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　　文/蔓荻 指导专家/林亦青（北京第六医院儿科副主任医师）
　　对于3岁以前的小宝贝来说，没有哪个宝贝没生过病。你说你家没有？你出来！我保证不打你～身体弱点儿的，生病简直就是家常便饭，为什么爸爸妈咪如此精心的照顾，小宝贝还这么容易生病呢？！这和宝贝自身免疫系统的发育状况有关。
　　免疫功能强固需要时间
　　人体的免疫系统担负着保卫身体，免受细菌、病毒等传染性病原侵害的重任。可是，这个系统的强固需要一个过程。
　　6个月以内的宝贝，是“初生牛犊不怕虎”，从妈咪那里获得了天生的免疫力，给了身体强大的保护，所以不容易生病。
　　6个月～1岁半，宝贝天生的免疫力正逐渐耗尽。1岁半～两岁，宝贝又重新获得了免疫力，但成长的速度并不太尽如人意。
　　到了3岁，宝贝所获得的抵抗细菌、病毒的免疫力接近成人的2/3，这时的免疫功能基本健全。
　　8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。
　　所以，6个月～3岁这个阶段是宝贝免疫力提升的关键期。此阶段，要强化宝贝的免疫力。
　　8招提高宝贝的免疫力
　　1.母乳喂养
　　妈咪要尽可能坚持母乳喂养直到2岁，这将对宝贝未来的健康产生深远的影响。研究发现，母乳喂养的宝贝罹患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝贝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作，而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
　　2.抚触
　　宝贝在出生后待脐带干燥就可以开始进行抚触，并持续到1岁。国内外专家研究证明，给婴儿进行系统的抚触，不仅可以给宝贝带来安全感，还有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠。
　　3.防疫接种预防
　　一定要让宝贝参加全程全量的计划免疫。预防接种是增强宝贝免疫力最安全有效的方法之一。接种疫苗能够刺激宝贝的身体产生抗体，从而保护宝贝免受特定病毒或细菌的侵害。
　　4.多喝水
　　婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。同时，喝水也是增强肾脏功能，滤出毒素的重要手段。水分充盈，新陈代谢就旺盛，免疫力自然提高。喝水最好选择白开水。
　　5.多运动
　　适宜的运动是增强宝贝抵抗力的良好途径。无论是哪个阶段的宝贝，不论什么季节，都要多参加运动，增强体质。对于出生七八个月的宝贝，爬是最好的运动，大一点的宝贝则需要进行适量的全面锻炼。相比较而言，宝贝在家的时间更长一些，一定注意让他多多活动，不要总坐着玩。尤其每次晚饭后半小时，最好让宝贝活动活动。户外运动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，同时接触新鲜空气，进行日光浴，也有助于提高免疫力。
　　6.充分休息
　　专家建议6～12个月的宝贝每天应睡14～15小时；1～3岁每天应睡12～13小时。如果宝贝晚上睡得不够，可以让他白天补睡。充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，尤其是在宝贝疲劳和疾病前后，身体能够通过休息恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。
　　7.合理喂养按需添衣
　　均衡而优质的营养，才能造就宝贝强健的免疫系统。食物中特定的营养物质对支持宝贝的免疫系统起着关键作用。
　　●选择什么样的食物取决于宝贝所处的阶段：哺乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；1岁以后，宝贝逐渐要和成人一样，从食物中得到需要的营养物质。
