科学活动教案(精选15篇)　　作为一位优秀的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编为大家整理的科学活动教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。科学活动教案1　　活动目标　　1.通过动手操作实验过程，使幼儿了解酚酞溶液遇到碱溶液会变成红色的现象，激发幼儿对科学浓厚的探究欲望。　　2.小组合作完成酚酞溶液绘画，培养幼儿合作能力。　　重点难点　　感受和发现水的神奇之处。　　活动准备　　1黑猫警长头饰、白猫警士头饰若干。　　2.毛笔、杯子、棉签、稀碱溶液、酚酞溶液、清水。　　3.图画纸数张，教师示范画一张(事先均用彩笔画好树林、房屋等，用毛笔蘸取酚酞溶液绘画老鼠脚印晾干)。　　活动过程　　一、教师出事黑猫警长，激发幼儿兴趣。　　1.教师出示一黑猫警长头饰问：“小朋友，想和黑猫警长做游戏吗?　　2.分配角色，教师扮演黑猫警长，小朋友扮演白猫警士。　　3.接到报警电话　　提问：谁打的电话?(鸡妈妈)鸡妈妈的蛋宝宝怎么了?　　4、分组搜寻、营救蛋宝宝　　5、出示神奇的水(碱溶液)，喷一喷，现出脚印。　　二、幼儿实验并交流。　　1、教师讲解酚酞溶液的制作过程 。　　2、幼儿用酚酞溶液作画，老师巡回指导 ;　　3、教师在集体面前讲述实验过程　　4.幼儿配置碱溶液，教师讲解要求;　　5.幼儿喷画：如何让我们的酚酞溶液画“现身”呢?(幼儿用碱溶液喷画)　　结论：酚酞溶液遇到另一种水(稀碱溶液)会变成红色。　　6.老师实验论证。(两种溶液直接反应)　　三、结束活动　　酚酞溶液和另一种药水(稀碱溶液)在一起的'时候，会变成红色。其实在我们的生活中还有许多许多的变化，只要我们小朋友仔细的观察，还会发现许多奇妙的现象。请小警士回去后找一找、看一看，把你的发现来告诉大家。(再次接到报警电话：森林里又有新的案情发生了，小警士们带好我们的办案工具出发)结束活动。科学活动教案2　　一、说教材：　　大自然是充满着神秘奇妙有意思、漂亮新奇的科学情况，就拿“彩虹”这一自然情况而言吧，它经常呈现于夏季雷雨后，云层内的水珠很多汇集时，经过阳光的折射，便会在空中出现漂亮的彩虹。可是常常小孩们还没有认真欣赏时，它稍纵即逝，就像过眼云烟，令人无法捉摸。这一新奇的自然情况深深吸引着小孩们，幼儿园大班孩子活泼好动他们对东西充满了一定的探索研究欲望，对四周东西情况有兴致，有好奇心与探究知识欲。所以，我设计了这一个教学，在教学中给小孩给予宽松、和谐的气氛，并在愉悦的心情中表现自个儿，整个教学以生动有趣、有意思的游戏模式串联形成。　　二、教学目标　　依照上面的研究与思索及幼儿园大班孩子的年纪特征，我从认识和感知、感情、能力三方面来拟定这一回教学的目标。　　1、在观测和察看、探究中清楚彩虹情况的来源。　　2、尝试用数种方式制造“彩虹”，产生对大自然神奇情况的兴致。　　3、乐意与小伙伴沟通，一同分享探究的过程。　　4、依照目标：我的教学要点是在观测和察看、探究中清楚彩虹情况的来源。教学难点是尝试用数种方式制造“彩虹”，产生对大自然神奇情况的兴致。　　三、教学预备　　为使教学展现出趣味性、综合性，寓教育于日常生活场景里、游戏里，我做了下面的预备：　　1、选取一??灿烂的日子。　　2、教学课件1份，镜子一人一份，盆中装满水，圆珠笔，色拉油，白纸片，三棱镜，放大镜，小泡泡。　　四、教学过程　　依照孩子的'年纪特征，我设计了下面五个过程：激起孩子的兴致――迁移经验，清楚彩虹的来源――学习动手制造“彩虹”――沟通实验结果――扩展教学。　　我是让小孩们在动手操作探究中切身体会，清楚彩虹情况的来源，战胜重难点。具体过程如下：　　(一)激起孩子的兴致。　　我通过下面三个小过程来执行：　　1、孩子自由玩镜子。孩子在玩中与小伙伴说一说从水里的镜子中找着了啥?　　2、启发孩子在水里把镜子对着太阳公公照射。　　3、说一说自个儿的发现。数一下有几种色彩?它们是怎样摆放的?　　我开始的直接提问是让小孩们拿着镜子在水里自由嬉闹，探讨自个儿的发现，孩子探讨的问题肯定不足备，以后我用语言提示他们“在水里把镜子对着太阳公公照一照”，??佑幸馐兜钠舴??叫他们自个儿去发现“彩虹”这一神奇的自然情况：镜子中能反射出七彩的色彩。　　(二)清楚彩虹的来源。　　这一过程我展示雨里、雨后的教学课件制作，让孩子看教学课件彩虹是怎样产生的，最终得出论断：彩虹是夏季雷雨过后出现的自然情况，是空中飘着很多的小水滴经过阳光照射后构成的，彩虹是红、橙、黄、绿、青、蓝、紫??影诜诺摹Ｏ允酒辽嫌旰蟮慕萄Э渭?亮丽的色彩刺激着孩子的感官，令他们的手、脑、眼、嘴巴并用，每一个小孩均可一心一意的融进学习里。　　(三)学习动手制造“彩虹”。　　前一过程的推荐，孩子对“彩虹”的来源产生了浓浓的兴致，幼儿教师可??悠舴?叭绱似?亮的彩虹一会就没啦，如何是好呀?”我直接把问题抛给孩子，叫他们想方法处理好，小孩们必然会讲：“我们可自个儿做1条‘彩虹’呀?那怎样制造‘彩虹’哩?”带着这一个问题，让小孩们自个儿找寻教学材料，例如：小泡泡、放大镜、三棱镜、圆珠笔、白纸片……孩子自由地尝试用数种方式制造“彩虹”，幼儿教师用问题设定的方式边观测和察看孩子动手操作，边及时地提出问题开展启发，孩子在尝试动手操作过程内沟通、协作。本过程是使用了尝试法与动手操作法，亦是教学的难点的地方。　　(四)沟通实验结果。　　孩子相互欣赏制造的“人造彩虹”与小伙伴沟通着自个儿是用何教学材料制造“彩虹”的，并用语言汇总、演示自个儿的实验过程。