一忌生吃鲜黄花菜。
鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。
二忌生吃荸荠。
常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
三忌生吃白糖。
白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。
四忌生吃蜂蜜。
蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
五忌生吃新鲜木耳。
新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。
六忌生吃豆浆。
豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分――抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味;皂素刺激消化道，引起呕吐、恶心、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。
七忌生吃河鱼。
肝吸虫卵在河塘的螺蛳体内发育成尾蚴，并寄生在鱼体内，若吃了生的河鱼，肝吸虫就会进入人体发育成虫，可使人体产生胆管炎，甚至发展成肝硬化。
八忌生吃螃蟹和龙虾。
生螃蟹带有肺吸虫的囊蚴虫和副溶性弧菌，龙虾则是肺吸虫的中间寄主，生吃螃蟹和龙虾后，肺吸虫进入人体，会造成肺脏 九忌吃生鸡蛋。
蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。
十忌生吃豆角。
豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因为豆角里面含有一种毒蛋白“凝集素”，这种物质在成熟的或较老的豆角中最多。豆角应该煮沸或用急火加热10分钟以上，这样“凝集素”就会被除掉。吃炒豆角或者用豆角做馅时，要充分加热，吃凉拌豆角也要煮10分钟。
损伤，严重者会使肠道发炎或肠道水肿充血[] 　人气：　跟贴：4　分类：　发表于：10-12-01 14:22水是生命的源泉。水是人类和一切生物生存不可缺少的物质基础，它是人体必须的六大营养素之一，是人体中含量最大的组成部分，是维持正常生命活动的重要物质，人体内一切生理化学变化，都是在水溶液或掺水的条件下进行的。从医学观点看，人所患的疾病几乎全部与人体各种渠道堵塞有关。例如，脑血管周围组织疾病、神经末梢麻痹、肝硬化、胆结石、肾结石、哮喘病、气管炎，等等。由于富氧活性太空水含有丰富的氧气，这些氧气随纯水一起饮用，可减轻人体循环系统的负担，激活各种生命酶体，将人体内有害物质溶解排出体外，并通过太空水对人体内各器官的不断直接冲洗，保护和延长器官的生存寿命，增强人体的自身免疫力，促进人体健康。喝水选购什么品牌的水有益人体健康？市场上有纯净水、矿物质水和矿泉水等多种类饮用水。要选已获得食品卫生等级a级和食品安全生产qs认证的企业生产的产品，同时也要注意省卫生部门和省技术质量监督部门抽检的结果。
　　目前市场上饮用水品牌很多，选购时一定要选购长期质量保证、服务质量好、诚信度高的规模企业品牌。特别是不能图过便宜的水站，一些没有规模的水站很难保证提供优质的桶装水，选择有保证的桶装水，就是选择了健康！
　　6：30 晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。
　　8：30 到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。
　　11：30 午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。
　　12：30 午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。
　　14：00 上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。
　　17：00 下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。
　　22：00 睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天毫升的补水量。
