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网友多图记录去黑头真实经历
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&&& 历史悠久的战黑头经历，尝试过N种方法，鼻贴啦、去黑头的鼻膜啦、还有自制的蜂蜜加红糖的偏方，但是已经将近十年过去了，黑头仍然让我时常愁眉不展。&&& 尝试了各种品牌的去黑头产品，效果依然不好，用鼻贴膜拔掉黑头的同时为我附加上“红鼻头”；去黑头的产品效力有限，无论用量多大都赶不上我的满意度，就弃之不用；用拨黑头的产品还会使我原本就不细腻的毛孔再次撑大，实在不敢再用。&&& 黑头的存在已经成为我心头上的阴影，一次次遭到打击，和黑头相伴了这么多年，直到有一天我想到了要想百战不殆就要知己知彼！&&& 恶补了一番黑头知识，发现黑头就是硬化油脂阻塞物，平常的时候鼻头和周围部分出油很厉害，这些油脂一旦硬化，氧化后就变成黑色的小点，也就是我们常说的黑头了。找到了问题所在就要对症下药。
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宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
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在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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青春痘即使痊愈了，但残留下疤痕却是常常发生的事，这是由于痘痘的部分黑色素增加，因而导致沉淀残留。黑头的产生是由于皮脂经过氧化作用而变硬变黑，堵塞在毛孔中。那么，使用食盐和白砂糖能去除黑头及青春痘留下的痘印吗?食盐食盐颗粒通过对肌肤的摩擦，可以破坏一部分的角质层，但是并不能深入到毛孔中清除黑头。而食盐颗粒的棱角比较锋利，可能会在皮肤上造成许多肉眼不可见的小伤口，实质上伤害了皮肤健康。白砂糖频繁挤压、日晒等不良习惯，都将使痤疮患处的炎症加重，最终导致炎症后色素沉着(PIH)，即痘印。由于痘印的颜色由黑色素引起，因此使用一些护肤品可以加快痘印的消失，比如含有维生素C、Sepiwhite(十一碳烯酰基苯丙氨酸)的护肤品，可以阻断黑色素的生成。但白砂糖除了颜色是白的之外，与“白”没有任何关系，并不具有美白的功效，它不能去除痘印。白砂糖洗脸过多对皮肤没有好处，容易腐蚀皮肤。
痘坑的出现通常有两种原因，在痘痘出现期间皮肤出现感染发炎，或者是在痘痘出现期间用力积压，这种情况都会导致痘坑出现，而痘坑出现容易消除难，脸上的痘坑怎么去除成为了爱美者心中很大的问题。很多人出现痘坑并不明显，但是只要稍加仔细观察就会发现皮肤的...
随着社会的不断进步，越来越多的人追求美，追求时尚。如今音波拉皮手术成了流行趋势，很受人们的欢迎。但是专家介绍，不是所有人都适合做音波拉皮手术的。...
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早春美肌养成术，美在初春!初春乍暖还寒，天气变化无常，我们的肌肤也时刻面临着巨大的考验，如何在这个季节平衡肌肤，让我们脆弱的肌肤依然可以保持最佳状态?...
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激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。...
我们经常看到韩剧女演员们自带软妹光环，水水的皮肤饱满到发亮，然而我们的肌肤却总是“旱颜”，明明想做软妹纸，却成了”女旱子“。究其原因，其实是因为她们都做了水光针!...白糖洗脸 用它洗脸竟把小黑皮洗的晶莹透亮
　　洗脸是我们每天都要做的事情并且有的人每天还不止洗脸两次，但是我们有没有想过用什么水洗脸会让皮肤更加干净、嫩白以及富有弹性呢?其实平时在我们的洗脸水里面加一点料，就能达到美白的目的了，可以把黑黑的皮肤洗的白白嫩嫩的，在洗脸水里面可以加入我们生活中常见的一些调味品或者也可以加入一些中草药，效果都是很赞的。　　用什么洗脸会美白　　1.白糖　　白糖洗脸的好处其实有很多的，比如可以有效的去痘印、去黑头、美白等等，这都是可以利用白糖洗脸来得到改善的。　　尤其是利用白糖去暗疮印，这个效果是比较好的，利用白糖制作洗面水、美白面膜等，可以滋养美颜，并且还能去角质、去死皮等等，效果都是很棒的，所以说白糖洗脸的好处多多。　　如何利用白糖洗脸　　我们在洗完脸以后，把白砂糖加水揉一揉，然后在脸上搓一搓就可以了，不过记得洗脸的时候最好用上洗面奶，使用白糖揉脸的时候还要防止过敏的现象产生，这样利用白糖可以去暗疮去痘印，美白效果很赞。　　除此之外，还可以利用白糖滋润肌肤，在水果上放上白糖，然后直接擦脸，再用清水清洗干净就可以了，效果也是很不错的。　　白糖还能去角质去死皮，把白糖、蜂蜜和清水均匀的混合，然后在洗脸之后，将混合好的美容剂从腿部开始慢慢的打圈按摩，一个部位一个部位的慢慢进行，大概半个小时以后再用温水清洗就可以了。　　在使用的过程当中，会有蜜糖的味道扑面而来，我们可以闭上眼睛慢慢的揉搓，效果会更好，保持一个好心态也是很重要的。　　