全身保健加精油推背是什么意思啥意思？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-25 22:21 标签： 全身保健加精油推背是什么意思

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适应于肌肉劳损，身体各个部位的肌肉疼痛，工作压力大等亚健康状况。缺乏锻炼、心身疲劳，周身酸痛，消化不良，自身免疫力差者。

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针对于有些人出现腰酸背痛、虚弱无力等问题，美容院专门推出了一套全身保健按摩项目，它主要是起到强身健体，帮助气血循环的功效，在做保健按摩的同时，美容师也要注意好按摩手法。以下就为大家介绍一套全身保健按摩手法，供参考：


针对于有些人出现腰酸背痛、虚弱无力等问题，美容院专门推出了一套全身保健按摩项目，它主要是起到强身健体，帮助气血循环的功效，在做保健按摩的同时，美容师也要注意好按摩手法。以下就为大家介绍一套全身保健按摩手法，供参考：

一、 滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，

能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放

轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及

二.揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动

作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法：

1、眼部：正确眼部按摩手法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让整个眼部达到充分的按摩，起到提拉，除皱的效果。用双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

2、颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，

颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

3、肩部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力

4、背部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩(背上中间的骨头，当然不能直接按骨头了，那会很痛的喔)。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

功效： 帮助气血循环，帮助代谢酸性物质，使细胞更新，排除细胞内的毒素，改善身心疲劳，恢复活力。

使用方法：(不一定要专业按摩，不一定要刮痧，普通宾按摩都可以用，合适久坐的男女!)

以上全身保健按摩手法美容师们要谨记，特别是按摩眼部的时候，一定要注意，因为眼部周围的皮肤比较薄，按摩时一定要轻柔。

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