　　桶装水很多人喜欢喝桶装水，桶装水又以纯净水和蒸馏水居多。殊不知，长期饮用纯水会导致身体营养失调，带走人体内有用微量元素，降低免疫力；太过“纯净”，所有矿物质和微量元素被滤去，对健康也不利；人体体液呈微碱性，而纯净水呈弱酸性，长期饮用使体内环境遭到破坏；反复煮沸、保温，造成矿物质沉积。
　　健康饮料市面上的“健康饮料”，不少年轻人喜欢把它们当作饮用水。专家提醒，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖、蛋白质、香精和色素，不仅没有“补水”作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
　　矿泉水矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质深受人们喜爱，并认为矿物质含量越高越好，其实不然。当水中矿物含量超标时，会危害人体健康。如当其中的碘化物含量在0.02～0.05毫克/升时，对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。
　　电解水富氧水专家指出，市场上出现的这些不能作为正常饮用水。电解水通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，须在医生指导下饮用。阴离子水则常被用于消毒等方面。富氧水是指在纯净水里，人为加入更多的氧气。氧分子进入体内会破坏细胞正常分裂作用，加速衰老。
　　真正的健康水
　　健康水定义：满足人体的生命维持和安全的基本营养需要上，更进一步满足人体的生命质量提高和生理功能提高的水。
　　按照世界卫生组织提出的健康好水标准，即使是安全的、干净的水，也不等于是健康的好水。健康好水应该满足以下几个递进性要求：
　　1.没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；
　　2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素；
　　3.生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。
　　专家介绍，满足第一点只是干净的水，满足第一点和第三点是安全饮用水，只有三点全部满足，才是健康饮用水，健康水的定义要和安全水区别开，它们是不同层次的概念。水首先要达到安全水，安全的水是健康水的基础，但不是全部
[] 　人气：　跟贴：5　分类：　发表于：10-11-30 14:08常常，我们看到一个女人对一个男人说：“那个人不好，不适合深交。”
男人问：“为什么？”
女人答：“不为什么。只是直觉。”
男人嗤之以鼻：“神经过敏！”
是的，男人常常是把敏感当成是“负面信息”，甚至，女人也会觉得自己的敏感是“小心眼”。
女人的直觉能力，常常是被忽视乃至轻视的。
如果告诉你：“敏感是女人天生的优势，相信直觉的女人天生是读心女巫。”
作为女人，你信吗？
每个人甫降生时，所具备的各项心理功能相差不大。随着一年年的成长，在同等的社会环境下，男人女人的这种能力，却有了不同的走向。
因为，社会对男人女人的要求，向来是不同的。
社会要求男人强且更强，却要求女人以稍弱的姿态来配合男人的强。
所以，男人习惯了冲锋陷阵的先锋姿态，女人却能够坚守后方、观察前方动态。
因为更擅长观察，女人的直觉更强更准。
虽然有些男人不屑于女人的直觉这东西，但也不得不承认：女人，在看人这方面，眼头很毒。
直觉是一种心理捷径。
在进化史上，直觉判断的速度，增加了人类生存的机会。
一个人的直觉精准，说明潜意识中，他对这件事情是下了工夫的。
男性的注意力多集中于物，女性的注意力多集中于人。
所以，男人做事是长项，女人识人是优势。
面对一个人，女人内心对其信息的捕捉相对单纯：就是一个人，一个举手投足间传达着各种微波信息的人。
女人生就这种天然属性：渴望获得更多人的认同感和爱。
自然，女人更专注于对人的解读。
谁让在每个女人的潜意识中，征服不同的人，就等于征服不同领域的世界。
男人用征服世界的成绩来吸引女人。
女人用征服男人的魅力来行走世界。
故而，对人的直觉，对人性的了解，男人，永远没有女人精准深刻。
女人，是天生的直觉女神。
除了人，恐怕没什么能真正引起女人的兴趣了。[] 　人气：　跟贴：12　分类：　发表于：10-11-22 10:25导读：是不是已经对自己一成不变的发型感到沉闷了？简简单单没有修饰的头发实在显得有些随便了，既显得落伍土气，又会让整个人没精神。编发与简单的发现会有时尚与土气两种截然不同的印象，赶紧和土气的发型bye
