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ArchSummit微课堂，追捧&抗拒 | Docker使用的一些思考和理解
ArchSummit微课堂，追捧&抗拒 | Docker使用的一些思考和理解
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首先声明一下，本次分享属于个人观点，不代表任何组织和机构。同时，我只是从Docker使用的角度谈一下我的理解。所以，本次不是Docker技术、原理以及实现等相关细节的讨论，像“希特勒Docker”视频中提到的Kernel Panic、网络问题、隔离性这些Docker纯技术层面上的问题不在本次范围讨论中。
本次分享应该算是另外一个维度的解读，下面开始进入正题。
首先，Docker的理念说的直接一点就是向用户直接交付APP，而不是物理或虚拟的机器资源，这样可以大大提升系统集成、发布和部署的效率，而且可以Run Anywhere，所以这个理念一出，再加之Docker的正式发布，火热程度已经不能用火爆来形容了，我们好像见到了救世主，见到了又一颠覆性的技术诞生。
二、对Docker使用的一些困惑
相关厂商内容
但是，经过一些实践和思考后，我经常会反问我自己、我的团队或者同行的几个问题是：
a、当前我们遇到的问题，不用Docker，在现有的基础架构和体系上是不是就一点办法都没有？
b、发布和部署效率低、人肉介入多，这些问题是不是用了Docker就一定能解决了？
c、引入了Docker来解决这些问题，带来的对原有系统的改造所投入的成本有多大，是不是能真正能带来效益的最大化？
大家也可以自己反问一下自己，看看你的思考是什么？
随着我们自己团队在做持续集成和发布系统的过程中，我们内部也在思考、讨论和碰撞，通过一个阶段的思考和总结，我们有了自己的一些认识。所以延续着上次分享的思路，我们先看看引入了Docker会是怎样一个情况。
以上次我在群里分享的持续集成和发布系统为例，一次集成和发布的过程涉及众多的环节和影响因素，比如应用配置管理、多环境管理、版本分支和合并策略、打包策略、发布策略、发布粒度、服务注册的上下线等等，如果是web服务，还要在Proxy或其它软负载上面进行流量切换，对于弹性扩容和缩容，我们还要依赖容量评估系统（有的同学说只看下系统负载就好了，其实这只是最简单的指标，完全达不到评估的需求）。
其实，可以看到，运维的建设是一个非常非常重视体系化建设的工作或工种，把这些东西做到位，运维就不会low。
我们回来，这一套的流程和系统建设又依赖严格地标准化规范和标准化流程的制定，同时规范和流程的制定，又不能单单依赖运维单方面的意愿，还要跟开发、测试、SCM等等团队进行协作共同制定，制定好了，大家还得能够自觉的遵守，然后开发对应的系统和平台，来自动化上述的一切过程。
关于上次分享的内容，这里不做赘述，具体细节，大家可以参考上次的分享内容。
好了，我们回到Docker，上述持续集成和发布中的每一个环节，用刚才的问题反问自己，我们找几个环节做几个对比，比如：
a、应用配置管理，我们现在是通过系统来管理一个个配置项，其它系统通过API来获取配置。引入了Docker，对应的就是通过DockerFile来做配置，反问一下，DockerFile需要管理吗？怎么管理？多环境情况下又怎么来处理？
b、打包构建过程，现有方式是拉代码取配置，然后生成war包。引入了Docker，对应的就是生成镜像，反问一下，生成镜像需要拉代码并获取配置吗？
c、标准化和流程规范建设，这个貌似跟用不用Docker没关系，不管用不用都要制定，只有源头理顺了，后面才能开发才会顺。
