为什么物质和生活哪个更重要越来越发达，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-08 18:15 标签： 物质和生活哪个更重要
2017-09-06 18:59
来源:
普惠家
◆◆◆
这是 小宝札记第 36篇
一年又去四分之三，
各大城市开始发布幸福指数，
但我们的幸福指数似乎已陷入怪圈：
收入越来越高，但幸福感却越来越低。
为何越富有反而越不幸福？
因为追求幸福的方法错了。
一个人的幸福程度，往往取决于
你多大程度上可以脱离对外部世界的依附。
当你越依附某个东西、某件事情、甚至某个人时，
你的幸福指数就会越低。
01
调查发现：
人并非越有钱就越感幸福
日前，清华大学幸福科技实验室
发布了2016年度《幸福中国白皮书》，
绘制了2016年“中国幸福地图”。
令小宝吃惊的是——
排在“幸福城市排行榜”
第一位的是四川泸州，
而北上广深则排在了百名以外。
该报告通过将社交媒体上的
词汇按正面和负面、积极和消极、
幸福和不幸福进行比较，
得出各城市幸福指数值。
南方人普遍比北方人更幸福
▼
大城市的幸福感都去哪儿了？
看，幸福指数TOP6的城市
▼
原来，越有钱不一定越幸福
▼
由此可见，
幸福感与经济发展没有必然联系。
对于经济仍不发达地区，
经济越发展，人民越幸福；
但对于已经比较发达的地区，
应在其他与幸福相关的因素上
投入努力，增加幸福感。
进入21世纪，人类财富增长了，
物质丰富了，寿命延长了,健康改善了...
但是,人们的快乐和幸福并没有增加，
心理健康水平反而在下降。
主观幸福感，却成为人类生活的最大挑战！
02
追求幸福的方法
会直接影响你与幸福的距离
出乎意料，
世界著名高等学府
哈佛大学排名第一的课程，
不是时髦的经济学课程，
也不是实用的法律课程，
而是泰勒·本·沙哈尔博士的“幸福课”。
“幸福课”为何在哈佛大受欢迎？
“因为大家过得越来越不幸福。”沙哈尔说。
越来越富有，却越来越不快乐
——已成为全球性现象。
前几年，央视还专门搞了个
“你幸福吗”的调查，
发现老百姓的幸福感
随着经济增长却在下降，
最发达的北上广，
老百姓的幸福指数反而很低。
为何越有钱幸福感反而越低？
沙哈尔说：“因为追求幸福的方法错了。”
以失去自我的方式追求幸福，
只会离幸福越来越远。
我们来到这个世上，
到底追求什么才是最重要的？
沙哈尔博士坚定地认为：
幸福感是衡量人生的唯一标准，
是所有目标的最终目标。
03
在追求幸福的过程中
我们通常以两种方式“失去自我”
第一种是“生活给别人看”。
漫画家朱德庸对此有段精彩描述：
“他穿时尚衣服是为了让别人看，
他开的车也是为了让别人看，
他买别墅也是为了让别人看，
他从事的工作也是为了让别人看，
他的孩子送名校也是为了让别人看，
他一切的一切都是为了展现给别人看
自己的品味或成绩或格调或地位，
所思所想都是以他人眼光作为唯一标准。”
为了刷出“比别人能干”的存在感，
我们终于活成了“别人眼中牛逼的人”。
第二种是“看别人如何生活”。
别人有了豪车，我也想要豪车；
别人有了别墅，我也想要别墅；
别人孩子读名校，我家孩子也要读名校。
为了过上“别人家的幸福生活”，
我们终于活成了“跟别人一样牛逼的人”。
04
通往幸福最大的障碍
正是我们对外物苛求太多
有人说：
“我不幸福，因为我没有钱，有了钱就幸福了。”
有人说：
“我不幸福，因为我没有权，有了权就幸福了。”
有人说：
“我不幸福，因为我没有名，有了名就幸福了。”
但最终的结果是——
得到钱之后，我们期待更多的钱；
得到权之后，我们期待更大的权；
得到名之后，我们期待更大的名。
得陇望蜀，这就是我们痛苦的根源。
正是因为对外物过于苛求，
才使我们在通往幸福的路上一直徘徊。
05
幸福感并非源于金钱上的满足
而是源于内心的宁静，精神的富足
幸福是什么呢？
这是个很老套的问题，
我想每个人的答案和标准
都不同，说不清，道不明。
幸福是口渴时的一杯清水，
幸福是困倦时的一个枕头，
幸福是寒冷中的一抹阳光，
幸福是饥饿时的一碗米饭，
幸福是成功者流淌的激动的泪水...
