科普丨3分钟让你选择一副适合你的拳击手套！
科普丨3分钟让你选择一副适合你的拳击手套！
万事开头难,说要写测评,远在两周之前。但除了提笔忘字的最矬借口之外,还有就是10天的云游休憩,形散意懒。以及一旦开场,如何为继的陆续麻烦。动力来自于这两个月在网络上结识的各位好朋友的起哄,怂恿和鼓励；勇气是来自与生俱来的厚颜与无知。实力不济,但内心有朵推广格斗这项运动的小火苗,以及曾经浪迹新浪我为鞋狂的友好经历(好像穿在脚上的和戴在手上的不大一样吧),在商海中摸爬滚打十年的实战经验(可能就是商场保安且老换商场)和现在背后锐博恩团队十多位小兄弟们的支持。似乎越说越暴露年纪，我们九零后就是这么耿直。言归正传,在使用过几十副拳套,十几个牌子之后,今天开篇测评的是目前我非常满意的Venum Giant 3.0, 行文结构前几篇还是尽量让你不烦我,五篇之后,暴力色情统统来过(不剧透了)毒液（Venum）身为一个21世纪在法国创立的年轻的运动装备公司，目前在格斗搏击领域火速窜红，现在其总部迁都美国，而且也越来越像一家美国的跨国公司，这几句废话是伏笔，之后定有文章。而毒液的拳套产品，普遍的共识就是Hand Made in Thailand比Designed in Thailand 的质量好，区别是前者在泰国匠心手制，后者 Made in China...你可能会说我上来应该讲讲基础知识，什么拳套的分类啊？品牌啊？尺码啊?没错，这些都很重要，但是我就不这么讲，我会放在每次测评里都放一些，若无其事。当然，有问题一起讨论！今天的主角Giant 3.0，如果你一旦拥有，我保证，无论比赛，对练还是打靶打沙袋，无论拳击还是散打，泰拳，踢拳，这些场景皆得心应手。设计喜欢毒液的原因就是其设计有强大的视觉冲击力。这款也是这样，简洁不拖沓，拉长的Logo 和在拇指上的Venum五个字母 ，上眼就想戴上来一下；同时上手，就知道有多舒服，多合手，放松自然形成优美的弧度，握拳握柄软硬合适，拳头握得紧又不磨手，内外兼修呢!材质与做工拿到拳套的第一感觉就是太有质感。官网介绍的Nappa Leather，就是我们所讲的头层牛皮，除了略显奢侈的装逼属性之外，好处就是耐磨，不易褶皱，下下图是我虐了将将一年的黑白配色的Giant 3.0，几乎完好如新。另外一个感受就是，同样是泰国手工，这款的不同之处就是更厚，是非常厚，而且是全面的厚，你从拳峰开始往下摸（如果你有其他的泰国的拳套可以对比一下）到拇指，一直到手腕处，非常扎实，所以实战你隔挡拍拨，毫无压力。做工自然交待的清清楚楚，走线稳定，些微的线头都没有，3D的大Logo非常受用，奢侈品包包不过如此。保护我觉得评价一副拳套好坏的核心标准应该就是保护，而谈到保护，避不开手指和手腕的保护。对手指以及掌骨的保护，Giant 3.0的填充技术叫做Triple Destiny Foam，翻译过来也许是三重高密度海绵，可以理解为不同密度的发泡材料，在保证可以充分缓冲和吸收打击和隔挡的力量的同时，又保证了应有轻盈灵巧。尤其在拇指的保护更是强大。对手腕的保护，Giant 3.0 也是厉害，一是魔术贴，摆脱了一般伸缩性或者粘扣的长到拖沓的设计，容易粘戴，又非常牢固，手臂不会觉得在拳套里面晃，解开又轻而易举。另一个设计就是拳套的加长的袖口，结合封闭的魔术贴，给手腕有加多一道保护。虽然短 但很安全。透气性与它非常厚背道而驰的是它非常透气，来自于在手指握柄上有五个透气孔，握柄下有九个，更牛的是在拇指上还有六个，空气从容流动，加上绸面的内衬，防汗内渗又速干，打上一小时，双手不粘腻，而且除臭防菌（只要别人不用你的拳套，不会有异味的）持久性我曾经天真的希望，我可以打烂一副拳套，然后发个朋友圈在妹子面前装逼，但是遇到Giant 3.0 就是奢望，（现在我终于打烂了一副，什么品牌，什么型号，怎么烂的，我之后再说）我觉得如果在预算可以的情况下，搞一副这款拳套，真的可以纵情于训练与比赛，往死弄！小遗憾此款拳套一身好皮囊，在打沙袋尤其是又大又粗的Heavy Bag 时候，回弹的力量略大，初学者在控制不好的情况下，会有被震到的赶脚；厚的代价是同样10 oz,这款明显感觉要比其他的沉（手工的拳套不要吹毛求疵，可能一副两只的重量都不一样），尤其是比复合皮革质地的要沉的更明显，但沉的好处是越练拳越快的；没有8oz, 错过多少美女啊：价格有点小贵，但一天少抽一个烟绝对省的出来。在下格斗小木第一篇格斗装备测评不知深浅如果喜欢，欢迎点赞，转发，打赏不要，不要，不要停。更欢迎留言讨论，指出不足，以及告诉我你希望测评的装备。
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作者最新文章《选择一个适合自己的拳击技术—距离》 - 知乎专栏