在瞅瞅、说一说、做一做中进而清楚到彩虹这一情况的来源，真正做到了《纲要》中提出的“启发孩子对周围的东西与情况的特征，改变规则产生兴致与探究欲望。”让孩子用语言表述出于己的探究过程与结果，增强了孩子的语言综合表述的能力与沟通能力。这一过程首要使用的动手操作法。　　(五)扩展教学。　　教学结束之后可接着让孩子在科学探究区里，找寻数种制造彩虹的方式，产生对大自然神奇情况的兴致，并体会着成功的快乐。　　这一次教学的内容源自日常生活，满足了孩子好奇心与探究知识欲，在教学结束之后，孩子接着探究，将学习到的技能开展使用，已达到教育的最综根本目的。科学活动教案3　　活动目标：　　1、通过观察记录和动手操作活动，容幼儿尝试产生风的各种方法，激发幼儿探索自然现象的兴趣。　　2、初步了解风力有大小之分，风力大小与人们的关系。　　重点难点：　　产生风的各种方法，风力的大小。　　活动准备：　　幼儿感受过风，并有过观察记录，提供产生风的有关操作材料，风与人们关系的图片。　　活动过程：　　1、看看说说，风在哪里?　　教师："前几天，我们到户外去寻找风娃娃，并画了观察记录。请你轻轻地告诉旁边的朋友，你在哪里找到风娃娃?"张贴个别幼儿的观察记录，请幼儿说出记录的内容。　　小结：当我们看到树叶摇、红旗飘的时候就知道风吹来了，还可以听到"呼呼"的声音，风吹到我们的身上感觉是凉凉的。　　2、探索感受风的产生。　　(1)出示静止的纸条和风车，引导幼儿思考："怎样才能使纸条、风车动起来呢?""你有什么办法变出风娃娃来呢?"　　(2)介绍各种操作材料，提出要求："小朋友可以用老师给的各种材料和用具去试试，能不能变出风娃娃?看谁想的办法最多。"　　(3)幼儿操作，教师指导："你用什么办法让这些纸条、布条、风车动起来呢?""除了老师给的这些用具，你还有什么办法能使这些东西动起来?"启发幼儿说出自己的发现和探索的结果。　　(4)比较风的大小：　　教师用扇子动风车，引导幼儿观察："为什么风车有时候转得快有时转得慢呢?"(因为扇子轻轻地扇，产生的风力小，风车转得慢;要是用力地扇扇子，产生的风力大，风车也转得快。)　　(5)小结：用扇子、纸板扇的时候，空气流动了，变出了风娃娃：用口吹的时候，也吹出了空气，变成了风;跑动的.时候，也产生了风。风是有大有小的，适当的风力可以利用来为人们做事，是有益的，风力太大，产生危害，是有害的风。　　3、了解风与人们的关系。　　(1)玩游戏：有益的风和有害的风。　　让幼儿观察图片，说出哪些风是有害的?哪些风是有益的?根据风的好处和坏处，贴上高兴和不高兴的娃娃。　　(2)请幼儿想想，风还有哪些好处和坏处。　　4、总结，结实活动。科学活动教案4　　活动目标：1、积极探索两种颜色混合而发生的变化，体验操作探索的乐趣。　　2、乐于交流并表述自己的发现。　　活动准备：　　1、装有清水的`矿泉水瓶子若干（瓶盖内事先分别挤有红、黄、蓝颜料少许）　　2、分别挤有红、黄、蓝颜料的瓶盖若干，抹布，贴有橙、绿、紫三色的篮子三只　　3、红、黄、蓝三色标签和箭头若干　　活动过程：　　一、清水变出颜色来　　1、教师演示用力摇晃一瓶清水，引导幼儿观察变化。　　2、幼儿操作将清水变成有颜色的水，并贴上相应的颜色标签。　　3、引导幼儿讨论：变出水的原因并验证。　　二、两种颜色牵牵手　　1、引导幼儿找不同的颜色，旋紧瓶盖用力摇晃并观察变化。　　2、集中交流：你是怎么变魔术的？你有什么发现？（根据幼儿交流教师演示）　　3、引导幼儿和老师一起小结：红、黄、蓝三色颜料水两种两种的混合在一起所发生的变化。　　4、引导幼儿将材料送回家。　　三、颜色朋友在那里　　1、请幼儿自选颜色标签，找不同的颜色宝宝做朋友　　2、引导幼儿看看、想想、说说自己和好朋友会变出什么颜色。　　活动延伸：　　在区域活动中为幼儿提供更多的颜色让幼儿进行操作，并给颜色宝宝找家。科学活动教案5　　一、活动目标　　1.能够认识正方形、长方形、三角形、圆形的基本特征　　2.找出由正方形、长方形、三角形、圆形构成的事物 3.萌发对图形能够组合成不同事物的乐趣　　二、活动准备　　正方形、长方形、三角形、圆形的大小图片若干，ppt课件　　三、活动过程　　(一)、认识图形基本特征　　1、请出正方形　　教师：小朋友们，老师给你们带来了一个魔法袋，想知道里面有什么吗?谁要来摸一摸里面是什么好东西。教师请一个小朋友摸出袋子里的图形。　　教师：他摸出来的是什么图形呀?　　幼儿：正方形　　教师：正方形有几条边呀，请小朋友数一数，正方形有几个角呀，请一个小朋友摸一摸并且告诉我们　　幼儿：有4条边，4个角　　教师：小朋友们一起念：我是正方形，我有4条边，我有4个角，我的边一样长，所以我是正方形　　2、请出长方形　　教师：现在老师要从第二个魔法袋里请出我们的第二位朋友，小朋友们看这是什么图形呀　　幼儿：长方形　　教师：刚才我们认识了正方形，现在我们来一起认识长方形吧。