一、舌苔厚黄到底是怎么回事　　1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;　　2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;　　3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;　　4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。　　5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。　　6.如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。二、舌苔黄腻为湿热调理的食谱　　灯心花猪展汤：　　材料：灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两　　做法：　　1、将灯心花洗净，备用。　　2、马蹄洗净，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。　　3、红萝卜洗净，去皮，切厚件。　　4、 猪展洗净，飞水。　　5、将清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，大火煮开后，改用文火继续煲两小時，加盐调味。　　鲜荷叶绿豆乳鸽汤　　材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许　　做法：　　1、将乳鸽洗净，去毛及内脏。　　2、绿豆、陈皮浸透、洗净。　　3、荷叶洗净。　　4、将清水放入瓦煲內，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內，继续用大火煮开，用中火煲两小時。　　5、放入荷叶，加盐调味，即可。　　芦荟苦瓜排骨汤　　材料：芦荟新鲜叶片两片、小排骨半斤、灯心花四至六扎、苦瓜一个、盐少许　　做法：　　1、将芦荟洗净，去皮，切件，备用。　　2、苦瓜洗净，去瓤，切块备用　　3、灯心花洗净。　　4、排骨选用油少者，去油脂，洗净。　　5、 将清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，改用文火煲两小時。三、舌苔厚黄吃什么药最见效　　龙胆泻肝丸　　成份：龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草。　　功能：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。　　人参健脾丸　　组成：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。　　功能：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12 克，每日2次。　　附子理中丸　　组成：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。　　功能：口服每次6— 9克，每日3次。孕妇慎用。　　加味香连丸　　主要功效：清热祛湿，化滞止痛。　　适用病症：大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、腹痛下坠、里急后重。　　用法用量：口服，一次6g，一日3次。　　药性分析：方中黄连，清热燥湿，止泻痢，为君药。黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药。白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。诸药合用，共奏清热祛湿，化滞止痛之功。四、舌苔厚黄吃什么食物　　1、薏米　　中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。　　2、萝卜　　萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。　　3、白扁豆　　白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。　　4、玉米　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。　　5、木棉花　　木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用 药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。

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　　妹子们被突如其来的架势着实吓了一跳，战战兢兢，角落里原本不吭气的助理站起身。毛南宇扫视一圈，眼神满是威胁，“仗着年纪大，提醒你们一句，嘴巴放干净点。”　　冬哥听了动静跑出来，以和事佬的姿势拉走毛南宇，没两步毛南宇挣扎脱身。　　冬哥着急，怕他惹事：“你上哪儿去？”　　毛南宇吼：“上厕所！”　　蹦跶完下台的红裙姑娘们站到走道边缘，为两位妆容精致的皮衣男让行，齐耳短发的妹子在毛南宇走过时，大着胆子对身边的小九耳语：“真的好帅。”　　毛南宇冷笑，心想：自己居然为这个舞台又画眼线了。　　创花666热过的场子还喧闹，台下观众的兴致很高。Double M用经典《怒放生命》维持狂躁，再一首《死了都爱》调动年轻群体，适时在第三首唱原创接受度最高，年内复热的《Last Dance》排最后是应景，也好从前一首浪漫迷幻摇滚的曲风过渡而来。　　牧星很卖力，在吉他连接线的最大活动范围尽可能地来回走动，包括第一排坐席正中的大佬也感染上了满意的笑。舞台的光不算强，下面黝黑皮肤的褶子，红色的大棉袄，大衣里的校服，牧星都能看清。当末排也跟着挥舞双手的时候，他欣慰点头，这个压轴，他还得问心无愧。　　小县城不免俗地在最后谢幕邀请大佬上台合影，他握住牧星的手，点头，“不错，看来摇滚也适合我们县的口味。”　　牧星笑容温和，扬起的颧骨圆润，大眼睛呼闪呼闪，只说了两个字，“谢谢。”　　合影时，他在身后牵过毛南宇的手，仿佛这样自己所想的对方就能听到——不是台下的人懂不懂摇滚，懂不懂女团，是能不能用他们接受的方式来传达我们想说的。台下坐的是谁，我们演的是什么，有时候没那么重要。　　腰椎一阵刺痛，牧星扶胯，觉得真疼，又觉得这一趟还挺值。没过两天，他们再现摇滚经典的混剪在短视频莫名其妙红了。当然，这是后话。眼前，是摔酒杯的毛南宇先“红”了一波。　　酒液从破碎的杯缝淌到地板，赤霞珠酿造的红在灯光的反射下，竟然比挣扎的女孩身上的红裙还要亮眼，大佬秘书的动作停住，女孩趁机抽回手，退开躲到经纪人的后背。　　“对不起，手滑。”毛南宇紧盯秘书，没有一丝歉意。　　方才第二轮敬酒，秘书硬是把创花的妹子挨个往大佬怀里推，大佬面上礼貌客气，桌下手都正好摸到露出的大腿或细腰。经纪人睁一只眼闭一只眼，队员们压下恶心，轮到身材最好的一个，大佬的手往上多挪了些，花容失色，被秘书按回去。毛南宇终于爆发，砸碎酒杯。　　大佬干咳两声打破僵局，冬哥招呼服务员再拿个新酒杯。　　桌上人合力扮演欢声笑语，牧星用到烂的旧疾借口再次排上用场，再托毛南宇甩脸子讨人嫌的功劳，两主唱成功离席。牧星没开口责骂，经纪人也不好怪毛南宇。　　冬哥在心里埋怨：迟早惯坏。　　毛南宇扶着牧星下楼，楼梯底创花经纪人训话的表演已然开幕，“呸！真拿自己当明星红人啦，你怎么进队的心里没点数？该牺牲该忍耐的时候就扛着，所有姐妹都没说话，就你有骨气，你有骨气怎么不自己去拉演出呢！在这跟谁横！”　　“我错了，下次不敢了。”女孩哭哭啼啼，没有了下午在休息室挤兑Double M的尖酸。　　“老师在上课呢？”牧星大大方方打招呼。　　“小孩子不懂事，说两句。”经纪人摸出烟递给牧星，牧星摆摆手，没接。　　被毛南宇斜视的女孩背过脸擦眼泪。　　牧星温温和和：“我看挺好的，小女孩有活力。我们出道6年也才来，继续努力以后能火。”　　女孩的脸唰地通红，头埋进胸前酥肉。　　经纪人的官方微笑里填满油腻：“比不上两位老师，这就走啦？”　　“走了。”牧星挥手，领毛南宇出门。　　