本来这个帖子扔在另一个回答里隔了两个月才写，结果大家似乎看不到没有任何反应，哭泣。所以重新找个问题贴出来= =护肤品推荐直接在最后面，自己翻到底下吧。禁止任何形式转载或者截图放在公众平台上，否则视为同意支付百字一千的转载费。-最后很抱歉，这个帖子拖了那么久才更新，实在是近来发生了太多乱七八糟的事情。这个帖子，应该是我2016年更新的最长的一篇，接下来一年不一定有心情写帖子（反正没钱赚我干嘛那么勤快╮(╯_╰)╭）。所以麻烦看完觉得还不错的点个赞。还有别来找我要链接了，我没有正品保证。由于一直以来各种邀请太多，我几乎就是不看邀请的状态。请大家自力更生，不要做伸手党，起码看完我所有的帖子再来问我问题，每天的私信和邀请真的让我很头疼。-正文-以下所有言论均来自我接触的各类知识以及我自身的理解，并不代表完全正确。护肤界同样是百花齐放百家争鸣，我只是根据自己多年的护肤经验总结出来的。同样护肤界的技术以及科研水平也是不断更迭，也许有一天我自己都会推翻我的言论。另外，每个人的肤质不同，同样的护肤品有人用了好有人用了不好，达到效果的时间也各有不同。所以我不会回答以下问题：TA适不适合XX护肤品？XX护肤对TA用了有没有效果？TA用XX护肤品多久能达到解决问题？一、分析敏感肌是一种问题性肌肤，会伴随着所有肤质出现，不代表只有干性皮肤才会出现敏感肌。其实医学上并没有确切的敏感性肌肤的定义，一般情况下是指皮肤因药物刺激、护肤品成分、天气变化、环境污染等各种原因出现的皮疹、片状红色皮肤损伤、皮肤刺痛红肿或者灼热等等。但是，有些皮肤病（例如：湿疹、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、大面积爆痘等等）都会伴随皮肤过敏症状，出现这种问题首先是就医，而不是报奢望于护肤品，这个帖子的方案不针对以上皮肤病。以下要科普一下我对于普通肤质的定义：人类面部皮肤分为干、中、油性三种，主要看的就是皮脂腺中皮脂分泌量（也就是所谓的“油”量）。皮脂腺是由基因遗传而决定（后天几乎无法强行改变），伴随人类年龄增长而衰退的，但是其含水量是伴随你气候、喝水、护肤等因素而变化的（所以传说中的外油内干还是油性皮肤啦，不用弄得那么混乱）。为什么要提及肤质定义呢，因为里面涉及到了皮脂腺，它属于我们皮肤屏障的一部分。一片完整的皮肤，包括角质细胞（最外层老化的胶质细胞也叫作角质层，由基因决定），粘结角质细胞的叫做细胞间质，保护角质细胞的则是由皮脂腺分泌的皮脂。细胞间质和皮脂一般都是脂溶性成分，例如脂肪酸、固醇类和神经酰胺等。由细胞间质、皮脂和角质细胞三者就构成了传说中的皮肤屏障，俗称皮脂膜。可以说，正常的皮肤屏障才能保证皮肤正常的生理功能。但是在现代高污染、乱饮食的前提下，很多护肤者还过分追求护肤品的功效性。用各种方式去美白、补水，用不得当的护肤手法刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。但是，皮肤屏障受损并不是所谓的角质层变薄。之前已经提及了，角质层是基因决定的，除非极端手法去刺激它（激光等）一般是不会变少。而我们体会到的“角质层变薄”，实际上是因为角质细胞受损或者皮脂丢失，导致角质层变得干瘪。其中，皮脂丢失是我们如今护肤错误导致皮肤敏感的一个巨大的因素。因为皮肤过敏是一个很大的命题，所以我在这里不讨论因皮肤病（皮炎湿疹、玫瑰痤疮、毛细血管扩张导致红血丝、痤疮炎症）而带来的过敏。这个帖子我还是以修护以及维持皮肤屏障为主要的讨论话题，毕竟我不是医生，很多皮肤问题我也没有得过。二、运动不管皮肤有没有问题，每周保持三到五次（每次一小时）的运动，比你吃什么保健品擦什么护肤品都对皮肤好。在敏感肌期间人的皮肤屏障受损，但是环境饮食污染以及皮肤新陈代谢都在你的面部产生垃圾。这时候市面上90%的洁面产品or卸妆产品都是没办法使用的，他们所有的防腐剂、香精、乳化剂等等都会刺激你原本敏感的皮肤。而运动，是唯一一种能够排泄皮肤垃圾又不会刺激它的方式。三、饮食如果你的皮肤排除了季节、温度、环境污染等因素还是会过敏，多在你日常的饮食放一下注意力。比如我自己，也是在不断吃海鲜爆痘过敏的教训中知道了自己对海鲜有点过敏，所以我现在能不吃海鲜就不吃海鲜。当然，最正确的方式就是去医院做一个过敏源测试，但是这个测试也不是百分比能够测出来你所过敏的东西。所以为了皮肤健康，一般建议是在饮食方面也要多加注意。针对敏感肌高血糖指数的食物要少吃，例如糖分很高的水果、糖果饮料、淀粉类食物以及麦麸类产品也要少吃。另外，更要避免防腐剂、色素、香精、味精合成添加物多的食物（说白了就是一日三餐，其他的别乱吃了），辛辣高盐的菜也不行。PS：海鲜、奶制品等其实也有可能是过敏爆痘的祸源，建议有严重痘痘的停下来任何奶制品一个月看看效果。除此之外，敏感肌要多吃点益生菌、含Omega3食物（杏仁、核桃、黄豆、三文鱼等）、可消炎的食物（菊花、甘草、燕麦等）。市面上有益生菌的冲泡剂，例如台湾的康敏元（不是只有这一种，建议自己去做功课）。总之，敏感肌的人就不要一天到晚火锅烧烤泡菜了。饮食清淡有针对性才能更好维护皮肤，让皮肤由内而外地健康。四、用药在“一”中我已经提到，很多皮肤病伴随着过敏反应。但是这些皮肤病护肤品是几乎无法解决掉的，除非使用有针对性的高端护肤品（换句话说就是砸钱）。护肤品对于这些皮肤病来说几乎就好比手骨折了骨头汤来食补的作用，最重要的是去“做手术”啊！所以说，一旦皮肤有长时间过敏反应，一定要立刻马上去医院看医生。并且，皮肤病一定要有定期复查的意识！！！过敏了不去看医生的别来问我问题，我不是免费的医生好吗。一般过敏去看医生，会配一些内外用的药给你，所以在使用药物这一块我肯定是坚持你们听医生的。但是我自己以前过敏了几次使用了药物也有一些经验，我推荐三样东西（不代表适合所有人）：硼酸粉、布特软膏、ihada（shisedo的护肤品，含有药物成分我就归为药物了）。硼酸粉可以用来混合水洗脸，特别适合严重过敏期无法使用洁面产品的妹子。它也可以用来湿敷，建议严重时期一天湿敷三次，每次三分钟左右。但是请注意，我推荐的这几样只能用来消炎消炎消炎，并没有从根源上解决问题！好比感冒吃颗消炎药，你不能说自己感冒好了吧？请一定要注意，不同时期的敏感肌肤使用的药物、药物含量都是不同的。如果医生给你配了激素药（不要怕激素，也有对人体好的OK？），一定要记得哪怕皮肤好了也要一直用同时慢慢减少使用量直至没有短期内复发。五、护肤品前面我忘了说不要熬夜，熬夜之后人体免疫力下降很容易过敏。比如我和我室友都是一熬夜就会发荨麻疹= =不熬夜这块没什么好说的，能十点钟睡觉就不要拖到十二点。到了大家最关注的护肤品阶段，因为敏感肌要注意的方面真的太多了，过年一天到晚比较忙。我就先按照大致思路写下来，以后有重新排版我会在回复里提醒大家的。1、 不同程度的敏感肌的护肤注意事项这一块我将皮肤敏感分为三种不同程度，是依据我自己的过敏经验，并非完全科学~（1） 严重敏感这个时期的敏感肌肤是处于最严重的时候：泛红爆痘红血丝、皮肤肿痛、太阳一晒疼、不管擦什么护肤品都疼。这种情况下，你就要尽快去正规正规正规正规医院配药吃，普通的护肤品已经无法挽回你的脸了。而且，这种时期的皮肤任何护肤品都最好不要用。更不要看什么微博种草啥适合敏感肌的皮肤，去用新的产品刺激已经崩溃的皮肤屏障。除非说医院的医生给你配了院线的护肤品使用，那么你才可以使用。不过我个人经验还是建议什么护肤品都不要用，吃药擦药最重要。出门一定要戴口罩撑伞，紫外线的刺激会让你皮肤恢复的很慢。（2） 中度敏感这个时期的敏感肌肤，是可能因为短暂晒伤、温度刺激、护肤品使用不当等等原因产生的。