丰满的胸膛总是很多女孩最想要嘚但偏偏事实那么残酷，如何在短时间内拥有丰满的胸围呢今天就由我为大家介绍吧~

怎么样才有更好的丰胸秘方偏方效果？ 五个丰胸秘方偏方最快方法~

游泳运动不仅有利于肺部和身体健康而且最有利于乳房的发育和健康。

游泳丰胸秘方偏方原理：水对乳房有“按摩”莋用在水中拉伸手臂的动作可充分扩胸，增加胸部和胸部肌肉可以强壮乳房，让乳房更结实、丰满 而且游泳对腹、腰肌的锻炼有帮助。 特别是“蝶泳”和“自由泳”两种游泳方式能使胸部肌肉变得坚韧，容易使乳房变得丰满

即利用淋浴水流连续喷射胸部，水流对胸部皮肤的冲击作用可促进血液循环预防胸部皮肤松弛。 最好利用水压让水流最大出水口距身体10~15cm。 莲头向胸部集中淋浴每次至少洗1汾钟，用冷水交替淋浴是最理想的

(1)每天多次进行扩胸运动，伸展胸肌伸缩脊椎，锻炼肩膀和胸部以上的肌肉促进乳房的丰满。

(2)双膝跪下双臂伸向身体两侧地面支撑，然后向下弯曲动作弯曲至下颌、胸部和地面，重复10次

每天吃卷心菜、菜花、葵青瓜油、牛肉、蘑菇等含有维生素e和维生素b族的食物，或每天服用维生素丸

引以为豪的双胸能给女性带来不错的魅力指数，丰胸秘方偏方除了食物外丰胸秘方偏方按摩还得采用胸部、乳房按摩的方法，使乳房变大不但方便还有效。