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关于GNC左旋肉碱 吃了半年丝毫没效果
查看: 18441|回复: 64
该用户从未签到
本帖最后由
11:13 编辑
去年在网上看到介绍GNC的左旋肉碱，说效果不错
隔天在GNC官网上刷了几瓶维E和维C
当然还有3瓶左旋肉碱
那么，根据官网介绍 天天运动前吃
当时特地称的体重是64
记得是9月初 每天傍晚吃了左旋肉碱后跑步1小时
第一个月还是有效果的减了1公斤差不多
看到希望后 再坚持了5个月
昨天晚上称重
体重反而重了 61公斤
为什么看到很多童鞋评论这个有效果 我吃了丝毫没反应？
是不是有什么方法的？
附图一张 去年拍的
顺便推广一下 免费赚AMAZON gift card
TA的每日心情好喜欢好想买 09:58
这个据说要配合运动才会有效，否则白吃
该用户从未签到
不是人人都有效的。。。
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悠兰 发表于
这个据说要配合运动才会有效，否则白吃
问题是吃了之后都跑了一个小时的步了啊:'(
TA的每日心情好喜欢好想买 09:58
<font color="#5705318 发表于
问题是吃了之后都跑了一个小时的步了啊
哦，那就不知道了，没减过
TA的每日心情省银子啦坐等收货 16:13
跑步之前半小时到一个小时服用。
一小时的跑步也要看是不是达到量，达不到就是白吃，达到了效果还是非常不错的。
该用户从未签到
跑步也要看慢跑和快跑，减肥最好变速跑，快的时候心率大概要130以上。。
该用户从未签到
原来只能跑半小时的，现在跑一小时，那你现在继续跑一小时肯定不行，要加大运动量，多加速脂肪燃烧啊，应该是这个道理啊。
该用户从未签到
据说还必须控制饮食。
在淘宝某店该GNC左旋肉碱的问答里看到：
Q：吃了左旋不瘦反而胖？
A：吃了左旋不瘦反而胖是因为减肥的运动不能剧烈，要少量多次最好，否则会长肌肉，就重了。
楼主跑步一个小时，是不是属于过量的？
我也买了，在途，平时不运动的，准备到手后开始运动运动，但是看了好多评价，真的不太抱希望了。
该用户从未签到
mirandasz 发表于
据说还必须控制饮食。
在淘宝某店该GNC左旋肉碱的问答里看到：
去年吃了一个月，加上天天运动一小时，还是有效果的。不偷懒就一定能瘦哦
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虹猫 发表于
去年吃了一个月，加上天天运动一小时，还是有效果的。不偷懒就一定能瘦哦
谢谢鼓励！看来楼主不是因为运动一个小时的量太大～:loveliness:
该用户从未签到
跑一个小时步，要看心率。是不是达到燃脂心率。
跑步也不是一味猛跑就有效果的。
该用户从未签到
1.跑步前半个小时吃 如果不能坚持天天跑就隔天跑一次
2.中午吃七成饱
3.晚上吃无成饱
每周可以吃一顿大餐
一个月瘦5-10斤
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sakuraemma 发表于
1.跑步前半个小时吃 如果不能坚持天天跑就隔天跑一次
2.中午吃七成饱
3.晚上吃无成饱
:L 反正我这样做了
该用户从未签到
<font color="#5705318 发表于
反正我这样做了
吃与不吃跑步应该有明显的差别，吃了后跑步容易热要喝水，会大量出汗，如果不是你要看看是否过期或失效了。
跑的时候不要太快可以快走，但是不要停保持心率。每次要40-50分钟最好。
饮食方面，膨化食品，油炸食品，肥肉，冷饮，巧克力，瓶装饮料，奶茶，等应该尽量避免，凡是有包装的食物可以看下卡路里。晚上吃点清淡的饿了就喝水，早点睡就不会想吃了。
我这里的几个朋友都是减下来的，我当时一个月8斤-10斤3个月减掉20多斤的。
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友情链接：运动前半小时到一小时吃，
这个要配合运动的，不配合等于零，作用机理相当于增加底物浓度和酶的浓度催化燃脂的反应速度，所以一定要运动。。。。。。复习ing
作用么。。。呃。。。我这个不运动的人没发言权啊。。。。我吃了快两个月了，感觉没有变化，因为自身在节食然后反弹什么的乱七八糟，搞不清是什么作用导致的体重减少or上升。。。。
20:31:01 被作者重新编辑
说要运动的才能瘦的
20:32:01 被作者重新编辑
个么我一周运动一次 怎么吃啊？一周吃一次？
20:38:50 被作者重新编辑
20:53:11 被作者重新编辑
我也想减肥 就是怎么弄都减不掉&
20:54:33 被作者重新编辑
亲，我也是呢，感觉一点都没用。还吃苹果醋呢，同样没什么效果
21:03:08 被作者重新编辑
我们公司是GNC国内授权商，我那次去参加了GNC内部的培训，培训师很干脆的来句，吃这个的话，基本没啥用的……
21:09:55 被作者重新编辑
21:10:42 被作者重新编辑
那什么有用阿？
21:43:35 被作者重新编辑
ME TOO，左旋加苹果醋，不运动，一点效果都没有，我都不吃了，感觉浪费，等着我什么时候开始运动的时候吃，不过不知道能不能有那一天
21:50:24 被作者重新编辑
07:22:53 被作者重新编辑
我已经放弃了 就当是保健吃了~
08:02:46 被作者重新编辑
我去健身房的。。。还搭配着苹果醋。。。真心没效果。。。
10:53:51 被作者重新编辑
我也去健身房的，偶尔吃下P57。。。昨天教练说我胖啦，真想死
11:00:34 被作者重新编辑
维生素，鱼肝油之类的怎么吃。瓶子上没说明。
09:22:15 被作者重新编辑
ＧＮＣ的瓶子上写着随餐服用，每日一粒，但是要配合运动的，不然就不要吃了，浪费
10:59:12 被作者重新编辑
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