症状一般就是皮肤有点泛红疼痛，偶尔有一点点粉刺痘痘（在这里插一段小科普，如果你的皮肤会有在阳光下才能看见的小粉刺，很有可能是过敏的前兆）。如果处于这个时期的皮肤，最好使用一些温和型专门针对敏感肌肤、修复皮肤屏障的，停下任何深层清洁、去角质、酸类的护肤品，禁止用拍打、化妆棉擦拭、按揉的方式对待脸，功效性的护肤品也不应使用（美白、抗衰老等等）。护肤品要做到精简，能用一个修复面霜保湿的就不要再叠加乳液，一般建议此时期过敏区域使用一两个护肤品就够了。（3） 轻微敏感这个时期的敏感肌肤也就是正常状态下的敏感肌，也是大部分人口中所谓的“敏感肌”。此时你的皮肤表面上看上去没什么大问题，可能有一点点红血丝、粉刺，但总体是正常的。可是一旦用刺激的产品，你的皮肤就会疼痛泛红。因为你的皮肤屏障其实还在修复，并没有那么顽强。所以我建议普通的敏感肌护肤还是要走温和派，任何功效性产品都要谨慎使用。尤其是更迭新的护肤品，要进行敏感测试（耳后）和建立耐受，不要猛的擦上脸。2、 敏感肌需要注意的事项这里一块所谓的注意事项是针对所有程度的敏感肌，但是所谓的成分过敏也是有选择性的，并不是所有敏感肌都对同一种成分过敏。（1）防晒是重中之重。能够保证硬防晒是最好的，出门戴口罩墨镜打伞什么的。但是我相信除了极端的人很少能有人百分百做到这一点，所以除了严重过敏期间，我还是建议擦一些防晒霜的。但是注意，对于敏感肌大部分化学防晒霜是不太合适的，一般还是推荐物理防晒霜（注意：物理防晒霜需要卸妆）。（2）洁面是很多敏感肌出问题的步骤。对于敏感肌来说，你的皮脂分泌已经不正常了，皮肤屏障受损严重。这意味着你再用强烈清洁效果的洁面已经是错中之错了，只会把你原本仅有不多的皮脂继续洗掉。而且其实清水也有清洁力的，我一般对所有人都说不要用强烈清洁力的洗面奶/洁面皂。尤其是一些敏感肌的人，还去买皂基的洗面奶/洁面皂，简直是作大死（鼓掌）。一般来说，敏感肌最好买那种洗了之后没感觉（不会干不会崩不会涩不会滑溜溜）的那种洗面奶最好，氨基酸表活和葡萄糖苷表活之类一般都比较安全（但是也有以这些为表活强清洁力的洁面，所以洁面要自己试过才知道）。（3）爽肤水在很多人眼里大概就是皮肤补水的源泉，但是我今天要打击一下你们。在分析里我已经说过了，细胞间质和皮脂全部都是脂溶性，也就是意味着它们生出来就是防水的防水的防水的防水的。当然，爽肤水也会有皮肤能够吸收的脂溶性成分，然并卵除非是高端品牌，一般这些成分都少得可怜（同情脸）。所以除非你用贵妇品牌的爽肤水，平价的爽肤水真的没什么差别。它的效果就是暂时补充一下你洗脸所带走的面部水分，根本达不到调整皮脂腺含水量的程度，所以挑温和清爽的爽肤水就可以了。还有很多过敏或者爆痘妹子过来问我敷面膜、蒸脸仪有没有能不能用，我只想说，你们的皮肤屏障已经崩溃了。就别用含有一堆防腐剂、香精之类的面膜刺激它行吗？还有蒸脸仪，你的皮脂本来就是防水的，你辛辛苦苦蒸脸是要跟着它对着干嘛？是，我前面说过皮脂腺的含水量会因为环境等因素变化。但是啊，含水量也是有个限度的好吗？而且敏感肌又不是皮肤缺水造成的OK？你以为自己是水母啊天天要敷面膜蒸脸，说实话你们靠这种手段所谓的“补水”还不如把力气用在喝水和保湿上╮(╯_╰)╭。况且，敏感肌的脸是处于或者正在走向炎症的路上，你会把发炎的皮肤泡在水里吗？（4）保湿很重要，重要到就算你男朋友和你冷战你也不能忘记。一般对于敏感肌来说，精简到一到两种保湿产品就够了，因为一般的护肤品现在都会自动带着保湿功效。敏感肌的保湿产品数量越少越好，容易皮肤干就用霜，皮肤容易油腻就用乳。（5）去角质对于严重和中度敏感肌肤是要停止的，但是对于轻微敏感的皮肤去角质还是需要的。前面说过了最推荐的是跑步加速新陈代谢，如果想用去角质，一定要使用温和温和温和的去角质产品。而且去角质产品一定要正确使用，个人建议敏感肌使用植物蜡珠去角质产品。但是市面上更多是微糖粒磨砂膏，如果你买到了，一定先将磨砂膏用水浸泡然后用手揉搓使砂糖粒微微融化，然后才可以上脸。如果硬要买化学去角质产品，一定一定要买很低很低浓度的，挑选刺激性最低酸性去角质。至于其他方式的去角质方式我个人不太推荐敏感肌使用。（6）卸妆，其实随着科技进步，很多的防晒霜都是很容易卸除了，有的甚至洗面奶洗一下就没了。但是鉴于清洁干净的保证，我还是建议挑选安全温和的卸妆产品使用。敏感肌更加推荐使用卸妆蜜、卸妆凝胶，并且使用之后其实不必再用洗面奶了（只要你乳化干净了）。而且实际上所谓的卸妆油矿物油成分的更加不刺激，但是太多人卸妆乳化不干净，导致使用矿物油卸妆油长闭口爆痘。如果敏感肌使用卸妆油，我还是推荐使用矿物油的，好好乖乖乳化干净就好了啊。（7）对于敏感肌，有些成分我们是可能要避开的：香精、色素、香精、酸类（水杨酸、果酸、乳酸等）、某些防腐剂（季铵酸-15等）、尼铂金酯类、金属等。这些成分并不是每个人都会过敏，例如羊毛脂我用了就不会过敏。并且离开剂量谈过敏也是耍流氓，所以产品过敏与否还是要试过才知道，这些过敏成分只是一个参考。还有酒精其实也要避开，并不是因为酒精会过敏（会酒精过敏的真的很少）。只是因为酒精蒸发会带走水分，并且酒精存在刺激本来的处于炎症的皮肤，所以我建议敏感肌避开。同理维A、高浓度的维C、美白所用的氢醌都会刺激皮肤，敏感肌都要避开。（8）而敏感肌的护肤重点要放在修复皮肤屏障，所以敏感肌找护肤品最简单的就是盯着修复皮肤来找了哈哈~对于能够修复皮肤屏障的成分有① 脂质层修复：神经酰胺、神经胜肽等；② 保湿修复：氨基酸、透明质酸、尿素等。（9）我不推荐敏感肌在保湿或补水使用含有橄榄油、角鲨烯、甘油、胆固醇等成分（洁面产品问题不大，在皮肤表面停留不久），因为这些成份很滋养细菌，不利于炎症修复。2016年各大品牌推出各种的护肤油，建议敏感肌不要跟风使用，太容易过敏。（10）当皮肤是过敏是因为湿疹、玫瑰痤疮等其他皮肤病带来的，首要原则就是就医遵循医嘱，以治好皮肤病为最重要。排除这些皮肤病之后如果还有过敏，并且过敏时脸上有痘痘、粉刺、毛孔粗大、红血丝等并发问题，以修复皮肤屏障为最首要，不要急着去祛痘收毛孔。3、 护肤产品推荐图片均来自互联网，侵权删。因为很多护肤品我用完都扔了，所有不方便拍照片，只能借用一下网上的图片了= =我懒，不是每个产品都有图。并且，以下护肤品不代表适合每个人，也没有收齐世界上所有针对敏感肌。也许有的人用了之后过敏爆痘，只能说你不适合那样产品。（1） 单品推荐① 洗面奶记住一点，洗面奶起泡后上脸，上脸不能超过20秒。除非是无敌大油田，一般洗脸不需要很多泡泡。至于标出来的价格只是大概数字，也许会随着汇率变化有起伏。l freeplus净透洁肤霜 中国官网价格RMB170/125g（日代RMB100）氨基酸表活，膏体带有一点的颗粒感，一定要在手心或用起泡网揉搓出泡泡再使用。清洁力不错，洗后略带滑感，无色素香料酒精等。弱酸性更贴合皮肤，利于皮肤屏障修复，几乎没有刺激感。适合普通敏感肌使用~l freeplus净润洗颜泡沫 中国官网价格RMB150/150ml同上，就是直接挤出来是泡沫，清洁力更弱加更加保湿（添加了水解蚕丝），适合懒癌（比如我2333）。l Triumph&Disaster Ritual Face Cleanser 港代RMB220+/150ml氨基酸非离子表活，低泡洁面，洗完不紧绷凉爽透气。略贵，但是使用感比较舒适，适合普通及中度敏感肌肤使用。l Elta MD氨基酸泡沫洁面乳 日代 RMB150/207ml泡沫细腻温和，清洁力绝对是十分强了，官方宣传可以清洁+卸妆，具体需要看你的防晒霜和底妆的厚重程度。