才28岁。已经有白头发了怎么办？
来自: (越努力。越幸运。)
倒不是很多。零零散散的就长了~~~~
去剪头发的时候。理发师说后脑勺有挺多。但是我自己是看不到的啊~~
要说遗传的话。我爸妈的白发都不是特别多。印象里他们也都是35岁之后才有白发啊。
我奶奶是满头的白发。但是她都80多岁了。
还有我妈不让我拔。说拔一根会长2根。。。有这个道理吗？？
吃什么能把头发给补回来啊？？吃芝麻什么的能黑起来吗？
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(jiaqishi)
(杏红的小女友)
第三方登录：　　楼主大概12、13岁时开始有白头发，一直到现在，快十年了有木有，苦逼兮兮地只能频繁染发，发质都毁得惨不忍睹……去年开始下定决心好好治一治，上网看了看基本都没有治疗少白头的好方法，只好自己摸索，现在已经有明显的改善，特意来分享给有同样苦恼的盆友们~　　具体方法就是，黑芝麻炒熟打成粉，何首乌打成粉，每天一勺黑芝麻粉+一勺何首乌粉，开水冲着喝，期间注意多吃黑豆黑米啥的，楼主从去年9月份开始喝，一直到现在，快半年了，中间大姨妈时会停几天，其他时间坚持喝，现在虽然没有完全好，但是明显白发少了很多，散着头发时已经看不出来了~而且发质也有很大改善~　　不管是有白发还是单纯发质差的姑娘，都可以试一试这个方法~
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　　谢谢楼主分享，想问一下，何首乌也是熟的打粉吗？是从超市买还是药店买？谢谢啊　　
　　方法再说详细点，谢谢啦
　　回复第2楼，@胖虎妈爱胖虎　　谢谢楼主分享，想问一下，何首乌也是熟的打粉吗？是从超市买还是药店买？谢谢啊 　　--------------------------　　何首乌要从药店买，因为何首乌分制过的和没制过的两种，没制过的何首乌有毒不能喝的，药店卖的都是制过的，不用蒸煮啥的，直接打成粉喝就好~　　
　　回复第3楼，@东东东水港　　方法再说详细点，谢谢啦　　--------------------------　　额。。就是这么简单的，没法再详细了啊。。你哪里有疑问直接问我好了~　　
　　回复第2楼，@胖虎妈爱胖虎　　谢谢楼主分享，想问一下，何首乌也是熟的打粉吗？是从超市买还是药店买？谢谢啊 　　--------------------------　　其实从超市买也可以啦，只是一定要问清楚是制过的何首乌，楼主都是在药店买，因为比较放心~　　
　　回复第2楼，
@胖虎妈爱胖虎　　谢谢楼主分享，想问一下，何首乌也是熟的打粉吗？是从超市买还是药店买？谢谢啊　　--------------------------　　@坏死的皮肤
10:55:34　　其实从超市买也可以啦，只是一定要问清楚是制过的何首乌，楼主都是在药店买，因为比较放心~　　-----------------------------　　欧卡，谢谢楼楼，我也是头上好多白发，烦死个人了，准备试试这个方子。
　　回复第7楼，@胖虎妈爱胖虎　　回复第2楼， @胖虎妈爱胖虎 　　谢谢楼主分享，想问一下，何首乌也是熟的打粉吗？是从超市买还是药店买？谢谢啊 　　-------------------------- 　　@坏死的皮肤
10:55:34 　　其实从超市买也可以啦，只是一定要问清楚是制过的何首乌，楼主都是在药店买，因为比较放心~ 　　----------------------------- 　　欧卡，谢谢楼楼，我也是头上好多白发，烦死个人了，准备试试这个方子。　　--------------------------　　坚持喝会有效果哒~~等你好消息~~　　
　　有空也试试　　
　　何首乌 黑芝麻价格是多少呀？我男票有白头发 他一直很烦，想给他试试，真好了肯定回来答谢楼主　　
　　回复第10楼，@shinhwa派大聪　　何首乌 黑芝麻价格是多少呀？我男票有白头发 他一直很烦，想给他试试，真好了肯定回来答谢楼主 　　--------------------------　　具体价钱还真记不清了= =每个地方大概会不一样？我都是一次买好多的，不过都不贵，何首乌价钱稍微高点　　
　　不是说何首乌会导致药物性肝炎吗？　　
　　回复第12楼，@备用仓库A　　不是说何首乌会导致药物性肝炎吗？ 　　--------------------------　　制过的何首乌没事的　　
　　马克了！
　　make　　