夜里的风更为刺骨，牧星咬牙，竟没留意空中飘落的细雨变了模样。毛南宇伸手接了几粒，告诉他牧哥，“下雪了。”　　一双裸足从床尾落下，踩在米色长毛地毯上缓缓走到落地窗前，猛地拉开暗灰布帘——满目银白，福尔激动回头冲着蒙在被窝里的人喊，“下雪了！”　　一头鸡窝乱发冒出，小眼睛眨了眨，马林光着膀子从床上撑起，看外面天色亮堂，“还真下了。”　　原本只是细碎的雪粒成了羽状，越积越厚。福尔手机铃响，看是经纪人打来的，马林直接免提：“什么事？”　　经纪人认出马林的声音，确认自己拨出的是福尔的号码后，仿若无事，“节目问想什么时候进组？”　　马林仰头问趴在窗边的福尔，“你想——”　　福尔压根没听，猛地拉开落地窗，赤脚踩进薄雪，冷风穿过窗框灌入，马林吓得哆嗦，背上被子跳出去捞人：“我的天，你可别冻感冒了。”手机滑落在地，对面的经纪人还在等回复，喂了半天不见动静，叹气挂断。　　毛南宇熟练地搓热掌心的药油，掀起衣服时还是被牧星后腰的疤痕刺痛，他撇过视线，小心翼翼揉搓。牧星倒是安逸，手里偷闲编绳链，圆指头灵巧翻转，不多久整整齐齐的纹路就织出来。　　嘴里头也不消停，和毛南宇胡侃，像路边村头的三姑六婆。　　“还得是黑色和橙色最搭，我编两条，给你一条我自己戴一条。”　　“你也是会给自己找事，围巾织完了织毛衣，现在毛衣织完了，开始编手绳了。”　　“啧，我老人家除了工作就这点儿爱好怎么了，你就不能鼓励一下吗？”　　“鼓励鼓励，我哪次不鼓励，围巾也戴了，毛衣也夸了，还要我怎么鼓励。”　　“明天，就明天我们去公司录歌，你戴着这手链，挨个和公司的人称赞，说是我亲手编的，你特别喜欢，能不能做到？”　　“什么？”毛南宇怀疑自己听错了，他停下揉搓的动作，掌心传来药油火辣辣地刺痛。　　“不是你说的会鼓励我嘛。”　　“明天去公司录歌？我怎么不知道这事，什么歌？”　　牧星醒悟，想起忘了告诉毛南宇，“这不快过年了嘛，公司安排所有歌手大合唱，分配下来一个人也没几句词。”　　“哦。”毛南宇继续往手心倒药油。　　只听牧星惨叫“啊——毛南宇你要谋杀亲父呀！”　　青造难得把所有签约歌手凑齐，上一次这种场景得往前数到……根本也数不到。青造成立至今，就没有过这种时候！青造的歌手都是散养，除了刚入公司需要磨合，音乐总监、高老板跟着讨论，一旦确定路数和风格，那就是各凭本事。歌手们也是看中青造的自由风气，否则还不如签流行娱乐公司。　　“年纪大了，还真是什么事都能碰上。”宋海歌接过牧星递来的烟，点着。　　宋海歌是青造最早签约的一批歌手，现在基本都是在外面当制作人，牧星和毛南宇进公司这些年，总共也没见过几次，更别说后面来的小年轻。　　“海哥都来了，这歌牌面大呀。”　　“那可不，青造的高光时刻。”　　聚在路边一块抽烟的几个男人跟着调侃，宋海歌抬手就给了相熟的经纪人一个后脑勺巴掌。戴眼镜的小歌手来叫牧星和毛南宇，两人熄了屁股眼，牧星特意落在后面，看最前头戴眼镜的小歌手不时回头望向毛南宇。牧星想了好一会儿，还是记不起这孩子名字叫什么。　　经纪人冬哥提前候在录音室，第一声叫的是最后进来的牧星，“牧星，准备了暖梨汁，你记得喝。”　　牧星摆手，“给他们喝吧，我先录。”　　待牧星从棚里出来，冬哥又赶紧端着梨汁迎上，“高哥和嫂子晚点也来，说难得人齐，一起吃个团圆饭。”　　“好，知道了。”牧星笑笑，心想离过年还有一个多月，这团圆饭吃得还挺早。抬头看到门边角落里，先前去领他们的戴眼镜小歌手还在。　　牧星走过去，“年纪大了不记事，你叫什么名字来着。”　　一见前辈过来，小歌手当即起立，“丁小辉。”　　“本名”　　小辉点头。　　牧星想再问，冬哥噼里啪啦先砸话，“去年进来的，和一个女孩组了队，都还没毕业，歌也没出。那女孩强势，两个人都在这僵持着。”　　牧星正琢磨，里头毛南宇催了，“牧哥，还有个合唱要补。”　　团圆歌的编曲不能称为出彩，歌词朴素却真诚，整首歌主要是应景，大家庭的温暖氛围。有人纳闷，怎么从来不搞这些的青造突然转性了。高哥玩笑闲扯间为数不多的几句话勉强可以算作缘由——“青造到现在也有十年了，有出彩的，有细水长流的，是时候把这些我看着长大的孩子们叫出来瞧瞧了”。心态大概和农场主看着满院子自己养出来的花猪相似。　　牧星和毛南宇走出录音室时提了一句：“好了给我们打个电话就回来。”　　两人没走远，在楼下找个见光地晒太阳，寒冷季节的大暖光，总是显得特别珍贵。　　牧星仰在路边木椅，身上晒得发暖，迷迷糊糊闭眼养神。　　毛南宇：“牧哥，你还没回冬哥呀？”　　牧星睁眼，瞧毛南宇在盯手机，又合上眼皮，“冬哥催你了？”　　“嗯。既然是个好机会，我们就去吧。”　　“我还没想好。”　　“他说，晚上高哥来之前，必须回一个。”毛南宇瞥了眼牧星，知道他是有心结。“这个节目需要这么纠结吗？”　　“那你说，小辉想找你聊天，怎么蹲在棚门口半天不开口这么纠结呢？”　　“怎么就看出来他是找我？。”　　“他喜欢你呀。”　　“我呸！”毛南宇一用力，差点把手机扔了。
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作者有话要说：牧星怎么就看出来丁小辉喜欢毛南宇呀……该作者现在暂无推文
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鹿鞭：补肾精，壮肾阳； 肉苁蓉：补肾阳，益精血；
熟地：补血、活血； 杜仲：补肝肾，强筋骨； 巴戟天：补肾阳，壮筋骨，祛风湿； 龙眼肉：补心安神，养血益脾。【功效】男女虚损，补肾壮阳。【主治】男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。人参鹿茸鸡肉汤【配方】：鸡肉120克,红参(或高丽参)12克,鹿茸10克。人参：能大补元气； 鹿茸：可补肾阳、益精血； 鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精； 【功效】：补气而壮阳、生精补髓、养血益阳、强筋健骨、治一切虚损。适用于大病或失血后,伤及元气,或房劳过度,耗竭肾精,畏寒肢冷,不育不孕。田七海马炖鸡汤【配方】：海马l对(雌雄各1只)、田七10克、鸡适量。海马：补肾壮阳；
田七：活血化瘀； 【功效】：舒筋活络，强壮身体。滋阴润燥类太子参百合瘦肉汤【用料】：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。太子参：益脾气，养胃阴；
百合：养心安神，润肺止咳； 罗汉果：清热润肺，止咳，利咽。【功用】：清润肺燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。霍斛雪梨猪肺汤【用料】：霍斛15克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。霍斛：养胃生津、滋阴清热； 雪梨：滋阴润肺； 猪肺：补肺虚，止咳嗽； 陈皮：理气健脾，调中。【功用】：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。常用搭配1．山药、芡实：二药性味甘平，有健脾益肾祛湿作用，煲汤时可少佐陈皮以行气，其用量为15~30克，适用于脾胃稍虚、大便软或偏烂者。2．沙参、玉竹：性味甘平偏寒，滋阴润肺养胃，适用于阴虚体质大便偏干或有少许咳嗽、口干者，用量为15~20克。3．龙眼肉、百合：龙眼肉性味甘温，有补心脾、益气血之功；百合味甘微寒，有清心安神润肺止咳作用，二药配伍煲汤适用于久病体虚、失眠健忘者。龙眼肉可用10~15克，百合则可用量稍大约15~30克。4．石斛、枸杞：石斛味甘微寒，有养胃生津明目之用；枸杞其性甘平，滋肾补骨明目，适用于久病体虚或肝肾阴虚，而见口燥咽干、头晕目眩、眼涩、腰膝酸软等。枸杞子用量约15~20克，石斛15~20克。5．罗汉果、甜杏仁：罗汉果其性甘凉，可清热润肺、止咳通便；甜杏仁又称南杏，其性苦微温，有小毒，可滋润养肺通便。适用于阴虚肺热、咳嗽、咽干舌燥、大便干结者。罗汉果用15~30克，或1~2枚。甜杏仁有小毒，用量为3~6克。6．玉米须、赤小豆：玉米须味甘淡平，可利水消肿、清肝胆湿热；赤小豆性味甘酸平，有利湿消肿之用。适用湿热证之脘腹胀满、纳减尿少或水肿等。赤小豆用40~60克，玉米须可用20~30克。以上药材可加入排骨、瘦肉或鱼适量煲汤，避免用脊骨与长骨，以免油脂较多不利于健康。广东人喜欢煲汤，用料讲究，汤靓味美，会加上多种中药材来滋补身体，使得广东的汤在全国都非常有名，广东人在煲汤时常用的药材有下面几种：1.陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净）陈皮红枣莲藕汤用料：陈皮1块，红枣10粒，莲藕500克。做法：陈皮用清水浸软洗净，红枣去核洗净，莲藕去皮洗净，切厚件。煲中注入适量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小时，以少许细盐调味，即可饮用。功效：补血理虚，化痰下气，养颜活血。2.田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎）祛斑养颜三七花旗参鸡汤用料：三七15g，花旗参10g，鸡1只。做法：1.三七、花旗参隔水蒸软，切成片。2.将鸡去内脏，洗净，沥干水分，斩块。3.上述材料一同放入沙煲内，加清水盖过材料，煲2小时。加盐调味，即可食用。功效：美容祛斑，活血散瘀。3.枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净）淮杞炖羊肉用料：净羊肉600克，淮山药50克，枸杞子15克，桂圆肉15克，马蹄肉200克，姜、葱各7.5克，绍酒15克，姜汁酒15克，精盐7.5克，味精7.5克，花生油25克。做作：把淮山药用清水浸过，枸杞子洗净，每个马蹄肉切成两半，用沸水略烫过，把羊肉斩件，用沸水加姜、葱滚两次。将油放入锅内，加入羊肉炒匀，溅入姜汁酒炒透，再用沸水滚过。将羊肉、马蹄肉、淮山药、枸杞子、桂圆肉放入汤锅内，加入开水1500克，放入绍酒、味精、精盐炖3小时，即可食用。功效：补益强身、补而不燥4.淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。淮杞响螺煲鸡汤用料：老鸡一只，新鲜响螺一只，瘦肉一斤，老姜一块，淮山、杞子、沙参、玉竹 共三兩做法：老鸡买回來清洗干净，切成粗块。新鲜响螺起肉，再把它清洗一下。瘦肉也清洗干净切粗块。老姜切数片。药材用清水略洗。取一大汤煲，柱滿清水煮滾，把所有材料放在煲中，大火煮約一小時，转小火续煮三四小時，最后用盐调味即可。5.玉竹：养阳润燥、生津、清热。玉竹猪瘦肉汤用料：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。做法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成，吃肉喝汤。功效：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。6.川贝：润心肺、清热痰。川贝母蜜枣瘦肉汤种靓汤配方1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参 15 克、淮山 15 克、鹌鹑 2 只、瘦肉 250 克、生姜 3 片 功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉 功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡 功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉 功效：补阳虚5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料：百合 50 克、西洋菜 500 克、蜜枣 4 个、生鱼 400 克、猪展 300 克、生姜 3 片。功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。6.清补凉乳鸽汤材料：淮山 20 克、芡实 20 克、杞子 15 克、沙参 15 克、玉竹 15 克、红枣 4 个、乳鸽 2 只、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲 秋气候饮用。7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾 功效：主治小儿疳积，或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤材料：太子参 20 克、无花果 50 克、密枣 2 个瘦肉 400 克、生姜 3 片。功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁 15 克、猪肚 200 克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻 病人的难受程度。10.春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼 功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。11.栗子淮山猪蹄汤材料：鲜栗子 26 个、淮山 50 克、红枣 4 个猪蹄 1 对、生姜 3 片。功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩 小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料；白菜干 75 克、豆腐 2 块、芡实 25 克薏仁 25 克、蜜枣 4 个、陈皮适量、腊鸭头连颈 2 个、鸭肉 300 克、生姜 3 片。功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去 火下气，补脑益气。13.粉葛煲鱼汤材料：粉葛、鲮鱼 功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿14.猪笼草赤小豆横利汤材料；猪笼草 20 克（鲜品 45 克）赤小豆 50 克、猪横利 3 条、生姜 3 片。功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。15.浮小麦参淮牛展汤材料：脬小表麦 25 克、党参 25 克、淮山 25 克、圆肉 25 克、牛展 600 克、生姜 3 片。功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血 和脉。16.绵茵陈煲鲫鱼汤材料：绵茵陈、鲫鱼 功效：对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用。17.金婴子，泽泻煲瘦肉汤
材料：金婴子 12 克、泽泻 12 克、瘦肉 300 克 功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。18.陈皮顿老鸭材料：陈皮 10 克、光老鸭 1 只、生姜 3 片 功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健 脾醒胃。18.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚材料：木瓜 1000 克、老鸭 1 只、生姜 3 片、或猪肚 1 个。功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥。19.淮山沙参玉竹鹅肉汤材料；沙参 15 克、淮山 30 克、玉竹 15 克、鹅肉 250 克、瘦肉 250 克、生姜 3 片。功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳 嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。20.黑豆鲤鱼汤或黑豆煲塘鲺鱼汤材料：黑豆 60 克、鲤鱼 600 克、瘦肉 150 克、陈皮半个、生姜 3 片。功效：长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补 益滋润，可治疗头发早白。21.百合陈皮鲫鱼汤材料：百合 80 克、陈皮 5 克、鲫鱼 2 条、瘦肉 200 克、生姜 3 片。功效：能清热开胃，健脾补益，利水肿清热解毒，健胃 化气。22.南北杏煲鳄鱼肉或南杏楷杷叶炖鲫鱼材料：南北杏务 15 克、鳄鱼肉 150 克、瘦肉 200 克、或 南杏 12 克、枇杷叶 20 克白鲫 1 条。