长方形有几条边几个角(教师顺着长方形的边一条条的摸，增强幼儿的直观形象感)　　幼儿：有4条边，4个角　　教师：我们刚才认识了正方形知道正方形有4条边4个角，那这个图形不是正方形吗，为什么会是长方形(教师拿出正方形跟长方形，请幼儿做出比较)　　幼儿：长方形的四条边不是相等的(幼儿用手指出上下两条边是相等的左右两条边是相等的)　　教师：小朋友们发现我们的长方形有4条边，4个角，对面的两条边相等　　3、请出三角形　　教师：小小的魔术袋里还有什么图形呢，在请一个小朋友摸一摸(教师请一个小朋友摸出三角形且请他说出三角形的基本特征，并且询问其他小朋友该幼儿说的对不对，有什么不同意见)　　教师：三角形有三条边，有三个角(教师顺着三角形的`边一条条的摸三角形的角一个个的点)　　4、请出圆形　　教师：老师的魔法袋里还有一个图形，我们摸出来看看究竟是什么图形(教师从袋子里掏出圆形)圆形有什么特点呢　　幼儿：圆形没有角 教师：圆形有没有边　　幼儿讨论圆形有没有边，教师引导幼儿圆形的边有什么特点　　(二)、寻找隐藏在图片中和周围环境中的图形　　教师：图形宝宝不见了，小朋友们你们能不能帮老师找找看图形宝宝在哪里(教师打开ppt课件，展示儿童简笔画如小鱼、小鸡、花等)　　幼儿根据教师呈现的ppt上的图片找出图形藏在图片的哪个部位　　教师：刚才老师发现你们都能把图形找出来了，那你们能不能找找看我们身边有没有这些图形(教师启发幼儿寻找，比如窗户是长方形、镜子是正方形等，教师可以让幼儿放学后回家找一找家里有没有图　　(三)、拼有趣的图形　　教师：大家有没有发现我们周围有很多事物都是用图形拼出来的，我们用这些图形来拼你想拼的图案吧(教师分发准备好的图形，教师指导幼儿拼图案，比如用长方形跟几个三角形拼成一棵雪松等)科学活动教案6　　活动内容：奇妙的自然---“天上为什么会下雨”　　活动目标：引导幼儿观察雨的自然现象，通过故事及实验探索雨的形成的奥秘，引起幼儿对自然界的'关心与注意。　　活动重点：引导幼儿观察雨的自然现象，通过故事及实验知道雨的形成的奥秘。　　活动难点：能和同伴一起去探索雨的形成的奥秘。　　活动准备：挂图、雨形成的图书资料、小实验的操作材料。　　活动过程：　　一、游戏：说相反。　　教师带领幼儿于户外玩“说相反”的游戏。　　二、幼儿亲身体验：“下雨啦”　　“下雨啦”，“下雨啦”。幼儿与教师共同进入活动室。　　讨论：雨是哪里来的？从天上为什么会下雨？　　三、探索活动　　1、教师引导幼儿分组谈话、试验操作、观察图片、书籍、探索天上为什么会下雨？　　2、幼儿进行经验交流。　　3、教师讲述故事《水滴的旅行》。　　4、教师引导幼儿观察小实验，发现水受热变成水蒸气跑到空气里，它们升到天空中，遇冷变成小水滴，无数这样的小水滴聚集在一起，变成云。这些水滴在云中互相碰撞，合并变大。当水滴重到空气的浮力再也托不住时，它们便会从云中落到地面上，这就是雨。　　四、活动延伸：去寻找为什么向日葵会下雨的答案。科学活动教案7　　活动目标：　　1、通过操作记录等活动，初步了解桌腿的形状与桌面承受能力的关系。　　2、对科学实验感兴趣。　　活动准备：　　教师用的实验记录表，幼儿人手一张实验记录表，积木若干块，彩色纸若干（保证人手两张），记录笔　　活动过程：　　1、（出示一张纸）提问：这是什么？你能让它站起来吗？请个别幼儿来试试。并提问：你是怎么做的？　　教师总结：可以用折和卷的方法是一张纸站起来。　　教师：加大难度，用两长纸，做一张一条腿的桌子，而且能站起来。　　让老师先来试试。教师演示用直线形的桌腿做的桌子，不能站起来。没成功，小朋友来试试。　　2、幼儿操作以后，把自己做的桌子展示在前面的'展台上。　　教师：老师的桌子为什么没有站起来，引导幼儿观察这张桌子的桌腿是一条直线。老师把它记录在表格里：一条直线的桌腿不能站起来（打叉），你能把你的桌子记录下来吗？　　3、教师：小朋友的桌子都能站起来了，但它牢吗？上面能放东西吗？我们用什么来检验一下？（积木）请你试试并记录下来。如果在叠第三块积木时，桌子倒了，那应该记3还是2呢？记完了每个小朋友在做一张不一样桌腿的桌子，也记录下放积木的数量。　　4、幼儿操作。提问：刚才小朋友做的桌子能放几块积木？最多的放几块是什么样的桌腿？　　5、总结：圆桌腿的桌子最牢。　　6、出示三张一样的纸。教师：这里有三张一模一样的纸，我要作成三个不同粗细的桌腿，猜猜那长桌子最牢。请一位小朋友和我一起来叠积木。先试试细和中桌腿的桌子？再试试剩下的两张桌子。发现中桌子最牢。　　7、总结：一样形状的桌子不一定是桌腿粗的牢。其实桌子的牢固程度和桌腿的形状，粗细、高矮都有关系。我们回教室再研究吧。科学活动教案8　　设计意图　　孩子们对玩水有着浓厚的兴趣，经常会看到他们把一粒石子、一片树叶等投进水里，百玩不厌。为了进一步激发幼儿的探索精神，我结合大班《幼儿园快乐与发展课程》一书设计了此活动??《沉浮》。　　活动目标　　1．幼儿感知物体在水中的沉浮现象；　　2．大胆探索、尝试便物体沉或浮的不同方法，发展探索精神；　　3．初步学习两人合作进行实验，培养合作能力。　　活动准备　　人手一份活动材料，包括石子、牙膏皮、橡皮泥、空药丸盒、泡沫板、塑料吸管、记录表(见附图)、铅笔；盛水的水盆若干个，积木块若干，塑料插片若干。　　活动过程　　一、导入：　　出示材料，激发幼儿操作的欲望。　　二、活动过程　　(一)教师提出尝试问题：如果把这些材料放进水中，会发现什么现象？　　1．幼儿尝试。　　2．幼儿介绍尝试结果。　　教师总结：石子、牙膏皮、橡皮泥这些物体沉到了水底，我们把这样的现象叫一一沉；空药丸盒、泡沫板、塑料吸管这些物体浮在了水面上，我们把这样的现象叫一一浮。　　(二)教师提出尝试性问题：“怎样让沉在水底的物体浮在水面上？”　　1．幼儿尝试。　　要求：幼儿两人友好协商，一人尝试，一人记录。　　2．尝试结论：改变橡皮泥的形状(捏成带边的'薄片状)，可以使橡皮泥浮在水面上；石子、牙膏皮放在泡沫板上可浮在水面上……　　(三)教师提出尝试问题：怎样让浮在水面上的物体沉到水底?　　1．幼儿尝试。　　要求：幼儿两人互换尝试。鼓励幼儿大胆运用不同的材料和方法进行尝试。　　2．