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*决肌肤亚健康状态，祛痘美白水嫩瘦身轻松拥有`~
&春季的来临让很多电脑族，OL族，宅男宅女发现，在缺乏运动和超强辐射的情况下，自己的皮肤会变得如此脆弱敏感~红疹子，肌肤蜕皮，痘痘的突然暴涨等系列情况都在一夜之间侵略了我们的肌肤~~状态已经越来越多的侵入到人群中了~芙荷坊淘宝家（）研发的中药养容养颜产品含纯中药成分。
&春天，一个万物生长的季节，就连空气中的微生物和细菌也开始滋长呢，想要防御这些无孔不入的‘肌肤杀手’，就要让皮肤练就一身‘铜墙铁壁’才能保证我们的健康哦~~今天雪雪推荐几款很简单却很有效果的，让大家可以轻松的脱离皮肤亚健康状态哦~~
想要解决问题，当然要先找到原因，其实很多脸上的问题都是身体内部出现问题在脸上的表症哦，当出现这些问题的时候，就说明我们的身体内部已经出现问题啦~一定要好好的注意这些小信号，以免让小病积成大病哦~·
比如说痘痘，本来是青春期内分泌引起的一些问题，但是现在很多人到了20多岁，甚至是30多岁都依然在长，而且很多痘痘是在同一个地方反复的长，好几年都没有间断过；还有些是平时肌肤都很好的，但是在生理来的时候，痘痘就会狂涨；或是吃了麻辣火锅，热气上火的情况都是时有发生的，不管是那种情况，都说明肌肤抵抗力已经在下降，而身体内部也开始出现抗议了，现在让我们来逐个击破这些问题吧~
&&&&&&&&在两广（广东广西）地区，自古以来都有喝凉茶的习惯，这些习惯当然是和当地的气候环境和饮食习惯有关的。就从咱家乡广西柳州来说吧，地处山地地区，夏天闷热，冬天阴冷，因此在饮食习惯上我们都会偏热辣，特别是柳州螺蛳粉的辣味就是当地一绝（跑题啦~O(∩_∩)O~顺便给咱家做个小广告哈~)螺蛳粉的由来听老人说就是当年柳江河上的船家发明的一种吃*，用河里摸出来的螺蛳加上很多热*的中药（山姜八角桂枝小茴香）+超级辣的红辣椒泡煮而成的，这样不仅可以祛除渔民在江水中的湿气还可以强身健体。
&有了这些容易上火又辛辣的东东，自然会有清热*毒又下火的凉茶啦~世间万物都是一物降一物的哈·O(∩_∩)O~其实就是沿用了易经五行，所谓阴阳，相互存在，保持平衡；所谓五行，相生相克，相互制约，才能平衡有序的存在~
人的身体也是这样，五脏六腑，一处出了问题，就会引发其他的问题了~(～ o
～)~zZ又跑题啦``其实写这么多雪雪只是想告诉大家，身体出现问题，往往不是单一，找到问题的根源才好*决问题哦~~
现在雪雪给大家推荐几个私家配方，不仅养颜，还很养身哦~~好东西大家一起分享哦··
& 【补脾益气汤】
【生地】：又名生地黄，有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”
【玫瑰花】：主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。
【菊花】：能疏散风热，清肝明目，平肝阳，*毒。用于风热感冒，头痛眩晕，肿痛，眼目昏花。
【甘草】：*平，味甘，归十二经。有清热*毒、祛痰、止痛、*痉以至抗癌等作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急*毒，调和百药。
【当归】：
*温，昧甘、辛，补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。
【黄芪】：甘，微温。归肺、脾、肝、肾经，补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，表虚自汗，痈疽难溃，血虚萎黄，内热消渴。
【红枣】：味甘*温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药*的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。
&将以上药材全部装入到一个杯子中，然后加上开水闷泡，10分钟后就可以饮用啦·~玫瑰菊花的香气融合了甘草那一丝甘甜，不仅可以舒缓疲劳，还可以补中益气，改善脾胃虚弱，消化不良，改善因为气血不畅照成长斑，气色暗沉，长痘痘哦~&坚持喝一个月，不仅会发现气色变得红润有光，就连精神也会好很多呢·
【凉拌鱼腥草】
上面这些像竹棍的就是鱼腥草的根茎啦~~想要凉拌一定要选择粗大饱满的哦~这样口感才有嚼劲，也比较容易入味呢~
1.主料：鱼腥草，大蒜末。
2.调料：精盐一小勺、鸡精一小勺、香油一小勺、白糖一小勺，酱油一小勺，陈醋一大勺。
　　二、制法：
　　将鱼腥草新鲜的根去杂洗净，切成段，再用盐水泡几分钟，放大蒜末，精盐、鸡精、香油、白糖，酱油，陈醋，拌匀即可上桌。
鱼腥草： 清热解毒；利尿消肿的功效；利尿通淋。主吐脓；痰热喘咳；喉哦；热痢；痈肿疮毒；热淋，做成凉拌菜对上呼吸道感染、肺脓疡、尿路炎症、乳腺炎、蜂窝组织炎、中耳炎、肠炎等有一定疗效。