d、现有的代码管理使用Git，每一次提交通过commit来识别，版本分支合并每个公司都有自己的管理策略。引入了Docker使用镜像仓库，但是镜像仓库是不是也需要来管理，版本分支策略根据各个公司的实际情况不同，也会不同，好像不是Docker的管理范畴。
e、其它，就不一一对比了。大家可以自己思考一下。
我想通过以上比对和反问，我们可以得出这么个结论：基础的工作，发布的环节和细节的梳理，标准化、发布流程规范、应用配置管理、多环境管理、发布策略、服务上下线等等环节，不管用不用Docker，我们都要做，这个是基础。
a、有些环节上，与用不用Docker没有任何关系，在这些环节上Docker不会提升任何效率，也解决不了任何问题，比如标准化、流程的约定、版本分支合并的策略等等，这个是技术管理体系内的事情。
b、某些环节上，用或不用Docker的区别只是用不同的方式来实现，说的实在一点就是最终都要用代码或脚本一行行敲出来来实现。仅对发布而言，绝大多数的环节，不会有任何的省略，至于是否可以提升效率，还有待评估。
三、Docker使用场景的几个案例
我上次的分享中已经给大家展示了通过发布系统的方式来完整的实现一次持续集成和发布过程。下面这个用Docker来做发布的案例，这个是QCon上某服务厂商的分享（注明：仅做对比使用），可以看到，对于多环境的判断、端口的设定、启动的方式、配置的路径等等，这些全部也都是用脚本一行行实现出来的。
提这个案例，也只是想说明，基础的东西，不管用不用Docker，都是要做的，这个绝不是我们理解的那样，用了Docker这些问题就不存在了，况且用了Docker也不见得这个工作量真的会更小。
可能这个时候，大家要提到，发布可能是不会比之前有效率，但是扩容部署可以，对，这个观点我严重同意，但是会有一些前提条件的满足，后面马上会提到。
四、我对Docker的理解和建议
好了，上面举了一个例子，可能会有以偏概全的嫌疑，后面还有一个。但是先说说个人对Docker的理解。
写这个文章或做这次分享，绝不是要黑Docker或排斥Docker，而是期望我们能更合理、更理性的使用Docker，千万不要认为Docker是银弹，认为Docker是解决一切效率问题的手段，同时也不能极端的认为，Docker有这么多的坑，而且也不能解决我的问题，所以就坚决排斥，这两种观点都是狭隘的、不够开放的心态，也是当前普遍的对Docker肤浅的认识。
好的，那我谈?一下对Docker使用的建议（只是我个人的理解，不见得正确和合理，欢迎拍砖和讨论）。
最根本的，我们要汲取Docker的先进理念，持续集成和发布&部署，Run Anywhere。
a、持续集成和发布&部署，如何能够更好更快的向业务交付应用，如何让业务需求快速上线产生实际的价值，这个才是我们的目标，一定不要跑偏了。Docker的出现实际就是为了要朝这个目标发展的，所以理念和精髓理解了，至于怎么实现，是方式选择问题。千万不要为了Docker而Docker，不要为了技术炫酷而Docker。
b、Run Anywhere，Docker最关键的一点就是制定了应用的标准化，通过Docker的封装来屏蔽各种应用上的个性化差异，比如DockerFile，其实就是为了统一和标准应用的配置，比如Docker的启停、销毁、更新等，统一的接口标准，比如镜像仓库，统一了镜像的标准等等，所以标准化是Docker最核心价值。
所以我们要认识到，Docker只是提供了这样?一套统?一的应用标准，至于怎么能够用起来，是需要我们自己根据各自业务的现状去定制、去开发、去实现的，这个是要我们亲自动手去做的。
同时，基于这套标准去适配，是要付出改造的成本和代价的，比如上面提到的那些点，对于技术细节来说还会有隔离性、网络、IO等等一系列的技术改造和适配问题，这个成本和代价才是Docker的火热的Fans们与“希特勒”的抗拒者们产生矛盾的最根本的原因。（注意，这里想强调的是，我们做的每?件事情都是有成本和代价的，Docker?一样不例外。）
