儿童补锌哪个牌子好产品，男人补锌的作用好？男人补锌的作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-24 18:55 标签： 孕妇补锌哪个牌子好
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男性补锌产品哪个牌子好？代理补锌产品哪个好？
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男性补锌产品哪个牌子好？
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男人补锌的好处是什么
责任编辑：童童
来源：闻康资讯网
　　如果身体缺乏某一种营养元素，就会直接影响到。所以在日常生活当中，我们都需要注重饮食的保健，给自己身体补充足够的营养，才可以让自己远离一些疾病伤害。那么，男人补锌的好处是什么呢？
　　锌对人体的生理作用如此重要，人体每天需要多少才能满足需要呢?我国营养学会1981年制定的标准是1～6个月3毫克/天，7～12个月5毫克/天，1&3岁10毫克/天，4&6岁10毫克/天，11岁以上至成年为15毫克/天，孕妇20毫克/天，乳母25毫克/天。正常人每天从普通食物中摄取10～15毫克锌，即可满足生理需要。通常锌的吸收率为20%～30%。
　　一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
　　含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
　　富含锌的食物主要有：瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等，另外豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等也是不错的含锌食物。
　　富含锌的食品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
　　如果体内缺锌的话，那么就会直接影响到身体的健康，所以不管是还是女性，都应该注重补锌工作，科学地选择食物，比如常见的瘦肉、蛋类、花生等这些含锌量都比较高，所以在选择食物的时候，这一类的食物就不要错过。
推荐阅读：补锌产品，补锌产品什么牌子最好？_育儿问答_宝宝树
补锌产品，补锌产品什么牌子最好？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
想要快速补充就要选择补锌产品，例如第三代生物锌伊分子锌硒宝片就不错。另外还可以多吃些补锌的食物，富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。补锌水果最好的是苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。 &
最佳回答者：
葡萄糖酸锌就挺好的啊，不过最好要遵医嘱
首先提倡食补。 食补可食：牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等 其次，缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，一定要用补锌产品。 补锌产品：第三代蛋白锌——新稀宝-锌硒宝片，现在国内最好补锌品，无副作用（属于保健食品，锌硒宝原产家，正品，唯一获得国家食品药品监督管理局批准，掏宝上也有，可以找找） 硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌等是二代的有机锌，有些副作用，只能饭后服来减少对肠胃的刺激，须遵循医生指导下用药，儿童及孕妇不宜用。 （参考资料）锌的发展，一代比一代先进： 第一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。锌吸收利用率约7%，有强烈的肠胃刺激副作用，目前已逐渐地淘汰出市场。 第二代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等。锌吸收利用率约14%，只可饭后服用，有些副作用，如恶心、呕吐、便秘等，不可长期服用，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用。 第三代蛋白锌（又称生物锌）：新稀宝牌锌硒宝。锌吸收利用率45%-89.6%，锌硒宝原产厂家（正品）、唯一获得国家食品药品监督管理局批准的，属于保健食品，陶宝销量最高，无副作用，可饭前服用，是目前补锌技术中最理想和最好的。陶宝上也有可以查查。xinxibao.net
我家宝宝很少吃这类的补剂的呀，一般就是普通的食补的，每天坚持吃一个鸡蛋，平常在辅食上选择也是尽量选择含锌配方多的。
不用特别的补锌，平时吃点辅食里面都多少含有这样的营养元素
我家宝宝喝的三九牌蓝瓶的补锌口服液。效果不错，宝宝爱喝。
你好，我给宝宝准备的是美国童年时光的钙镁锌。
缺的不严重的话就食补吧 苹果 香蕉 南瓜子 贝类食物都是很补锌的百度拇指医生
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