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记住重点轻松解决选什么材质的床垫好的困惑
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很多人询问什么材质的床垫好，什么样的床垫好。正确的说法应该是哪种床垫更适合自己。在买床垫之前，你应该知道的哪些呢？买完又该怎样使用呢？慕思床垫为您揭晓。
1、床垫应该比汽车受宠爱
我们每天和床垫待在一起的时间是和汽车在一起时间的8倍。然而，你购买一辆汽车前用来了解性能、比较价格、试乘试驾所花费的时间好像比购买床垫要多得多。而且，一辆汽车的使用寿命和一张床垫差不多。因此，拿出更多耐心和预算去购买床垫，因为它值得你这样做。
2、亲身测试舒适度
很多人在购买床垫的时候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分钟就马上让销售开单。试验软硬度时，只在边缘坐坐，或者用手按按，这都无济于事。床具厂家没有因为节 省库房空间而把床垫摞起来码放，就是希望你在选购的时候能够躺下来亲身体验。所以，带上你的家人，穿上轻松随意的服装，女士注意不要穿裙子，以免 躺下来的时候不方便，像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟，平躺、侧躺，体验脊柱是否能保持平直；翻身，看伴侣之间是否相互影响。
3、深入酒店调查
如果你觉得10分钟的店面测试实在有些尴尬，或者在短时间无法做出正确决定，那么还有一个方法，就是在配备了你所关注的床垫品牌的酒店入住一晚，对于伴侣来 说，这也是一种浪漫的经历哦。如果你经常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁着入住酒店的时候观察床垫的品牌，从而了解各种床垫的舒适度并找到适合自己 的。
4、根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。
5、乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。
6、一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到 弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹 簧床垫一般厚度为27厘米左右。
7、独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
独立袋装弹簧床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据 身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡 眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。
8、记忆棉床垫承托力好
由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。
9、泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
10、选择床垫考虑伴侣
确保你和你的伴侣有一张足够大的床，能让两个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同，建议选择专门为两 个人设计的床垫，可以减少伴侣的辗转活动而引起的震荡，保证睡眠无间断。人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间 处于清醒状态，多于 22%的时间处于浅睡眠状态，只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段。当两个人对床垫 的软硬需求无法统一时，比较经济的折中方法是，在床垫的一侧加上合适的衬垫。
11、排骨架还是平板床架
一张床垫在排骨架上的寿命一般是8-10年，而在平板床架上则能长达10-15年。排骨架比平板床架更加硬，能够带来更好的支撑。排骨架更适合选配风格比较现代简约的床头和框架组合，而平板床架则适合美式及古典风格的床具。
12、更换床垫时最好同时更换床架
一个好的床架(下垫)和一张好床垫是一样重要的。它的作用就像一个大的震动吸收器，承受了许多摩擦和压力，并且它对舒适度和承托度都有很大的作用。 不要把新的床垫放在旧的床架上。不然会加速新床垫的磨损，而且不能带来更好的支撑性。所以请在买床垫时也购买床架，这两部分一开始就是被设计为一体并共同 发挥作用的。
13、弹簧床垫搬运不要折叠
一般来说，应由两人搬运床垫。搬运途中要保持床垫在同一水平面，这样会方便搬运并减小受损可能。过度的弯折会损坏内部弹簧系统。在经过门的时候可稍弯床垫，而非过度折叠。在铺被单时，注意不要弯折床垫四角。
14、有效保持清洁
早上起床把床单掀起来几个小时，让床垫充分呼吸。用软刷轻轻扫床垫四周，去除浮土。最好不要用吸尘器，床垫内部的尘土一般无法穿透表面衬垫材料被吸出。使用床垫保护套是简单有效的方法，定期清洗最卫生。
15、定期翻转
建议定期转换床垫方向以维持舒适度。床垫含有多层内垫在于延长舒适度和增强支撑功能。对于新的床垫常会留有人体压痕，这表明上部的垫层在发挥配合体形的舒适 作用。为减小人体压痕，请在床垫使用期内偶尔转换床垫放置方向。对于超大的弹簧床垫，目前也有免翻转的设计，对于身单力薄的家庭来说，这种创新非常实用。
16、睡前不能做的事
千万不能看激烈、紧张、恐怖的电影或电视片，睡前六个小时不要喝咖啡、茶或含咖啡因的饮料。睡前三个小时内不要喝酒，喝酒会导致半夜惊醒、打鼾或加剧睡眠窒息。特别是不能过量饮酒，呕吐可能引发窒息死亡。
17、打造舒适室内环境
选择厚的窗帘，不要让光线透过门窗。室温18摄氏度最适宜。在睡觉前最好开会儿窗户，睡觉时再关上窗户。通过通风不仅会把卧室中不健康的物质清除出房间，也会把我们在睡眠时呼出的二氧化碳排出室外，这些废气会直接影响你的睡眠质量。通过通风室内的潮气也得到调节，最佳的卧室湿度在40%-60%之间。尤其在冬天，我们夜里呼出的潮气没有办法自动蒸发，而这些潮气会被床垫吸收，而产生霉变。在冬季开窗通风的时间只要几分钟即可。
18、睡前应该做的
