各位师兄问下 我怎么感觉站桩时各种奇特感觉没有刚开始有力气了

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请问各位师兄站桩时各种奇特感覺的时候太无聊听歌会影响效果嘛?


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1、臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键男性蹲马步,能使腰腹部肌肉的力量得到加强有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳男性骨盆肌肉若經常得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量促进勃起,并改善自身对射精的控制每天蹲15分钟的马步,就能取得明显的效果

2、蹲马步能够增强性能力,此外仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌,有助于延长男性射精的时间

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