但，可以肯定的是，
“真正的幸福不是物欲的满足，
而是内心一种愉快与平静的状态。”
爱因斯坦说：“同一层面的问题，
不可能在同一个层面解决，
只有在高于它的层面才能解决。”
生活本来就太多的诱惑，
太多的追求和渴望，
会让原来简单纯粹的人生
变得迷茫与困惑起来。
渴望金钱、地位、权力...
欲望无止境，对物质过多的追求，
其实，是内心的贫乏，
从而影响着你的生活，
贫富只是比较上的问题。
比方说，最早走路，我要一部脚踏车；等到有了脚踏车，又觉得摩托车比较快；有了摩托车以后，觉得不安全，又想有部四轮的小汽车就好了；有了小汽车，认为这是本国货，有个“外国货”就好了；等到有了一辆“外国货”，又觉得自己驾车好辛苦，有一个司机就好了。
总之，人的欲望是永远不会满足的，所以快乐是随着满足而有的。一个懂得生活的人，一定不会被名缰利锁自我束缚、自我设限、自我封闭，而是像云一样，过得自由自在，做最真实的自己。
人生，是一门大学问，在人生里面要寻找快乐的人生，寻找自由的人生，寻找自信的人生，寻找可以包容的人生。如果可以宽大包容，那时，自我心中自有无尽财富。
热爱珍惜财富，
是获得财富的前提条件，
但不等于财富是获得幸福的前提条件。
真正的富有不是外在的高额花费，
而是内心的宁静，精神的富足。
尤其是，
作为一名新时代女性，
如何在物欲横流的社会里，
冲破束缚？活出自我？提升幸福感？
不如从戏剧开始，寻求幸福的真谛！返回搜狐，查看更多
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我接着@程毅南的回答继续往下说吧。他的观点是“环境变化的速度远大于人类认知功能与结构的变化”是我们不幸福的主因，我比较同意。我个人觉得更精确的说法可能是：现代社会的生活环境和模式与人类千万年进化出的神经系统不相适。这里我就不说古代人了，咱们直接说原始人，事实上，原始社会的生活从人的主观幸福感角度来说，确实很可能比现代社会要高。你觉得在Win98上玩扫雷，和在Win98上模拟PS3游戏，哪个运行更流畅？肯定是玩扫雷么……问题是，我们的脑子还是Win98，现代要求运行的软件已经到PS3水平了，你觉得硬运行是什么结果？就是现在这个东倒西歪的结果。具体说原因的话，我能想到的有以下几点：人天然的危机处理功能与现代社会要求不相适。古代人遇到危险一般有三个可能的反应（其实动物都一样），就是打架、逃跑、装死（或称冻住），每种反应都有一套特定的神经反应模式去对应。能打得过就打，打不过就跑，跑也跑不了那就整个神经系统彻底冻住，说不定能装死蒙混过去。但是在现代社会中，我们遇到的绝大多数压力用打架和逃跑都不能解决，甚至如果你用基本功能搞还可能会把自己搞进监狱，结果就是最常用的应急系统不仅没有帮助效果，还有反效果，只要你生活一有压力，你的神经系统就会制造一堆现在根本用不上的激素，我们整天还得琢磨怎么消化，不消化搞不好会引起心血管疾病好嘛。不仅如此，既然打架逃跑都不管用，那就只能冻住了。你就会看到很多人活得压力很大又很麻木，因为他们全都在冻住状态。而且在自然界，人是不能整天冻住的，冻住也会产生很多有害激素，并且还会导致免疫系统、消化系统、生殖系统失调好嘛（为了冻住都关掉了），结果就是各种身心功能疾病全都冒出来了。曾经有一些关于土著人放弃原始的部落生活习惯，进入现代社会生活的研究，研究发现土著人在部落生活时鲜少有神经症，像抑郁症、焦虑症这样的问题，在原始部落中基本不存在；但这些人进入现代社会生活后，就会和现代人一样，按一定比率得上神经症；如果这些人回到原始部落的生活习惯一段时间，那些人的神经症就不药而愈了。而这之中的主要原因，就是因为原始部落生活的生活模式和其中要处理的危机，基本上符合人的神经系统设计，因此神经系统良性运行，压力解决后不会有废料、后遗；而现代生活中的危机不符合人的神经系统设计，因此就……后患无穷，各种心理问题都冒出来了。现代社会的社区和人际模式与原始人的需求和标准不相适。原始人基本上是生活在小团体中，小团体内亲密信任明确的关系是人存活的基础（人多力量大啊），一个人生活中是否有深刻的人际连接与生存率直接挂钩。