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大家好，我是李教练。不知道大家看了《我的拳击，我的青春》文章后，对里面关于拳击基本功练习的一些观点是否认同。本期文章将继续和大家探讨一下在基本功的练习之后如何去选择一个适合自己的技术去进行进阶训练呢。\n\n
大家可能会疑惑什么才是适合自己的技术呢?简单来说就是根据我们的身高、臂展、体重等自身的身体素质条件在基础训练之后再来进行针对性的练习,以达到在实战中放大我们自身优势,缩小劣势的目的。\n\n
首先我们要知道实战中最重要的一个因素,这也是我们今天所探讨的重点:距离。找到适合自己的距离在实战中可以使我们的进攻更具针对性,发力更充分。那么拳击的距离呢大致可以分为三种我们来逐一分析一下:\n\n第一种为(远距离),也可以说是安全距离,即双方进攻都需要上步出拳才能完成。是适合身高臂长的一种距离,好处是可以通过最少的体力消耗把对手控制在我们的攻击范围内,相信大家很容易去理解由于自身臂展的优势,双方同时出拳我们可以击打到对方而对方是打不到我们的。这是一种控制型的打法,想打好远距离,前手直拳的控制及其重要,训练时的侧重点也应多在前手的专项耐力上下多功夫,避免实战中出现前肩耐力不足手抬不起来的情况。这样通过前手的控制后抓住时机,用后手拳打出重击。其次就是在前手控制的同时脚下的配合能力也很重要,要做到一拳一脚。第二种为(中近距离),即双方原地也可以进行击打的距离。正如刚才提到的,当对手占据臂展优势时,作为相对身材矮小的我们与之打远距离是很不明智的,只有想办法进入到中近距离才能发挥我们的优势,是一种拼打或反击的技术类型,这时对手一定会尽可能的想控制住我们,你会感觉到无论如何向里突进对方的前手拳始终就在我们的眼前。那么想进入到中近距离我们就需要有突变。也就是说不能一直一个节奏拼命的向里贴,要学会诱惑对手,可以先缓慢的两侧移动 当对手适应我们的节奏时突然加速 变向。当然说起来很容易,想达到这样的效果平时脚下的灵敏 协调训练肯定是少不了的。第三种为(近距离),这是一个纯粹的进攻距离,双方抬手就可以打到对方,大多数的KO也都出现在近距离。也许大家会说既然这么危险,那我们不打近距离就好了。但我们要知道实战过程中 近距离的进攻是无法避免的,不论臂展的长与短体能总会有下降的时候,这时我们双方必然会有近距离的搂抱、缠斗等发生,特别对于初学者在近距离出拳会非常不舒服,会感觉找不到击打点,发不出力。针对这种情况可以多做模拟近距离的手靶、沙包、对练等训练,来使自己适应中近距离的对攻。还有就是大家出拳同时另一侧手的防守一定要做好。今天的文章和大家简单阐述了一下我对于实战中所谓距离的一些感悟,在我的课程中也会更详细进行一些视频讲解,希望会对大家有所帮助,让大家找到适合自己的拳击技术类型。欢迎订阅知乎专栏欢迎订阅知乎专栏都是同样喜爱拳击，希望和大家一起探讨，共同进步。欢迎大家支持我们的拳击进阶训练课程，打开下面的链接注册即可观看，分别设有免费，收费两大类课程，教练用心制作，大家多提宝贵意见哈适合每个人的不同的进阶训练 - 功夫者 - 专业武术,格斗,自由搏击,空翻,健身养生-在线教育平台_培训机构 - Powered By EduSoho 下期文章会和大家继续探讨实战中的另一个要素,组合拳的应用。感谢大家","updated":"T02:39:15.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":5,"collapsedCount":0,"likeCount":22,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","lastestTipjarors":[],"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-41db77852fedd479fe11fcb_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击"},{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击技巧"},{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击手"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":550,"height":330},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","column":{"slug":"c_","name":"实用拳击交流"},"tipjarState":"activated","tipjarTagLine":"真诚赞赏，手留余香","