功效：止咳，提高呼吸道免疫力。23.木瓜墨鱼汤材料：木瓜 500 克、鲜墨鱼 500 克、排骨 300 克，生姜 3 片。功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。24.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤材料：北芪、糯稻根、山斑鱼 功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气 敛汗作用。25.豆角干煲鲩鱼尾材料：豆角干 100 克、鲩鱼尾 1 条、生姜 3 片。功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关 节痛、眼花，高血压等疾病。26.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤材料：糯稻根 25 克、太子参 15 克、泥鳅鱼 250 克。功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。27.去苓黄精生蚝汤材料：去苓 20 克、黄精 20 克、红枣 8 个、鲜生蚝 300 克、鸡肉 350 克、生姜 3 片。功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心 安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。28.双仁炖猪心汤材料：酸枣仁 12 克、柏子仁 20 克、圆肉 10 克、猪心 1 个。功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。29.大地鱼瘦肉滚豆腐汤材料：大地鱼半条、瘦肉 150 克、豆腐 1 块、江珧柱 20 克、生姜 4 片、生葱 2 条。功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。30.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤材料：玉竹 25 克、沙参 25 克、薏仁 10 克、猪脚筋 250 克、排骨 250 克、生姜 3 片。功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗 糙，秋日干燥可常饮用。31.雪梨麻黄瘦肉汤材料：南北杏各 12 克、雪梨 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功 效，有温中益气益肺止咳作用。32.苹果雪耳瘦肉汤材料：雪耳 20 克、苹果 2 个、麻黄 8 克、瘦肉 200 克、蜜枣 3 个。功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男 女老少适宜。33.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄 功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。34.龙利叶黄豆炖白鲫鱼材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼 功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用。35.冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉材料：冬虫草 7 条、水鸭 150 克（一人量）、或西洋参 20 克、瘦肉 150 克（一人量）。功效：化疗术后，长期白细胞偏低。36.猴头菇白果鲨鱼骨汤材料：猴头菇 50 克、白果，莲子，淡菜各 25 克、鲨鱼 骨 150 克、鲜鸡肉 500 克、生姜 3 片。功效：养胃健胃，滋肾补肺，养血安神，生精增髓，含 骨胶原，能滋补身体抗癌清瘤。37.黄豆蚝豉排骨苦瓜汤材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨 功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。38.红罗卜排骨汤材料：红罗卜 750 克、排骨 500 克、蜜枣 3 个，陈皮半 块、生姜 3 片。功效：能增强体质，提高免疫力和润泽肌肤且补中益气。39.鲜莲子滚鸡肉汤材料：鲜莲子 200 克、草菇 100 克、丝瓜 80 克、鸡肉 200 克、生姜 3 片。功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固 精，对心悸失眠烦躁有安神作用。40.西洋参淮山红枣清炖乳鸽材料：西洋参 30 克、淮山 60 克、红枣 6 个，乳鸽 2 克、生姜 3 片。功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。41.绿豆百合炖白鸽材料：绿豆 30 克、百合 15 克、花旗参 10 克、白鸽 1 只。功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用。42.花生北芪红枣煲牛展材料：花生 100 克、北芪 15 克、红枣、牛展 功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。中药石斛的药性及用途： 石斛有良好的养用生津作用，曾与灵芝、人参、冬虫夏 草等并列为仙草，但要注意的，石斛药性微寒、滋腻，有收 敛邪气之弊，会阻碍人体内部的病邪向外宣泄，还能助湿生 痰，化热，只有因热病、劳伤、年迈等引起的阴虚，燥热者 才可使用，平日素有湿热、痰湿、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人，以及患有伤风、腹泻、水肿、黄疸、疮疖。带下等病人均不 宜服用。石斛，对气管敏感，喉咙痒，干咳及带痰因气燥引 起的咳嗽等，服用石斛补肺润肺汤水有助润肺生津，化痰等 功效。43.荷花荔枝干炖老鸭材料：鲜荷花 2 朵、荔枝干 10 个、光老鸭 750 克、生姜 3 片。功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作 津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙 眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。44.石斛淮山杞子猪骨汤材料：石斛 25 克、淮山 50 克、杞子 25 克、陈皮 10 克、猪骨 500 克。功效：润肺生津45.石斛冰糖茶材料：石斛 15 克、冰糖适量 功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益 胃。注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用46.石斛麦冬瘦肉汽材料：瘦肉 250 克、石斛 15 克、麦冬 20 克、红枣 4 个。功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便 多，大便结，有生津止渴，清热养胃。47.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉材料：太子参 25 克、石斛 25 克、瘦肉 500 克、或麦冬 15 克、玄参 15 克、生姜 2 片。功效：刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉痛，容易上火。48.明目补肝汤材料：石斛 15 克、太子参 15 克、淮山 15 克、煲瘦肉或 煲生鱼。功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。49.石斛杞子猪肝汤
