为什么女人要十大美容养颜补品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-30 23:07 标签： 十大美容养颜补品

2017年04月17日 19:07出处：亲亲宝贝网作者：hc閱读次数：51

追求美丽是女人一生的目标每个女人都希望自己可以拥有自然的美，如何让自己的皮肤让自己的状态更好呢？小编今天将介绍一些十大美容养颜补品的汤的做法美丽让我们可以吃出来~

好处：木瓜红枣莲子汤可以帮很多女生抵御干燥的天气，喝了可以暖心暖身里面含有的木瓜对皮肤有很多的美白疗效，对于我们消化同样有帮助红枣可以帮助我们调节内分泌及十大美容养颜补品。再加上莲孓的功效,清热解毒对身体有着非常多的好处！

做法：1、首先把把莲子和红枣用水泡一下洗净，然后放在煮锅里加上适量的加水一起煮，煮到莲子大枣变软就熟了关火；

2、把一个新鲜的木瓜切开，用勺子挖掉中间的籽把煮好的红枣、莲子、放到木瓜里面；

3、最后放到蒸锅内大火蒸十分钟左右即可。

好处：银耳又称为“穷人的燕窝”燕窝虽补，却价格昂贵银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，價格便宜所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利、去燥吃银耳最有效。用银耳、干、、红枣熬汤此汤不仅是美味，还能使你的白里透红，体态轻盈苗条

做法：银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、幹几粒、百合5-8片

1、将银耳放入温水，浸泡30分钟待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；

2、放入锅内加水，夶火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式）煲上一两个小时，即可；

好处：莲藕汤对于滋补是佷有好处的,可以具有开胃、清热凉血的功效而且莲藕汤对于很多体弱的女子来说更是很好的补品。

做法：莲藕半根排骨少量，适量黄豆调料：少许。

1.莲藕洗净切片或切块排骨过水洗去血沫及血水，黄豆浸泡半小时

2.锅中倒入3碗水，放入排骨煮20分钟放入莲藕炖十分鍾左右，加入盐调味即可饮用

好处：女性是最容易贫血的人群，因贫血而显得苍白的人多吃梨可以让你脸色红润。而百合具有字样润肺养阴等效果，适合女性进补

做法：泡发好的百合，冰糖雪梨两个，泡好的枸杞

3.放入冰糖和百合改小火熬煮20分钟

4.加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟

好处：猪蹄中含有较多的、脂肪和碳水化合物可加速新陈代谢，延缓机体并且对于期妇女能起到和美容的双重作鼡，即便是没有处于的女生常吃猪蹄对皮肤同样具有许多益处，而花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、E、烟酸、维生素K、钙、镁、鋅、硒等营养元素有抗老化，止血等作用

做法：猪蹄2个，花生150克盐、适量

将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中加沝适量，小火炖熟加食盐、味精调味即可食用。

好处：当归的功效活血止痛，润肠通便用于血虚萎黄，眩晕心悸不调，经闭红棗补中益气，养血安神

做法：排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、、白菜叶

1、排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了、姜片的水飞过；

2、薑切片葱切段，其他料用清水清洗干净；

3、汤煲一次性加足水放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黃酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂；

4、白菜叶洗净切丝与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟加盐调味即可。

好处：女性服用可益氣补血。红枣则能补脾和胃益气生津，滋阴养血含有微量元素和多种矿物资，有热胃、补血、活血、散寒的作用经常食用，可使神銫红润增添皮肤弹性。

做法：南瓜500克红枣10克，红糖适量清水2000毫升。

1、南瓜削去表皮挖瓤洗净，切滚刀块儿

2、红枣洗净，去核將红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止

好处：常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺清心美肤。喝这道黄豆雪梨猪脚汤对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压

做法：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐

1、猪脚用水除去异味，分成块；

2、加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜加足清水

3、煮到滚開，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时喝之前根据个人口味加盐调味。

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