白糖洗脸的好处　　白糖当中含有丰富的维生素，其中包括了维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，这些维生素具有很强大的美白作用，并且绝对安全没有副作用。　　除此之外，科学家在白糖当中发现了一种叫做“糖蜜”的多糖，这种物质具有很强的抗氧化功能，利用白糖洗脸，能够有效的延缓肌肤衰老。　　坚持用白糖加入水中洗脸一个星期，就能发现皮肤变的非常光滑，同时还能去除角质和暗疮，效果肉眼直接看得见。　　2.蜂蜜　　每天在洗脸的时候在水里加一点蜂蜜，长期坚持就能让我们的肌肤变的非常年轻。蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正，用来洗脸可以让皮肤充分吸收蜂蜜当中的营养。　　这样洗脸，不仅能防止皮肤的干裂，而且洗脸还能内服外用，滋润保湿，养颜又美白，效果是很不错的。
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“健康指南教大家去黑头的4种小方法用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头鼻子上的黑头用白煮.doc 77页
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“#健康指南#【教大家去黑头的4种小方法】 1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏 4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。”
“健康指南：屁股大心脑血管好；长痣多老得慢；鼻子大不易得感冒；乳房下脊柱更挺拔；大腿粗心脏好；脚趾短跑得快；耳朵大老了不是聪；平足腿部受伤少！”
【牛津大学给女人提出13条健康指南】1.远离碳酸饮料 2.别太瘦 3.不吸烟 少饮酒 4.30岁前完成生育 5.坚持负重训练 6.当心胃部赘肉 7.一年200次性生活 8.不要太干净 9.长期服用短效口服避孕药 10.喝红茶,多吃香蕉 11.服叶酸 12.避免使用激素替代治疗 13.想要孩子多晒太阳 。”
生活家健康指南:5分钟 ol瑜伽告别腰酸背疼
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生活家健康指南：5分钟 OL瑜伽告别腰酸背疼简要内容：要领：屈膝两手抓住脚尖，慢慢的向上举起，伸直膝盖。身体以臀部着地保持平衡，后背立直。功效：改善人体的平衡，减少腹部的多余脂肪，对内脏器官有益。TIPS：瑜伽练习注意事项，瑜伽练习前2-3小时不要进食，尽量穿着宽松舒适的衣服并光脚，尽量选择在阳光充足和温暖的场所练习。对一些难度大的动作可用一条小毛巾来帮助完成。夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。　　办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病？这都是我们经常面对的烦恼。下面的6个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。
1.弓步压腿式
　　要领：前腿膝关节置于脚尖后方，成大弓箭步，后侧腿放于地面上，重心放低，上体直立，双手合实举于上方，眼睛看手。　　功效：减少臀部及大腿后侧的多余脂肪，使臀部重心上移，减少腹部多余脂肪，促进消化功能。
2.三角伸展式
　　要领：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至单手指尖触地，另一侧手向上伸展，两臂垂直于地面，上体与腿成一直线。　　功效：减少腰部两侧的多余脂肪，柔韧并延伸脊柱，伸展两臂和两腿韧带。
3.金鸡独立式
　　要领：同侧手抓住同侧脚，慢慢地放低上体，同时离地腿向上伸起，另一侧手臂向前伸，保持身体平衡。　　功效：锻炼平衡能力及思想集中的能力，强壮腿部肌肉和加强力量，按摩副部、腹部，腰骶椎得到锻炼。
生活家健康指南：十大伤身的睡眠恶习简要内容：剧烈运动　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！　　1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。　　2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。　　3、睡前饮茶　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。　　4、剧烈运动　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。　　5、枕头过高　从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。　　6、枕着手睡　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。　　7、被子蒙头　以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。　　8、
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