sourceUrl":"","pageCommentsCount":5,"tipjarorCount":0,"annotationAction":[],"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T10:39:15+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"40542afb9c62ec6b2e2c","uid":696500,"isOrg":false,"slug":"zhang-xiao-ming-7-3","isFollowed":false,"description":"","name":"张小明","profileUrl":"/people/zhang-xiao-ming-7-3","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"武术","isFollowing":false,"hash":"600dd97d4cd52d55f4afda81","uid":822500,"isOrg":false,"slug":"qin-sheng-bu-duan","isFollowed":false,"description":"运动 音乐","name":"琴声不断","profileUrl":"/people/qin-sheng-bu-duan","avatar":{"id":"v2-f8fcf9b4c3e424f5d86b0c0","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"初三","isFollowing":false,"hash":"0f102df44cd4ad2e342a78ae2563ad99","uid":509000,"isOrg":false,"slug":"hunter-44-62","isFollowed":false,"description":"","name":"Hunter","profileUrl":"/people/hunter-44-62","avatar":{"id":"aadf9b3fa97","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"d30c326bf9c05f5f5af4fde","uid":631400,"isOrg":false,"slug":"mmmm-2-27","isFollowed":false,"description":"","name":"mmmm","profileUrl":"/people/mmmm-2-27","avatar":{"id":"v2-6dba74174ad84afbec976","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"madao","isFollowing":false,"hash":"95acf1af5c6d","uid":926700,"isOrg":false,"slug":"li-xu-8-32","isFollowed":false,"description":"哎呦，麻烦啊……","name":"一条咸鱼","profileUrl":"/people/li-xu-8-32","avatar":{"id":"7ccacef82f64c0b3fdbafa63af2f589f","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false}],"summary":"大家好，我是李教练。不知道大家看了《我的拳击，我的青春》文章后，对里面关于拳击基本功练习的一些观点是否认同。本期文章将继续和大家探讨一下在基本功的练习之后如何去选择一个适合自己的技术去进行进阶训练呢。\n\n 大家可能会疑惑什么才是适合自己的技…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/50/v2-7d109a115f5dcea86bd86_xl.