　　●不同的食物所含营养素成分是不同的，所以爸妈在为宝贝提供膳食时尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、荤素搭配，并应保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物、维生素和矿物质，总之，膳食要均衡，尽量选用自然食物。
　　●天天五份蔬菜，不只是成人饮食的信条，对宝贝也同样适用。如果宝贝不喜欢吃蔬菜，可以将蔬菜剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，宝贝就容易接受了。注意不要用水果代替蔬菜。
　　●宝贝能吃常常会让爸妈开心，其实宝贝的消化系统也对他的免疫系统有影响。如果摄食过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。长此以往，食积而成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，造成免疫力下降，引发疾病。
　　●此外，宝贝自身的散热和排汗功能还不完善，如果捂得太多，就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。所以，给宝贝添衣减被，最适宜的温度就是手温温的，熟睡时，脚暖暖的，但不出汗。
　　8.合理用药
　　宝贝生病是难免的，问题是生病后如何应对。很多药物对免疫功能的形成有干扰作用，尤其是抗生素的滥用，打乱了人体菌群的平衡。而很多疾病属于自限性的，没有药物的介入，人体依然能够自愈。所以，宝贝一旦生病，最好先根据自己的经验判断一下再做决定，无须用药的就先不要用，如果用药，应当在医生的指导下合理使用，给身体的免疫细胞多一些战胜菌毒的实战机会。
　　Tips：
　　婴幼儿正处于身体快速增长和脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量大，所以，乳类制品依然是婴幼儿时期最佳的营养来源。可以改善肠道环境的酸奶、兼顾营养与改善肠道环境的优酪乳，都很适合儿童期的需要，可以依据年龄段进行选择。
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世界强化免疫日脊灰是少数能被消灭的疾病之一，这是因为脊灰病毒仅感染人、有有效疫苗、免疫能终生持续存在、没有慢性病毒携带者、没有动物或昆虫宿主、脊灰病毒仅在环境生存非常短的时间，一旦病毒离开人体宿主如通过免疫它将很快死去。当常规免疫覆盖率增加，野病毒的循环被局限但不会很快一起停止，如制定的目标是消灭而不是控制时，就需进一步采取措施。推荐采取常规免疫、群众运动、监测、扫荡式接种等四大消灭脊髓灰质炎策略，尤为突出的是为强化免疫而采取群众运动形式——国家免疫日。
设立宗旨/世界强化免疫日
世界强化免疫日12月15日是“世界强化免疫日”(World&Strengthened&immunity&Day)。世界强化免疫日是1988年第41届世界卫生组织大会确定并实行的。世界强化免疫日主要是为消灭而设立的。脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症）是少数能被消灭的疾病之一，这主要是因为人是脊髓灰质炎病毒的唯一感染者、已经有有效的疫苗、免疫能终生持续存在等。
国家免疫日是为了补充及完善常规免疫而采取的措施。其目的是通过免疫高危险年龄组0－4岁的每个儿童，尽可能快地阻断脊髓灰质炎地方性流行。通常包括一年两轮的国家免疫日（隔一个月），持续至少三年的期限，达到捕捉未免疫或仅部分免疫保护的儿童、提高已免疫儿童的免疫水平。这样，最敏感年龄组的每个儿童同时得到保护，也就立即剥夺病毒的生存。
强化免疫/世界强化免疫日
免疫接种重在预防
强化免疫是相对于常规免疫而言的，普通免疫是通过接种疫苗这种对疾病有预防作用的生物制剂的途径，从而达到预防和控制一些容易感染的疾病的目的，而强化免疫则是对常规免疫的加强。它与计划免疫(对新生儿有计划地实施疫苗接种) 。
