哺乳期的妈妈上班后有时需要喝点咖啡或茶来提神，请问有经验的妈妈们可以喝吗？_育儿问答_宝宝树
哺乳期的妈妈上班后有时需要喝点咖啡或茶来提神，请问有经验的妈妈们可以喝吗？
问题补充：少喝点不怕吧？晚上要照顾宝宝，白天上班，没时间补觉，真的很困哦！有没可以提神的代替品呢？
当时年龄：
来自：网页;
不建议在哺乳期间喝咖啡或者是茶，因为这些都含有提神的，如果再通过母乳给宝宝后，很可能引起宝宝的过于兴奋的，所以这个不是不建议的，如果是上班族妈妈，可以适当的走一走，活动活动来减缓疲惫感。
最佳回答者：
当然不要喝了，为了宝宝的，坚持坚持。
建议还是不要喝了，实在不行，好像可以喝哦~
最好是别喝，对宝宝不好的
当然不可以，哺乳期只能和鲜榨果珍，牛奶
如果上班要喝这些东西的话最好让了，喝了咖啡和茶之后再给宝宝喂奶，对宝宝是伤害
咖啡最好是不喝,会过到奶水里让宝宝吸收到的,会影响到宝宝的发育,绿茶的话淡淡的偶尔来点应该可以.
寶媽，小寶寶長得好可愛哦，哺乳期間不能的哦，怕對寶寶不好！
最好不要喝,咖啡和茶里都含有对乳汁不好的物质,会影响乳汁的质量的.最好能在很困的时候,去洗一个冷水脸,提神很好的.
最好不要喝吧，这里面 含有，对宝宝有刺激作用的，为了宝宝忍忍吧。
不可以喝，听说抑制的，淡淡的茶应该可以喝一点
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宝宝树孕育给新手妈妈科学的哺乳经验技巧_健康_新浪育儿_新浪网
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给新手妈妈科学的哺乳经验技巧
　　近期，微信圈中疯狂转发一段母乳喂养新生儿的视频，让无数人为之感动，也让不少准妈妈们重拾母乳喂养的决心。中山市人民医院产科护士韦枝容表示，母乳喂养的出发点虽好，对一些新手妈妈而言，却容易因没有经验，在母乳喂养过程中存在各种问题，甚至是一些误区，这些都会影响新生儿的健康发育。为此韦枝容为新手妈妈们提供了一些经验技巧，以便让新手妈妈们尽快掌握科学哺乳的方法，利于宝宝们健康发育成长。
　　早期母乳喂养不宜超半小时
　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。
　　除了保证早开奶外，除特殊原因外开始喂哺时间不应超过半小时，频繁刺激可以促进母亲乳汁分泌，有助于早期母乳喂养的成功。其次，初乳应该喂哺，初乳营养丰富，含多种活性成分，但由于色黄粘稠，被许多母亲误认为不干净，将之挤掉，非常可惜。母乳喂养时还应该按需哺乳，只要婴儿有吃奶的愿望，不论白天和黑夜都应该哺乳而不要拘泥于几个小时喂奶一次。最后，要及时添加辅食，母乳的营养成分在婴儿6个月时就无法再满足其需要，应及时科学合理添加辅食，避免由于缺乏营养导致生长发育迟缓。
　　此外不少新手妈妈认为婴儿在母乳之外也要喝水。韦枝容表示，母乳的渗透力与血浆相似，对肾脏的渗透负荷很低，因此，即使在热带或沙漠中母乳喂养也不需要喂水。有不少人不知道母乳有这一特点，母乳足够的情况下还给宝宝喝水，势必影响吃奶，而糖水会减少宝宝对母乳的需求，还容易腹胀，对于4个月之内的宝宝，只要吃母乳营养就足够了，不需要喂其他的东西。
　　按需补给母乳，姿势要正确
　　一开始不要硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可以使妈咪体内的催乳素分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可以预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝的下颌发育，日后引起畸形。
　　在喂奶的过程中，妈妈要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里，让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为了得到乳汁会拼命去吸吮奶头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易让宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住(喂奶的几种常见姿势如右图)。
　　催奶食物过量或减少乳汁
　　想要乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也要相对增加，所以每日应多吃几餐，以4-5餐较为合适；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