弱酸不含油，起泡性非常强，就是需要时间去搓揉起泡，适合普通敏感肌带底妆的时候用。l Dermaplan顶级医学修护洁肤乳 德代RMB230/150ml这款洗面奶使用了DMS技术，能够模拟皮肤天然脂质成分，适合高度敏感干燥的皮肤，同样适用其他皮肤问题。反正看到这个价格也知道不会差到哪里去的，德国人的东西，还是比较靠谱哒。PS：这款洗面奶使用量和方法要注意，这里就不多说了。l Ettusais凝胶啫喱洁面慕斯 台湾官网价格NT$580/165g（日代RMB120）他家官网：氨基酸表活，这款洗面奶比较独特，出来耍凝胶，遇到空气会自动变成泡沫。个人还是建议手动起泡之后上脸，官方宣称是直接上脸等它自动起泡，我怕刺激脸。清洁力有点强，建议普通敏感肌作为周深层洁面使用。注意:内含洋甘菊、迷迭香成分，或许会有人过敏。l DHC橄榄蜂蜜滋养皂 中国官网RMB128/90g中国官网：之前是柜台送了一整套试用给我（友情提示：刚刚在官网发现有针对新会员免费提供这套试用装的，可以去注册一个哦~），扔在一边很久，直到有天发现洁面皂竟然是氨基酸表活的，于是拆开用了。味道超级舒服，明明没有添加香精 却好闻极了。起泡性很强，清洁力也是很强，洗完略带崩感，适合大油田的普通敏感肌使用。可惜他家其他的皂都不是氨基酸表活的，建议不要去随意尝试。l UNT氨基酸洁颜霜 台湾官网RMB39/100ml（台代RMB47左右）台湾官网：来自宝岛的一个医美品牌，这款添加了高浓度的氨基酸成分，使用感还不错，对得起价格。已经算是超级平价的一款氨基酸洗面奶了，使用感也比下面两个超市货好。新版包装是银色的，原来的包装是蓝色。l CAUDALIE葡萄温和洁颜摩丝 中国官网RMB98/150ml（英代RMB130左右）中国官网：这款虽然是氨基酸表活，但是缺点在于有香味。估计添加了某些香味成分，请谨慎选择哦~清洁力特别温和，压出来直接是泡泡，适合普通敏感肌。l Boscia清爽精华洁面啫喱 丝芙兰官网RMB250/150ml（代购200左右）丝塔芙官网有卖：这个品牌虽然挺陌生，但是提到它的妈妈大家肯定都听过——Fancl。这个品牌走的是温和无添加路线，而且开封2个月要尽快用完。清洁力比较强，可以卸妆，建议敏感肌当做卸妆产品使用。l Cerave 保湿洁面乳 美国官网RMB55/355ML（美代RMB100左右）美国官网：这款有无泡和有泡类型，有泡适合中性和油性皮肤，无泡适合干性皮肤。清洁力还是很棒的，这个品牌走的就是美国药妆，质量有保障。性价比很高很高了。l Pond’s米粹润白洁面乳 中国超市价RMB18/100g氨基酸表活的一款洗面奶，超市就能买到。是的，你没看错，18块你买不了吃亏。缺点是有香精，会有过敏的嫌疑。而且使用感完全比不上日系洗面奶，洗完之后涩感太重皮肤会绷。清洁力满强的，适合大油田，中性皮肤和干皮就算了吧。这么便宜，不值得我找图233。l 大宝水凝保湿洁面乳 中国超市价RMB16/100g同样氨基酸表活，清洁力比旁氏弱。但是因为添加了透明质酸，保湿性比旁氏好。同样有香精，会有过敏的嫌疑。另外洗完之后脸上和盘子一样滑溜溜，我不喜欢这种“膜感”。同理，太便宜不po图了。② 卸妆产品我不想写了TAT好累……卸妆你们就找针对敏感肌的好了，一般来说敏感肌卸妆产品和洗面奶二选一就行了，不要一下子用两种。PS：我个人建议敏感肌每天晚上用一次洁面产品，早上用清水洗脸就好了（大油田不在讨论范围内）。当然听不听还是你们的选择~接下来简单罗列一下，不代表所有产品。l Biore深层卸妆乳 日代RMB40/180ml这款卸妆乳润而不失清洁力，但是我使用之后会冒闭口，我同为敏感肌的室友用了就么有问题。l Fancl纳米温和净化卸妆油 日代RMB120/120ml中国官网：Fancl家的产品主打温和纯天然，当然好用，没啥好说的，就是贵= =。l MINON氨基酸保湿卸妆乳 日代120/100g这个品牌是专门针对普通敏感肌的，我还没用过，但是成分表来看应该不会太差。就是这个价格吧，让我觉得还不值得我尝试~l Curel卸妆蜜 日代RMB65/120g官网：他家官网貌似也不卖东西，直接和天猫花王旗舰店合作。不想说什么，我现在是这个卸妆蜜的脑残粉，性价比爆炸。一两层底妆完全能够卸干净，乳化超级无敌快。卸完妆我不用洗面奶也没问题，木有油膜感。一生推！l Pond’s深层净颜卸妆油 台代RMB50/175ml便宜大碗，植物油配方，乳化很快，清洁力很强。但是植物油存在刺激某些敏感肌的潜在危险~l Sucragel乳化剂 价格未知新型的天然乳化机，超级超级温和，无防腐剂，有机认证甚至可以吃。不过应用的品牌很少，而且我查了一下有产品的品牌价格，比较饿……但是这个乳化剂如果能买到是很棒的，可以直接用来卸妆。还有日本也在研究植物乳酸菌之类的天热乳化剂，不过这种都是在原料商手里，我们这种渣渣木有渠道买啊，忧伤TAT。③ 爽肤水爽肤水就更没有什么好说的，买点带针对性成分，避开过敏成分和各种香精色素。现在针对敏感肌的爽肤水大多以添加透明质酸或氨基酸为主，买温和的用用就好了。反正敏感肌的重点在于保湿= =爽肤水没什么大用处。绝对绝对不要买有刺激性或带有刺激性成分的爽肤水！！！还有，直到现在我都对某些所谓湿敷才能够达到镇定抗敏的爽肤水保持抵抗状态。当然，你们还是可以去用的，万一适合你们呢~PS：今天刚看到说，日本研究出一个iPF技术，可以将油溶性成分稳定在化妆水中，可以提高化妆水的保湿性和渗透性。应用的品牌是Naris，也是日本的高端品牌惹。lMUJI敏感肌用化妆水（保湿款/清爽款）官网RMB70/200ml； RMB100/400ml中国官网：这款水有人用了过敏，但是大部分人用了还是没问题的。l anon plus 褪红舒缓修护化妆水 日代RMB140/150ml添加了TPNA和甘草酸钾，可以抗炎镇定，适合发炎红肿的敏感肌。这款水的技术性蛮强的，性价比也高，我还是比较推荐的。只不过偏滋润，适合干皮和中皮使用。l JMEC 舒缓抗炎褪红精华水 日代RMB350/100mlanon plus的高配版，成分相同，使用感更棒。比较清爽，适合油脂比较多的皮肤。当然，价格不是那么美好……l 宝拉珍选 褪红舒缓精华水 香港官网RMB165/110ml宝拉家，起码成分有保证。但是他家的东西一向比较简单粗暴，记得要进行过敏测试~l Toutvert 补水修护爽肤水 日代RMB110/100ml富有大量氨基酸，保湿性很好，性价比很高。l 理肤泉 舒缓调理喷雾 官网价格RMB180/300ml喷雾这种东西，不是敏感肌永远体会不到它的好（微笑）。理肤泉这款喷雾内含硒（过敏请绕开），我皮肤中度过敏炎症的时候只用这款喷雾作为水。喷到脸上三秒后，用纸轻轻吸走。PS：我个人不建议过敏用来湿敷，还有所谓脸干就经常喷。喷是可以喷，但是一定要三秒后擦干好吗。同理其他还有依泉、雅漾、薇姿喷雾，不过成分都不太一样，建议自己去做功课。反正我是只用理肤泉的，我是脑残粉╭(╯^╰)╮（傲娇脸）。l Freeplus 保湿修护清爽/柔润化妆水 中国官网RMB200/150ML（日代100左右）成分很棒，保湿效果很好又很温和。清爽针对油皮，柔润针对干皮。性价比很高了~l 雅诗兰黛肌初赋活原生液(微精华原生液) 中国官网RMB760/150ml中国官网：添加了蛮多原生液的，保湿性很强，适合沙漠干皮的敏感肌。反正我是买不起的╮(╯_╰)╭。④乳液简单来说，敏感肌油皮洁面后用一个水和乳来保湿可以了，不要再叠加乱七八糟的护肤品，给皮肤太多负担。过分堆积护肤品，更容易让皮肤屏障受损，乃至爆痘冒闭口等。为了有针对性，建议寻找添加了神经酰胺、神经胜肽之类修复成分或技术的乳液。