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冬天到了，我的皮肤变得很干燥啊，很痒啊，这是什么原因引起的啊?很急啊
病情描述：
医生你好，我想请问一下现在冬天到了，我的皮肤变得很干燥啊，很痒啊，这是什么原因引起的啊?很急啊
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医生建议：你好，不要过于担心。冬天来了，导致这个很可能是因为秋季气候比较干燥皮肤缺乏水分导致角质老化,新陈代谢紊乱,使皮肤敏感,因而经常会感觉发痒,皮肤也需要水分的润泽才会感到舒服,所以最好的办法是经常洗温水澡.平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！谢谢　
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健客价:¥742.00冬天皮肤干燥怎么办？5招让皮肤润起来
核心提示：冬天皮肤干燥怎么办：冬天天气干燥，会让人皮肤感觉干干的缺水状，如果在室内开暖气，干燥的情况就会更加严重，甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了，但是，皮肤外部的干燥光靠喝水远远不够！
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　　冬天天气干燥，会让人皮肤感觉干干的缺水状，如果在室内开暖气，干燥的情况就会更加严重，甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了，但是，皮肤外部的干燥光靠喝水远远不够！　　冬天皮肤水分流失，皮肤干燥的原因是什么？　　1.年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；　　2.气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱；　　3.皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥；　　4.环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；　　5.饮食习惯。极端的及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病；　　6.睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。　　冬季该如何保让皮肤，让皮肤弹弹弹起来呢？　　洁肤：以保持皮肤清爽为宜　　皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。　　保湿：适当增加护肤品使用量　　冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，，等。　　：选择指数不太高的防晒霜　　冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。　　防皱：要注重劳逸结合营养均衡　　冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。　　饮食：多食碱性食物少食酸性食物　　合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。　　要增加的摄入。因为维生素对于防止皮肤衰老起着重要作用。维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇干燥、开裂。富含维生素A的食物有胡萝卜、、鸡蛋；含维生素B2丰富的食物是鱼、蛋、豆类等；维生素E有抗细胞膜氧化的作用，对皮肤有抗衰老的作用，含维生素E较多的有芝麻油、花生油、卷心菜等。
　　要补充微量元素。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺和红斑，含锌多的食物是生蚝、麦片、核桃、南瓜子等。铁也很重要，是构成血液中血红素的主要成分，可以改善肤色，要多吃红枣、蛋黄、牛肉等，不过食物中的铁很难被直接吸收，只溶于酸性环境，因此同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的水果蔬菜。　　注意少吃油腻食品，减少动物脂肪、肉类及甜食等。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，可使肌肤光滑润泽。　　要注意多喝水。皮肤滋润程度与其水分含量密切相关，当人体水分减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。
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皮肤干燥瘙痒，多发生在气候干燥的秋冬季节。中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。根据临床经验，介绍几则外治效方，供选用。→ 冬天皮肤干燥身上掉皮宵怎么办？
冬天皮肤干燥身上掉皮宵怎么办？
健康咨询描述：
每到冬天身上　就会掉一些皮宵,请问有什么好的方法吗?
想得到怎样的帮助：比较好的方法
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成都医学院第一附属医院&& 医师
擅长: 心绞痛,脑出血,脑梗塞,急性上呼吸道感染,急性消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑.严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以从以下几方面做起： &&&&&&
1.洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的.还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）. &&&&&&
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失.洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂,角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒. &&&&&&2.洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收,渗透.涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果.皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象. &&&&&&
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老.由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽.要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等.&&&&&&指导意见：&&&&&&在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡.但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.冬季洗澡一般不要超过15分钟. 如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林.与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜.在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&每到冬天身上　就会掉一些皮宵.&&&&&&指导意见：&&&&&&大多数人到冬天都会有这种情况发生,因为冬季天气比较干燥,造成皮肤缺水,直接导致掉屑,建议每次洗完澡后及时全身擦护体乳液. &&&&&&以上是对“冬天皮肤干燥身上掉皮宵怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫6155次
&&&&&&病情分析：&&&&&&冬天皮肤干燥身上掉皮宵&&&&&&指导意见：&&&&&&冬天皮肤干燥身上掉皮宵,你好,这是新陈代谢的表现,不需要怎么治疗,建议你平时多喝开水,同时多吃蔬菜,祝你健康
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医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
问题分析： 你好，合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，意见建议：保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析： 皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因意见建议：预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
职称：医生会员
专长：肝胆疾病
&&已帮助用户：18087
问题分析： 皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。意见建议：预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好，冬天的皮肤特别干燥，主要是因为天气干燥，身体缺水。这一段时间洗脸时不是用刺激性的化妆品，多喝水，多补充维生素。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等?げ?加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般就是有一些皮肤干燥的现像，外用一些像芦荟胶这些来抹上，就可以达到治疗的效果的吃一些银耳红枣汤也会好的。
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：你好 这种情况多由于本身你的皮肤就是干燥型的，加上冬季天气干冷，室内也由于空调、暖气等导致更加干燥，所以你的皮肤就会更干燥。
首先注意保暖，穿衣要适温度。
多吃水果、蔬菜，多喝水，不吃油腻、辛辣、生冷食物。
在洗过热水澡之后，尽量在身上涂抹一层保湿的乳液。
另外，可以适量吃点维生素A修复干燥皮肤。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：你好，合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好，合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠， 保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥
指导意见：皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。建议你多喝水,多吃蔬菜.还要适当使用护肤霜.比如尿素乳膏试试.另外不要用肥皂和香皂洗.
问冬天皮肤干燥脱皮严重怎么回事？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
你好1、喝水：清晨醒来侧身躺下喝一杯水（空腹蜂蜜水）这一姿势有助于肝脏胆汁的排除加快水流过和冲击这个系统的速度将体内有毒物质除早餐应尽量多喝水有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜2、浴水：清水洗脸可去除面上污垢保持皮肤清洁每日至少洗脸两次但洗时不要用刺激性强的洗涤剂否则体表的油脂去除后皮肤内的水很易散发
问脸上皮肤干燥起皮怎么办呀
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
问题分析：你好：
这是由于内分泌失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出引起的,意见建议：建议你用中医疗法,运用针对性的中成药进行治疗,这样就能达到根治.
问脸部皮肤起皮怎么办
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
天气干燥要多喝水啊一般含水分丰富的营养食品不仅能达到减肥功能还能使皮肤保持滋润、柔软、光滑
问我最近脸上皮肤好干。都起皮了，该...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
问题分析：皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。意见建议：一般建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗 ，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。
问皮肤干的有点起皮了怎么办
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他
问皮肤干燥尤其嘴和鼻子周围起皮..
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
朋友你好根据你的提问是皮肤缺水的因素.多喝水多食水果蔬菜
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其实皮肤过敏疾病的症状表现都是相当的突出的，并且在季节更替的情
荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
引起民瘙痒的皮肤病多种多样。由于个体对损的严重和度也不尽相同
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