bye，为你推荐3款编发DIY，让你轻松变美！
　　想要摆脱你的土气发型，变身时尚达人，成为人群中的焦点，那就赶快跟着小编来DIY一款时尚编发吧！
　　Style 1：清爽可爱短编发
　　时尚指数：★★★★
清爽可爱短编发
　　变身前：简单的短BOB头虽然还是流行，可是这样的发型在大街上一抓真是一大把，很容易就会被人群所淹没。
　　变身后：在头发一侧加上编发，显得独特又可爱，感觉好清爽，别上蝴蝶结的发饰增添了青春感，真是个人见人爱的可爱女孩，这样的发型绝对吸引眼球哦！
　　DIY步骤：
　　Step1：在两耳前面挑起一束头发，一束分成适量的三束头发，编成三股辫。
　　Step2：不断的加发进去编制在耳朵上方，编好的麻花辫用发夹固定好。
　　Step3：用手稍微整理没有编的头发，制造少许凌乱感。
　　Style 2：气质公主侧编发
　　时尚指数：★★★★★
气质公主侧编发
　　变身前：一成不变的长卷发显得有些沉闷，想要在人群中更耀眼就要找些小秘技进行变身。
　　变身后：侧编发显得MM气质出众，犹如公主般甜美动人，这样精心编制的发型绝对能迷倒不少人哦！
　　DIY步骤：
　　Step1：用梳子将耳朵后的头发和刘海分开，在耳后抓起较大范围的一把头发，编发时就可以突出编发的效果。
　　Step2：右边编成麻花辫，编完就用夹子固定好。注意要松紧一致，发尾就利用梳子倒梳出空气感。
　　Step3：把左边的头发卷到右边，用较大的夹子固定好，别上可爱的发饰。
　　Style 3：甜美中长编发
　　时尚指数：★★★★
甜美中长编发
　　变身前：原先的齐刘海中长发显得过于随意而且简单，看久了更会让人觉得乏味。不想接受平凡的形象，就尝试一下自己简单的DIY改变发型。
　　变身后：齐刘海保持不变，编起了两侧的头发显得甜美又清爽，而且给人一种时尚的感觉，上镜又好看，绝对吸引无数眼光！
　　DIY步骤：
　　Step1：在耳朵对上头顶区域以中分发线为界抓出两撮头发，头顶发线不一定是直线，可以消除呆板的感觉。
　　Step2：用加股编的方法编出两条小辫子。即以三股编开头，然后每编一次就抓取底下的头发添加进去一起编，这样辫子就会帖服在头顶，不易松脱，但又有“松散”的感觉。
　　Step3：最后把两条辫子拉到脑后，用自己喜欢的发饰把它们随意固定
[] 　人气：　跟贴：3　分类：　发表于：10-11-20 20:19
朱丽叶的阳台
维罗纳：相会在朱丽叶的阳台
维罗纳是一座历史悠久、有着25万人口的意大利中等城市，它北靠阿尔卑斯山，西临经济重镇米兰，东接水城威尼斯，南通首都罗马，地理位置十分重要。发源于阿尔卑斯山的阿迪杰河呈S形穿城而过，使这里风景绮丽，安详迷人。不过，让维罗纳城名震世界的，都不是上述这些原因，而是因为它是莎士比亚名剧《罗密欧与朱丽叶》中朱丽叶的故乡，罗密欧与朱丽叶生死相恋的地方。莎翁名剧面世以来，维罗纳城已经成为全世界年轻人心目中的爱情圣地，每年都有数百万人不远万里，到这里来参观、“取经”。
在维罗纳市中心卡佩罗路27号的一个小院子，院里的一幢小楼就是莎剧中朱丽叶的故居，现在已经成为非常热门的爱情地标，其阳台之下的石墙便是“爱情墙”，写满了祝福爱情的文字和图画。图画有丘比特的神箭，也有心形符号。放在“朱丽叶故居”院落里的朱丽叶铜像，更是被不少祈求美好爱情的爱侣虔诚抚摸得光滑明亮。另外，朱丽叶的墓地也是维罗纳的盛景之一，传说这里是罗密欧与朱丽叶秘密结婚的地方，所以每年都有不少情侣专程从世界各地赶到这里结婚，为的是要像罗密欧与朱丽叶一样誓死捍卫爱情。
罗马斗兽场
罗马：时尚与艺术的宝库
如果说意大利的每个城市都充满艺术的氛围，也许不会有人反对。罗马作为意大利的首都，更是一个艺术的宝库。罗马位于台伯河下游平原，是意大利政治、历史和文化和交通中心，同时也是古罗马和世界灿烂文化的发祥地，已有2500余年历史。它是一座文化名城，是意大利占地面积最广、人口最多的城市，也是世界最著名的游览地之一。
罗马古城酷似一座巨型的露天历史博物馆。在罗马古都遗址上，矗立着帝国元老院、凯旋门、纪功柱、万神殿和大竞技场等世界闻名的古迹；这里还有文艺复兴时期的许多精美建筑和艺术精品。
欧洲处处都是购物天堂，但意大利可说是“天堂中的天堂”。在罗马，从特别高级的用品到时髦的小东西样样俱全，是欧洲最容易买到又好又便宜的东西的地方。除了时装首屈一指外，这里的皮具、文具、瓷器、玻璃制品，都是享誉世界的。罗马的大型百货公司在欧洲并不出色，但有许多精致的小店，从鼎鼎大名的名牌到默默无闻(但商品品质往往非常高)商品都有。