　　第5个月起及时保养乳房
　　另外不少妈妈们容易忽略孕期的乳房保养，韦枝容建议从怀孕第5个月开始进行乳房保养，经常用香皂或清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
　　T IP S
　　五大哺乳误区
　　不少新手妈妈认为母乳喂养会让身材走样，因此往往会放弃母乳喂养的念头；还有一些妈妈在母乳喂养过程中容易受“经验主义”的影响，往往会陷入误区。在此韦枝容指出新手妈妈在母乳喂养普遍存在的五大误区，避免喂养不当影响宝宝的发育。
　　1、母乳喂养会使妈妈身材走样？
　　给宝宝喂奶不但不会使新妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能配合适量的运动，乳房会比以前还要漂亮。同时，由于亲自带宝宝，加上乳汁的分泌，会大大增加体能的消耗，帮助妈妈尽快恢复体形。
　　母乳喂养不仅不会影像妈妈的健康，不单对宝宝的发育好，对妈妈也同样有益处。首先，通过宝宝的吸吮，使妈妈体内产生大量的催产素，增加子宫收缩，促进恶露的排出，有利于子宫的恢复。另外，母乳喂养还可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。
　　2、有的妈妈就是天生奶水不足？
　　如果宝宝愿意吃妈妈的奶头，那就按需哺乳吧。做到这四个字，奶不会不够的。按需哺乳就是：宝宝想吃就喂，不想吃就不喂。什么时候吃，吃多久，吃多少，都让孩子说了算。也可能你的奶确实不够，但应该先请医生帮忙确认判断奶多奶少。有时候孩子吃几口就睡了，睡一会儿就醒来又要吃，有时新生儿这样只是为了寻求安慰，并不是没吃饱。很多追奶辛苦，或者奶量不足的妈妈，但绝大多数追根究底是因为对自己的不自信，当没有足够信心时，很可能就会“被奶少”。母乳喂养是最原始的喂养方法，也是最科学、最有效的喂养方法―――首先要坚信这一点。如果家人频频质疑，妈妈压力很大，心情压抑，调整心态难度大，妈妈的奶量也就容易不稳定了。
　　3、临睡喂奶对宝宝发育好？
　　临睡时给宝宝喝奶易造成乳牙龋齿，这是因为睡眠时唾液分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水常时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构；其次容易发生吸呛，当宝宝意识不清时，口咽肌肉的协调性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。另外临睡前喂奶还容易降低宝宝的食欲，因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。
　　4、初乳没有营养不能喂给宝宝吃？
　　初乳是产妇产后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、粘稠，含有丰富的蛋白质。它所含物质的质与量的特征和新生儿一周内的特殊需要一致，初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说就足够了。
　　5、6个月以后就应该给孩子断奶？
　　正常情况下，新生儿从出生到6个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品。6个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。在添加辅食的情况下，也应尽量延长母乳喂养1至2年。而且6个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能喂辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。迄今为止，没有任何科学依据证明母乳在任何阶段失去营养价值。
　　采写：南都记者 刘贤沛
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新妈妈们哺乳期不要碰的五种食物
　 13:56:14　来源：全民健康网
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　　亲妈妈们不要以为生完宝宝就万事大吉了，在期间新妈妈们不但要把自己的身子调养好，特别是要给宝宝提供有质量的口粮，期间，新妈妈也要注意饮食，小编告诫新妈妈们不要碰的五种食物。
　　乳母别贪吃的食物：辛辣的食物    