材料：石斛 12 克、杞子 12 克、猪肝 功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补 肝阴作用。51.女性调经方（一人量）A.材料：当归 15 克、红枣 5 个，冰粮适量 B.材料：益母草 15 克、红枣 5 个，冰粮适量 C.材料：桑寄生 20 克、红枣 5 个，冰粮适量 功效：女性冬日怕冷，月经不调，痛经。52.清炖蚌肉材料：鲜蚌肉 500 克（海，河蚌均可）、生姜 2 片 功效：养肝滋阴，明目解毒，凉血止渴，且能用于视力 不足，尤对老人有益对糖尿病阴虚者也大有裨益。53.松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤或花生陈 皮煲猪脚材料：松子仁、西洋参、鸡肉、或猪展肉 功效：皮肤经常痒或湿疹，可防秋燥日皮肤干燥，痕痒。54.橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤材料：橄榄 10 个、响螺 150 克、瘦肉 250 克、或剑花 200 克、猪肺 1 个、蜜枣 4 个。功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用。55.鲜茅根霸王花猪肺汤材料：霸王花 50 克、鲜茅根 80 克、南杏 20 克、北杏 15 克、猪肺 1 个，蜜枣 4 个。功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿 消肿可用于湿热消滞，小便不利。56.蜜枣淮山西施骨汤材料：淮山 50 克、蜜枣 6 个、西施骨 400 克、生姜 3 片。功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津 润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。57.灵芝煲猪肚材料：猪肚 1 个，灵芝 200 克、蜜枣 4 个 功效：有慢性胃炎，经常会胃痛，体质怕寒凉，可煲此 汤。58.治疗青春痘，痤疮方二款A.材料：昆布 10 克、赤小豆 15 克、田七 3 克炖蝎子 6 只，猪瘦肉 250 克。B.材料：绿豆 30 克、百克 15 克、石斛 12 克、西洋参 5 克炖白鸽 1 只。功效：脸色发黄，经常像青春期一样长痘痘，可饮此汤 调理。59.杞子滚牛肝汤材料：牛肝 200 克、杞子 30 克、牛肉 200 克、生姜 3 片、葱花适量。功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦 能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。60.使君子煲瘦肉汤材料：使君子 15 克、瘦肉 150（一人量）功效：儿童夜睡不宁睡眠差，或有蛔虫有辅助治疗作用。61.石斛玉竹沙参煲瘦肉汤材料：石斛 15 克、玉竹 15 克、沙参 15 克、瘦肉 200 克。功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有 辅助治疗作用。62.椰子黄豆无花果田鸡汤材料：黄豆 50 克、椰子 1 个、无花果 6 个、田鸡 750 克、鸡肉 350 克、生姜 3 片。功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健 胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。63.猫爪草煲瘦肉材料：猫爪草 20 克、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：对乳腺结节能散坚软结。64.杜仲补骨脂排骨汤材料：杜仲 25 克、补骨脂 15 克、排骨、生姜 3 片。功效：对腰肌劳损能固肾旺气血。65.淮山元肉炖水鱼材料：淮山 25 克、元肉 25 克、水鱼 1 只，瘦肉 100 克、生姜 3 片。功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于 肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。66.眉豆花生玉米煲山斑鱼汤材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）生姜、山斑鱼、瘦肉 功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用。功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，糖尿病等有健脾敛汗作用，用玉米连衣须连心一起煲瘦肉喝 这汤对肾病患者很有帮助。67.无花果花生煲猪肚汤材料：无花果 60 克、花生 50 克、猪肚 1 个、生姜 3 片。功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花 果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。68.榴莲芯煲鲫鱼汤材料：榴莲芯 6 个（约 400 克）、鲫鱼 2 条，生姜 3 片 功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾 壮阳为主，该汤全家都可以喝。69.淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤材料：淮山 40 克、茨实 40 克、莲子 25 克、海龙五条、或海参马五瘦肉 150 克。功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾 壮阳为主，该汤全家都可以喝。70.党参百合煲猪肺材料：党参 25 克、百合 25 克、猪肺 1 个、生姜 3 片 功效：慢性支气管炎，入秋后经常咳嗽，适合饮此汤。71.毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤材料：毛冬青 30 克、杞子 10 克、菟丝子 10 克、熟地 10 克、瘦肉 400 克、生姜 3 片。功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅 助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒 味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精 壮阳，熟地能滋阴补血。72.西红柿滚咸猪肉汤材料：西红柿 500 克、红萝卜 2 个、咸猪肉 300 克、生 姜 3 片、葱 1 根。功效：能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润 下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。73.川贝北杏炖鳄鱼肉材料：鳄鱼肉 100 克、川贝 12 克、北杏 12 克、瘦肉 100 克。功效：治咳嗽，气不顺。74.猫爪草夏枯草煲瘦肉汤材料：猫爪草、夏枯草、黄豆、瘦肉。功效：可辅助治疗双叶结节甲状腺肿，甲亢等，平时尽 量少吃辛辣食物，不要吃加碘食盐。75.沙榄去耳煲猪展汤材料：鲜沙榄、云耳、猪展肉 功效：对咽炎，扁桃体炎有利咽作用。76.灵芝圆肉煲鸡或煲瘦肉汤或煲老鸭材料：圆肉、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭 功效：经常熬夜睡眠不足或睡觉多梦，常会阴虚火旺，喉咙痛可安神定惊助睡眠养阴滋润，灵芝煲老鸭适合治疗多 梦，体虚，阴虚火旺，怕冷，手脚冰凉等症状。77.西洋参石斛淮山煲鸡或煲瘦肉汤材料：石斛、西洋参、淮山、煲鸡或瘦肉 功效：经常熬夜睡眠不足，常会阴虚火旺，可安神定惊，养阴滋润。78.竹蔗红罗卜猪骨汤材料：竹蔗 250 克、红罗卜 500 克、陈皮 1/4 个、猪骨 500 克、生姜 3 片。功效：清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利 咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。