看到别人拥有的时候就会十分的渴望。白发如何变黑发?现在的医学技术这么发达，治疗白发症的方法也有很多，一起来看看下面的介绍吧。
黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
何首乌味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。
枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含、、、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。
蜂蜜味甘、性平。富含维生素B、、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。
古书记载核桃仁能通经脉，黑须发。现代医学证明，核桃仁富含B族维生素、维生素C、素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40& 50%，对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。
又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。
荠菜味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
芹菜味甘苦，性凉，有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。芹菜富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使男人皮肤滋润，头发乌黑。
白发如何变黑发?专家提醒您，白发症是一种不怎么好治疗的疾病，时间越久治疗的难度也就越大，希望人们还是选择合适的方法来进行医治，千万不要觉得白发症不影响健康，就忽略了治疗的及时性。
中医如何治疗少白头呢
有的人在身体出现异常的情况时，会选择逃避;有的人发现自己出现白发的时候，会选择积极的治疗。在治疗白发的时候，选择的方法很重要，直接影响到效果，那么中医如何治疗少白头呢?一起来看看下面的介绍吧。
少年白发的烦恼 中医滋补方有助调节
中医学治疗少白头主要以滋补肝肾、清热凉血为原则。在治疗的同时，我们还需要注意以下几个问题：
1、如果少白头是由于疾病引起的，应积极治疗有关疾病。
2、精神调摄：保持精神愉快，心胸开阔，正确对待生活中和工作中的矛盾，同时注意避免过度劳累，早睡早起，生活有规律。
3、饮食调摄：适当增加营养，不偏食，多食含维生素及微量元素(如铜、锌、铁等)多的蔬菜水果，如豆类、猪肝、羊肝、红萝卜、菠菜、番茄、桔子、海带、大枣、核桃等。
4、如果属于遗传性少白头，可考虑染发，但要注意染发药水过敏，使用前最好先在前臂上涂少许药水，观察有无反应。
每日食核桃、黑芝麻适量，长期服用;或每日煮黑豆50&100克，坚持1&2个月;或用泰山麦饭石粉15克，袋装，泡水代茶饮，坚持4个月以上;或用鲜桑叶适量洗净，放在容器内，注入清水使劲揉搓，直至清水变成胶状，将渣滤掉后洗头。
中医如何治疗少白头?专家指出，白发症是一种不怎么好治疗的疾病，时间越久治疗的难度也就越大，希望人们还是选择合适的方法来进行医治，千万不要觉得白发症不影响健康，就忽略了治疗的及时性。
哪些饮食可以让白发变黑
白发症一般不会给健康造成很大的影响，但会给生活造成很大的伤害，尤其是白发很多的人就应该及时进行治疗。不要让白发的出现影响一个人的一生，给人生留下很多不美好的回忆，那么哪些饮食可以让白发变黑呢?一起来看看下面的介绍吧。
：简单饮食为你解决白发烦恼
1、将红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
2、将黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
3、用桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
4、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
5、2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
6、取莲须6&10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。
哪些饮食可以让白发变黑?专家提醒您，白发症的出现已经给很多人带来了伤害，建议多吃上面的食物，只有这样才能够缓解白发症的现象，最好是到正规的机构进行专业的治疗，只有这样才能够让自己的人生更加精彩。
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你的情况应该是存在血虚的问题引起的。建议你坚持用点知柏地黄丸、金银花颗粒，看看有没有效果。首乌丸不能调理肾虚，...
白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。本证多发于青少年或中年。即见头发呈散在性花白，甚至全白。现代医学认为白发症主要是毛发黑色素形成减少由黑素细胞形成黑色素的功能减弱酪氨酸酶的活动减低所致凡情绪过度紧张用脑过度忧虑惊恐神经外伤等都可能造成白发此外生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。先天性少白头最常见有这种少白头的人常有家族遗传史往往一出生就有白头发或头发比别人白得早此外无其他异常表现。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。大部分患者除白发外没有任何不适症状。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。