l CeraVa全天候保湿润肤乳液 美代RMB100/355ml比较清爽易吸收，代价就是修复效果没有那么好。l 理肤泉 特安舒缓修护乳霜（安心霜清爽型）官网价格RMB265/40ml（美代130左右）我是脑残粉我不说话，但是修复效果没有滋润款好。l Dermaviduals DMS角质层修护基础乳 美代RMB360/50mll Dermaplan平衡修护乳液 代购RMB350/150ML这个乳液有三种型号，自己去做功课吧。l Curel润浸保湿乳液 日代RMB150/120ml以神经酰胺为主打成分，保湿性有保证，毕竟是针对干皮的品牌。l 玉泽皮肤屏障修护调理乳 官网RMB130/50ml国产品牌的新尝试，有一个完整的皮肤屏障系列，这款修复效果不错。价格适中，适合学生党。⑤面霜面霜就是针对干皮和中性皮的敏感肌该用的保湿产品，同样要寻找带有皮肤屏障修复成分的。l 理肤泉 特安舒缓修护乳霜（安心霜滋润型）官网RMB265/40ml（代购130左右）修复效果杠杠的，镇定消炎也很棒。就是内含羊毛脂，不保证每个人都不过敏。l Curel润浸保湿滋养乳霜 官网价格RMB188（代购100左右）/40gl 碧欧泉活泉润沁水分露 官网价格RMB385/50ml中国官网：一款滋润度很高的产品，含有神经酰胺3，同时还有牛油果酯成分、氨基酸、羟棕榈酰二氢鞘氨醇（神经酰胺前体）等。可惜产品加入了酒精和有刺激性的薄荷氧基丙二醇和太多的香料，建议无炎症敏感肌使用。从性价比来说不推荐= =。l 兰蔻水份缘舒缓晚霜 官网价格RMB600/50ml中国官网：成分有点和碧欧泉产品类似，加入了更多的植物油酯和透明质酸。没有酒精但是有香料，就是性价比不高。⑥精华l AQ Skin Solutions 紧致精华素 中国官网RMB1480/30ml中国官网：这是一个明明是顶尖科技硬货却硬生生做成了微商界面的品牌，不要怀疑作用，敏感肌用了让你跪下喊粑粑= =。内含生长因子，有反馈说甚至眼袋用了都消失了。毕竟将近1500一瓶呢，如果不好还想混吗？消费者早就打死那个长得十分黑油的博士了吧233。说实话，宝宝没用过，但是我真的超级超级想买，有木有人赞助我233。PS：不是黛珂那个AQ啊。l 雅诗兰黛小棕瓶应该不用我介绍了，有钱的去用吧。l Garancia修红舒缓精华 代购RMB330/30ml对于红血丝特别有用，可惜的是停用后有一定的反弹。l 伊丽莎白雅顿金致胶囊精华液 官网价格RMB360/30粒中国官网：经典的含有神经酰胺的产品之一了，添加有神经酰胺1和6，同时还加入了一些植物油酯、维生素A、脂肪酸等，对于干性敏感肌特别适合，油性敏感肌使用之后就不要在叠加其他保湿产品了。l 宝拉珍选 岁月屏障紧致修护精华 官网RMB328（代购RMB200）/30ml宝拉经常在产品里添加神经酰胺，这只是其中一个产品，你们可以去研究其他产品成分。其质地和黄金导航胶囊类似，都是聚硅氧烷为主的。⑦ 防晒写不下去了……你们自己去做功课吧，盯着敏感肌用的物理防晒找。l 理肤泉 每日隔离系列l 雅漾 日间防晒l Curel物理防晒霜（2）品牌（系列）推荐（不代表品牌里每样东西都好用，排名不分先后）① freeplus保湿修复系列/沁润舒缓系列中国官网：嘉娜宝（Kanebo）旗下做了很多年的敏感肌品牌，保湿效果都挺不错的。② ihada 敏感肌系列日本官网：但是我发现这个产品有日系的通病，喜欢添加薰衣草之类的香精成分改善护肤品气味，或许会有人过敏，请谨慎测试。③ 理肤泉 特安系列中国官网：好用到爆炸，就酱紫。当然里面也有过敏或者爆痘成分（羊毛脂之类的），不代表每个敏感肌都适合使用，只能说大部分人都没有问题~④ anon plus日本专门针对敏感肌的品牌⑤ curel珂润中国官网：属于花王旗下，专门针对干燥敏感肌的，质量和安全有保证⑥ 宝拉珍选 修复系列香港官网：一直走成分派的宝拉家，东西的使用感通常不是那么美好……⑦ CeraVe美国官网：美国的药妆品牌，蛮多医生推的。丝塔芙还模仿它出了洁面，就是那个超级火的，可惜丝塔芙那个完全不适合敏感肌，呵呵。⑧ Arouge日本官网：日本药妆品牌，全系列弱酸性，有可能对一些人来说有点刺激。⑨ FAB美国09年创立的药妆品牌，东西成分有针对性，修复能力很强。价格便宜，代价就是使用感很粗糙。但是毕竟一分钱一分货吧，没钱的学生党可以试试。⑩ Eucerin优色林中国官网：德国百年药妆品牌，致力于敏感肌的呵护，价格比较便宜。(11) FANCL FDR系列中国官网：(12) Minon日本官网：针对敏感干燥肌肤，这个品牌貌似因为太滋润，好多油皮用了过敏了。(13) Endocare香港官网：这个品牌来自西班牙，是医美品牌。有SCA、活肌修复因子的细胞修复成分，还添加蜗牛精华液达到保湿效果。(14) Avene雅漾中国官网：来自法国的药妆品牌，不知道是不是因为使用的人太多，也有一部分人反应过敏了。(15) DMS德美丝以DMS技术为名称的品牌，拥有专利技术，致力于修复皮肤屏障。(16) Dermaplan来自德国的顶级医学护肤品牌，拥有DMS角质屏障修复技术。突破传统，拒绝任何传统乳化剂添加，成分有时候简单到只有六七样。六、总结对于全部敏感肌来说，精简护肤最最重要。尤其是严重和中度敏感时期，更不能糊一堆护肤品，也不要用任何刺激性的产品（哪怕它宣称刺激是因为你皮肤缺水）。除了化妆水or喷雾为了皮肤舒服点用用（二选一），乳液、面霜、精华只用其中一个就好了（三选一），能够让你觉得一个晚上醒来不会皮肤干就够了。至于防晒，能硬防晒最好，要用防晒霜也要用针对敏感肌的（烂脸时期肯定不要用防晒霜）。洁面一直要贯彻温和温和再温和的理念，你的脸其实没有那么多灰尘（烂脸时期不要用洗面奶）。当你的皮肤屏障修复到稳定的时候，你才可以慢慢开始使用抗氧化、抗衰老、美白收毛孔之类的产品。七、最后的最后，以下言论只是我的经验，不代表完全科学：一点题外话，研究了好几个月的日系中高端基础护肤，我自己也去尝试了还算中端价位的ipsa。使用的结果就是真的验证了我自己的猜测——这些基础护肤品不太适合敏感肌。用了ipsa我差点有过敏了，不是因为成分，而是因为化妆棉擦拭对皮肤刺激太大。日系的高端品牌总是有点走“与众不同”的路线，要么要求先乳后水，要么要求三泵乳液用化妆棉擦脸，要么要求化妆水湿敷。实际上去研究成分，也并没有多么独特。但是使用方法全是在刺激敏感肌肤，所以我个人是不推荐的。先乳后水的使用方法的理念无非是用油性比例高的乳液补充强力洗脸后流失的细胞间质和皮脂，再使用含有一定酒精的化妆水使外层角质重新排列。这个理念好不好我不知道，太多人沉醉在这种理念营造出来的“细腻肌肤”里，反正我是不喜欢的。具体哪些品牌我就不指名了，也别来问我好不好用，我拒绝回答（反正说不好肯定会有人跳出来说自己用了很好的）。