免疫接种重在预防
免疫就是通过接种疫苗这种对疾病有预防作用的生物制剂，从而达到预防和控制一些容易感染的疾病的目的。强化免疫则是对常规免疫的加强。它与计划免疫（对新生儿有计划地实施接种）共同构成计划免疫体系。
一般来说，孩子出生后，体内由母体传给的免疫力（即抵抗疾病的能力），会逐渐减弱或消失。这时就必须适时地进行预防接种（即计划免疫）。而这对孩子一生的健康至关重要。比如说。新生儿由于抵抗力差，感染几率极大。年龄越小，感染乙肝病毒后成为持续携带乙肝表面抗原者的几率就越高。如1岁以内的孩子感染乙肝病毒后，将有90％以上会变成慢性乙肝病毒携带者，而7岁以上的人群，仅10％变成慢性乙肝病携带者。因此，为了孩子的健康，在他一出生，必须在医院接种乙肝疫苗和其他计划免疫包括的疫苗。
许多人认为只有孩子才需要接种疫苗，成人则不必，这是认识误区。因为接种疫苗后，在孩子体内产生的相应抗体会针对性地起到预防某种疾病的作用，但不是一劳永逸。到了一定时间，有的抗体会逐渐减弱或消失，从而对相应疾病的预防作用降低，这时就需要加强。比如，虽然在出生时曾接种过，但在年龄大些及流行期，则还是需要加强接种的。而成人型的、二联类毒素在10岁时第一次接种后，应每隔10年加强一次。所以成人接种疫苗除是对孩童时期接种疫苗作用的加强外，另一方面，则是增强接种者对流行期传染病的抵抗力和免疫力，做到有备无患。
但成人接种疫苗并不是多多益善。而应该接种一些较易感染，流行的疾病疫苗。既不要多打、重打，也不要漏打、少打，而应严格按时间、剂量接种。
接种疫苗要到防疫站或医院的保健科。但由于其所预防疾病的特殊性，则必须到防疫站进行接种。
中国是大国（有乙肝病人及乙肝病毒表面抗原携带者13亿人，约占人口的秮稏）为预防乙肝，接种乙肝疫苗前，应先查乙肝五项（又称“2对半”），无乙肝病毒感染者应接种乙肝疫苗。
为了提高全民族的健康素质，必须重视和加强预防接种工作。
产生影响/世界强化免疫日
中国计划免疫1995年，几乎一半的世界小于5岁儿童约3亿儿童在国家免疫日期间被免疫。1996年，超过4亿儿童在国家免疫日中被免疫，几乎占5岁下世界儿童的2/3。在中国，1993年12月江泽民总书记给儿童喂服脊灰糖丸拉开了国家免疫日的序幕，仅轮就有8200多万的儿童得到免疫，报告病例也从1990年超过5000例降至1996年的3例而且均为其它国家输入病例。
强化免疫是消灭脊髓灰质炎的重要措施，中国共开展了三次六轮消灭脊髓灰质炎强化免疫日活动，即每年12月5日和1月5日对全国所有4岁以下儿童各服1剂脊髓灰质炎疫苗。
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贡献光荣榜世界强化免疫日
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目录1 拼音shì jiè qiáng huà miǎn yì rì每年的12月15日是世界强化免疫日（World Strengthened immunity Day）2 世界强化免疫日的由来1988年第41届大会确定每年12月15日是“世界强化免疫日”。就是通过接种这种对疾病有预防的，从而达到预防和一些容易的疾病的目的。免疫则是对常规免疫的加强。它与计划免疫（对有计划地实施疫苗接种）共同构成计划免疫体系。世界强化免疫日主要是为消灭而设立的。脊髓灰质炎（又称）是少数能被消灭的疾病之一，这主要是因为人是的唯一感染者、已经有有效的疫苗、免疫能终生持续存在等。世界卫生组织推荐采取常规免疫、运动、、扫荡式接种等四大消灭脊髓灰质炎策略，尤为突出的是为强化免疫而采取群众运动形式——国家免疫日。国家免疫日是为了补充及完善常规免疫而采取的措施。其目的是通过免疫高危险年龄组0－4岁的每个，尽可能快地脊髓灰质炎地方性流行。通常包括一年两轮的国家免疫日（隔一个月），持续至少三年的期限，达到捕捉未免疫或仅部分免疫保护的儿童、提高已免疫儿童的免疫水平。