所以Docker的使用应该是一个演进的过程，不是一蹴而就的。之所以这样讲是因为：
a、还是因为基础要打好，比如标准化、流程规范的制定，应用配置管理、CMDB的建设等等，这些基础的事情是永恒不变的，只有基础做好了，我们才能更好的基于基础去开发和改造，对接到Docker上去，这些东西没有，只是单纯的用Docker，一切都是枉然。所以，一旦我们基于这些基础工作，能够很方便高效的生成镜像了，那扩容和部署的效率是不是自然也就提升了呢，Docker的威力是不是才发挥出来了呢。
b、从运维的角度，Docker是基于APP的管理和运维模式，它的唯一标示是容器ID，而当前绝大数系统的运维是基于资源和IP的运维模式，它的唯一标示是IP，所以两种模式基本是不相容的。而且围绕IP的运维模式，又衍生出了发布、部署、监控、稳定性、容量评估等等一系列的系统，所以如果要用Docker，就意味着这些系统都要做对应的改造，这个成本和代价会非常的大，所以只能慢慢来，同时基于容器的一整套生态系统也需要逐步的打磨和建设。当然类似的问题，还有很多，所以我们会发现Docker的应用必须要稳扎稳打逐步来。
c、同时基于容器的?一整套生态系统也需要逐步的打磨和建设，比如安全、权限、存储等等，这个生态目前来讲也是在逐步的完善过程中。
不过，业界很多厂商也在考虑这个问题，不断的再完善Docker生态，我想这将是Docker会继续蓬勃发展下去的最大驱动力，我们也在持续的关注。比如Rancher，图来自InfoQ网站。
这里再插播?个我们的实际案例，我们曾在去年双11前，花了大约3周左右开发过?个基于Docker的Web部署系统，整个理念就是用容器ID作为唯?标示，而没有用IP做标示。
(点击放大图像)
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当时的实际效果，可以做到分钟级的部署和快速上线，主要是为了应对大促峰值流量时的快速扩容。双11大促线上也跑了?部分Docker，但是因为容量充足，当时大促期间并没有进行扩容动作。我们后来想推广到线上日常使用，但是最终因为跟原有体系种种的不兼容或者改造成本大而没有广泛应用起来。比如监控、日常维护时命令输出不?致、限流策略等等，当然现在我们有专门的?个团队在做这方的建设，当?系列基础不断完善起来后，这个系统我们依然会重新使用起来。
前段时间跟同行交流这个问题，我们得出的一个一致意见是，“一个新生事物或新技术的引入，应该是从解决现有体系的痛点入手和出发，只有真正能帮研发和业务解决实际问题和痛点了，这样的技术才会有生命力”。
最后以我看到的一篇文章中的一句话做结尾，跟大家共勉： “脚踏实地的解决问题就是创新，我们失败的原因往往是因为急于求成”。
Q1：现在业界也有很多成功的案例，特别是云服务厂商和BAT都有产品推出，他们为什么都很成功，也有成功案例。
还是要说基础建设的重要性，我们跟阿里的同学交流比较多，阿里的标准化、流程规范化之完善和严格，?直是我们的标杆。我想每?个能够做成这件事情的公司和团队，在前期?定是有大量的基础建设工作，所以我们不要光看到表面上的强大和光鲜，这背后?定是有很稳固的基础在发挥作?用的，类似于高楼大厦和摩天大楼的地基，脑补?下就理解了。
同时，每个公司的技术人员的实力和技术储备不?样，这?点在优秀的互联网公司那里是非常大的?个优势，所以可以很快速的研发出可应用的产品。还有很多战略上的考虑，比如各大云服务?厂商，不甘在这块领域落后，必然会投入重兵进行研发和布局。
Q2：有一些小的或初创公司也有很成功的案例，这个怎么解释?