因此我们的大脑极度重视人际连接和社交生活，并把这当成生死大事来处理。当我们处于亲密稳定的信任关系中，我们就觉得自己什么都不怕（在原始社会，如果有一把这种关系，你的生存率就高到破表了）；而如果身边缺乏这类关系，我们就觉得自己快挂了（在原始社会，你应该基本上已经挂了）。现代城市人的社会支持度很低，与他人的连接度很低，你觉得自己周围有几个人是可以掏心掏肺去交往、互相守护生命的人？如果这个人数惨不忍睹，甚至是零，那你那和原始人根本没两样的大脑必然随时都在向你发出“大哥，你快要挂了，赶快想辙啊”的信号，每天都隐隐感觉生存严重受威胁，你觉得幸福才奇怪呢。人际连接和社会支持度影响心理状态的研究比比皆是。有关于精神分裂症治愈率的研究就显示，患者所处地区发展越落后，患者治愈率越高，越是医疗条件先进社会现代的地区的患者，治愈率反而越低。其本质原因是现代社会高度疏离，精神分裂患者即使症状控制了，也基本没办法回到社区，人们也不会跟他去连接；反之，社区环境越淳朴简单，他越好回归，而且大家可能也稀里糊涂地就又接受他了，这样他心理状态变为正常的概率那就显著上升鸟。现代社会生活本身的压力大、刺激强，对人的心理功能、社会技能要求高。你觉得原始人每天都有多少个危险情况、负面刺激？没有多少个。看火的可能坐一天就是看着火添添柴，打猎的可能出门一个月除了一天碰到熊，其他时间都在寻找熊的踪迹（其实具体做的事情就跟闲晃差不多），搞采集的除了可能偶尔遇到野兽外你还能干嘛？还不就是蹲在那重复一简单劳动么。在这种状况下，除了偶尔处理一下负面刺激，基本就是正常运行么。而且由于负面刺激一般攸关生死，所以人脑事实上是有重视负面刺激的偏好性的，危险的当然要注意啊～但过去固然时不时可能就会有坏消息，比如谁出去挂了，谁病死了，今天没东西吃了，但远远赶不上我们每天一打开微博，立马就能刷出n条坏消息，而且还可以来回刷，而且每条还配上赤果果的图片！现代社会的负面刺激频率之高、强度之大，简直让人猝死啊～如果你做一些实时高压工作，比如是短线操盘手，那你一个月遇见的打击可能比原始人一辈子碰上的还多，如果你的精神居然还在正常工作的话，你就已经应该觉得自己非常牛逼了，幸福感什么的就不要琢磨了啊～现代社会对人的心理承受能力要求之高，基本上是空前的……你脑子里还挂着老祖宗的电脑，突然外部输出要求就增加了十几、几十倍，这电脑转着肯定非常不得劲啊……可能有些人会说，我们大脑不是有可塑性么，神经可塑啦，基因表达可变啦，我们可以适应么。其实有时候我觉得，我们就是太强调人的可塑性了，忘了人的基本硬件功能是有优劣势、有支持不支持的问题的，比如人的危机反应就是那样、人就是需要人际连接、人就是天然重视负面刺激、人对压力的承受就是有一定域限……忽略了这些基本事实构建出来的生存环境，其结果就是不太适合人类生存么……当然，人类有适应性，所以人类能生存，就像原始人饥一顿饱一顿能活，我们现在每天这儿打击一下那儿打击一下也能活。但要谈到幸福，除了少数恰好环境合适或者生下来就是“超级脑”的类型以外，对大多数常人就成了一番漫长的挣扎了……就像饥一顿饱一顿绝谈不上丰衣足食一样，这儿打击一下那儿打击一下也很难谈得上幸福生活了。//关键词1.绝对价值麻木&相对价值敏感 2.安迪·比尔定律 //正文，每点结尾有总结1.绝对价值麻木&相对价值敏感 感谢周亮提供引文地址——Why Startup Founders are Always Unhappy下面是中文版：很不幸，人们在理解绝对价值这方面是极其糟糕的，而在理解加速、减速以及变化率方面却是一流的。举个例子，当你在飞机上的时候，你很难知道飞机的速度究竟是 300 英里时还是 500 英里时，但在飞机从 300 英里时加速到 500 英里时的时候你却很容易分辨。A 点到 B 点，这对企业来讲已经有很大的进步。但是处于 B 点时刻的创始人可不一定比 A 点时刻快乐因为A 点正处于上升阶段，而 B 点在下降阶段。所以二者的心情很可能是下面的样子：这让我想起哈佛大学心理学硕士 TalBen Shahar 在《幸福公开课》中曾提到的一个现象。他说实际上，极端的情况很难对人的幸福感产生影响。