这样，最年龄组的每个儿童同时得到保护，也就立即剥夺的生存。当常规免疫覆盖率增加，野病毒的被局限但不会很快一起停止，如制定的目标是消灭而不是控制时，就需进一步采取措施。强化免疫是消灭脊髓灰质炎的重要措施，全国共开展了三次六轮消灭脊髓灰质炎强化免疫日，即每年12月5日和1月5日对全国所有4岁以下儿童各服1剂脊髓灰质炎疫苗。党和国家人都参加了强化免疫日活动，为儿童喂服脊髓灰质炎疫苗并题了词，充分体现了政府对实现已承诺目标的支持。一般来说，孩子出生后，体内由传给的免疫力（即抵抗疾病的），会逐渐减弱或消失。这时就必须适时地进行（即计划免疫）。而这对孩子一生的健康至关重要。为了提高全民族的健康，必须重视和加强预防接种工作。世界卫生组织推荐常规免疫、群众运动、监测、扫荡式接种等四大消灭策略，尤为突出的是为强化免疫而采取群众运动形式——国家免疫日。国家免疫日是为了补充及完善，而不是代替，常规免疫而采取的措施。其目的是通过免疫高危险年龄组通常0-4岁的每个儿童尽可能快地阻断野毒株循环。在脊灰地方性流行的国家，通常包括一年两轮的国家免疫日（隔一个月），持续至少三年的期限，达到捕捉未免疫或仅部分免疫保护的儿童、提高已免疫儿童的免疫水平。这样，最敏感年龄组的每个儿童同时得到保护，也就立即剥夺病毒的生存。3 关于免疫一般来说，孩子出生后，体内由母体传给的免疫力（即抵抗疾病的能力），会逐渐减弱或消失。这时就必须适时地进行预防接种（即计划免疫）。而这对孩子一生的健康至关重要。比如说乙肝。新生儿由于抵抗力差，感染极大。年龄越小，感染乙毒后成为持续携带乙肝表面者的几率就越高。如1岁以内的孩子感染乙肝病毒后，将有90％以上会变成慢性乙肝病毒携带者，而7岁以上的人群，仅10％变成慢性乙肝病携带者。因此，为了孩子的健康，在他一出生，必须在接种乙肝疫苗和其他计划免疫包括的疫苗。许多人认为只有孩子才接种疫苗，成人则不必，这是认识误区。因为接种疫苗后，在孩子体内产生的相应会针对性地起到预防某种疾病的作用，但不是一劳永逸。到了一定时间，有的抗体会逐渐减弱或消失，从而对相应疾病的预防作用降低，这时就需要加强。比如，虽然在出生时曾接种过，但在年龄大些及流行期，则还是需要加强接种的。而成人型的、二联在10岁时第一次接种后，应每隔10年加强一次。所以成人接种疫苗除是对孩童时期接种疫苗作用的加强外，另一方面，则是增强接种者对流行期的抵抗力和免疫力，做到有备无患。但成人接种疫苗并不是多多益善。而应该接种一些较易感染，流行的疾病疫苗。既不要多打、重打，也不要漏打、少打，而应严格按时间、接种。接种疫苗要到防疫站或医院的科。但狂犬疫苗由于其所预防疾病的特殊性，则必须到防疫站进行接种。1995年，几乎一半的世界小于5岁儿童约3亿儿童在国家免疫日期间被免疫。1996年，超过4亿儿童在国家免疫被免疫，几乎占5岁下世界儿童的2/3。在中国，1993年12月江泽民总书记给儿童喂服脊灰糖丸拉开了国家免疫日的序幕，仅轮就有8200多万儿童得到免疫，报告病例也从1990年超过5000例降至1996年的3例而且均为其它国家输入病例。
4 关于脊髓灰质炎脊髓灰质炎是少数能被消灭的疾病之一，这是因为脊灰病毒仅感染人、有有效疫苗、免疫能终生持续存在、没有慢毒携带者、没有动物或昆虫、脊灰病毒仅在生存非常短的时间，一旦病毒离开宿主如通过免疫它将很快死去。相关文献
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编辑QQ群：8511895 （不接受疾病咨询）强化免疫日：要强化 也要避免误区(组图)
何莉医护人员为新生儿进行检查对适龄儿童进行接种前检查家长带孩子进行接种咨询护士向家长讲解接种相关知识护士向新生儿亲属询问接种情况医护人员对已接受接种疫苗的新生儿进行复查　　受访专家：何莉
　　本刊健康专家咨询团成员
　　甘肃省妇幼保健院儿童保健科副主任医师。擅长儿科神经系统疾病诊治、新生儿窒息复苏、新生儿危急重症急救、新生儿早期干预及智力测评。对各种高危儿及新生儿疾病的康复有丰富的临床经验。