尝试结论：塑料吸管插在橡皮泥上　　可使塑料吸管沉到水底；橡皮泥装在空药丸盒里可使空药丸盒沉到水底；石子放在泡沫板上可使泡沫板沉到水底……　　(四)教师提出尝试问题：　　小班的小弟弟和小妹妹在收玩具时，不小心把塑料插片和积木块混在了一起，你能用什么办法帮他们把积木很快分出来？　　幼儿尝试回答：把混在一起的积木块和塑料插片倒入水中，沉下去的是积木块，浮在水面上的是塑料插片。　　教师实验演示，验证答案。　　活动延伸　　老师把这些材料放在科学区，活动结束后，小朋友可以来继续进行尝试。科学活动教案9　　活动目标：　　1.了解故事，感知多种规律的趣味性。　　2.仔细观察，能用声音、动作等多种形式表现排序规律。　　3.亲手操作，体验在白板上游戏的乐趣。　　活动准备：　　白板课件《嘟嘟睡不着》、操作卡片　　活动过程：　　一、情境导入，引起幼儿活动兴趣。　　师：孩子们，顾老师带来一位新朋友嘟嘟，打个招呼吧（出示嘟嘟指偶，打招呼：你好，你好，认识你们真高兴）（功能：拖动嘟嘟图片、音乐链接嘟嘟打招呼的声音）　　师：嘟嘟最近遇到一件烦心事儿，到底是什么事情呢？（功能：隐藏，用淡入引出嘟嘟睡不着图片）你觉得可以用什么办法解决呢？是啊，嘟嘟也想了很多办法，今天他换了办法去散步。（功能：遮罩、淡出效果引出嘟嘟想的办法）　　师：走啊走，嘟嘟是怎么散步的？(脚印1：发现脚印规律，位置上小脚动一动）　　（功能：无限克隆，按规律克隆出散步脚印）　　二、多感官体验，发现各种排序的规律并表现出来。　　1.视觉规律：观察布上图案的规律。　　师：嘟嘟来到蜘蛛阿姨家，阿姨正在缝布。仔细看一看，这布有什么特别的地方？（发现太阳、月亮、星星的规律）（功能：魔术笔放大布的规律图案）月亮后面该缝哪一块呢？（功能：双页显示需要继续缝的布、拖动操作、隐藏）　　师：有了嘟嘟的帮忙，阿姨很快缝好布想睡了，可嘟嘟不想睡，他又继续往前走。　　师：这次是怎么走的？（脚印2，不同的脚印规律）（功能：继续单页、无限克隆第二次有规律的脚印）　　陪着嘟嘟走一走（幼儿离开位置，按脚印2规律散步）嘟嘟来到了哪里？　　2.听觉规律：哼唱鼹鼠歌曲的旋律。(和鼹鼠哼唱歌曲）　　师：小鼹鼠们像嘟嘟一样，不想睡觉，正在玩游戏呢。　　嘟嘟，一起来玩!我们跳，你来唱，给我们伴奏吧！（功能：音乐链接）　　师：仔细听一听，嘟嘟唱了什么？（听节奏音频：叮-叮-咚-咚）一起唱一唱。叮叮咚咚，好像什么乐器发出的？（鼓，小铃）看，小鼹鼠搬来了架子鼓，谁来敲一敲，其余小朋友一起唱一唱？（请小朋友按规律弹白板上的乐器）（功能：苹果Airplay同频、软件GarageBand敲出孩子自己创造的规律节奏）　　3.动作规律：表演自己编排的.规律。（和小鸟表演舞蹈）　　师：小鼹鼠唱累了想睡觉，嘟嘟和鼹鼠再见后继续走，来到了大树下。咦，这是谁的脚印？（功能：魔术笔聚光灯看出小鸟的脚印）　　原来小麻雀怕冷在运动呢，嘟嘟和它们也跳起来，跳了哪几个动作？（3个）（功能：透明背景、单元格）　　师：（嘟嘟口吻）3个动作太简单，要是把动作连起来编个舞肯定很有趣哦。小朋友，我们愿意和我一起做导演，编小鸟舞吗？　　选哪些动作呢，我们将骰子转3下，用你转的图片摆一摆、编一编（功能：无限克隆喜欢的小鸟图片、拖动并组合）　　老师交代要求，幼儿操作。（功能：同频、照相、摄影，将幼儿的作品展示在白板上） 同伴间相互欣赏幼儿编的小鸟舞，并根据排序规律跳舞。　　师：跳着跳着，小鸟们累了想睡觉。嘟嘟呢？哦，也觉得困了，你们从哪儿看出？是的，嘟嘟回家不久屋子里传来了他轻微的呼噜声。（功能：屏幕遮盖）　　三、总结经验，延伸规律游戏自然结束。　　师：嘟嘟这次为什么会睡着了呢？　　小结：玩了这么多有规律的游戏，嘟嘟疲劳了，就睡了。　　师：看，嘟嘟睡得多香，还做了一个美美的有趣的梦！什么梦呢，一起来看看？原来在梦中嘟嘟又和我们玩起了有规律的游戏，一起来玩玩吧。（边玩游戏，边自然结束。）（功能：隐藏，用淡入引出规律图片、音乐播放）科学活动教案10　　活动意图：　　小班幼儿刚入园，年龄小、动手能力弱，所以选择了直观、操作性强的活动《什么不见了》，让幼儿初步感知溶解现象，把自己的发现运用简单的语言告诉老师和同伴。　　活动目标：　　1。感知溶解现象。　　2。把发现用语言表达出来。　　3。通过活动发展思维，激发求知欲。　　4。愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。　　5。激发幼儿对科学活动的兴趣。　　活动准备：　　1。每人一个杯子，一根搅拌器。　　2。白糖、盐、奶粉、果珍、味精、肥皂片、水果（苹果片、橘子瓣等）、大豆、红豆、绿豆、小石子，沙子等。　　活动过程：　　一、引起幼儿观察与学习的兴趣　　1。出示一杯清水，白糖，观察白糖放进水里的变化？　　2。又拿出一杯清水，小石子，小石子放进水里的变化？　　什么东西放进水里能溶化？　　二、任选一种材料幼儿实验　　1。让幼儿知道实验材料的名称。　　盐、奶粉、果珍、味精、肥皂片、水果片、红豆、绿豆、大豆、小石子、沙子等。　　2。选一种材料放进水里，观察结果。　　3。知道有的东西放进水里看不见，溶化了，有的东西不溶化能看得见。　　三、教师提问　　说一说你把什么东西放在水里了？怎么样了？把自己的发现告诉老师和小朋友。　　活动延伸：　　在日常生活中观察物质溶解于水的现象。　　活动反思：　　科学活动要选择贴近幼儿生活，又能激发幼儿的.兴趣，具有生活性和游戏性的内容。整个活动的步骤比较清晰，操作性和探索性很强，操作过程中，初步感知溶解现象，进而发展发展幼儿的思维和语言，激发求知欲。