做一些平缓的减压运动，比如在一个地方安静地坐着，闭上双眼，从脚趾到脸部肌肉先慢慢收缩再慢慢放松。用鼻子轻轻吸气，再从嘴里慢慢呼出。持续10-20分 钟。洗个热水澡，这会促进血液从大脑流向皮肤表层，使你浑身放松且昏昏欲睡。在枕头里塞一小袋薰衣草可以缓解紧张情绪，放松神经和促进睡眠。
19、根据季节和自身需求调整睡眠时间
大家都知道人每天应该保持8小时睡眠。睡多长时间不重要，重要的是其质量。不要逼自己减少睡眠，而是要注意身体上的反应。身体是最好的显示器，它会告诉您到 底需要多少睡眠。春夏宜晚睡早起，每天需睡5-7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7-8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8-9小时。
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& 你知道床垫老化后是什么样吗？
你知道床垫老化后是什么样吗？
发布时间： 17:52&&来源:三峡商报
　　据调查，在中国，超过47.2%的人表示自家床垫“从未换过”，而在欧美，近50%的消费者3年会换一次床垫。你家床垫多久没换啦？你知道床垫老化后的样子吗？　　& & 床垫老化后的真实情况竟是这样：透气性大大降低，人体代谢的汗液及废物难以及时散发；长期睡老化床垫会压迫人体背部神经，影响血液正常循环，从而造成腰酸背痛及脊椎问题；三年不换的床垫滋生了千万只螨虫及无数霉菌，是引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病的祸首。　　& & 人生三分之一的时间是在睡眠中度过，所以一定要重视床垫的性能，扔掉老旧坏床垫，给自己给家人换一款好床垫吧！　　& & 精品推荐：心境系列——内胆采用棕片丝和天然乳胶，未添加缓释层，偏硬，适合大部分人群。外包装采用灯芯绒，舒适度非常好，不仅美观，而且耐用性极佳。&
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现在睡什么样的床垫好
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我来帮他解答
看什么人睡，不同的人因区别对待。儿童因睡硬板床，因为他们正是长身体的时候，骨骼处于发育期，而老年人有腰疼的毛病，应当软硬适度，否侧易腰疼，年轻人就要稍软一点的床，可以适度解乏
您好，这个看您对床垫有什么样的需求，下面为您介绍几种现在常用的床垫类型，您可以自己选择适合您的。
弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。
乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。
目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。
棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较的强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的首选。
水床垫是床垫的一个种类，主要结构是装满水的水袋置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，还有一定的按摩功效耐用、节能省电、杀菌除螨、冬暖夏凉、有热疗作用。缺点就是适用范围不广，价格偏高。
你好，我认为现在睡天然乳胶床垫不错，天然乳胶床垫是把从橡胶树上采集而来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺、结合现代化高科技设备和多种专利技术制作而成的一款床垫，拥有超高的回弹性、矫形功能、透气防菌、超静音等诸多优点。是现目前床垫市场上非常受欢迎的一种床垫种类，尤其是在年轻人当中，同时，床垫的超静音和舒适性能能够有效提高睡眠质量，让人倍感舒适。希望回答对你有帮助。
乳胶床垫好。天然乳胶床垫是把从橡胶树上采集来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺来结合现 代化高科技设备和多种专利技术来进行起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺来生产出具有多种优良性能的适合人体优质健康睡眠的现代化绿色寝室用品。他们极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁。一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量，透气性较好，目前市场价格比较高。
1、床垫不是愈硬愈好。
床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适;床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬;若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。
2、床垫并非愈厚愈好
床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性;要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。
3、弹簧多并非一定好
床垫的好坏，不能单凭弹簧的数目来判断。弹簧的类型和疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强，由于每个弹簧能独立伸缩，可分别承托身体不同部位，维持脊椎自然的曲线;相反，连锁式弹簧互相连接，便无法自然承托身体。独立弹簧的低装式设计，更可减低个别弹簧钢线之间的磨擦，令弹簧更耐用，同时可减低弹簧间的磨擦声响，不致于影响睡眠。
Andy421&回答：乳胶床垫的床比较好的！天然乳胶取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，因本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性；同时乳胶弹性极佳，不易变形。质地优良的乳胶床垫都由天然乳胶制成。其具有良好的回弹性，可以防螨抗菌，还可以满足不同体重人群的需要，良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。