鼻子周围和脸颊的红血丝应该是你皮肤局部或者大部分区域角质层较薄、易脱落受损，毛细血管扩张明显，透过皮肤比较容易看到的原因。很大可能你的皮肤比较敏感，且脆弱容易出现一些小毛病。但是，对于敏感肌肤来说使用营养成分比较丰盈的护肤品，比如精华和霜剂时要十分小心。========================================================================至于建议：既然最娇嫩的眼周和皮肤较厚的脸部都在使用眼霜时候容易长脂肪粒，现阶段使用的眼霜产品就还是停了吧，不要心疼浪费= = 给家人、朋友接着用或者擦身体吧（貌似更浪费了）。眼角有细纹如果不是特别严重建议学一些行之有效的按摩手法，尽量以按摩这样的物理手法替代眼部护肤品，毕竟敏感肌肤稍不注意就会营养过剩长脂肪粒。就题主给出来的信息还不能判断是天生全脸就敏感肌肤还是后天因为偶尔长痘痘自己护理手法不当，清洁过度造成了角质损伤而敏感的。无论是哪种情况，在清洁这个环节都要很重视方法，这也是敏感肌护理的重要环节。题主提到自己皮肤大部分时候是偏干性的，如果这样就不推荐使用专门的清洁类产品，当然如果你有皮肤混合型肤质情况，T区或者其他局部出油比较多，可以适当使用清洁类产品在日常清洁的过程中对重点部位清洁，如果一定要用请选择泡沫不多、清洁效力不那么强的产品。日常的皮肤清洁，如果没有化妆的画就用温度适宜的温水，每天2-3次，配合一些按摩、舒缓的方法洗脸就可以啦。如果化妆的话，一定使用卸妆水或者卸妆乳来卸妆，因为你皮肤偏干，建议用卸妆乳，卸完妆后可以适当用一点前面提到类型的清洁产品来洁面。爽肤水、化妆水方面，建议结合自己的经验或者去店里用小样滴在手上感受一下，避开所有涂抹开后润滑感特别强烈的产品，里面的表面活性剂和丰盈的成分对敏感肌肤刺激过大。建议使用香味不强烈且比较轻薄的水类产品。冬天虽然很容易长痘痘，但是也是角质层恢复的关键时期，冬天即使长痘痘也一定不要盲目使用去角质产品，不然一定会雪上加霜，建议把中心放在温和的软化角质、死皮的方法上。最后因为你皮肤敏感的原因局限了很多产品的选择，但是根据网上的反馈和结合自己的经验还是可以在日常加入一点专门适用于敏感肌肤的养护产品的，比如雅漾的修护霜，各个电商平台或者门店都可以买到，就不放链接了。（图片来自淘宝）另一方面我一直向你建议的温和的护肤替代手法，我个人经验向你推荐带有冰敷功能的蒸脸机，在每次加水过程里可以每次滴5-10滴上面提到的选择标准的爽肤水或其他低刺激的产品。每次蒸脸15分钟左右，在睡前进行，另外夏天在室外晒后或者皮肤因为其他原因过敏、瘙痒红肿的时候打开冰敷功能都是很不错的镇静方法。（图片来自淘宝）==========================================================================如果不小心对你有用点赞、关注就不要吝啬啦！！！来一发吧
想红，真的
背景交待：女
，大学是从环境湿润空气良好的家乡，来到一个几乎天天刮大风，空气污染较严重，春秋温度波动比较大的地区就读。加上一直没重视护理，用化妆品护肤品不注意等原因，大二下学期开始断断续续过敏。严重时皮肤干燥红肿脱皮，发烫痛痒，脖子都会有小红疹，很“毁容”。最头疼的是即使吃药修养好了，也一直有淡淡红血丝，容易泛红，且之后一有照顾不周的地方就会出现病状。比方说有几天没注意补水保湿啦，风大时多出去了几次没带口罩保护啦，一时大意没事先测试就一些新护肤品上脸啦，最近一次是手贱使劲搓脸抠脸了……皮肤已经变成敏感皮肤了。所以写下下文。一是痛定思痛，再也不想皮肤出现敏感症状影响生活，所以将一直以来学习所得的知识总结，以后清楚自己什么不可以做，什么可以做，什么最好多做。二是希望能够对情况和我类似的童鞋有所助益。要说明，在下不是专业人士，以下内容是自己查阅文章资料学习所得，有些也只是个人的想法做法，并不一定正确。篇幅有限，我也并不能深入解释，拿出每句话的科学依据。而且皮肤这种事真的是每个人的情况都不一样。大家随便看看吧，如果觉得可以拿去用的，还请再查查，慎重些以免伤害自己的皮肤。也非常希望走过路过发现我文章中错误的各位亲们，能够批评指出，不吝赐教，谢谢!首先，“过敏”“敏感”绝对不同。简单的说，过敏一般都是有具体的物质是过敏原，像是花粉，动物分泌物，牛奶中的某些物质，海鲜等，一旦碰到就会出现病状，不碰到就没事。而敏感肤质是因为皮肤角质层薄，皮脂膜受损。不存在过敏原的问题。外界像是风吹日晒，温差过大，环境污染重，环境干燥，化妆品中的一些物质的刺激，摩擦，过度清洁都会使它受到刺激，即使并没有接触一些特殊的物质也会出现跟过敏类似的病症，而且敏感皮肤即使是没有病状的平时，一般也会有红血丝、皮肤失水快、易干燥的情况。所以首要是弄清自己是对一些特殊物质的”过敏”。还是皮肤脆弱不能被刺激的”敏感”，才好“对症下药”。可以去医院测一下过敏原，也可以自己平时注意每次出现病状之前都接触了或食用了什么东西，分析一下自己大概对什么东西过敏，以后避免接触。敏感皮肤就麻烦多了，不管是基因遗传决定的天生的角质层比较薄，还是后天不当使用一些去角质的东西，碱性过强表面活性剂过多的清洁产品等导致的后天角质层过薄都很麻烦！因为角质层一旦变薄，想要增厚是很难的，一不注意再刺激到皮肤让它出现病状且变得更薄倒是很容易。一旦皮肤出现不好的症状，如果自己并不清楚怎么办，首选一定是去正规医院看医生。看医生也有门道。有家人亲戚或者其他关系可以找到靠谱的医生当然最好。如果没有，就先去网上查问你所在的地方有哪些正规医院的皮肤科比较好，或是比较有名的皮肤科好医生，看看评价怎么样，收费怎么样，然后看看这些”名医”的坐诊时间等情况，定下目标再去医院挂目标专家的号。有很多人说去医院看过没有用还浪费钱，是不是因为事先嫌麻烦，没有一两小时先了解了解，找到好医院好医生，就直接随便挑个医院去看了呢。我之前也去过很多次医院，有的是三甲之类的大医院，但是皮肤科并不一定出色。有的是专门的皮肤医院，但是可能跟你说不到几句话就忙着给你开一大堆乱七八糟贵的要死吃了还没效果的药。有的医院可能真的很好，但也确实贵的要死，连挂个号都难，不能及时治疗再好也没用啊。有的是乱七八糟的小诊所，不管吹得多好都不要去，宁可不治也不要乱治。所以先调查很重要。此外要注意不要吃很多含激素的药，虽然短期可能有效果，但长期用可能会产生依赖性，导致一停药就又出现病症。觉得自己皮肤有可能出现敏感病状，或是已经有区域红肿
，刺痛，瘙痒，干涸脱皮等敏感发病前期轻微现象出现，采取的措施如下（一）立即要做的：尽快把脸卸妆轻柔清洗干净，喷喷雾镇定，做矿泉水水膜或冰敷，涂上保湿舒敏的乳或膏。就这么养着让皮肤自己复原，或吃自己已备的药，或去看可靠的医生按医嘱吃药。（二）一直要坚持做的：坚决不要让皮肤再承受任何刺激，停用一切化妆品和可能刺激的护肤品，注意保湿，不要碰 摩擦皮肤。尽量不出门不让皮肤受到风吹日晒接触到污染的空气，非要出门就打伞穿长袖长裤戴帽子墨镜（不擦任何防晒，完全用不晒或硬防晒代替），戴口罩（口罩要注意卫生干净，同时少说话不要摩擦皮肤，注意透气，太闷皮肤受热也会不利于康复）。作息：早睡不熬夜（22点之前）， 多美容觉，保证肝脏准时排毒。饮食 ：多喝水，少甜辣油咸，必要时可服用维生素B2、C片，以防皮肤干裂。对于皮肤的自我修复十分重要。多吃低糖水果（富含维生素C的西红柿等）、蔬菜、粗粮、 豆制品、 蛋白、 鱼肉等。忌含咖啡因饮料、方便面、浓茶咖啡、多肉食，会使皮肤更加干燥而无光泽，肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水， 健身：肌肤过敏很大原因是自身抵抗力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。
体质差，排毒不畅，女性内分泌情况不好都不利于皮肤的，这些才是内因根本。其他：少玩电脑手机（三）期间皮肤缺水干燥难受时可以做的：就随时喷喷雾，根据情况适当多做水膜，每次做后都要注意涂上保湿舒敏的乳或膏。但最好不超过一天三次，否则不利复原。期间皮肤痛痒难忍想手贱去抓挠摸，就心里不停警告自己，没洗的手是最脏最烂脸的，除非洗脸时，其他时候坚决不能上脸。疼痒挠了只有害无利，减轻痛痒感不会有利复原，忍耐才对皮肤最好。脸已然猪头了