在整个活动进行中，幼儿自己发现有些能溶解，有些不能溶解的现象，激发他们的好奇心和求知欲。　　不足之处：　　每位幼儿一个杯子，只能做一次实验，减少了幼儿的操作次数，局限了幼儿的思维发展。科学活动教案11　　课程名称：　　小班科学活动　　知识点名称：　　神奇的指纹　　教学对象：　　小班幼儿及家长　　授课时长：　　X分钟　　设计者：　　XXX　　一、教学内容　　认识和了解指纹，指纹的特点．种类及功能，　　二、教学目标　　1.让幼儿通过自主发现了解指纹的种类和用途，知道每个人的指纹是不相同的。　　2.简单了解指纹的特点作用　　三、教学重点、难点　　重点：了解指纹的种类及特点和作用　　难点：解说词汇“指纹”，介绍指纹形状，指纹的形成过程解说　　四、教学方法　　1.讲授法、演示法、引导发现法、总结总结归纳法。　　五、教学手段　　多媒体教学．实训教学　　六、教学内容及过程　　（1）导入新课：谈话，引起幼儿的兴趣，　　老师：小朋友手上都有一个秘密，找找看是什么秘密？让幼儿　　观察自己的小手　　（2）学习新课：　　1.引导幼儿认识指纹　　1、了解指纹小朋友伸出你的小手，（教师指着手指肚）这里叫手指肚　　2、仔细看看你的手指肚的皮肤上有什么？（引导幼儿观察发现有细纹）这些细纹我们叫它指纹　　2.引导幼儿观察．比较指纹　　1、你个旁边的小朋友比较一下，你两个的指纹一样吗？　　2、请小朋友用手指蘸印泥将指纹印在纸上　　3、请幼儿用放大镜观察自己手上的指纹和纸上印的指纹说一说指纹是什么样的，像什么？　　3.讨论指纹的形状　　指纹的形状有：箭形 水波形 漩涡状　　告诉幼儿每个人的指纹都不一样，世界上的.人没有一个完全相同的指纹，每个人的指纹一生都不会变，因此可以用指纹辨别人　　4.发现触摸过的地方能留下指纹　　1、教师演示蘸有红色印泥的手指触摸玻璃杯，请幼儿说出有什么发现？　　教师：当我们的手指和物体接触时将会留下指纹　　2教师演示不蘸印泥去触摸这些东西，请幼儿说出有什么发现　　（会不会留下指纹呢？）　　教师：我们用眼睛看不到，也会留下指纹，会留下许多汗孔，从汗腺分泌出的汗通过汗孔到达手，手指上的汗碰到物体时就会留下指纹　　（3）归纳总结：教师：你们可别小看指纹，它的用途可大了！指纹由皮肤上许多小颗粒排列组成，这些小颗粒感觉非常敏锐，只要用手触摸物体，就会立即把感觉到冷、热．软．硬等各种“情报”通报给大脑司令部，然后大脑根据这些“情报”，发号施令，指挥动作。指纹还具有增强皮肤摩擦的作用，使手指能紧紧地握住东西，不易滑掉，我们平时画图．写字．拿工具．做手工．所以能够那么得心用手，运用自如，这里面就有指纹的功劳　　（4）布置作业：手指印画　　我们一起用我们可爱的指纹做一副手指印画吧！（让幼儿用手指沾上印泥印出各种图案）科学活动教案12　　设计意图：　　新鲜的事物总能吸引孩子的眼球，《战斗陀螺》的动画片让无数的孩子如痴如醉，战斗陀螺更成了小朋友们爱不释手的玩具。自由活动时间，小朋友们都急着拿出来玩两下。玩的过程中，我发现小朋友们在议论纷纷，提出了许多的疑问：“它为什么能够不停的旋转？”“为什么有时转得快，有时转得慢，有时转的时间长，有时转的时间短？”“为什么转动时，我们看不清上面的花纹？两个金属陀螺碰撞时为什么能够产生火花？”等等。大班的孩子对转动现象已经不陌生了，在他们经验的基础上建构新知识，符合幼儿的年龄特征和认知特点。著名教育家陶行知先生说过：“生活即教育”，我们本次的活动正是从幼儿的生活实际中生成的，它符合幼儿的兴趣爱好。组织活动的过程中，我们力求让孩子自己动手操作、实验、探索，交流，激励幼儿主动探索的精神，萌发对科学活动的兴趣。　　活动目标：　　1、了解旋转在生活中的应用，积累旋转的知识经验。　　2、在操作中发现了解物体旋转的原因。　　3、探索让物体旋转的方法，尝试根据不同的旋转原因进行分类。　　4、能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。　　活动准备：　　1、幼儿和家长一起收集可以旋转的物品、图片。　　人力：风车、拉线小风车、音乐盒小风车、陀螺、战斗陀螺玩具、时钟、大转盘、小童车、回旋镖、地球仪、飞盘、溜溜球、果汁机、球、呼啦圈、轮胎、风火轮　　风力：风车、跳舞娃娃、旋转木马。　　电力：电子钟、电动钓鱼盘、电动灯笼、电动螺旋桨、录音机磁头。　　水力：一次性塑料杯、吸管、饮料　　图片、挂图：方向盘、车轮、钥匙、风扇、水龙头、削皮机、洗衣机、水车、大风车、微波炉、搅拌机、龙卷风、旋涡、纺车…　　2、每桌一盒水彩笔、若干张作业纸。　　3、实物投影仪、展示板、胶水、抹布。　　４、认知准备：有关物体旋转的知识。　　5、录象片断《生活中的旋转》　　活动过程：　　1、活动前引导幼儿收集相关信息。　　请小朋友回家后找一找哪些东西可以旋转，将收集到的物品以及图片带到幼儿园来。（丰富的操作材料是顺利开展科学探索活动的保证。而来自于幼儿周围生活，由幼儿亲自收集的材料，不仅能激发他们参与活动的兴趣，还能使幼儿真切体会到科学就在身边，培养幼儿真正热爱科学的品质。因此我们鼓励幼儿结合已有的生活经验收集大量的能旋转的物体，收集的`过程也是一个质疑和探索的过程。）　　2、分组探索《怎样使物体转起来》　　小朋友回家后收集了许多可以旋转的物品。现在请你们试一试怎样才能使它们转起来？（幼儿自由探索怎样使物体转起来，引导幼儿仔细观察物体旋转的原因，鼓励幼儿用较流利的语言讲述自己的发现；教师为幼儿创设了宽松自由的环境，幼儿运用自身多种感官进行探究，寻找答案，体验成功的快乐。