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击"},{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击手"},{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击技巧"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"拳击教练","isFollowing":false,"hash":"36d58b7ececcefb4e2bfcb2","uid":080900,"isOrg":false,"slug":"li-hong-yu-64-23","isFollowed":false,"description":"国家一级运动员 功夫者签约拳击教练 黑龙江省拳击锦标赛冠军","name":"李宏宇Boxing","profileUrl":"/people/li-hong-yu-64-23","avatar":{"id":"v2-abf8c548c0b2cd1e359aee5e5bdb43be","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"column":{"slug":"c_","name":"实用拳击交流"},"content":"《我的拳击，我的青春》
——浅谈我的拳击经历 与对拳击的见解大家好我是功夫者的拳击教练李宏宇，很高兴认识大家。如果要我对自己的拳击经历做一个评价的话，首先不敢自称我是一个高水平的一流的拳击运动员，但可以肯定的是我是一名合格的拳击运动员。五年多的拳击训练生涯由于个人的原因2016年五月无奈退下来做了一名拳击教练，实际对于运动员来说五年时光并不算长，这五年足以成就一个拳手的辉煌，但更多的是看到很多拳手为了生活的离开。很荣幸在这里很大家分享一下我的拳击，也是我的青春。我可以说是生活在一个体育世家，家里的老一辈都曾是摔跤运动员或教练员，2012年由于学习成绩并不理想在家里的劝说下选择了体育，也许70%以上的运动员都是由于这个原因才放弃学业所选择体育道路的吧。起初在拳击与跆拳道之间我选择了跆拳道项目，因为那时的我眼中的拳击充满了危险，幼稚的想练跆拳道可能会少挨些打吧，就这样父母为我报了一个跆拳道的兴趣班。在跆拳道兴趣班训练时对于从来不运动的我来说最痛的就是压韧带了，就这样当进入专业队时为了不用忍受每天压韧带的痛苦我选择了拳击，现在想想理由真是有些可笑但那就是我真实的想法。因为家里的原因我先进入了省队进行基础的训练，那是我十多年来第一次走出家自己生活，天性有些内向的我对外面的世界并没有太多好奇只是单纯的惧怕独立生活，那时恰逢正月十五又是周日，队里放了一天的假我到寝室时屋子里面只有我一人，心里多少有些不适应，这是母亲打来电话时终于止不住泪水哭了，虽然我并没说出来但家人从我的语气中听出了我有些不对劲，这就是我练体育的第一次落泪也是唯一一次。晚上回来老生给我讲了一些队里的生活和训练的规矩，听完之后我高兴坏了，因为除了每天的训练时间以外，几乎所有的时间都在休息睡觉，心想：“原来运动员这么好啊，每天基本都在睡觉啊”甚至还犯愁这么长时间睡不着咋办，后来我才体会到每天高强度的训练过后躺在床上想不睡着都难啊。第二天一切恢复正常了，大家开始了一天的训练。当时有这样一个说法:在专业队女生当男生练，男生当牲口练；也让我真真切切的体会到了运动员辉煌背后的汗水，省队汇集了来自全省各个地市的优秀运动员，教练无法全都完全顾忌到所有人，所以对我这种新生都是采取以老带新的方式，这样也能激发我们的斗志为了得到重视就要努力的训练实战中表现自己，第一天的训练老生教了我拳击的基本站架，训练很累留下的唯一的感受就是我的身体太弱了，站架站了不到两分钟脚就开始剧烈的颤抖，结束训练后的十趟蛙跳让我的腿疼了一周。就这样随着时间的流逝开始了我的拳击生活，队里的老生对我也很照顾，我也适应了这样的生活。记得那年是全运会年，那天女拳来我们馆交流实战，我们新生简单的把馆收拾了一下就围坐在一拳观摩实战，那一天我又被吓到了，虽然每天都能看到我们男拳老生的对练实战，但当看到女生在台上和男生进行实战时，也是一样凶猛的时候我被震撼到了，那一幕我至今都还记得。转眼间来到省队也一个多月了，我的改变很多大，每天看着老生们对打不再害怕了，心里直痒痒总想去试一试，性格也变得越来越外向，也经常搞怪一下逗大家一笑，那天是周六队里打实战，家里安排对手每次都会先问一下让有受伤的或新生不能打的先站出来，然而这次我竟鬼使神差的站在原地，跃跃欲试，但教练并没有安排我上台，因为大家的水平真的太高了，我上去并不会得到什么训练效果只是白白的挨打。从那时起我看老生的眼里除了敬畏多了一种热情，把他们当做目标。就这样三个月过去了，马上就该到了体校正式考试的日子了，我来到了牡丹江市体校，见到了我的拳击启蒙教练，也认识了一帮好兄弟，也是我人生中最重要的一个转折点。如果说省队的老生就像是长者教导着我，那么牡丹江市体校的队友就像知己陪伴着我使我更努力的去训练。