乳胶是大自然对人类睡眠好礼物，乳胶床垫，枕头是世界先进国家的主流顶级寝具。在欧洲，他们发现，消除疲劳，睡眠，必须使用天然床上用品，提供持续的支持和柔软的感觉。乳胶独特的特点，不仅可以满足消费者的需求，更符合回归自然的潮流的新生命，就是尊重自己，追求人生最大的安慰。所以每年都有几百万欧洲人购买天然乳胶寝具。
Hzl_8542&回答：建议儿童睡的床垫一般不要太软要适中，小孩正长身体，对脊椎有好处。对于材质的话，乳胶床垫可以看看，乳胶是天然材质取自于橡胶树汁液，他们极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁。一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由蒸发模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近。同时乳胶床垫还具有弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用等特点。
1、选用橡胶树所产的天然胶乳提炼成的乳胶绝无掺杂任何人工泡棉成份。属100%纯天然乳胶制品。
2、对人体无害性早已众所周知，反之有促进睡眠的作用。将头部重量平均吸覆，达到全方面支撑着，使你舒适安稳的入睡。
3、良好透气性大量的对流透气孔、迅速散发热气，保持清新流畅。
4、防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生。而且对皮肤鼻过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。
5、采用塔拉雷特殊工艺发泡而形成的天然乳胶枕，经久耐用，回弹力强，形状保持长久不变形。
6、清洗容易，不招惹灰尘，细毛易于进行手工或机器清洗(洗衣机)只要脱水后用电扇吹干，或烘箱烘干，绝不变形，永保清洁。严禁在阳光下暴晒，以防止紫外线影响其使用寿命。
7、不含有毒物质
　　乳胶，作为医用科学方面的高级原料，对人体无害。不含有毒原素。即使在过热或燃烧的情况下，也不会产生有毒物质
哟年&回答：在现实生活中，晚辈们为了孝敬老人，让他们睡得更好，都会采用厚而软的床垫，以为这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛，对于许多年轻人来说也是如此。其实，老年人的睡的床还是硬一些好。
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要，这有利于心脏病发作时医生可以在硬板床上使用心脏按压法进行现场抢救。
当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。通过咨询专家之后得到的建议是：适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
蒙娜丽莎的小胖手&回答：儿童床垫的选择一定要慎重！因为小孩子的骨骼什么的都正在发育成长，一定要选择一款好的床垫才行。
无论是给小孩子买弹簧床垫还是野棕床垫或是乳胶床垫，都一定要认真选择，一定要适合小孩子。小孩子是床垫来保护他的成长，所以我们可以了解下床垫的弹簧能不能护脊才是最重要的。不能让床垫毁了我们的下一代！
雅兰床垫有专门针对儿童开发的产品---爱儿童系列：爱天真、爱创新、爱启发。不同的功能适合不同年龄的孩子。
ag123456&回答：不建议睡软床，年轻人的话可以考虑硬睡感的棕床垫，不能特别硬，要软硬适中，到底哪种强度合适还需要自己到专门店去看，选择绿色环保的，比较不能和甲醛为伍是不，然后记得要试睡，要自己睡得舒服了才是真的好，我当初买床垫在玮兰床垫试睡了10分钟，觉得舒服了才买的，不然搬回去发现不合适也麻烦，睡不适合的对身体也不好。
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中年人睡什么床垫好
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我来帮他解答
　　中年人睡的床还是硬一些好。这是因为中年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。中年人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰酸腿痛会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的人群来说，睡硬板床好处更多。如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。适合中年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以建议使用硬度稍微高的床，如实木床或真皮床，价格稍贵但是质量好，与中年人沉稳的气质也很相符，也是身份的象征。
中年人如果有腰椎的问题，最好不要睡弹性床垫，而要睡硬板床。这样对身体有好处。如果身体没问题的话，睡弹性床垫，牌子很多，最大众的品牌就是席梦思了！
儿童应该睡硬板床
（小儿出生后，全身器官发育及成长都很快，但脊柱很软，周围肌肉、韧带很柔弱。若让小儿睡在弹簧床或海棉垫上，就容易导致脊柱和肢体骨骼发育变形、弯曲。若床很软、因小儿臂部重量大，会将床压成凹陷，无论是仰卧，或侧卧，脊柱都处于不正常的弯曲状况，久之会形成胸廓下陷或罗锅畸形等。据国外有关研究资料表明，儿童睡于凹陷的软床上，发生脊柱畸形率占６０％左右；而睡在木板床上，最大的脊柱畸形率只占５％左右）
中年人硬床
（硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! ）
老年人 略带硬性的床
（老人睡略带硬性的床好，如棕绷、藤绷和铺板床等，都对老年人有好处。有些老人较瘦，睡铺板床觉得太硬，可在上面铺上床垫或褥子，但不要铺海绵或塑料垫子，因它们透气性差，对身体健康不利。
席梦思床、软沙发床、弹簧床，虽然松软舒适，当今流行，但不适合老人使用。）
du&回答：人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。　由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主