教师以引导者、支持者、合作者的身份，始终关注幼儿的探索过程，根据他们的需要及时提供适当的帮助，不断激发幼儿的探究欲望，促使幼儿进行更深层的探索。活动中，一位幼儿发现用吸管搅动饮料，可以使饮料转起来，实验完他把吸管扔下准备离开，这时老师发现吸管也跟着旋转起来，而该幼儿却没有发现这一现象。于是教师适时的引导他“你再看一看，现在出现了什么现象”，激发了幼儿深入探索的兴趣，使他了解到“吸管随着水的旋转可以不停转动”。）　　３、交流讨论《怎样使物体转起来》　　（１）、同伴间自由交流。　　你们互相讲一讲，你玩了什么东西，是怎样使它旋转起来的？　　（“知识是在孩子们的探究之后、讨论之中形成的。”通过刚才的探究操作，每个幼儿都有了自己的感受、体验和发现，他们渴望表达和交流，并在观点的相互碰撞中，明晰和构建新的知识与经验。因此我们为幼儿创设了宽松自由的讨论环境，鼓励幼儿与同伴互相讲述自己的探索过程与结果，发表自己的见解。并通过“你发现的秘密真有趣”“还有别的想法吗”等鼓励性语言，让幼儿感受到教师对他们每一个人观点和想法的接纳与认可，从而更加积极踊跃的参与讨论。在相互交流讨论中，三个小朋友围绕“怎样使风车旋转”各抒己见。第一个小朋友说“我用手不停的拨风车，它就转起来”，第二个小朋友马上大声的说“我在奔跑，风车也能不停的旋转，我用尽力气拼命地跑，风车就转得飞快”，第三个也不甘示弱“我把风车放到空调前面，空调吹出的风使风车不停的转呀转”…… 幼儿敢于表达自己的意见与见解，在相互交流讨论中丰富了生活经验；在宽松自由的环境中增强了幼儿的自信心，提高了口语表达能力。）　　（２）、请幼儿在集体面前讲述自己的发现。　　（帮助幼儿进一步理清讲述思路，使幼儿更深入的了解一些较典型的旋转现象，建构新的知识经验。如：大部分幼儿只是简单的认为是人使车轮转动起来的，教师通过“人并没有碰到车轮，车轮为什么会转？”“脚蹬带动哪儿转了？”“链条使哪儿转了起来？”等问题，逐步深入的引导幼儿发现“人转动脚蹬，脚蹬带动链条，链条带动车轮旋转”这一复杂的现象。还有一位小女孩发现自己旋转后，裙子飘舞起来，象站在圆圆的荷叶上，她高兴地大声嚷嚷：“我是个荷花仙子。”）　　４、引导幼儿讨论物体旋转的原因，并进行简单的小结。　　（幼儿根据刚才的探索发现对物体旋转的原因进行了分类归纳：电力、风力、人力、其他）　　5、幼儿设计标记。　　用什么标记能表示电力、风力、人力和其他旋转的原因呢？　　（幼儿通过回忆已有的生活经验，设计出了“电力、人力、风力、其他力量旋转”的不同标记图，如：有的幼儿结合生活中见到的高压电线上的警示符号，设计了相应的符号表示依靠电力旋转的标志图。）　　6、幼儿共同推选大家认为比较合适的标记符号，将标记贴到展示板上，并将自己手中的图片分类按标记粘贴到展示板上。（幼儿按旋转原因分类的过程就是一个巩固复习新知识的重要环节。）　　8、观看录象《生活中的旋转》　　刚才小朋友找到了这么多使物体旋转的方法。谁知道，生活中还有哪些东西可以旋转，它们旋转有什么作用？（科学教育内容的生活化为幼儿理解科学对人们生活的实际意义提供了直接经验和实际背景，才能使幼儿感受和体验到所探究和学习的内容对自我的意义，也才能激发幼儿积极主动地投入活动。引导幼儿了解旋转在生活中的应用，将幼儿的学习与生活经验相结合，通过回忆生活中哪些东西会旋转，帮助幼儿拓展了相关经验，了解到旋转在生活中的应用。活动中，幼儿发言积极踊跃，有的说：“我家的电风扇会转，能让我觉得很凉快。”有的说：“我家的闹钟会转，它能告诉我几点了，还能准时叫我起床。”还有的说：“果汁机会转，能让我喝上甜甜的果汁。”爱跳舞的小朋友还说：“花样滑冰运动员的旋转，动作轻盈，真美！”）　　9、活动延伸　　活动区探索活动，让它们都转动起来。（幼儿到活动区操作探索，思考运用老师提供的辅助材料，动脑筋想办法让物体旋转起来，帮助孩子养成动手实践的行为习惯，培养孩子的创新能力）　　活动评价：　　活动坚持以幼儿为主体，教师通过为幼儿创设宽松自由的探索空间，给予幼儿充分的动手操作实践，以及和同伴交流讨论的时间，努力做一个“热情而积极的鼓励者、支持者，有效而审慎的引导者”，时刻关注幼儿的活动。活动中及时根据幼儿的需要在精神上、材料上、策略上因势利导给予启发帮助，使幼儿在自由的环境中学习新知识。整个活动以疑激趣，以趣激学，满足了幼儿的好奇心和求知欲，高效实现了师生的互动作用；幼儿在学中玩、玩中学，变被动为主动，主体真正体验到成功的快乐，培养了幼儿的主动探索精神和求异思维，真正体现了"以人为本"的教育思想。科学活动教案13　　活动目标：　　1.认识手的外形特征，知道每个手指的名称及用途。　　2.通过游戏的方法，记忆手指的名称。　　3.产生认识自己手指的兴趣，知道手有很大的用处，要保护手。　　活动准备：　　准备一个ppt　　活动过程：　　一、 出示手掌画，引起幼儿兴趣。　　师：宝贝们，你们看 ！这是什么呀？睁大我们的小眼睛仔细看看这是怎么画出来的呢？　　二、 观察认识手。　　师：哦，原来这是用我们的小手画出来的呀！原来我们的小手也能是一幅美丽的图画呢！那宝贝们你们的小手在那里呀？伸出来让老师看看，我们有几只手呀？{我们有两只手，左手和右手，手上有手指、手心、手背，指甲，指关节}　　观察一下我们每个宝贝的手是不是一样的呢？（手的粗细和长短）　　三、 认识手指的名称　　（教师边演示边介绍手指的名称：大拇指、食指、中指、无名指、小拇指。）今天呀，老师就带大家一起来认识我们的小手宝宝，宝贝竖起小耳朵仔细听！（我们是生活在一只手上的五个手指兄弟，但是我们的名字是不一样的。