　　何首乌的价格是多少　　
　　回复第17楼，@不配说爱　　何首乌的价格是多少 　　--------------------------　　我也记不清了。。反正不贵的，30块能买挺多　　
　　我吃过，黑芝麻黑豆何首乌核桃啥的打成粉。。为什么我没有用阿，难道是我没坚持住吗　　
　　回复第19楼，@晨于初听　　我吃过，黑芝麻黑豆何首乌核桃啥的打成粉。。为什么我没有用阿，难道是我没坚持住吗 　　--------------------------　　应该是没坚持。。。我刚开始也喝得断断续续的没啥效果，后来每天喝就慢慢见效了　　
　　多谢分享
　　mark　　
　　@坏死的皮肤
20:41:27.0　　应该是没坚持。。。我刚开始也喝得断断续续的没啥效果，后来每天喝就慢慢见效了 　　—————————————　　我也是断断续续的，有楼主这个成功的例子，回头我再试试～　　
　　叙事干脆。顶　　
　　叙事干脆。顶　　
　　我小学就有少白头了感觉白了一半了是的而且我们家是遗传少白头，后来离家上学在一个城市待了七八年，然后头发从根部开始长黑了，现在都没有白头发了，我一直以来怀疑是水质的问题　　
　　基本没有味道，喝不下去，芝麻粉没坚持住的飘过
　　这个方子要记下来　　
　　何首乌难吃嘛，我每天早晨喝豆奶都放芝麻，放入何首乌粉会难喝嘛？
　　回复第12楼，
@备用仓库A　　不是说何首乌会导致药物性肝炎吗？　　--------------------------　　@坏死的皮肤
14:10:03　　制过的何首乌没事的　　-----------------------------　　我的天，还真有这事，算了不能乱吃
　　马　　
　　回复第27楼，@小老乙　　我小学就有少白头了感觉白了一半了是的而且我们家是遗传少白头，后来离家上学在一个城市待了七八年，然后头发从根部开始长黑了，现在都没有白头发了，我一直以来怀疑是水质的问题 　　--------------------------　　有可能，不过有的人长到一定年龄就是会慢慢变好的　　
　　回复第29楼，@专用马甲1987　　基本没有味道，喝不下去，芝麻粉没坚持住的飘过　　--------------------------　　芝麻粉都喝不下去的话，加了何首乌就更喝不下去了。。。那个味道啧啧啧，每次喝的时候都在心里骂娘　　
　　回复第32楼，@滨江花月　　何首乌难吃嘛，我每天早晨喝豆奶都放芝麻，放入何首乌粉会难喝嘛？　　--------------------------　　那最好还是不要放了。。真的很难喝　　
　　我是男生，上了初三开始有白头发。现在越来越多，期间给自己镇的拿头发去一线城市医院化验，说缺钙。之前也有吃芝麻，首乌。不过很快就没吃。现在还是有白发，都不知道怎么办了。
　　回复第38楼，@只半青蛙　　我是男生，上了初三开始有白头发。现在越来越多，期间给自己镇的拿头发去一线城市医院化验，说缺钙。之前也有吃芝麻，首乌。不过很快就没吃。现在还是有白发，都不知道怎么办了。　　--------------------------　　少白头去医院也是没有好的治疗方法的。。你可以试一下坚持吃芝麻和何首乌，会有用的，最重要的就是坚持不要断　　
　　真的有用吗？去哪里打成粉啊
　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗
　　回复第40楼，@liang小鸭子　　真的有用吗？去哪里打成粉啊　　--------------------------　　在药店买的时候可以直接让人家帮你打粉　　
　　回复第40楼，@liang小鸭子　　真的有用吗？去哪里打成粉啊　　--------------------------　　@坏死的皮肤 42楼
22:29　　在药店买的时候可以直接让人家帮你打粉　　------------------------------　　何首乌要炒吗？一次大概要吃多少克啊？是冲水喝吗？
　　回复第41楼，@liang小鸭子　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗　　-----------------------　　因为我这个也不是开的药方什么的，就是我自己摸索的啦，按我的经验，如果何首乌你吃完感觉不好，有副作用，就不要再吃了，用黑豆黑米代替，加上黑芝麻，效果是一样的，我有段时间吃的是黑豆粉+很少量的何首乌粉，我觉得也不错~　　