在牡丹江那年我经历了第一次省比赛，当然我并没有参加因为是散打的省比赛我们去帮助做检录等工作，看赛场上选手在对抗，台下的教练队友扯破嗓子的喊加油，提示动作，我对以后我的省比赛更加的向往了，在牡丹江市体校练习了将近三个月我的身体素质几乎是飞速的提升，如愿通过了省体校的基本考试（100米 400米 1500米\n立定跳远 铅球后抛），到了省体校这也是我待的时间最长的地方，认识了我的教练赵教练，他是一个很严肃的人气场很强大，他的眼神会让我想起泰森，他也是看到了泰森才开始练拳击的，在那个艰苦的年代即使和我们现在的训练比他也要比我们刻苦的多，可以用拼命去形容。来到了省体校还没有结束，进入拳击的还要有拳击的专项考核（三分钟跳绳\n极限拳握撑 30秒快速仰卧起坐）通过20天的集训最后以两项满分，一项90分的成绩入选了省体校。那一年我也真正的如愿以偿参加了我的省比赛，并获得了第二名，随后每天不断的训练，逐渐的参加省级比赛，全国比赛，国际的职业比赛。从当初一个无奈的选择，到现在我真正的热爱上了拳击，每次的比赛之前我都会梦到比赛结束裁判举起我的手宣告我胜利的场景。随着年龄增长，学业的毕业以及一些原因，逐渐的有了退下来的想法，做了一名拳击教练，但我心里那颗追求拳击的热火始终未曾熄灭过。拳击，不光改变了我的身体和性格，更多的是对我心里的磨练，那年我们正值青春，我们迎着朝阳出早操，在拳台上挥洒汗水，为了比赛完成常人想象不到的降体重，和教练兄弟一起分享胜利的喜悦。那就是我的拳击，我的青春。
浅谈拳击基本训练\n\n熟悉拳击运动的朋友都知道 拳击属于重竞技体育 对抗性项目，在众多格斗项目中拳击确实并不没有散打、搏击的技术全面 但不可否认的一点拳击这项运动把我们手上的技术运用到了极致 对拳法的细腻程度要求极高 所以大家也不难发现很多搏击选手都曾是一名拳击运动员 且拳击实战过程的的对抗性是很强 那么这时候拳击的基本功训练就显得尤为重要我理解的拳击基本功主要可以分为以下几个方面：\n\n（1）体能（2）动作规范性（3）脚下的灵敏性（4）出拳过程中手脚的协调
配合能力那么在这几点中我个人认为作为初学的拳击爱好者们动作规范性是最为重要的，因为体能 灵敏性等这些能力是需要一个积累的过程的 急不得，但我们出拳动作的规范程度会直接关乎我们的训练效果以及避免我们在训练过程中受伤的可能性 例如：很多初学者都曾有过打完沙包手腕疼 甚至挫伤 骨折等情况 这都是动作不规范所造成的。所以这里和大家分享一下拳击基础训练的一些要领 以及我曾经运动员时期训练的一些心得 各位拳击爱好者如果身边没有好的老师不妨加入我的拳击课程一步步一起进行训练，希望会对朋友们有所帮助 不喜勿喷拳击教学·基础篇 - 功夫者 - 专业武术,格斗,自由搏击,空翻,健身养生-在线教育平台_培训机构 - Powered By EduSoho众多朋友好评，欢迎大家多支持我们的拳击课程推广 感谢大家","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T12:55:44+08:00","url":"/p/","title":"分享一个拳击运动员的心路历程《我的拳击，我的青春》","summary":"《我的拳击，我的青春》 ——浅谈我的拳击经历 与对拳击的见解大家好我是功夫者的拳击教练李宏宇，很高兴认识大家。如果要我对自己的拳击经历做一个评价的话，首先不敢自称我是一个高水平的一流的拳击运动员，但可以肯定的是我是一名合格的拳击运动员。五年…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"commentPermission":"anyone","commentsCount":8,"likesCount":33},"next":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/50/v2-762f9f814abfa6edaacbd_xl.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击"},{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击技巧"},{"url":"/topic/","id":"","name":"拳击手"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"拳击教练","isFollowing":false,"hash":"36d58b7ececcefb4e2bfcb2","uid":080900,"isOrg":false,"slug":"li-hong-yu-64-23","isFollowed":false,"description":"国家一级运动员 功夫者签约拳击教练 黑龙江省拳击锦标赛冠军","name":"李宏宇Boxing","profileUrl":"/people/li-hong-yu-64-23","avatar":{"id":"v2-abf8c548c0b2cd1e359aee5e5bdb43be","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"column":{"slug":"c_","name":"实用拳击交流"},"content":"