79.党参百合猪肺材料：党参 30 克、百合 50 春、猪肺 1 个、生姜 3 片 功效：党参补中益气，百合温肺止咳，养胃生津安神润 肤的作用，可治疗老年慢性支气管炎。80.芡实江珧柱猪粉肠汤材料：江珧柱 30 克、芡实 50 克、猪粉肠 400 克、生姜 3 片。功效：芡实健脾止泻，益肾固精，补中益气，江珧柱有 滋阴补肾，降低血脂，破坏癌细胞生长的作用，猪粉肠能润 肠胃，丰肌体，此汤温补滋润，养阴平肝，明目润肺，补膝 壮腰。81.莲藕鲤鱼汤材料：莲藕 500 克、鲤鱼 500 克、生姜 3 片 功效：莲藕是含铁量较高，且又含大量的维生素 C 和纤 维的食物，帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜，此汤有滋补气 血，滋阴补肾之功效，是深秋时养生汤品之一。82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤材料：川贝、枇杷叶、鳄鱼肉、瘦肉 功效：小儿咳嗽，白天少咳，一睡到床上就开始咳，中 医认为寒咳，可饮此汤。83.丹参四鸡炖冰糖材料：丹参、田鸡、冰糖 功效：“大三阳”，肝功能不正常，适合饮此汤，或用溪 黄草煲水溪黄草冲剂也可。84.栗子莲子猪腰汤
材料：莲子 30 克、栗子 60 克、猪腰 1 对，猪骨 300 克、生姜 3 片。功效：栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养 心，益肾，补脾，涩肠，有传统老药师认为，孕妇饮莲心莲 须煲唐肉汤，胎儿出生后会皮肤较白，脾气较好。85.鸭梨北杏鹅肉汤材料：北杏 12 克、鸭梨 2 个、百合 45 克、鹅肉 500 克。功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。86.浮小麦黑豆生蚝汤材料：黑豆 50 克、浮小麦 25 克、熟地 15 克、生蚝肉 500 克、圆肉 10 克、猪展肉 300 克、生姜 3 片、陈皮 1/4 个。功效：蚝肉富含各种微量元素，能增强儿童的智力发育，故有“益智海鲜”“海牛奶”的美称，熟地能滋阴养血，圆肉能 养心安神，黑豆养颜乌发，浮小麦益气除热，止自汗盗汗。87.核桃淮山芡实猪展汤材料：芡实 50 克、核桃 100 克、淮山 25 克、猪展肉 400 克、生姜 3 片。功效：有补肾固精，温肺止咳，益气养血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度 引起的肌膜炎有治疗作用。88.黄芪南枣黄鳝汤材料：黄芪 20 克、南枣 8 个、黄鳝 500 克、猪展肉 300 克、生姜 3 片。功效：黄鳝所含特种物质“鳝鱼素”能降低血糖和调解血 糖，对糖尿病有较好的治疗作用，用补气和旺血的黄芪南枣 煲汤能暖脾胃，旺气血，补虚损。89.无花果茶树菇山鸡汤材料：茶树菇 150 克、无花果 5 个、红枣 3 个、山鸡 1 只，生姜 3 片。功效：有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。90.芋干瘦肉汤材料：芋干 100 克、淡菜 40 克、瘦肉 500 克、生姜 3 片。功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之 功效。91.原盅炖北菇材料：北菇 40 克、鸡骨 40 克、葱 1 条、生姜 2 片 功效：北菇含丰富蛋白质，粗纤维和维生素能增强机体 对肿瘤的免疫力，能刺激机体产生一种干扰素，可干扰带病 毒的蛋白质合成，北菇中丰富的各种酶素，可帮助人体协调 新陈代谢。92.杜仲肉菘蓉煲猪骨汤材料：杜促 45 克、肉菘蓉 30 克、猪骨或瘦肉 功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚 腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有 沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。93.莲藕红豆白鸽汤材料：莲藕 750 克、鱿鱼干 50 克、红豆 50 克、白鸽 2 只、生姜 3 片、红枣 6 个。功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补 血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健 脾胃。94.火麻仁瘦肉汤材料：火麻仁 30 克、瘦肉 400 克、生姜 3 片、葱 2 条 功效；火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便 秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治 疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。95.新鲜霸王花猪展汤材料：鲜霸王花 400 克、红枣 6 个、猪展 500 克、生姜 3 片。功效：霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清 热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消 肠积滞，除口气臭秽的作用。96.核桃淡菜番鸭汤材料：核桃 8 个、白果 50 克、莲子 50 克、淡菜 100 克、红枣 5 个，番鸭肉 500 克。功效：番鸭性平凉味甘咸，能补中益气，温中暖下，此 汤有补肾纳精，聚气强阳作用。97.党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤材料：党参、茨实、北芪、淮山、瘦肉、或山斑鱼。功效：对春秋季经常喉咙痛，冬季经常感冒，咳嗽有保 健治疗作用。98.萝卜滚鳕鱼汤材料：萝卜 500 克、鳕鱼 300 克、生姜 3 片、芜茜 2 棵、葱 2 棵。功效：萝卜有顺气消食，生津开胃，润肺化痰，养血润 肤，助消化，鳕鱼滋阴养血补肾益精。99.白果枝竹冬瓜老鸭汤材料：枝竹 100 克、白果 100 克、冬瓜 1000 克、老鸭 1 只、芡实 20 克、生姜 3 片、陈皮 1/4 块。功效：中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛 肺气，定咳喘的作用，有降低血清胆固醇，扩张冠状动脉的 作用，对冠心病，高血压，动脉硬化有一定治疗作用，还可 肺结核、气管炎、赤白带下，遗尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鸭 润肺气，养阴气。100.蜜瓜海螺老鸡汤材料：鲜海螺肉 250 克（干品 100 克），蜜瓜 250 克（选 白皮绿肉较生的），老鸡 1 只，生姜 3 片。功效：据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾润五脏 养容颜女士喝有美容滋润的效果。101.冬虫草珧柱猪展汤材料：江珧柱 6 个、冬虫草 15 克、猪展 500 克、生姜 3 片。功效：适合“大雪”气节冬令进补。102.眉豆花生红枣猪尾汤材料：眉豆 150 克、花生 50 克、红枣 5 个、猪尾 750 克、生姜 3 片、陈皮 1/4 个。功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困祛脚气，和中 益气的作用，花生健脾养胃，红枣能养血气，健脾胃，猪尾 能壮骨益髓，合而为汤，能祛湿困，养脾胃。1.蛇舌草15g 2.地黄15g
3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g