　　回复第43楼，@liang小鸭子　　回复第40楼，@liang小鸭子 　　真的有用吗？去哪里打成粉啊 　　-------------------------- 　　@坏死的皮肤 42楼
22:29 　　在药店买的时候可以直接让人家帮你打粉 　　------------------------------ 　　何首乌要炒吗？一次大概要吃多少克啊？是冲水喝吗？　　--------------------------　　不用炒的，不过记得要买制过的哦，我没量过有多少克，就是平常用的普通勺子，一勺就可以了　　
　　回复第41楼，@liang小鸭子　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗　　--------------------------　　还有就是，早晚喝都无所谓，只要每天坚持喝就行~这个不是处方药，没有那么严格的，有什么问题尽管问我　　
　　哦哦哦哦哦哦
　　收藏了　　
　　回复第41楼，@liang小鸭子　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗　　-----------------------　　@坏死的皮肤 44楼
13:08　　因为我这个也不是开的药方什么的，就是我自己摸索的啦，按我的经验，如果何首乌你吃完感觉不好，有副作用，就不要再吃了，用黑豆黑米代替，加上黑芝麻，效果是一样的，我有段时间吃的是黑豆粉+很少量的何首乌粉，我觉得也不错~　　------------------------------　　可能首乌汁有酒味，我受不了吧。黑豆需要自己炒了再拿给别人打吗
　　回复第43楼，@liang小鸭子　　回复第40楼，@liang小鸭子　　真的有用吗？去哪里打成粉啊　　--------------------------　　@坏死的皮肤 42楼
22:29　　在药店买的时候可以直接让人家帮你打粉　　------------------------------　　何首乌要炒吗？一次大概要吃多少克啊？是冲水喝吗？　　--------------------------　　@坏死的皮肤 45楼
13:10　　不用炒的，不过记得要买制过的哦，我没量过有多少克，就是平常用的普通勺子，一勺就可以了　　------------------------------　　喝的时候需要加糖吗
　　回复第41楼，@liang小鸭子　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗　　--------------------------　　@坏死的皮肤 46楼
13:11　　还有就是，早晚喝都无所谓，只要每天坚持喝就行~这个不是处方药，没有那么严格的，有什么问题尽管问我　　------------------------------　　你真好人。
　　我是不吃盐。饮食不规律造成的
　　黑芝麻一定要炒熟吗？有什么区别？　　
　　回复第49楼，@liang小鸭子　　回复第41楼，@liang小鸭子 　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗 　　----------------------- 　　@坏死的皮肤 44楼
13:08 　　因为我这个也不是开的药方什么的，就是我自己摸索的啦，按我的经验，如果何首乌你吃完感觉不好，有副作用，就不要再吃了，用黑豆黑米代替，加上黑芝麻，效果是一样的，我有段时间吃的是黑豆粉+很少量的何首乌粉，我觉得也不错~ 　　------------------------------ 　　可能首乌汁有酒味，我受不了吧。黑豆需要自己炒了再拿给别人打吗　　--------------------------　　不知道你们那里的超市有没有，我们这里的超市有那种打五谷营养粉的，喝那个就可以，如果没有的话就自己炒熟再打吧~　　
　　回复第50楼，@liang小鸭子　　回复第43楼，@liang小鸭子 　　回复第40楼，@liang小鸭子 　　真的有用吗？去哪里打成粉啊 　　-------------------------- 　　@坏死的皮肤 42楼
22:29 　　在药店买的时候可以直接让人家帮你打粉 　　------------------------------ 　　何首乌要炒吗？一次大概要吃多少克啊？是冲水喝吗？ 　　-------------------------- 　　@坏死的皮肤 45楼