我最矮最粗，但我最能干，所以他们叫我大拇指。我旁边的这个高一点的叫做食指。中间这个最高的叫中指。最瘦最小的这个是我们的小弟弟，叫小拇指。宝贝们，我们还漏掉了哪个手指呀？哦，剩下这个不最粗，不最细，不最高的手指不好取名字，所以呀，后来我们就叫他无名指。宝贝们记住我们这五个小兄弟的名字了吗？）宝贝们，记住了吗？老师来考考大家。和老师一起叫出他们的名字好吗？（教师伸出手指，让幼儿说出名称）现在啊，老师要跟我们宝宝玩一个手指点点名的游戏，老师点到哪个手指的名字我们宝宝就把那只手指举起来给我看，好吗？（看谁举得又快又对）　　四、小手的用处　　师：刚刚呀，我们认识了自己的小手，小手宝宝悄悄的告诉我说，它可是你们的`好帮手呢？那小手宝宝能帮你们做什么呀？我要请我们宝贝来说说（小朋友的小手这么能干吗，能拿东西吃，能收拾玩具，会画画，会写字，会穿衣服……）我们的小手有这么多的好处呀。　　师：我们的小手能够帮助我们做这么多，有这么多好处呢，可是呀，我们有的宝贝就是不让自己的小手动起来，不会自己穿衣服，吃饭，你们说这样好不好呀？小手也很不喜欢这样的小朋友，因为这样小手也越来越不灵活了，好多事情都不会做了。所以，我们从小就要多动手，自己的事情自己做，这样小手会做的事情就会越来越多，它才会成为我们的好帮手。小手对于我们来说真是非常的重要，如果我们不注意让小手受伤了又会怎样呢？那我们应该怎样保护我们的小手呢？　　师总结：我们要保护我们的小手，不能玩小刀、剪刀等危险的东西， 要勤剪指甲保持卫生，不咬手指头，现在我们早上的天气很冷，宝贝们早上来幼儿园的时候要戴手套防止冻伤我们的小手。宝贝们，你们记住了吗？科学活动教案14　　活动目标：　　1、 通过各种感官对比感知，认识水是无色、无味、透明的物理特性和水能溶解特定物质(糖、盐等)的化学特性2、 了解水的用途，知道节约用水3、 提高幼儿的感知能力，培养幼儿对周围生活的关注准备：　　1、每桌一杯清水，一杯牛奶，一杯醋2、小勺子，吸管，温开水，盐、白砂糖3、彩色塑料物件，石头，洗衣粉　　活动一：认识水是无色，无味，透明的过程：　　(一)引导活动，猜谜语，激发幼儿的兴趣"手抓不起，刀劈不开，洗脸洗手，都叫他来"　　(二)基本活动1、 水是没有颜色的出示一杯牛奶和一杯水，让幼儿比较，说出：牛奶是什么颜色的?水呢?　　2、水是没有气味的出示一杯醋和一杯水，幼儿闻一闻醋，再闻一闻水，说说水有没有气味3、水是没有味道的幼儿尝尝甜牛奶，尝尝醋，尝尝水，比较：水有没有味道?　　4、水是透明的在牛奶杯中和水中各放一块颜色鲜艳的糖，对比观察：为什么牛奶中的'糖块看不见?水中的看得见?　　5、小结：水是无色，无味而且透明的　　活动二：　　过程：　　(一)引导活动　　1、出示两杯开水，一杯放了糖，一杯没有放糖，问：这两杯水一样吗?看上去一样，喝一喝呢?　　2、请个别的小朋友尝尝3、问：为什么这杯水会是甜的?　　(二)基本活动　　1、引导幼儿对比观察糖和水的颜色味道，分别是白与无色，甜与无味　　2、将白糖放进水里轻轻搅动，慢慢的，糖不见了，白糖到哪里去了?　　3、用吸管吸一口水，看看味道怎么样?　　4、再用盐做一次实验5、小结：水能溶解糖和盐　　(三)巩固活动　　1、讨论还有哪些东西可以溶解在水里?　　2、让幼儿把老师提供的石头，彩色塑料物件，洗衣粉等东西放在水里，过一会儿或搅动一下，看看哪些东西不见了?它们都到哪里去了呢?　　3、提醒幼儿回家继续做类似的实验活动三：讨论水有什么用途呢?小朋友应该怎样节约用水?科学活动教案15　　大家好，今天我说课的内容是选自南师大幼儿园渗透领域课程大班科学活动《转动的乐趣〉。下面我将分别从教材分析、目标制定、重难点分析、活动准备、教法学法、教学流程六大部分进行我的课。　　一、教材分析：　　现实生活中转动的现象随处可见，风车的转动、水车的转动、车轮的转动。在成人看来是理应如此再正常不过的现象却深深吸引着我们的孩子，转动的奥秘让孩子产生了浓厚的兴趣和探索欲望。为了顺应孩子的心理，我选择了《转动的乐趣》这一科学探索活动来帮助幼儿去发现探索转动、体验转动的乐趣。　　二、说目标制定：　　依据新《纲要》重视幼儿的兴趣、情感、态度并在实施中重视幼儿为主体的探索性学习，凡是有教育目标的地方我们总要关注幼儿积极的情感，关注引导而不是驱使儿童去学习。同时我还依据教材内容及本年龄阶段幼儿的认知水平制定了以下三个教学目标：　　1、在操作、探索活动中积累有关转动的经验，了解转动是运动的一种运动的方式，激发幼儿对转动现象的兴趣和探索欲望。　　2、使用多种方式使物体转动起来，体验转动的乐趣。　　3积极参与探索活动，愿意和同伴交流自己的发现　　三、重难点分析：　　本次活动的重点是幼儿操作探索让本身不能转动的物体转动起来并做好记录，同时这也是本次活动的难点。　　在教学中，通过让幼儿玩陀螺，看课件使幼儿事先回忆有关转动的经验，激发幼儿探索转动现象的兴趣。利用大量的材料帮助幼儿探索转动并给幼儿适时的帮助。　　四、说活动准备：　　为了让孩子顺利开展探索活动并获得知识经验，我做了以下准备：　　1、不同样式的陀螺，可转动的玩具用具等。2、课件。3、绳子、筷子、牙签、橡皮泥、雪花片、纸板等。4、记录表、白纸、哭笑脸标志、水彩笔、轻快的音乐。　　这些准备一是可以丰富幼儿已有的知识经验便于幼儿更好的把握知识重点；二是能使幼儿理解转动体验探索的乐趣感受成功的快乐，突破活动的难点。　　五、教法学法：　　1、教法：本次活动我采用了启发提问法、课件展示法、引导发现法观察法来进行我的教学，克服了说教的传统形式，提出开放性问题让幼儿在探索操作中获取知识获得经验。　　