　　12月15日是“世界强化免疫日”(World Strengthened immunity Day)。所谓免疫，就是通过接种疫苗这种对疾病有预防作用的生物制剂，从而达到预防和控制一些容易感染的疾病的目的。
　　甘肃省妇幼保健院儿童保健科副主任医师何莉谈道，强化免疫可在短时间内迅速提高免疫接种率，从而保证人群免疫接种率的平衡性，避免出现局部的“免疫空白”。它不仅弥补了常规免疫的不足，也对疾病控制起到重要作用。但是在强化免疫的同时，也需要避免一些误区。
　　免疫接种 一个也不能少
　　记者从甘肃省妇幼保健院了解到，接种疫苗是预防脊髓灰质炎的最好办法。据悉，目前脊髓灰质炎接种的疫苗主要有两类：一类是“计划免疫内疫苗”，由政府免费提供；另一类是自费疫苗，可根据传染病流行情况、个人体质、疫苗作用及经济状况自愿选择，自费接种。
　　一些家长认为，自己的孩子从小就是母乳喂养 ，身体素质应该会好一些。但是母乳内的免疫物质并不像疫苗那样可以预防所有传染病，母乳中的免疫物质可减少婴儿患感冒、腹泻的几率，但母乳并不能预防像百日咳、脊髓灰质炎、白喉等这样的传染性疾病。一个孩子从出生之日起，便陆续需要接种卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗等11种免费疫苗，其中从出生到6岁需要接种的一类疫苗多达25剂次。
　　何莉表示，由于适龄儿童接种的疫苗太多，每年总会有家长由于这样、那样的原因忘记给孩子接种疫苗。根据多年的经验与研究证明，儿童期常规疫苗可以同时接种，而且效果安全，多种疫苗同时接种引起的副作用，不会比每种疫苗单独接种时大。如果漏打疫苗，医生应根据婴幼儿情况，分开或同时补种疫苗。
　　免疫终身 孩童时期只是第一步
　　在接种免疫的时候，许多人认为只有孩子才需要接种疫苗，成人则不必。这种观点也是认识误区。
　　对于传染病的威胁，只要体内没有产生过抗体任何年龄阶段都可能受到感染。一般来说，孩子出生后，体内由母体传给的免疫力，会逐渐减弱或消失。这时就必须适时地进行预防接种。但是，因为接种疫苗后，在孩子体内产生的相应抗体会针对性地起到预防某种疾病的作用，但不是一劳永逸。到了一定时间，有的抗体会逐渐减弱或消失，从而对相应疾病的预防作用降低，这时就需要加强。比如麻疹，虽然在出生8个月时曾接种过，但在年龄大些及流行期，则还是需要加强接种的。而风疹流行期，对于怀孕前3个月的妇女需要加强接种，避免孕期感染风疹病毒，造成孩子小头畸形。所以成人接种疫苗除是对儿童时期接种疫苗作用的加强，另一方面，则是增强接种者对流行期传染病的抵抗力和免疫力，做到有备无患。
　　疫苗接种 并非一劳永逸
　　何莉告诉记者，免疫接种是预防、控制和消灭传染病最安全、有效且经济、便捷的手段。目前我国预防脊灰的疫苗有两大类。第一类减毒活疫苗简称OPV，是糖丸；第二类灭活疫苗简称为IPV，是注射剂型的疫苗。此外，联合疫苗提供了儿童健康防护新方案。例如，五联疫苗潘太欣R可以同时预防脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风和b型流感嗜血杆菌引起的5种儿童常见感染性疾病，为宝宝提供多方位的保护，减少风险，提高免疫力。
　　但她也特别指出，绝大多数疫苗接种后抗体阳转率较高，但没有一种疫苗是百分之百有效的，即接种疫苗后仍会有一些儿童不能产生相应疾病的抵抗力，仍可能感染疾病。
　　为何有些疫苗要多次接种？
　　为什么有的疫苗需要接种很多次呢？何莉解释道，有的疫苗只有经过多次刺激，才能使机体产生高水平的抗体滴度，产生牢固的免疫力。有的疫苗接种一次，仅能起到动员抗体产生的作用；第二次接种后，才能达到一定的抗体水平取得满意的免疫效果。有一些疫苗接种第二次后，抗体产生仍不够理想，且抗体水平不稳定，也不持久，还需接种第三次，才能使机体获得高水平的抗体或牢固的免疫力。
　　文/图 本报记者 刘佳
　　作者：刘佳
本文来源：每日甘肃网-兰州晨报
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