13:10 　　不用炒的，不过记得要买制过的哦，我没量过有多少克，就是平常用的普通勺子，一勺就可以了 　　------------------------------ 　　喝的时候需要加糖吗　　--------------------------　　我最早时加糖，后来怕胖就不加了，你可以加一些，掩盖下何首乌的味道。。　　
　　回复第51楼，@liang小鸭子　　回复第41楼，@liang小鸭子 　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗 　　-------------------------- 　　@坏死的皮肤 46楼
13:11 　　还有就是，早晚喝都无所谓，只要每天坚持喝就行~这个不是处方药，没有那么严格的，有什么问题尽管问我 　　------------------------------ 　　你真好人。　　--------------------------　　很开心能帮到你　　
　　回复第52楼，@damassin　　我是不吃盐。饮食不规律造成的　　--------------------------　　为什么不吃盐。。。　　
　　回复第53楼，@人不吐槽枉少年　　黑芝麻一定要炒熟吗？有什么区别？ 　　--------------------------　　生芝麻可以吃的吗？我不知道。。。　　
　　回复第49楼，@liang小鸭子　　回复第41楼，@liang小鸭子　　还有，楼主，我是油性皮肤，经常长痘痘，之前喝过一段时间首乌汁，发现长了好多痘痘，就没喝了。那个粉每天要喝多少克啊？是当早餐喝吗？方便交个朋友吗　　-----------------------　　@坏死的皮肤 44楼
13:08　　因为我这个也不是开的药方什么的，就是我自己摸索的啦，按我的经验，如果何首乌你吃完感觉不好，有副作用，就不要再吃了，用黑豆黑米代替，加上黑芝麻，效果是一样的，我有段时间吃的是黑豆粉+很少量的何首乌粉，我觉得也不错~　　------------------------------　　可能首乌汁有酒味，我受不了吧。黑豆需要自己炒了再拿给别人打吗　　--------------------------　　@坏死的皮肤 54楼
20:16　　不知道你们那里的超市有没有，我们这里的超市有那种打五谷营养粉的，喝那个就可以，如果没有的话就自己炒熟再打吧~　　------------------------------　　是去超市打还是去超市买现成的已经打好的黑豆粉啊
　　哎，我也有好多白头发，从小到大都没批过头发，都是扎起来~~准备试试楼主的方法了！！！会上来汇报情况的~　　
　　马　　
　　回复第53楼，
@人不吐槽枉少年　　黑芝麻一定要炒熟吗？有什么区别？　　--------------------------　　@坏死的皮肤
20:18:48　　生芝麻可以吃的吗？我不知道。。。　　-----------------------------　　前几天看了篇分享经颜的文字叫《雷通璇黑白路》，她也是白发患者，都调好了，不妨用里面说的方法试试看。``
　　@狼瘾 60楼
22:44　　哎，我也有好多白头发，从小到大都没批过头发，都是扎起来~~准备试试楼主的方法了！！！会上来汇报情况的~　　------------------------------　　亲，现在有效果吗？我试了快一个月了
　　何首乌会导致肝损坏，我很多白发都不敢吃　　
　　@断肠人在某涯 64楼
00:59　　何首乌会导致肝损坏，我很多白发都不敢吃　　------------------------------　　制过的何首乌也不好的？
　　具体方法就是，黑芝麻炒熟打成粉，何首乌打成粉，每天一勺黑芝麻粉+一勺何首乌粉，开水冲着喝，期间注意多吃黑豆黑米啥的，楼主从去年9月份开始喝，一直到现在，快半年了，中间大姨妈时会停几天，其他时间坚持喝，现在虽然没有完全好，但是明显白发少了很多，
自己做着就是有点麻烦，而且配比也不好掌握，我这有个朋友是营养师，专门针对头发养生方面的，大家需要合理配方的可以加下他微信，有很多很好的建议可以提供给大家。sulun715
　　白头发中医上讲是气血不足,肝主血,肾主气.所以调理肝肾可通气血,气血足就不会有头发问题,你可以看一下http://yangguoguang79.是一个人讲自己调理白头发的经验.用的是食补调理的,你可以看下有没有用.
　　不是对所有人都有用的吧.