比如李雷立志考哈佛大学，奋发图强数年，终圆梦。初进哈佛，幸福感飙升，但很快——很可能就归于平淡。在考进哈佛的“加速”阶段感知明显，而在适应环境之后，就淡忘了绝对价值的提升。你是否有过类似的感受？为了克服以上的心理现象带来的负面影响，给出了四条建议：记住自己来自哪里。庆祝胜利，也要提醒所有人你已经走了多远。当你搬进了靓丽堂皇的办公室，也不要忘了自己曾在车库里办公。卓越文化，和优秀人才是粘合剂。在发展减缓甚至衰落的时候，是他们让你的公司不至于分崩离析。别让你的初创公司来决定你的价值。你创办的企业不是你的一切，你还有家人、朋友等等很多的人际关系。与其他的企业家多交流。Jess Lee 原本很内向，不善交际，在各种应酬晚宴上也浑身不自在。在 Polyvore 的前三个年头，她就只顾干活，不顾交流。回想起来，她觉得这可能是犯过最大的错误之一。因为缺少了与其他人的交流，Jess Lee 行业状况了解非常有限。由于 TechCrunch 等网站经常传达出“一夜致富”这样的信息，Polyvore 的小问题总会被 Jess Lee “放大”成世界末日。而在她开始与其他企业家开始交流之后，情况有了很大改善。她惊奇地发现很多企业家都乐于分享，而她从中汲取了很多营养。简单地总结一下：文中的A点是古代，B点是现代，古代的人和现代的你直觉上都难以感受到幸福的绝对值（即使差距很大），只能感受到幸福的相对变化（比如古人跟女神表白成功了，而你被十动然拒，你会比古人失落得多），放在古代如果有知乎，也会有人上来问这个问题。以上规律，给我的启示就是：1) 幸福是动态获得的，站在原地大呼不幸福简直是不按套路出牌好吗！！！！2) 想要一直幸福，建议不断进步这个规律是给你正能量 ^_^------------------------------------------ 本段完 ----------------------------------------------------------下面这个就……2.安迪·比尔定律 今天起床突然想到【安迪·比尔定律】，发现貌似也可以套上来，而且有奇效，就更新一下吧。--------------------------------- 2013.10.14 update ----------------------------------------------------在很久很久以前，我只知道正能量爆棚的【摩尔定律】，天真地以为不久以后人类的硬件就要突破天际了，等到时候再买台电脑不就可以秒开游戏啦？……但是，仍然保有一丝求知欲的我，继续学习，于是后来，无意间习得它的好基友——【安迪·比尔定律】，然后，就被打脸了…TAT简单定义一下：安迪·比尔定律——英特尔生产多强的硬件，微软就写出多“臃肿”的软件，来吃掉多出来的性能，二者才能继续生产、盈利。简单解释一下：对于一般用户来说，你用十年前和现在的电脑干的事差不多，速度也差不多，有什么必要换电脑呢？（系统升级——功能丰富——拖慢电脑——越来越卡——“机器太老了，跟不上了”——换）放到这个问题上的说法可能就是：现代生产力水平和精神财富相对于古代都极大丰富了，对人的要求也更多更高，（能实现的）欲望更多，远不止砍柴喂马了。换句话说，虽然你比古人“强”多了，但环境给你提出了更“臃肿”的要求，你有多“强”，就用多少欲求填满你。这个打脸的规律是让你拥抱现实 : P------------------------------------------ 本段完 ----------------------------------------------------------思路比较零乱，为了看起来像一篇文章，就胡乱假装总结一下全文吧：幸福是有规律可循的！-------------------------------------- 未完，会持续补充想法 ------------------------------------------ps：为了对抗马太效应，我必须明确指出曾怡灿的答案也不错，值得大家参考。

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