这个我的理解，规模不大或者初创的公司，没有历史包袱或者较小，从?开始就可以基于Docker为基础设施，围绕着这个基础，能够建设出和实现出?些成功和优秀的案例，也是非常正常的。但是对于稍大?点的公司，就是我文中提到的，必然会涉及到改造成本和代价，这个时候的ROI就要多方面综合考虑，出发点不同，就会有不同的决策，但是肯定是会有?些取舍的。
Q3：Docker用在生产环境以机构成熟了吗？蘑菇街的测试环境是否都用的docker？
这个再提一下，还是那个问题，把围绕docker建设的基础工作做好，上生产环境的条件就成熟了。但是稳定性上还要看线上实际运行情况，这个要用事实说话，再大规模的生产环境上运行，还要强大的技术储备，关键时刻必须能hold住。我们的测试环境只有部分docker，下一步会考虑通过docker部署，部署效率上是docker的优势。
Q4：基于Docker遇到的最大的坑是什么？
我觉得从多个方面理解吧，如果从应用方式上，对于docker应用姿势不对和思维模式上有问题，这个就是最大的坑，这个是要好好总结和思考的，关键是看解决什么问题。
技术上，我不在这里卖弄了，大家可以看一下我的另外一位同事郭嘉分享的内容，在InfoQ上也有文章。
Q5：基于docket来进行部署仅仅只为了部署环境一致。这个学习时间是否值得？还是说docket有其他值得学习的地方，可以具体说下吗？
通过Docker来保证环境一致有它的优势，只要拉对应的Image即可，他的理念和原理可以好好学习下。但是我还是想说Docker只是一个手段，不是目的。 任何一个新技术都值得学习和研究，但是真正应用的时候，最好是从问题出发，我们的目标和目的一定是解决问题。
Q6：关于蘑菇街标准化、流程规范的具体内容是否可以分享。
这个上次分享过一个提纲，但是具体内容还要看各自的产品和业务的特点来定，我建议你可以做一下总结和思考，这个也必须是从实际出发，即使公布了全套的规范和细节，但是也不一定适用到每个生产环境上。遇到具体问题我们可以讨论，这里不展开说了。
赵成，花名谦益，ArchSummit北京的明星讲师，现在负责蘑菇街运维团队的管理以及运维体系的建设工作。在运维行业中已经做了7年，之前有过5年左右的业务开发经历。加入蘑菇街之前在华为一直做电信级业务的开发和运维工作。
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主要特征敏感肌肤一般有以下的皮肤特征:1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。过敏原因造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面:1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。2、很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。敏感肌肤一般有以下的皮肤困扰:1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。2、严重会出现红肿和皮疹。3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。改善方法众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。找出原因春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而&保养品成分&的确认与避免，却是整个过程中最困难的。简单地说:如果您对自己惯用的护肤霜&未必真有把握&，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。适量清洁1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。选用温和型的洗面奶尤其重要，2、一天洗脸不超过2次。3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。慎用化妆品精油精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。避敏方略:不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。果酸、水杨酸、维生素A酸类产品此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。避敏方略:不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。含药物成分的化妆品要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。避敏方略:如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。浓度过高的活性成分营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。避敏方略:减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。界面活性剂、防腐剂、香料很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。避敏方略:选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。日常注意食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。鉴别方法大家要区分敏感的肌肤和过敏的肌肤这两个概念过敏的肌肤:过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。敏感的肌肤:肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)，但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。保养护理敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的洋甘菊，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。换季护理1、查找并远离过敏源因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。3、选择弱酸性的洁面用品避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，选用温和型的洗面奶尤其重要，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重&不过度清洁&，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。说到这里，我向小伙伴们分享我自己用的韩露可氨基酸洗面奶，不多说直接上图PH值5-6之间是最适合我们东方女性 的皮肤的护肤品，那再看下一个皂的PH测试吧4、作好基础的保湿补水功课5、每次化妆后彻底卸妆6、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品7、减少去角质的次数由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。夏季护肤1、做好保湿外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。2、避免给脆弱的肌肤添压力过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。3、防晒避高温防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。4、过敏后的肌肤要经常降温镇定一年四个季节，12个月，其中寒冷的冬季和烈日暴晒的夏季以及季节交替时段都是肌肤过敏高发季节。敏感肌肤受寒冷空气刺激易引起干燥脱皮，进而引发两颊和嘴角周边皮肤痛痒龟裂。使用韩露可洋甘菊舒缓水泡纸膜长敷过敏处，可有效止痒及滋润肌肤，快速改善肌肤干燥脱皮问题，令冬日肌肤水润有光泽。红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。5、护肤营养要渐减护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。6、消炎护肤减低刺激洋甘菊的成分消炎和修护的效果很好，尤其是韩露可的洋甘菊舒缓修复系列在有效降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。7、外出后要全面洁肤每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。8、加强自身的抵抗力肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。那么今天给大伙分享的皮肤护理知识关于过敏与敏感肌肤的处理方法就到这里结束了，谢谢大伙的热情参与。下期将给大伙带来更多的皮肤知识课程，让我们不只能为自己掌握更好的护理方法，也能为身边的好友带去美丽。谢谢大伙儿tangyan(tyww59)　
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