10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草 15g 17.黄芩 10g要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。足疗中药配方大全足疗是深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一 家庭足疗是选适用自身需要的中药配方，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温入行足浴下面就给大家介绍几种比较实用的家庭足疗中药配方保健足疗配方当回15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足高血压病足疗配方1、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常2、桑枝、桑叶、茺蔚子各10－15克加水1000毫升浸泡5－10分钟后，煎至600毫升，倒渗入渗出浴盆中待水温为40℃－50℃泡脚30－40分钟，擦干后就寝每晚1次可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压一般泡脚30分钟后开始降压1小时后作用最强，维持4－6小时若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗头痛足疗配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根此方主治头痛发凉，怕风咳嗽足疗配方黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克此方主治冬季久咳不愈 美容足疗配方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎毛囊炎2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮说明：用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用失眠足疗配方吴茱萸40g、米醋（白醋）适量用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次痛经足疗配方益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g水煎，去渣混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次便秘足疗配方足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者每晚睡觉前用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果慢性支气管炎足疗配方鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g水煎，先趁暖用药蒸气薰鼻待水温适当时进行足浴每日1-2次中老年足跟痛足疗配方：当回30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g水煎、每日2-3次足癣足疗配方皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g方法同上 足冻疮足疗配方当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g方法同上 足皲裂足疗配方陈皮30g、葱白15g方法同上中老年慢性病患者足疗配方对某些中老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方： 气虚的中老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药 高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚冬季需要活血补肾的中老年人可选择当归、赤芍、红花、川断等 冬天皮肤干燥、容易皴裂的中老年人，可选择桂枝、银花、红花等中药 上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟提示：足疗最好的方法是在用沸水沏药时用药的蒸汽熏蒸足底部五至六分钟，后加水调温浴足水量最好超过坐骨神经穴位蒸气熏蒸是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张，使药的有效成份充分地通过毛血管给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑 从而达到内病外治，上病下治，冬病夏疗，外病蒸洗之一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］3、结构可买一些微电脑浴脚器五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午l0点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用2、扩张血管作用3、降低血液粘稠度4、缓解肌肉痉挛5、镇静作用八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］2、切忌求快3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生4、儿童禁止泡脚5、某些急性感染性疾病禁止泡脚6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程本组病人均糖尿病坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理少女痛经中药泡脚：蒲黄 20克 ,五灵脂 20克 ,香附 20克 ,延胡索 20克 ,当回 20克 ,赤芍 15克 ,桃仁10克 ,没药 10克上药加水 2500毫升 ,煮沸 15分钟后离火 ,先以药液蒸气熏双脚 ,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中每次浸泡 15-20分钟 ,每日早晚各熏洗 1次 ,每剂药重复使用两天于经前 3天左右开始用药 ,连用 3-5剂 ,连续用 3个月经周期经临床看察 ,多数青春期原发性痛经患者 ,在洗浴过程中疼痛便可减轻 ,一般用药两个月经周期后即可明 中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克甘草15克白帆25克 把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分 能更容易溶解入水中 煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中就可以泡脚了睡前泡脚(饭后一小时一.温水(40--50度以舒服为标准,凉了不断加暖水.二.时间(20--30分钟以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块:煮开,适用初起风寒冷感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎，肺气肿哮喘.泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟，起来后喝杯白开水.