哪种植物芳疗师护肤更安全？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-27 05:32 标签： 许诺言植物芳疗店
我们的日常生活中，每个人都会对自己的肌肤进行日常的保养，可是有时我们错误的保养习惯，例如：产品的过度使用，会导致保养过度；基础保养..
不同年龄皮肤保养常识15岁&20岁，养成良好的卫生习惯如果是油性皮肤，需早晚使用产生泡沫多的膏状洗面膏或弱碱性香皂洗面，去掉面部..
人体皮肤常识一、 表皮表皮是上皮组织，它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位 ，由复层扁平上皮构成。从基底层到表面可分为五层..
&植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。
　　第一：原料要选用上等的非转基因大豆(黄豆)。　　制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。　　第二：浸泡大豆也有技巧。　　大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。如果泡好的大豆迟迟没有打成豆浆，经数日换水后就生出了豆芽!
　　第三：正确使用豆浆机。　　现在，家庭用豆浆机非常棒，全自动电脑控制，基本是傻瓜型的，噪音还不是很大。把泡好的豆子放进去，按几下按钮，等不到20分钟，过滤一下，豆浆就可以喝啦。豆浆机边搅碎边加热，故加热时间比较长，可以充分破坏大豆中天然存在的有毒皂素、植物凝血素等，不必担心引起豆浆中毒(加热不彻底所致)。因为豆浆必须要烧开喝，不要往豆浆里打鸡蛋影响加热和营养。
　　第四：豆浆打好后不要马上加糖。　　大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，除非加糖。早期我每次加一块方糖，虽不算多，但日积月累，很大一罐子方糖就吃没了，不由有点儿担心。后来换成了蜂蜜，大连产槐花蜜的质量较好。蜂蜜是天然糖，且以果糖为主，甜度高用量少，比较健康。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏，豆浆打好后不要马上加糖，稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好。
　　第五：早餐豆浆牛奶换着喝。　　有的人习惯喝豆浆，也喜欢喝牛奶。为了互通有无，有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用。这种混合方式常被某些热衷&食物相克&的人士反对，但其实这种做法不但毫无害处，而且还因蛋白质互补提高了营养价值。不过，我们还是分开喝的时候多，不喜欢串味。
　　第六：剩余的豆浆可以蒸米饭。　　因为通常只有一个人喝豆浆，打一次豆浆够喝2顿(两天早餐)。用剩余豆浆(代替水)做米饭。既给米饭增加了优质蛋白质，又能让早餐不喝豆浆的人吃上了豆浆，而且口感也不错(黏度略有增加)，简直是一举数得。
& 　第七：吃豆渣好处多多。　　豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等。不过，因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维。要想增加膳食纤维的摄入就得吃豆渣。过去的做法是炒豆渣吃，口感粗糙不佳。后来受&豆浆米饭&的启发，可以用豆渣做米饭。
　　第八：还要经常补充豆制品。　　按照中国营养学会《中国居民膳食指南2007》的建议，每天要吃30~50克大豆(干重)。每天早上喝300多毫升豆浆，大致只相当于建议量的一半。于是，还经常要吃一些豆腐、豆腐皮等大豆制品，以保证钙的摄入(尤其是考虑到奶类摄入量较低的不利情况)。
芳疗护肤品品牌
青春痘专题
青春痘专题
敏感/红血丝专题
敏感、红血丝专题
天津王育红老师
昆明雷琴老师
&&& &&&&&&&&& &
本站部分信息由企业自行提供，该企业负责信息内容的真实性、准确性和合法性。芳香疗法门户网对此不承担任何保证责任
芳香疗法门户网 版权所有Copyright & 2009
Inc All Rights Reserved.mailto:　QQ：孕产期可以用什么护肤品好_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 许诺言植物芳疗店 的文章

 

随机推荐