，对着镜子不停的看，伸手摸遍了也没有用。实在手痒不行就咬住手关节控制着，一会就忍过去了。期间皮肤红肿发烫，可以适当冰敷，难弄到冰敷品，可以买一瓶冰的矿泉水等饮料擦干净外壳贴在脸上冰敷作为替代。（四）关于洗脸：严重时，早上直接不洗脸，只喷喷雾用手轻柔清洁眼部。因为如果前一晚晚上清洁干净了，早上起床皮肤除了油脂是不会有很多垃圾的，而这些油脂是皮肤自分泌的最好的保湿剂，清洁掉对皮肤有害无利。最好可以坚持早上少洗脸不洗脸，有例子是这样养皮养了一年半载，然后从敏感皮肤变正常的！晚上的洗脸，因为敏感“犯病”期间，我是坚决没胆子用任何可能刺激的护肤品化妆品的，基本补水保湿药膏素颜。而且能够宅在家里不接触外界刺激我也会尽量宅着，当然房间里也要注意通风保湿，特别是北方冬天有暖气的室内，水分蒸发快，对皮肤的伤害可能比待在室外要大得多，更不利康复，尽量不用空调，用上加湿器或者放上几盆水让它蒸发。所以晚上的洗脸无卸妆要求,严重时清水洗洗，去掉一天的排泄垃圾，难免的沾染到的灰尘等有害物.虽然发病期间，清洁的摩擦越少越好，但晚上一定要洗干净入睡。好一点时可以用比较无刺激的洗面奶清洁。洗脸的原则都是，只用冷水温水，想死就试试热水，水温过高会加重症状，保证你烫一次，脸立刻肿的凹凸起伏。只用手，这是天生最柔软有用的清洁工具。宣传的再轻柔无害的各种洗脸仪，海绵，包括毛巾都不用，刚好可以洗完脸用手擦掉多余水分，又保持皮肤以湿润状态进入补水保湿步骤，避免摩擦伤害皮肤角质层。杜绝任何形式的下手狠和摩擦.，连用手都要时刻提醒自己轻柔，不要对自己下手太狠，不能用力揉搓摩擦。如果非要用毛巾，擦干水不能用在脸上来回摩擦的方式，轻轻按，吸走水分就好。洗完脸要趁脸上水分未干透就进入补水保湿步骤。一天最多洗两次脸。（五）敏感“犯病期间”（这种说法是我为了方便分不同状态的不同处理方法而瞎用的，并无严格的科学依据定义，不过我想各位应该能明白我说的意思吧）可以用的药品和护肤品。药品方面不敢乱说，大家也不要乱听，出了事可没人负责的，还是各去各医院，各找各医生才是正道哈！我只能说自己比较有效果的，是最近一次过敏医生给开的药。只有四种，加起来两百来块，对我而言应该算得上不乱收费乱开药了。至于为什么要写出来……额……我也不知道为什么……因为觉得对我也许还算有效？复方甘草酸苷片，盐酸左西替利嗪片。因为我的敏感症状较严重已经是皮炎了，这两个是治疗皮炎湿疹的，也比较常用。一个白天涂的医院自制的白色药膏，维E乳膏。但我觉得维E乳膏只要保证买的不是假的，应该效果可以差不多的，之前也看到很多推荐这个的，但是因为某宝上太泛滥真假难辨也不敢乱买。这次用觉得还不错，准备看看能不能找到比较可信的地方自己买来平时涂着用。但药理什么的，能不能自己长期用并不清楚，希望有专业人士可以告知一下。还有一个晚上涂的透明药膏，易孚。有效成分为重组人表皮生长因子，能够提供足量创面修复所需的EGF，保障表皮的修复，一般用于轻中度烧烫伤皮肤。我的理解是我的皮肤可能就像被烧伤了一样需要修复了。耐心吃了一个星期左右就差不多恢复正常皮肤状态了，当然角质层已经薄弱，哪能这么容易就厚了健康了。还是那句话，这些只是我的情况，请大家自己看医生，瞎参照别人的经验乱来，出了什么问题可是划不来的。护肤品方面，不管是犯病期间还是平时。首先要了解，当你确定你是敏感皮肤了，请你做好要乖乖把皮作为敏感皮肤养一年半载甚至更久才有可能变回正常皮肤的心理准备，那还是在你这一两年一直小心伺候，绝不大意“轻敌”，一直完美修护皮肤的前提下。一件东西毁起来很快，恢复起来很难有的甚至永远也不能恢复的道理，很多地方都通用。治敏主要靠看病吃药。护肤品只能防敏和辅助修复。尽量用不含酒精、香料、色素、防腐剂少，成分单纯的护肤品，成分可上cosDNA查一下，不要经常换。换任何新护肤品，用前先在耳后涂抹做试验，12小时观察后无过敏症状才可放心使用，这步绝对不能随便省去！简化护肤步骤，简约化妆护肤品，有助于维持皮肤稳定。比叠了一堆东西用状态好，天天往脸上堆那些乱七八糟的，皮肤真的伤不起。下面将统一介绍一些敏感皮肤即使在发病期都基本可用的产品，有些是本人使用过的，有些本人没用过的主要来自知乎和果壳等上面达人的介绍。但是即使这些东西很多敏感皮肤的人都可以用，自己用前也要慎重，先耳后最嫩皮肤处12小时试用很重要！。因为即使都是敏感每个人皮肤也不一样，同一个人敏感发病程度不同适用情况也不一样，一件产品以前用没事发病过一次后就不能用了的情况也会有的。所以我也只做推荐，不保证一定适用，更不承担责任。（1）卸妆清洁：敏感皮请杜绝任何去角质产品和行为。不要想着角质层厚了，护肤品不能很好被吸收，皮肤暗沉之类的，即使你现在皮肤外观看起来“皮够厚”了，也不代表你已经角质层不薄不脆弱了，等两三年都没有再出现敏感病状再说吧。不用皂类，清洁力度强，碱性强的产品之类的。所以：美宝莲眼唇卸妆液：摇匀倒在棉签上而不用化妆棉，轻提眼皮擦掉眼妆。不要摩擦揉搓，是靠卸妆液将睫毛膏眼线液溶出，不是靠把眼皮擦得通红的物理摩擦把妆擦掉。顺着睫毛往下带下来。再擦眉毛嘴唇，卸眼眉唇妆就可以了。芙丽芳丝洁面：氨基酸洁面，使用感好又洗的干净，用起泡网起泡多，一般防晒底妆都可卸，碧柔卸妆乳：轻柔可卸全脸底妆，洗干净可不用洗面奶再次清洁，因为清洁过度伤皮。丝塔芙洗面奶：蓝盖加拿大版的，无泡，洗后不干，皮肤敏感的时候我洗也不刺激，清洁力不强，按之前介绍的洗脸法，除去脸上的淡底妆，易卸防晒霜，卸妆残留应该可以的。价格实惠，购买也方便，屈臣氏或京东都有（我对网购不是特别在行，觉得淘宝水太深我不会挑）。大宝美容洗面奶（姜花味）：和丝塔芙洗面奶差不多，敏感发病期可用，卸妆效果不足，基本清洁可以。MUJI卸妆油，旁氏卸妆油：据查可用，还未使用，优点是卸妆油对皮肤伤害小，卸妆干净。施泰福洁面：据查可用，还未使用。(2)补水保湿美白：薄角质层常不能保持住足够水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
美白对很多人而言很重要，但是对于敏感皮肤，请皮肤够健康了再想这件事好么，不要作死。喷雾：对我而言的作用就是方便随身携带随时增加皮肤湿润感，镇定皮肤。依泉喷雾：个人最推荐这个，因为是等渗性的，喷完不用再擦干，其他喷雾用时要注意喷上后几分钟在未干透要轻轻擦干，防止水分蒸发带走更多皮肤表面水分，矿物质含量高，性价比高。雅漾喷雾：喷头最细，喷出来较舒服。含二氧化硅，可增厚角质层，但实际用了很久这点上并未有明显感觉理肤泉喷雾：含硒，抗氧化和抗自由基，长期用抗衰老，价格相对较高。依云喷雾：价格便宜，除了湿润皮肤，没什么效果，镇定皮肤的效果也没用其他的好。欧缇丽大葡萄喷雾：据查可用，还未使用，应该不错水膜：也就是用农夫山泉（也可用化妆水或其他矿泉水，只是皮肤难受时我敷脸的次数会多一些，这样较实惠，天威牌压缩纸膜或其他较好的纸膜都可）浸泡纸膜敷脸，或生理盐水湿敷（可以自己用水化开食盐代替，注意一定要用食盐全部化开的水才有消毒镇定的作用。如果食盐未完全化开还有细小颗粒是会有摩擦去角质的危害作用的。冬天敷脸冷可以再撕保鲜膜裹上脸，不用很长时间，五分钟左右就可。这条来自于实践，没太多科学依据，这种水膜也不会造成所谓的补水效果之类的，只是皮肤敏感发病干涸红热难受时敷一敷，可以造成一段时间的皮肤湿润感，缓解一下不适。一天最多两三次，敷完要立即进行保湿或涂药。化妆水：化妆水对我而言就是二次清洁和增加湿润感，促进后面护肤品吸收的作用，不太相信皮肤能从表面涂的化妆水中“吸取”水分，平时用量又多，所以我的标准就是没乱七八糟的添加物，成分尽量简单，万一敏感发病时也能用，便宜大碗就可以。MUJI敏感清爽型保湿水：无功无过，还算符合我要求。因为我换产品较慎重较少，所以以下都是查过不错但还未换了试用的，可以参考：Origins伟博士菌菇水、契尔氏金盏花水、freeplus深水、albion健康水＋渗透乳组合、美加净的蜂蜜柔肤水精华：诉求主要是保湿控油抗氧化等，因为对于敏感皮肤而言一般的保湿霜乳都不太给力，但精华由于浓度高，所以用前请慎重试用，发病时一旦不适立即停用。至于美白精华或其他美白功用产品，发病期和没发病但皮肤很脆弱时期，都绝对不能用，因为都刺激性很大，只有皮肤状态不错了才可以考虑。小黑瓶、SK2的神仙水 、 黛珂liposome小紫瓶保湿精华液