　　一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。那么怎样才能安抚宝宝呢?选择一些其他类型的味道来代替辛辣吧。例如在鸡肉上加些酸，或者可以食用姜。 
　　乳母别贪吃的食物：咖啡
　　咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的，正常人1天最好都不要超过3杯。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。
　　那么有什么解决办法吗?停止喝咖啡。虽然新妈们可能真的是又累又困，但是一个闹腾的宝宝只会让问题变得更糟糕。因此，还是等过了哺乳期再喝咖啡吧。
　　乳母别贪吃的食物：酒精    
　　少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩。根据美国儿科学会，哺乳期大量可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。你喝酒是为了放松吗?那换一种方式吧，可以洗个热水澡，喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。 
　　乳母别贪吃的食物：大蒜    
　　宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。
　　乳母别贪吃的食物：    
　　哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢?新妈们可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应，如果不错，可以适当加量。煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。
（本文来源：全民健康网　编辑：　作者：）
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哺乳最常见7大问题及解决方法
新妈在哺乳期一定会遇到这样那样的事，但是要怎么解决呢？下面楼主就列出7个最常见的几个问题，我们一起来看一下这七个问题的解答吧。
下文呢？，求下文
1.怎么知道宝宝饿了？
饿了的时候，宝宝会表现得警觉或主动，用嘴巴做出吸吮的动作或转动头部寻找乳头。哭泣其实已是饥饿的后期“表达”。
2.尽可能地早喂母乳。
理想的情况是，宝宝娩出后半个小时到两个小时内开始，即使做不到，那最迟在第一个12小时之内。
3.按需，既是宝宝的需要，也是妈妈的需要。
宝宝饿了，不管妈妈的乳房是否充盈得很好，都要给宝宝喂食，只有宝宝频繁有效地吸吮，妈妈泌乳量才会越来越大。
如果妈妈的乳房准备好了，宝宝能配合你吃，那当然很好，但是往往是妈妈需要的时候，宝宝怎么都不醒。这时候，你需要借助于辅助的办法，比如吸奶器吸出或者用手挤出乳汁，以防乳腺炎的发生。
4.遭遇宝宝“偷懒”。
宝宝吃着吃着就睡着了？这是母乳喂养过程中几乎百分百能碰到的情况。想想吃奶可是件主动做功的过程，得允许宝宝“偷个懒”。
让他歇一会儿，然后捏捏他的小耳朵，挠挠他的小脚心，如果他马上醒了，那是他还没吃饱，继续喂就可以了。如果他不为所动，那就放下他吧。
很多宝宝会选择在放下的时候转醒，还可以继续吃。如果确实不醒，那就让他睡吧，等他饿了，自然就会醒。
5.一定要2个小时吗？
瞧，母乳喂养本来是一件多么本能的事啊，但是很多妈妈却把它弄得很机械。一定要2小时喂一次吗？其实没有必要。宝宝每次吃奶量不一样，活动量也不同，怎么可能完全按点启动呢？
6.她每次15分钟，我却要1个小时
为什么她家宝宝一次只吃15分钟，太让人羡慕了。我的宝贝连吃带睡，差不多要用1个小时呢！
吃多久和宝宝的吮吸力量、妈妈的泌乳情况以及宝宝在吃的时候的状态都有关系。母乳喂养是一件非常灵活的事情，想想看，一个出生时只有2000克的宝宝，和一个出生时4000克的宝宝，他们的吮吸能力能一样吗？
但是有一点你要保证：宝宝把前奶和后奶都吃上了。这就要求，如果奶流中速的情况下，大约一边能吃够15分钟左右。
7.还需要喝水吗？
如果是指新生儿，答案是不用。看起来让人惊奇，虽然母乳稀稀的，但是含有宝宝成长需要的足够营养，宝宝不需要水、葡萄糖水、果汁或其它
有4件事可以增加奶水：频繁地吸吮并尽量排空妈妈的乳房，多样而均衡的哺乳妈妈菜谱，让妈妈休息更多，让妈妈心情更好。就这么简单。
这位宝妈你也认识阿楠啊，早知道我当初要是相信了，现在自己也不会变的这么差了
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