选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神　经酸痛。
由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？
在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。
荣耀vvv&回答：中年人睡的床还是硬一些好。这是因为中年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。中年人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰酸腿痛会更加严重。
Lin_4987&回答：于孕妇来说，舒适的睡眠是十分必要的，因为身体的负重较大，身体比较笨拙，所以孕妇不适合睡较柔软的床比如弹簧床，柔软的床会让孕妇深陷其中，不好翻身活动，然而睡眠时翻身对孕妇和宝宝是有益的，另外，柔软的床垫会让腰部的用力时常，增加腰酸的现象，所以，孕妇应该使用稍显硬的床垫，比如椰棕床垫，不会太柔软，又不含甲醛等有害物质，而且有防螨散潮的作用。
ag123456&回答：　　要想选一款适合自己的床垫，最先考虑的应该是自己的体重。
你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑，缓解肩部和臀部的压力。
　　一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫；体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重，只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。所以买床垫的时候，最好亲自躺在床垫上，试试睡在上面的感觉，如仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，即表示床垫太硬；如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫，你的肩、腰、臀完全贴合，不留空隙，脊椎骨则是保持自然放松状态。最好能在床上躺五分钟以上，床垫是否真正舒适才能感觉到。
　　材质是选择床垫时应该考虑的又一个重要因素。
　　如果你的皮肤容易过敏或容易起静电，那么最好选择乳胶床垫，乳胶床垫不仅能够防止静电产生，天然乳胶还有抑菌作用，对皮肤容易过敏的人很实用，特别是对孕妇和婴幼儿；如果你睡觉轻，那么你不适合使用弹簧床垫，因为再好的弹簧床垫在翻身的时候都会发出声音，而无任何金属成分的天然乳胶床垫和太空记忆棉床垫则不会有声音。　　孕期睡软床的危害
　　孕期最好不要睡软床。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。孕期睡软床会有以下几点危害。
　　危害一：床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。
　　危害二：孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。
　　危害三：侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。
　　小编提醒
　　孕妇睡觉采取左侧卧时，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且肾脏血流量充足，尿量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位治疗
。左侧卧位，还有利于纠正子宫的右旋，减轻下肢静脉曲张，防止痔疮的发生。可见，孕妇应多采取左侧卧位睡觉，这对于孕妇和腹中宝宝的健康都有好处。
L_&回答：首先我们要对弹簧床垫有一个概念性的认识，弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫具有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。市面上的弹簧床垫，就结构而言，大致可分连结式、袋装独立筒、线状直立式、张状整体式及袋装线状整体式弹簧等，以下就各种弹簧床垫之优点作简要说明：
　　一、连结式弹簧床垫：用螺旋状铁线将所有个体弹簧串连在一起，成为“受力共同体”，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，弹簧弹力耐久性较差，易发生塌陷，长期睡卧对脊椎会有影响。
　　二、袋装独立筒弹簧床垫：即将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。其特色在每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩， 各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰，但长期下来个别独立 的弹簧易逐渐失去弹性。
　　三、线装直立式弹簧床垫：由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成。其优点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托，但此种弹簧结构虽不易产生弹性疲乏，但仍未臻完美。
　　四、线状整体式弹簧床垫：由一般连绵不断的精钢线，从自动化精密机械佐以力学、架构、整体成型。人体工学原理，将弹簧排列成三角开架构，将所承 受之重量与压力成金字塔型支撑，受力往周遭分布，确保弹簧之弹力永保如新，优点是床垫软硬度适中，具人体工学效益，可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。
　　五、袋装线状整体弹簧床垫：将线状整体式弹簧装入无间隔之袖状双层强化纤维套中，排列而成。除具线状整体式弹簧床垫的优点外，其弹簧系统更以与 人体平行方式排列而成，任何床面上的滚动，皆不会影响到旁侧的睡眠者。
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