& 特别适合夏天消暑，解毒用哦~~
因为怕上火所以没有放辣椒，其实放了辣椒油会更香更好吃哦~~本品在云贵，两广，四川重庆等地都是很受欢迎的凉拌菜哦~~有条件可以试试，雪雪在上海乐购里面也有买过，就是比较细，也没有我们当地这么新鲜~(*^__^*)
嘻嘻……非常开胃和解暑的哦~~
注：鱼腥草解寒不宜多食，虚寒症及阴*外疡忌服。
【清热排毒瘦身汤】
上图为雷公根：又名积雪草。解寒，味苦辛。　入肝，脾，肾经。　清热*毒，利湿消肿，对痘痘肌肤的消炎去毒效果特别好，还可以消除水肿，减轻体重哦~是清热解毒下火最好的草药之一，在我们柳州，上世纪大街小巷都可以看到卖凉茶的小摊摊，每摊必有这种雷公根熬制的凉茶哦~~雪雪超级爱喝滴··不过街头卖的都是用鲜品冷榨的，口感更香醇呢~~
上图的是车前草：*味和功用甘，寒，归*太阳，阳明经。利水，清热，明目，祛痰，用于小便不通，淋浊，带下，尿血，水肿，热痢泄泻，目赤肿痛，喉痛，咳嗽等。清热*毒，特别是尿毒，利水消肿的~关于车前草有一个很有名的传说，感兴趣的可以在百度上搜索下哦~~
车前草 + 雷公根 各适量，洗净放入锅里，水开后再煮5-8分钟就可以啦~
本汤适合长期面对电脑，久坐不起，下半身水肿，受辐射多排尿少的人群，帮助排出体内毒素，消水利肿，减少痘痘的产生，以及咽喉嗓痛，雷公根还可以帮助消除下半身水肿，减肥消肿的哦~~小秘诀哦~用煮出来的水洗脸还可以预防和消除痘痘哦~~(*^__^*)
注：本汤*寒不宜多食，虚寒症及阴*外疡忌服。
本汤如果没有新鲜的药材，可以用干品的，药效成分是一样的，只是口感不同，新鲜的草药凉茶口感更加甘醇。因为广西地处山地，地理环境优越，因此可以采挖到很多新鲜的草药和一些特产草药O(∩_∩)O~
&想要真正美丽容颜，只靠瓶瓶罐罐是不够的。中医研究，而真正的美容之道就是从内而外的美。想要让自己从内而外的美，就需要从养身做起啦~有氧运动，瑜伽塑型，太极修身等都是一些修身养身之道，但是现在工作压力又大，每天都忙得生活只剩下2点一线，适当的运动都变成无比奢华~
今天雪雪给大家推荐一款很好的养生方法，让你不仅可以消除疲劳，还可以替代运动促进身体内的血液循环，加速新陈代谢，不仅能活血通气，调节内分泌，增强体质，改善睡眠哦~~
下图就是足底不同地方所代表身体内不同的地方~多按摩就可以增强这个部位的力量，改善体质···
下图是脚背上的穴位，不同的穴位可以治疗不同的病症，在泡足的同时可以多按摩，对改善次区域的病症效果会很好哦···如何知道穴位是否正确呢，用指关节按压，如果感到酸胀，麻麻的就说明起效果啦··
【排毒养颜足浴宝】
中药足浴在我国有上千年的历史了，就是现在很多地方都保留着在端午节用药水沐浴来达到去灾辟邪等习惯。《皇帝内经》早在两千年前已有记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。
足踝以下分布着66个穴位，占全身穴位的1/10，是五脏六腑精气输注，汇聚之处。
老人家说：春天洗脚，可以增加生机。夏天洗脚，可以去掉溽热，用温水洗脚，皮肤的开泄能力会更好。秋天洗脚，可以润燥。冬天洗脚，可以温曛丹田，使小腹特别温暖。
&&&&&足部药浴对于健身、防病也有着举足轻重的作用，比如说：促进和改善全身微环循，调节血压，改善睡眠，改善心脏输出量，活血通络，消除疲劳，抑菌止痒的作用哦···好处实在是太多了~·
将桂枝，艾叶，藿香，黄芪等中药按比例放入锅内，用大半锅的水来煮，水开后再小火煮5分钟左右，好让药效更好的发挥出来哦~然后将烧开的水倒入盆中~水量要过脚踝哦··可以放些菊花和玫瑰花，帮助清热解毒，疏肝理气，美容调经哦~~
足浴一次最少要泡够20分钟，而且中途可以加些热水，让水温可以持续40-45°这样，效果更好些··
准备一条毛巾，将毛巾的一半用脚压住，垫在面盆的下面，这样可以保持水温不会那么*冷却哦~~
另一半毛巾盖在脚背面，这样可以保持水温哦··要记得多按压刚才提供的穴位的哦~~特别是对腰膝酸软，久睡犯困，面色暗沉，气血不畅等问题，效果很好哦~~·
经常足浴不仅可以强身健体，促进新陈代谢，最主要是通过泡浴后，可以疏通化解肝气，特别是现在人的工作压力大，久坐不运动，辐射大，3*等问题，都可以通过不同的药物的配伍出的中药足浴来达到排毒消肿，美容养颜的功效··
自从用了一段时间的虚寒痛经足浴宝后，雪雪的生理期正常了很多，以前总是时间推后很多，而且痛的要死，现在不仅不痛了，最主要是身体健康了，心情也开朗了···足浴让体内的气血通畅了，气色也好了很多···
用排毒养颜足浴宝不仅可以排出体内的肝毒，疏化肝气郁结等问题，痘痘少了很多，脾气也比以前小了，心情愉悦··人就越来越漂亮啦····
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