、伊丽莎白雅顿黄金导航面部胶囊 、 雅诗兰黛ANR小棕瓶 、 倩碧光子小白瓶&淡斑精华 、小绿瓶、倩碧水磁场、倩碧even better、小绿瓶，敏感肌能用的美白精华、大红瓶 晚上用用 便宜又效果、雅顿21天 或许适合、契尔氏夜间修复精华（Midnight Recovery
Concentrate）。注意，剥角质的一般就几类物质，BHA，AHA还有一些衍生物，SKII的pitera也可能有。乳霜：诉求是保湿，敏感皮冬天不保湿会死人的，但是过度保湿又容易引发痘痘或因油闷皮肤不透气加重症状，所以注意适度。muji乳液 、珂润润浸保湿乳液、 施泰福的菲丝佳、大宝SOD蜜 、倩碧无油黄油、 丝塔芙罐装保湿霜、契尔氏高保湿面霜、雅漾修护特润保湿霜 、丝塔芙润肤霜、倩碧水磁场 、标婷VE乳。眼霜：724的夜间修复眼霜契尔氏牛油果眼霜 、Louis Widmer眼霜抗老化那款。晚霜：AVENE雅漾舒活保湿面膜（芙蓉蜜）、兰芝睡眠面膜。修护角质层皮脂膜：角质层皮脂膜一旦被破坏，也就是变成敏感皮后，基本上没法立即救会来，只能靠小心伺候长期养回来。这些是少有的一些可能会有一定修复效果并且不属于三无的产品，但是用过妄想效果立竿见影也是不可能的。所以皮肤很脆弱，作死需谨慎啊，姑娘们。德国DMS角质修复乳 、施泰福霏丝佳AI（抗氧化）润肤霜和乳：效果一般，就是保湿乳液的效果，而且油皮用需谨慎，特容易冒痘，一定不要超过黄豆大小、雅漾去红血丝系列、理肤泉特安舒护乳
修复霜、薇诺娜的小药精、 CeraVe 乳：推荐，有全天候和PM版。区别是PM版有烟酰胺，可能需要建立耐受，但是效果比全天候要好。量大，不放心可以某宝仔细挑可靠商家先买分装试、玉泽这些基本上都用过，对我而言只能说比一般保湿品，更有针对性，保湿效果更好，敏感发病期也可用，这就足够我感激涕零了，但护肤品不是药，就是这样。防晒：前面说了敏感姑娘请暂时不要动美白的念头，珍爱脸皮，拒绝美白功效产品。如果还想变白，可以走其他途径嘛，比如说防晒，事实上防晒才是变白最重要的，好嘛。而且延缓衰老什么的都靠它了。物理防晒较安全
倒拔干或搓泥再卸妆，会伤害巨大。SOFINA芯美颜美白日间防护乳。安耐晒BABY款 SPF34 pa+++物理防晒不防水不用卸妆。理肤泉防晒。Allie蓝色物理防晒SPF50、碧柔蓝管夏天，一次一个一元硬币大小，后续碧柔蓝瓶，这样可以在皮肤出油的情况下，保持清爽。珂润防晒（pf30.纯物理，泛白真的不严重，润色的刚刚好）。.Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳，这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。适合夏季，日常使用。资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++适合上山下海的一款防水抗汗的防晒霜。嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50 PA++++防水抗汗，媲美安耐晒金瓶。索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++，清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。.Sofina Jenne day protector SPF50
+ PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳。
SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+，7.3%二氧化钛+3.4%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆，做妆前很好。瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30，不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒，适合秋冬用。
SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30，5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++。碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++。
Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30，化学防晒，不油腻不泛白。面膜：我不否认可能一些比较好的面膜是有一定的效果，毕竟存在就有其合理性嘛。但是大部分做面膜的事是没有意义的。首先有些用完立即就有明显效果的，要不就是添加了一些东西，像是荧光增白剂之类的，造成暂时的“错觉”，要不就是可能有更大伤害。凡事有利有弊，很快变白变美，必然也会是以什么为代价的。如果效果比较慢，或者只是心理上隐约觉得好像有效果。亲爱的为什么不省钱省精力省时间买有针对效果的精华或直接省更多的钱做些没太多后遗症的医学美容呢。这种即时效果的东东，不过是把角质层泡软暂时显白，对我们敏感或长痘的妹子，用了反到不好。化妆：敏感时期绝对不推荐化妆，莫作死。敏感稍微好点了，这种涂脸的东西也建议慎重选择，宁省钱选品质有保障的有口碑的，莫作死。但因为我一般很少用粉底液，BB霜等，一般用有点增白修饰效果的防晒，加防晒粉饼。有时怕干，直接只用润色防晒霜。底妆我暂时还没有其他想法。主要就是画眉、眼妆（因为眼睛本身不小，一般只花内眼线）、唇妆。底妆：所以下面推荐的底妆很多并未亲身试用，但也是综合各处资料信息得出的，基本大家都推荐，几乎无差评的，建议谨慎看看，选择试用：covermark中草药修护粉霜、COVERMASK草本粉底霜 、 paul&joe隔离 、 阿玛尼 Maestro 大师级滴管粉底液
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肌肤敏感本身 角质薄 缺水 是干性的肌肤呢~建议亲 日常做好补水 同时 可以使用偏中性一些的油一点的护肤品 锁水哦~