佛罗伦萨：处处都是浪漫胜地
佛罗伦萨的旧译名是“翡冷翠”，如徐志摩的《翡冷翠一夜》说的也就是佛罗伦萨。“翡冷翠”在意大利语中意为“鲜花之城”。虽然看上去略有些匪夷所思，但是这个精致美丽的名字倒颇让人有些幻想。不过佛罗伦萨的基调并不真的如翡翠般嫩绿。这里最典型的天气，也是托斯卡纳最典型的天气，那便是阳光下的蓝天白云。
色彩鲜艳的墙壁、深绿色的百叶窗、深红色的屋顶，才是这里的标志色彩。佛罗伦萨全市共有40所博物馆和美术馆，60多所宫殿及许许多多的大小教堂，收藏着大量的优秀艺术品和珍贵文物，因而又有“西方雅典”之称。它是世界上最丰富的文艺复兴时期艺术品保存地之一。深厚的艺术韵味与美丽的城市色调，让佛罗伦萨充满浪漫气息，不少情侣将这里列为蜜游必去的地方之一。[] 　人气：　跟贴：11　分类：　发表于：10-11-20 10:11女人最佳肉
　　食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
　　女人最佳汤
　　食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
　　女人最佳护脑食物
　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
　　女人最佳零食
　　话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
　　推荐食品土瓜根粉
　　味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。
[] 　人气：　跟贴：7　分类：　发表于：10-11-13 19:21如题！要便宜一点的~~旧卡也没有关系
非诚勿扰~~
[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-11-09 14:36在今年各个品牌推出自己新品的同时，还争相“附送”独家按摩手法的当下，我们越发意识到，按摩也是一讲究事儿，时间不同，质地不同，我们的出手力道也不同，于是我们发誓：一定要让按摩更给力!
找准关键穴道 看时辰下手
找准关键穴道 看时辰下手
睡眠讲究时辰，不然哪会有美容觉一说，入药也讲究时辰，药力才能发挥最大值。你有想过按摩也有最给力的时辰吗?早中晚解决什么问题，按压哪个穴道都有讲究的，看准时辰，下手稳准，想不练就一双按摩界的“葵花点穴手”都难哦!
别丢了甩掉面包脸的良机
清晨!别丢了甩掉面包脸的良机
清晨起来站在洗手间的镜子前，常常吓自己一跳，肿肿的面包脸怎么就如此这般造访了我呢?无论是浮肿、水肿，当下问题当下解决，多关注“阳白”“承泣”和“四白”这几个穴位，咱就有救。
1、成就最合适的按压力，还能顺便醒个盹。
即使把自己交给美容院，遇上不专业的美容师，手法过重，还能把脸按得更加肿!娇韵诗研究发现，最合适的按压力道，恰巧就是你整个头部的重量。早晨清洁完面部后，坐下来，把两只手肘撑在膝盖上，头部放松得要像可以掉下来，这个动作很像在醒盹吧，这时用掌心包住额头，正好也刺激到你额头上的阳白穴，你可以默数心跳，10下ok(后续步骤都是这个时长);紧接着再包住你的腮帮子，然后就可以抬起头了，双手做思考状放在下巴两侧，最后用手的虎口对准耳根，大拇指夹住耳背，一共40秒，早上排水肿工程顺利结束。
2、一起来做眼保健操，轮刮眼眶告别肿眼泡。
还是老办法有用，眼保健操的第四节是轮刮眼眶，可以触碰到眉头的攒竹穴和眉弓骨中央的鱼腰穴，有助于把水分排到发际线去。如果想解决下眼睑的热水袋，请轻拍下眼袋的承泣和四白两个穴位，一直拍到太阳穴。如果力道掌握不好，就用中指和无名指点按着走。
3、达人支招： 早晨就微笑起来，嘴角提拉别忽略。
脸上水肿排得再干净，嘴角如果忽略了，那看上去还会是个黑脸包公。这时反而可以用力道最大，面部按摩不常用的食指按压嘴角两边的池仓穴，按住转三圈，往上提一提，嘴角瞬间起菱。
抓紧时机唤醒和你一样倦怠的肌肤
午间!抓紧时机唤醒和你一样倦怠的肌肤
半天过去，中午一到，肌肤和你都尽显疲态，除了用彩妆挽救我们的肌肤疲态，巧妙地按摩几下也能迅速唤醒我们的肌肤，耳后的“遗风穴”，还有“人中穴”，是时候该出场了。
1、不能碰脸，那就从耳朵处突破。
别皱眉呀，虽然耳朵的穴位很多，但这里只要掌握一个，就能以一敌百，那就是遗风穴，就在耳窝凹陷处，用大拇指按住并向上提10~15下，提拉及提神效果极强。偷偷告诉你，拉皮手术就在这个地方做手脚。
2、达人支招：带妆也能按摩，想起你的粉扑没?