　　好多人现在都有，没事的。
　　真的吗？？？？？我也是少白头，不过我觉得除了天生的原因以外好像我压力大的时候会更多，有的甚至是上面头发根是黑的，下面一截是白的……
　　mk　　
　　@loveday-19 10:42:48　　真的吗？？？？？我也是少白头，不过我觉得除了天生的原因以外好像我压力大的时候会更多，有的甚至是上面头发根是黑的，下面一截是白的……　　-----------------------------　　那就是开始长白头发了,你想一下,等你再剪头的时候把上面的黑的剪掉了就剩下白的了,根是白的,再长出来就是白的
　　应该有效,黑芝麻吗?不过,效果会慢到绝望
　　@小老乙
09:41:04　　我小学就有少白头了感觉白了一半了是的而且我们家是遗传少白头，后来离家上学在一个城市待了七八年，然后头发从根部开始长黑了，现在都没有白头发了，我一直以来怀疑是水质的问题　　-----------------------------　　什么都没吃 什么都没有就变了么
　　亲，现在还有坚持吃吗？白发好了吗？
　　回复第2楼， @胖虎妈爱胖虎 　　谢谢楼主分享，想问一下，何首乌也是熟的打粉吗？是从超市买还是药店买？谢谢啊 　　—————————————————　　@坏死的皮肤
10:55:34 　　其实从超市买也可以啦，只是一定要问清楚是制过的何首乌，楼主都是在药店买，因为比较放心~ 　　—————————————————　　@胖虎妈爱胖虎
11:02:00　　欧卡，谢谢楼楼，我也是头上好多白发，烦死个人了，准备试试这个方子。　　—————————————————　　怎么样啊，这个方子？　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)【导读】不要以为长白头发是老年人的专利，现在越来越多的年轻人也有白头发的困扰！20来岁就已经黑白分明，长白头发的原因有很多，精神因素，慢性疾病以及遗传，都是白头发的根源，那么有白头发怎么办呢？白头发能不能拔呢？哪些药物和食物能够KO白头发？
工作压力大，经常熬夜的上班党分分钟身体亚健康！最常见的莫过于年纪轻轻就已经开始满头白头发了！那么白头发该怎么治疗好呢？不防试一试中药治疗白发。那么白头发吃什么中药呢？1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。2、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。3、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 ...
蛋白质、维生素和微量元素这些都是保持头发乌黑油亮所需的营养成分，缺一不可，除了日常主食中摄入这些营养之外，其实很多人体内维生素含量明显都摄入过少！缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。那么白头发吃什么维生素呢？在饮食上应注意多摄入以下几种食物：1、应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。2、多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 ...
不少年轻小伙伴才二十岁出头，头发却白了很多，不知道的还以为是标新立异去把头发染白，总是备受瞩目，但其实长白头发的人却十分苦恼！那么有什么方法治疗白头发呢？中药有一说法，黑芝麻能乌发固肾！那么白头发吃黑芝麻有用吗？黑芝麻是能起到预防白头发的作用，黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素，所以食用黑芝麻可以养护头发，防止脱发和白发。维生素B可以促进头皮内的血液循环，增加头发活力，因其产生的滋润作用，对头发干枯易断都有防治效果。 ...
头发之所以会变白，那是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或者毛母细胞功能发生障碍，导致制造黑色素的原料不足，那么白头发吃什么变黑比较快呢？下面几种食疗方法可以参考！一、黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便&结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.二、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 ...
长了白头发，总是特别苦恼，本来年纪轻轻，一下子看起来就像5、60！那么头上白头发多怎么办呢？1、白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸试试，维生素b试试。&注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，染发不好。 ...
青少年长白头发，大多是遗传。白发有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。那么遗传白头发怎么办呢？第一、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。第二、保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。第三、坚持锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。第四、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。 ...
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客户端下载曾经的一个朋友，有段时间没见面了，再次见面的时候，却发现他头上多了很多白头发，起初我觉得是因为他由于某事的压力而导致的，出于关心，我问他有没有去看医生，他跟我说，没什么大事，现在正在治疗阶段，接着他跟我说了一下治疗方法，我跟大家分享一下我听到的经验：
步骤/方法：
1医生推荐每天多吃点黑豆和黑芝麻，经常用黑米熬粥喝是最好的。还可以多吃先补肾的食物，如：板栗、木耳等，这些都是要坚持的。
2医生说还可以用中医中药来调理。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
3医生建议：精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 因此做自己喜欢做的事情，比如跑步，游泳，旅游等一切能让自己放松的事情。
4医生最后提醒，重视饮食调理可以预防头发早白 。 红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。还有另外一个很有效的方法，取 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
注意事项：
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
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