对于敏感肌护理这类问题上，其实很多人都有一个明显的误区就是容易混淆过敏和敏感这两个概念，虽然他们两种在护理方法上区别不大，过敏肌肤不一定就是敏感肌肤，敏感肌肤会经常过敏。有些朋友很难认清自己的肌肤状况，甚至不了解自己的肤质状态，出现了肌肤敏感现象时，自己还全然不知，这主要是缺乏对肌肤的基本了解和认识。可能很多人都给予一定建议，这里给大家分享一些护理过程中需要注意的一些误区吧！1：肌肤敏感期用香皂洗脸更安全。　　香皂虽然具有很好的杀菌效果，但是其含刺激性物质，而且碱性较大，经常使用会扰乱皮肤的PH值，降低皮肤细胞的活力。更严重的是，不正确使用香皂，药皂，会破坏皮肤的天然屏障——皮脂膜，加重皮肤敏感问题。因此，在皮肤敏感期间，应该慎用药皂。2：皮肤泛红用散粉遮住就可以。　　应该查明皮肤泛红的原因再做决定，因为皮肤泛红很可能是敏感肌的表现，这时不正确的使用散粉，容易堵塞皮肤毛孔加剧病情。如果使用的是具有刺激性的散粉，则会加剧对敏感皮肤的刺激，无疑是雪上加霜3：敏感期什么保养品都不能用。　　皮肤敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品应该停用但是为了敏感皮肤的恢复，适量用一些温和的洗面奶及柔肤水可以帮助杀菌并清洁、柔和肌肤。为了提高皮肤的抵抗力可选用清爽型、亲水性的保养品，来加强皮肤的保湿。4：洁面刷刷头柔软、洁面泡沫丰富就不伤害皮肤。　　角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，对于已经出现破损的肌肤，软毛刷的使用会增加对病患处的刺激。如果选用碱性过大的泡沫洁面乳，则会加大对皮肤的刺激，进而诱发新的皮肤问题。
我和你一样，大学以前不觉得是过敏肤质，只是皮肤泛红而已，那时也不用任何化妆品包括洗面奶，上大学后开始护肤，去年年底实习，为了形象，天天擦bb霜，其实最开始没什么问题，还为了干净，每天回到宿舍就开始卸妆(也不算什么妆了哈)，但是没多久就严重了，痘痘越来越多，皮肤越来越红，角质层严重遭到破坏现在已经回到最初的健康状态了，皮肤好了，有气色，偶尔只擦口红出门朋友以为我是化了妆的怎么好的？个人肤质因人而异吧，写出来可以让你借鉴一下，希望你能找到自己的方法和合适的护肤品对症下药，快点好起来。情况后来是这样的，当时实习结束就基本接近过年了，期间皮肤已经达到人生最差的巅峰了，不擦bb等就不能出门，想着就干脆先掩盖着，过年回家调整，实习结束一到家，我就坚决完全不碰任何化妆品，先保护角质层最重要，洗面奶也用的很少，偶尔干脆直接只拍水，后面的乳霜都一律不用了，差不多一个月的时间，恢复了一些，后来在同学推荐下买了恢复角质的东西，加上只是基本护肤，夏天出门就只是简单防晒，皮肤就回复到糟糕之前的正常状态了后又开始用cc霜，后来发现皮肤还是容易长痘(以前竟不知道自己的皮肤这么脆弱敏感)，后来又不用了 现在上班了，生物钟调整了，加上公司弹性时间工作制，每天基本上下班后五点半左右就到家，到家就熬粥，放的是红枣薏仁花生红豆，薏仁红枣必须有，其他的偶尔随意，看心情加，所以现在皮肤比恢复后还要好些了，每天就简单护肤加一周一次面膜，身边朋友都明显看见了我皮肤的变化，我也会慢慢去寻找合适自己的其他化妆品，因为不能总是素颜，也有需要化妆的场合。现在皮肤好了，心情也好多了以上纯个人经历，希望能帮到你(敏感的人角质真的要注意保护好哦~)
洗面奶用氨基酸，温和。补水用喷雾，最好是0添加的，这样就只是补水，能舒缓敏感肌肤。面霜用比较清爽的。也可以用芦荟胶代替。以上均建议选成分中不含香精酒精等刺激成分的。
1.首先洗脸一定要用温水洗脸，水太热会导致皮肤扩张，易产生皱纹，水太凉皮肤收缩，毛孔里的油污不能排除。2.注意保湿，要选择对皮肤无刺激性的柔肤水/爽肤水，要使用“保湿”面膜，一般面膜中都含有玻尿酸，玻尿酸不仅有保持皮肤弹性的功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性。3.敏感皮肤在选择护肤品时，要选择对皮肤无刺激适用于敏感皮肤的产品，市面上有很多针对敏感皮肤的产品，你可以搜一下，眼睛周围长脂肪粒说明营养过甚，一般过一段时间就好了，一直不消可以去医院拿点药水擦一下。
敏感肌渐痊愈的来答。皮肤敏感是个特别烦躁的事情，要慢慢的好起来真是要一点一点摸索了解自己的皮肤，分清是季节环境天气的因素还是用了什么刺激的护肤品导致这一段时间皮肤特别糟糕。(我是偏季节过敏，毛絮啊灰尘有时候会导致红肿，护肤品化妆品用不好非常易闷痘，导致大片绯红。。）先来说糟糕的阶段：洗面奶是非常必要的！护肤品不要一味追求什么无香料无添加，有的其他成分对皮肤的刺激更大，这就是为什么过敏的红一直消不下去的原因，如果一定要买天然成分的那一定要买比较贵的。（比方说吧，自己在家榨的黄瓜汁是纯天然的吧，但这种自制果汁用来敷面膜是敏感肌的大忌，过敏原很可能是黄瓜上长的细小纤维然后让皮肤变的很痒；为啥说要买贵的大品牌的，一般大品牌生产线的机器都比较高级当然工艺啊抗菌啊比较好，推出的纯天然系列如果护肤功效一般的话最次也会具备镇静作用的。）洁面后用抗敏喷雾泡纸膜敷脸，期间一定要随时加喷！重要！至少揭下来的时候纸膜还是滴水的状态！（导致喷雾用很快，做水膜的喷雾可以买便宜一点的，随身带买好点，最好喷头细散柔）清洁和镇静完成之后就不要给皮肤太大负担，上一层保湿啫喱或轻薄保湿霜就行了，如果还要上妆的话涂层Vc霜。（最好不要摸精华啊，退红素啊什么带有激素的护肤品，这样肌肤暂时看上去好点，但整体会加长敏感期）没有捷径，就是重复水膜，防晒是要注意，但最好是不涂防晒霜，多物理防晒吧。说些避开的护肤：美白面膜不要做，去角质不要做，祛痘产品停用。。。再来说说缓和的阶段：几天的水膜肯定有点见效了！下面可以加入营养护肤！啦啦！进行日常的护肤步骤，可以用些有抗敏功效的面霜乳液什么的，上妆最好不用眼影啊鼻影啊这类易过敏的粉状化妆品，用对于你来说低敏的粉底液（为什么不喜欢用BB轻薄又方便？这里不说好坏优缺点了，只是为了保护敏感肌而言长期使用粉底液肤质更好一些）坚持补水，少拔草。
我自己就是敏感皮肤，说一下我的心得吧。我不是生来敏感的，大学以前，不涂防晒霜大伏天中午出去晒都啥事没有。从两年以前莫名皮肤敏感了，现在想来可能是那几年每天乱用各种没名没姓的护肤品，经常化妆也卸妆不干净有关～所以no zuo no die呀！根据多次经验，过敏了，啥都不涂一般捱个大概五六天就自己好了（会起皮，干得超级难受）……不用太担心，皮肤有自我修复的能力～这时候再用护肤品，万一有刺激成分反而不好啦。如果过敏期间，想涂点修复产品帮助恢复也可以～推荐1.京卫本草的植物舒缓霜，这个效果真的很快。我上次过敏就用了它，两天就好了。也有人说这产品有激素、生产成分没写全、不是311医院生产等等……但是我查了好多，还是忐忑的用了，停用后也没啥反应～现在就是当急救霜用。买的话一定要买正品哦2.薇诺娜的特安霜……这个对我来说没刺激，但是效果没有京卫本草植物舒缓霜见效快3.雷恩诺的欣尚修复冰晶，也是过敏期用的，平时不能用。绿色凉凉的～这个我就是过敏急得不行的适合，在天猫找的，叫做雷恩诺旗舰店。我也不知道它品牌来历、成份啥的。用了是有效果的，红肿痒都有缓解～4.其他都是听说的，没用过。效果也不知道，像雅漾喷雾，雅漾特安霜等等。传说过敏期用用能舒缓～等过敏好了，就不要用这些紧急修复的啦。平时也要用温和的产品，最好是药妆。无香精、无色素、无酒精、无矿物油等刺激成分是门槛要求吧。比如无印良品敏感肌肤专用水乳；丝塔芙的保湿润肤乳、洗面奶。简单保湿不刺激就好了，功效性太强的反而不适合，容易刺激。另外，敏感皮肤一定要注意防晒！这个超级重要～我自己用的是曼秀雷敦粉红色瓶子那款，很温和。冬天夏天都涂。如果过敏很严重，可以配合服用药物了。扑尔敏啊，氯雷他定啊……但是这些药吃多了不好，有激素的，能不吃就别吃吧。还有口罩不要戴那种一次性不透气的，会滋生细菌更加敏感，要棉的或者一次性透气款的。都是自己的心得经验，希望能帮助到容易过敏的朋友们。以上
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