补粉这个环节干嘛要浪费呢?趁着补妆时，用你的小粉扑，在眼周、嘴角、两颊的几个穴位点按，也顺势再轻轻往上划拉几下，你看同是补妆，你就能一并实现了按摩，聪明又划算。
指哪打哪排毒修复样样红
睡前!指哪打哪排毒修复样样红
夜晚是肌肤修复最黄金的时期，所以在临睡前多垂青一下“迎香”“承浆”穴，排毒修复按摩也显得格外给力。
1、鼻翼两侧，最讨厌的地方其实就藏着解决武器。
最鸡贼的地方就是鼻翼两侧，又暗又长黑头，还总是干燥得起着小皮屑，但这里却深藏着法宝“迎香穴”，用中指按压，能促进血液循环，如果再配上保湿乳液，用棉片向两颊呈双c滑动，这里什么角质阿黑头阿毛孔大啊，都一并拜拜。
2、排毒的收尾点比你想象的长。
在脸上按了一通后，很多人会沿着耳根，通过淋巴，带到锁骨就了事，以为这样排毒就算结了。错，还差最后一步，试试继续往下走，直到你的腋窝再over，这里才是淋巴结最多的地方，带到这儿，才能让毒素最顺畅地顺着血液被带出。
3、按摩就是运动，不放松肌肤可睡不好。
在所有按摩之后，你的肌肤可还是亢奋的，这时候，如果你需要把温热的双手贴在脸上，并模仿微频震动20~30秒，这就是安抚肌肤的极佳动作，接下来，你睡得香，它同样也睡得很甜美。
4、达人支招：防止猫胡须，就捏上嘴唇。
这个动作够简单吧，上嘴唇其实也有穴位，刺激这里不但能防止猫胡须的产生，还能塑造唇峰。
5、什么产品都一个手法按?快别傻了!
除了专业的按摩霜，化妆水、乳液、精华、眼霜都要配合相应的按摩手法吸收才够好，质地不同，手法上当然要有所区别，是点是按，是耍刀还是舞棍更灵，肯定各有各的依托和好搭档。
6、化妆水有棉片撑腰力道非凡
最给力手法：水同样可以按摩，尼可老师推荐质地偏浓稠的高机能化妆水，它有一定粘稠度，可以成为手与肌肤间的按摩介质，不至于拉扯到肌肤，要诀是用棉片增加力道，先慢慢地在全脸按压，轻轻地拍打，再快速地拍打，如果只在某一区域有痘痘或细纹，完全可以将棉片放在上面做个局部湿敷。
chanel紧颜修护精华水
chanel紧颜修护精华水750元
它含有活性成分榄香脂pfa，专门为回复紧致而设，在脸上拍打后趁着还没干的一瞬间，用无名指和大拇指捏住皮肤像擀皮一样全脸快速走一遍，对紧实肌肤和活跃细胞特别有效。
乳霜在按摩时间和力度上自由度最高
最给力手法：乳霜的滋润度足够，首先从按摩时间上就可以很宽心，手法上更能撒开了把势来，如果要图快，在两颊用手指画大圈即可，或者遵循三段式，额头―太阳穴、从鼻翼―耳根、嘴角―耳根，由上至下按摩。需要提醒，鼻子上的毛孔和脸上的毛孔生长方向不一样，所以按摩方向要由下往上，才能顺利带出毛孔里的脏东西。
la prairie臻爱铂金乳霜
la prairie臻爱铂金乳霜 6500 元
贵得值!它蕴含带负电荷的纳米铂金微粒，能帮助肌肤维持电荷平衡，电荷一平衡，肌肤状态自然稳当理想。晚间用它按摩，脖颈处记得照顾到，你可以交叉双手，环绕着你的颈部，这样涂抹会更顺手。
面膜+按摩小工具更给力
最给力手法：现在很多涂抹式的面膜其实已经做得很像按摩霜了，如果是免洗的，你就可以在早晨按摩完之后直接上乳霜，它会更好地维持保湿力。而晚上，用完面膜后用按摩棒等美容小工具来辅助，则更有利于营养成分的吸收。
雅诗兰黛双重滋养白金级紧肤眼霜
雅诗兰黛双重滋养白金级紧肤眼霜 800元
有效紧致眼周肌肤，焕发明眸亮采。独特的锁水磁场瞬间吸引并锁住水分，令眼部肌肤水润充盈，顿感清新舒爽;同时卓效淡化眼部皱纹，减褪并预防黑眼圈。细腻柔润的配方中更蕴涵多种珍贵的抗刺激成分，协同消褪眼部浮肿。
凝露或乳液更适合t区按摩
最给力手法：它们的吸收速度比乳霜要快，尤其是一碰就化成水状的凝露，只要吸收了就要立即停手，其实它更适合t区的按摩，清润保湿又不至于太油，用棉片蘸取乳液在t区上下打小圈，鼻头处多揉一会儿也无妨。
娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露
娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露 1160元
不仅能修复肌肤表面损伤，最重要的是能疗愈真皮层受损细胞，你可以将手掌搓热，接下来用滚动式按摩伺候，以鼻梁为中轴线，利用手掌左右两侧一起一伏，像把小扇子，从两颊一直扇到耳根处，就更多了一道排毒工序。
凝胶ㄠ捅鸫蛉
最给力手法：凝胶ㄠ皇视诖蛉Π茨Γ裨蚧岢鱿中夹迹皇屎嫌谇崆嵬磕ā⑴拇颉⒌惆础Ｓ捎谒实赝该髑仪幔憧梢运呈仆吭诿济希僭诿脊谴Φ惆矗茸萄济摹巴寥馈庇植换嵊斜缓〉母芯酢
[] 　人气：　跟贴：5　分类：　发表于：10-10-20 16:20症状1：体温升高