大家好，我是李教练，由于近期事务较多，导致文章更新时间不稳定，还望大家见谅。上期文章中我们和大家介绍了一下拳击实战中的距离，那么今天我们来探讨一下实战中的另一个重要因素—组合拳的应用。\n\n
经历过拳击实战的朋友们可能都曾感觉到过，常规的两拳进攻多数情况下起不到什么实质性的击打效果，这时我们需要进行三拳或三拳以上的进攻，来破坏对方的防守节奏达到击打效果，这就是组合拳的意义。\n\n
很多人问我怎么才能打好组合拳，首先我们要清楚组合拳的两个要领：（1）组合拳的击打点要有变化。也就是说组合拳中不能光集中在对方的头部进行进攻，击头、击胸、击腹，上下变化这样才能起到一个有效的击打。（2）在击打点变化的基础上，轻重拳的变化。实战出现KO多数是来自出其不意的一拳，如果你抱着一定要击倒对方的想法进行进攻，那么就很难去打出真正的重拳了。曾经我的教练对我说过一句话“每一拳都是重拳，就等于没有重拳”，的确是这样的道理，每一拳都是重拳，那么就需要每一拳都去充分转体发力，我们的动作就会愈来愈紧张，幅度愈来愈大，这时其实对方轻易就可以看出我们的进攻意图了。我们需要轻重的结合，轻拳是用来使对手防守松懈，也是在为我们下一步的重拳做准备，之后再进行一个突然的重拳发力，这样我们的组合拳才会给对方造成威胁，创造KO的条件。
说完了组合拳的要领之后，我们再说一下组合拳的训练。拳击技术虽然只有直、勾、摆三种拳，但衍变出来的组合拳法无穷无尽，在进行组合拳训练时无论是沙包、手靶还是对练，我们的组合拳要有针对性，不要贪多。掌握几套适合自己的组合拳法即可，反复进行练习，熟练掌握，使肌肉形成记忆在实战中才能应用自如。
以上这些就是我对组合拳的定义，以及进行组合拳法训练的一些建议。也欢迎大家加入我在功夫者上的《组合拳强化手靶训练》打开下面的链接注册即可观看，是免费的哦！拳击组合拳强化手靶训练 - 功夫者 - 专业武术,格斗,自由搏击,空翻,健身养生-在线教育平台_培训机构 - Powered By EduSoho 欢迎订阅知乎专栏，希望和大家一起交流，共同进步。感谢大家的支持。","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T09:52:07+08:00","url":"/p/","title":"《实战的另一个重要因素—组合拳》","summary":"大家好，我是李教练，由于近期事务较多，导致文章更新时间不稳定，还望大家见谅。上期文章中我们和大家介绍了一下拳击实战中的距离，那么今天我们来探讨一下实战中的另一个重要因素—组合拳的应用。\n\n 经历过拳击实战的朋友们可能都曾感觉到过，常规的两拳…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"commentPermission":"anyone","commentsCount":1,"likesCount":23}},"annotationDetail":null,"commentsCount":5,"likesCount":22,"FULLINFO":true}},"User":{"li-hong-yu-64-23":{"isFollowed":false,"name":"李宏宇Boxing","headline":"国家一级运动员 功夫者签约拳击教练 黑龙江省拳击锦标赛冠军","avatarUrl":"/v2-abf8c548c0b2cd1e359aee5e5bdb43be_s.jpg","isFollowing":false,"type":"people","slug":"li-hong-yu-64-23","bio":"拳击教练","hash":"36d58b7ececcefb4e2bfcb2","uid":080900,"isOrg":false,"description":"国家一级运动员 功夫者签约拳击教练 