课件展示法是一种新型的现代化教学方法，生动的画面鲜艳的色彩使幼儿更有兴趣去学习、探索。克服了许多幼儿观察一幅小画面的现象。如在活动中让幼儿观察课件回忆生活中见过的转动的物品让幼儿能更真切的感受到转动是来自某种力量。　　2、学法：本次活动从幼儿角度出发主要运用了操作法、观察法、分类法等。其中操作法是幼儿运用最多也是最感兴趣的一种方法，幼儿在操作中体验转动的乐趣，体验成功的喜悦。在造作法中幼儿能通过亲自动手而获取知识经验。　　其次我还运用了观察法让幼儿有意识有目的的通过视觉器官来感知事物。通过对陀螺转动的观察来理解转动。　　六、说教学流程：　　（一）通过操作陀螺和其他玩具用具引发幼儿探索转动的兴趣。　　1、幼儿自由玩桌面上的物品并仔细观察会发现什么？　　自由的玩是幼儿最感兴趣的，在这样的氛围中幼儿会有安全感，愉悦感，有了心理上的`放松幼儿会全身心的投入到观察探索中去。　　2、通过亲自观察，探索，体验幼儿具备了大胆自信讲述自己发现的条件。所以这一环节就请幼儿说说桌面上的物品都是怎么运动的。怎样才能使他们转动起来呢？　　（二）课件展示再次提起探索兴趣。请幼儿观看课件，总结转动需要的力量来源。　　（三）探索让本身不能转动的物体转动起来。　　根据做中学的要求我首先让幼儿进行猜想，怎样才能使它们转动起来呢？（可以两件物品合作）　　其次，请幼儿自由操作探索，用亲自实验来验证刚才自己的猜想。教师为幼儿投放丰富的材料，请幼儿自由选择材料进行探索操作并做好记录，记录形式没有过多要求只要幼儿自己能看懂就行。此时有的幼儿在寻找材料，有的幼儿在与伙伴商量使其转动起来的方法，有的幼儿边做实验边记录、教师也参与其中作为他们中的一员跟幼儿一起探索讨论，可适时的给予帮助和支持。　　最后，请幼儿讲述自己的记录并展示自己的记录结果，教师用大记录表来帮助他们总结：能转动的用笑脸表示，转不起来的用哭脸表示。如果实验有疑义可以共同验证一下，允许孩子有不同的结果。整个过程都是幼儿自己验证得到的答案，使他们体验到了成功的喜悦。　　（四）游戏：我们的身体也能转动。　　通过游戏来更好的巩固所获得的转动的知识经验。　　（五）活动延伸部分：让转动走进区角，结合幼儿一日生活使幼儿进一步利用各种材料通过各种形式探索转动的现象。　　幼儿的科学教育是科学启蒙教育，重在培养幼儿的认知兴趣和探索欲望。能使一个好的科学活动成功需要不断的尝试探索，为此我将在以后的教学实践中和孩子们一起探索，一起成长。【科学活动教案】相关文章：科学活动教案12-16科学活动教案04-01科学活动的教案11-15科学活动教案05-26科学活动教案12-21科学活动小班教案03-30科学活动种花教案04-02科学活动教案说课稿04-01科学领域的活动教案07-11科学领域活动教案07-11

1，俯身肩部支撑在开始倒立之前，一定要发展出基础的肩部力量。从略带倾斜角度的支撑开始。动作注意细节：胸背区域尽可能挺直，肘关节不要超伸。身体前倾让躯干的重量集中压在肩部。尽量保持肩部的平稳。2，俯身推肩第一个动作的动态版本，在推肩的过程中进一步增强肩部力量。3，高位肩部支撑形式类似第一个动作，但是腿部在一个稳固的高位台阶上。这样让身体更加接近垂直线，力量更集中在肩部上。4，高位推肩在动作3的基础上，升级为动态动作，进一步强化肩部肌群。5，靠墙爬行从地平面状态一步一步爬行到完全垂直墙面，渐进的施行倒立的状态。6，靠墙倒立有了前面的力量基础，可以尝试正常靠墙倒立的训练了。利用踢腿的力量抬起身体，靠在墙面。稳定的支撑住。7、8，为了增加平衡的感觉和控制，在练习靠墙倒立的过程中，单腿离开，另一条腿轻点墙面，让身体逐渐去适应在一条垂直线上的感觉。逐渐的建立不依赖墙面的平衡感，此过程还需要手指能够参与抓地保持平衡。在练习一段时间后，还需要通过不同距离的手的支撑位置，来进一步增加肩胛的平衡感。窄距和宽距的不同位置，对肩膀周围的刺激是不同的，一次来增加肩胛骨的控制能力。9，靠墙倒立撑倒立撑对于肩部力量的提升作用非常大，在自由倒立之前，通过倒立撑进一步增加肩部力量。10，自由倒立持续练习靠墙状态的倒立，到逐渐的脚尖离开，因为前面训练的辅助，从几秒钟，满满到几十秒，再慢慢到一分钟以上，漂亮的自由倒立就ok了。第一步：坚持时间短一些一开始做倒立时，我们应该先选择倒立的时间少一些，因为倒立时我们常常会觉得头难受，那么这时候我们不能够坚持太长时间。另外要注意，一开始最好在我们的头部下方放个软垫子，这样我们头部难受的时候，不至于磕到地板受伤。第二步：增加力量增加力量是倒立时一定要做的事情，因为倒立时最需要的就是我们的手臂力量。那么我们要注意，可以锻炼俯卧撑或者引体向上来增加我们手臂的力量。可以经常性的锻炼，这样能够让我们臂力增加。第三步：靠墙倒立当我们力量比较充足的时候，我们就可以开始做靠墙倒立动作了，这个动作是我们锻炼倒立撑前的最后一步。因为有了墙作为支撑，所以我们在锻炼的时候也相对轻松一些，但也是可以锻炼我们臂力很好的动作。慢慢的，我们可以让我们身体接触墙壁的部分越来越少。第四步：倒立撑当我们做完前面几个动作之后，我们就可以正式进入倒立撑动作阶段了，因为上面的动作已经让我们锻炼到了核心力量了，所以已经有了一定基础。尤其是靠墙倒立如果能够做好，那么已经有了一定做倒立撑的基础了。以上就是关于健身小白练倒立撑怎么样最快，熟悉了上面的动作技巧，以及标准动作要领，那么我们在健身过程中就能够更快上手，也能够避免在健身的过程中受伤，对我们身体也有一个保护作用。