&&& 在膝盖下面放一瓶冷水，并且用食醋抹擦脖子和肩膀。或者吃2－3个橙子也可以用1个苦柚子代替，因为适量的维生素C也可以降温。
&&&&症状2：嗓子疼
&&& 如果扁桃体发炎，那就煮个鸡蛋（不要剥皮，因为这样可以保持热度），用毛巾缠上并放在患处敷上10分钟。或者用简单有效的漱口水，方法如下：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。
&&&&症状3：重伤风
&&& 将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次。同样的芦荟汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。
&&&&症状4：肠胃不消化
&&& 如果家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧，这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂，薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。
&&&&症状5：肾或肝突然发病
&&& 要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同时肾病学家建议在腰部疼痛时，可以用双脚夹住热水瓶坐上半小时到一个小时。如果肝不舒服，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会好些。
&&&&症状6：头痛欲裂
&&& 手边如果有柠檬，那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失，然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。
&&&&症状7：血压下降，头晕
&&& 不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或者浓甜红茶，这时如果再加上薄荷就更好了。
&&&&症状8：牙痛
&&& 可以用加了食碱的温水漱口（1杯水放一茶匙碱），或者把切开的蒜瓣放在痛牙上。在紧急的情况下也可以把浸过血管舒张剂的药棉放在痛牙处。
&&&&编后语：以后各位看官的身体出现了以上的症状却又没有药物在身旁时，不妨参考一下医生给出的应急措施。不过，笔者在此提醒各位看官，这些措施只是一些简单的应急措施，身体不适还是需要去医院进行检查，找到病因才能根治，平时也需要善待自己的身体，身体健康才是生活的最基本保证。
[] 　人气：　跟贴：5　分类：　发表于：10-10-20 09:27如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。
　　要点1：维生素A、C、E
　　要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒；鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。
　　减肥者在减肥过程中正确选择食物可有效补充维生素，避免那种“减肥连维生素都减了”的偏向。
　　要点2：阳性食品
　　中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率(基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率)，即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。
　　阳性食物有：红色肉类；根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜；五谷根茎类，如黄豆；坚果类，如芝麻。
　　要点3：主食多样化
　　改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素；大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的膳食纤维，维生素B复合体，铁和镁等矿物质；燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
[] 　人气：　跟贴：8　分类：　发表于：10-10-19 09:581
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