黑龙江省拳击锦标赛冠军","profileUrl":"/people/li-hong-yu-64-23","avatar":{"id":"v2-abf8c548c0b2cd1e359aee5e5bdb43be","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false,"badge":{"identity":null,"bestAnswerer":null}}},"Comment":{},"favlists":{}},"me":{},"global":{"experimentFeatures":{"ge3":"ge3_9","ge2":"ge2_1","nwebStickySidebar":"sticky","nwebAnswerRecommendLive":"newVersion","newMore":"new","sendZaMonitor":"true","liveReviewBuyBar":"live_review_buy_bar_2","liveStore":"ls_a2_b2_c1_f2","homeUi2":"default","answerRelatedReadings":"qa_recommend_by_algo_related_with_article","qrcodeLogin":"qrcode","newBuyBar":"liveoldbuy","newMobileColumnAppheader":"new_header","zcmLighting":"zcm","favAct":"default","appStoreRateDialog":"close","mobileQaPageProxyHeifetz":"m_qa_page_nweb","iOSNewestVersion":"4.2.0","default":"None","wechatShareModal":"wechat_share_modal_show","qaStickySidebar":"sticky_sidebar","androidProfilePanel":"panel_b"}},"columns":{"next":{},"c_":{"following":false,"canManage":false,"href":"/api/columns/c_","name":"实用拳击交流","creator":{"slug":"li-hong-yu-64-23"},"url":"/c_","slug":"c_","avatar":{"id":"v2-9d55e16f34f30dad485683","template":"/{id}_{size}.jpg"}}},"columnPosts":{},"columnSettings":{"colomnAuthor":[],"uploadAvatarDetails":"","contributeRequests":[],"contributeRequestsTotalCount":0,"inviteAuthor":""},"postComments":{},"postReviewComments":{"comments":[],"newComments":[],"hasMore":true},"favlistsByUser":{},"favlistRelations":{},"promotions":{},"switches":{"couldAddVideo":false},"draft":{"titleImage":"","titleImageSize":{},"isTitleImageFullScreen":false,"canTitleImageFullScreen":false,"title":"","titleImageUploading":false,"error":"","content":"","draftLoading":false,"globalLoading":false,"pendingVideo":{"resource":null,"error":null}},"drafts":{"draftsList":[],"next":{}},"config":{"userNotBindPhoneTipString":{}},"recommendPosts":{"articleRecommendations":[],"columnRecommendations":[]},"env":{"edition":{},"isAppView":false,"appViewConfig":{"content_padding_top":128,"content_padding_bottom":56,"content_padding_left":16,"content_padding_right":16,"title_font_size":22,"body_font_size":16,"is_dark_theme":false,"can_auto_load_image":true,"app_info":"OS=iOS"},"isApp":false},"sys":{},"message":{"newCount":0},"pushNotification":{"newCount":0}}