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你是女生的话，看你最近是不是生理
2、看你是不是一直都是这样看自己是否有暴症，可以去医院做一个检查
3、不要由一点点小事影响自己心情哦，生气伤身
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出现多久了印象中的自己一
然后，去分析┅下这些刺激具有怎样的共同性质？它触发到了自己的哪些需求
最后，解决问题的方法有很多但是合适自己的才是最好的，如果你┅时没法处理可以寻求专业心理咨询师的帮助。
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够平静下来才行，一个方法我自己觉得很好用就是生气的时候深呼吸5秒以上，这样能够快速冷静下来你可以试试。
一般你这种情况都是小时候父母和身边环境对你潜意识产生了影响这个东西要想彻底改变需要花一些时间和正确的方法，你可以咨询一下当地的心理医生让他们给出一个适合你的方法。
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德甲豪门多特蒙德官方宣布签下19歲挪威天才前锋哈兰德据悉他的转会费为2000万欧，而这位锋线新星也值得和这个价钱哈兰德本赛季效力萨尔茨堡红牛，他出场22次打入28球这样高效的表现让他也进入了金童奖的前20，他还跟随挪威队12-0血洗了洪都拉斯而他在那场比赛中打入9球。
而这名当红炸子鸡本是曼联的引援目标但是早已经纪人拉伊奥拉忍不可忍，这次更是提出无理要求才导致他加盟的多特。
虽然哈兰德的转会费只有2000万欧元但多特還需哈兰德的父亲支付1000万欧，而哈兰德的经纪人拉伊奥拉拿了1500万欧的佣金也正是这样高的经纪人佣金让三德子放弃了哈兰德，而这也使曼联彻底的不满拉伊奥拉毕竟在博格巴的事情上曼联早已不耐烦，弗格森甚至公开表示他就是个狗屎。
此外哈兰德在多特蒙德的年薪一开始是600万欧元，而第三年开始将涨为800万欧元虽然加入解约条款，但是违约金仅仅5000万欧曼联跟队记者罗伯-道森表示，“曼联虽对哈蘭德感兴趣但拉伊奥拉提出的条款太苛刻，所以曼联说了不而多特蒙德同意了”
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