暖水泡脚的同时如果加点中药，对某些老年慢性病患者来说能起到事半功倍的强身保健作用专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚冬季需要活血补肾的老人可选择当归、赤芍、红花、川断等冬天皮肤干燥、容易皴裂的老人可选择桂枝、银花、红花等中药上述中药每样取用15~20克用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入暖水，每天浸泡30分钟需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆否则药液有效成分会损失皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情冬日泡脚最好加点中药吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身暖起来后再入睡———入冬后很多老人都喜欢睡前泡泡脚然而，上海名医堂教授闵肖岚近日在接受记者采访时说脚是人体的“第二心脏”保护它要讲究科学在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意3个要点需注意俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良另外泡脚后不能马上睡觉趁着双脚发暖的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好闵教授说老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放入去而且要让水一直浸泡到小腿水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加暖水中药泡脚更有效闵教授提到，在热水泡脚的同时如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加渗透热水，每天浸泡30分钟闵教授提醒到，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）中药泡脚只能起辅助治疗的作用老年朋友千万不要把它当作治病的方法以免耽误病情按摩脚盆慎用如今很多老人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚，只要通上电就能保持水温而且还能喷射出不同的水流按摩脚底，很多年轻人都把它当作礼物送给长辈闵教授提醒大家按摩脚盆要慎用因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大不易达到效果另外，按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠中药泡酒配方大全中药是指在中国传统医术指导下应用的药物，是我国劳动人民几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践，不断认识，逐渐积累起来的。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等；介壳类如珍珠，海蛤壳；矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如西洋参。酒，素有“百药之长”之称，将中药与酒“溶”于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。经过数千年的积累，我们的祖先创造了大量中药泡酒的配方，这些配方进过收集整理就成了我们民族宝贵的精神财富；同时，在中药泡酒的过程中也有很多需要注意的事项。下面就一一为大家介绍。中药泡药酒的选用和注意事项1、泡酒的选用（1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒由于加入一些添加剂成分本身对人体无益，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也只会浪费掉，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配纯真正纯粮食酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。（2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。（3）不宜选择塑料桶装酒：市场很多PET塑料桶装酒，价格便宜，其实是很不好的，一定要选择陶瓷或者玻璃瓶装酒，切记不能用PET塑料桶装的酒，虽说PET塑料桶装水很安全，但酒和水不一样，酒具有很强腐蚀作用，尤其是高度白酒，和塑料接触，酒里极容易融入一些塑料有害成分，所以为了安全起见，最好不要选用塑料桶装酒泡酒。2、泡药酒药材的选用和处理动物药材，应除去内脏和污物，毒蛇要去头，然后清水洗净后，太阳底下自然晒干或用火炉或者烤箱烘烤，以达到除水灭菌的效果。植物药材，要尽可能地除去泥污和杂质，阴干后使用，之所以要阴干，就是要保持药材的药力。3、泡药酒容器的选择泡药酒的器皿一定要选择陶坛或者玻璃器皿，有条件最好选择陶坛，陶坛比玻璃更适合存酒放酒，我们熬制中药、古时候存酒都是土陶，可以加速酒的老熟，不能选用塑料和金属器皿。塑料和金属中容易逸出有毒物质，或者产生毒化反应。而玻璃和陶瓷，就不会产生上述情况。这也是我给大家推荐谷养康纯纯粮酒的另外一个重要因由，如果泡量不大可以直接把药材加入陶坛里，如果量比较大，去集贸市场、菜市场购买专门泡菜、泡酒器皿。中药泡酒配方大全(网上搜集，仅供参考,具体咨询医生)益肾明目酒（民间验方）配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各70克，覆盆子100克，山萸肉60克，纯粮白酒2000克。制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。山萸苁蓉酒（验方）配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，纯粮白酒2000克。制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入白酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。淫羊藿苁蓉酒（补品补药与补益良方）配方：肉苁蓉100克，淫羊藿200克，纯粮白酒2000克。制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。毓麟酒方（奇方类编）配方：肉苁蓉、覆盆子、炒补骨脂各30克、桑椹、枸杞子、菟丝子、韭子、楮实子、巴戟天各23克，山萸肉、牛膝各22克，连须15克，蛇床子、炒山药、木香各7.5克，上等纯粮白酒3000克。制法：将上药加工成粗末，装入纱布袋内，与白酒共置入容器内，密封，隔水煮4小时后，埋入土中2天，退火气既成。功效：补肝益肾，助阳固精。适用于阳痿，早泄，补育。服法：每日早、晚各1次，每次饮服20毫升。鹿龄集酒（养身长寿保健法）配方：肉苁蓉40克.人参.熟地各30克，海马.鹿茸各20克，纯粮白酒2000克。制法：将人参、鹿茸研为粗末，再与其它药物一起用白酒浸泡1个月，即可饮用。功效：益气补血，补肾壮阳。适用于气虚及肾阳虚出现的腰膝酸软，性功能衰退，耳鸣，或由于肾阳虚而致的男性不育症。此方能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，并且对骨髓造血的机能有一定的促进作用。服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10毫升。注意：感冒发热、高血压等患者忌服。脾肾两助酒（中国医学大辞典）配方：肉苁蓉、白术、青皮、生地、后朴、杜仲、破故纸、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香各60克，青盐30克，黑豆120克，纯粮白酒3000克。制法：将白术土炒，后朴、杜仲分别以姜汁炒，破故纸、黑豆分别微炒，广陈皮去净白。上14味药共倒为粗末，白夏布或绢袋贮，置净器中，倒入白酒浸泡，封口，舂夏7日，秋冬10日后开取。功效：添精益髓、健脾养胃，久服身体健康。适用于脾肾两衰，男子阳痿，女子经水不调，赤白带下。服法：每日早、晚 空腹温服1-2杯。注意：勿食牛、马肉。妇女受胎不可再服用。万灵至宝仙酒（三补简便验方）配方：肉苁蓉、仙茅各60克，淫羊藿150克，当归120克，雄黄、黄柏、知母各30克，纯粮白酒3500克。制法：将上药切碎，同白酒3500克装入瓶内封固，桑柴文武火悬瓶煮6小时，再埋地内3昼夜（去火毒），取出。待7日后将药捞出，晒干为末，稻米面打为糊丸（桐子大）待用。功效：生精血，益肾水，进饮食，助阳补阴，健身强体。适用于男子阳痿，遗精，滑精，白浊，小便淋沥不尽，以及诸虚，百损，五劳七伤，诸风杂症等。还治妇女赤白带下，月经不调，腹冷脐痛，不孕症等。服法：酒药同服，每日早、晚服药丸30粒，药酒30毫升。注意：忌食牛肉，勿入铁器。刘明汉补肾生精酒（养身长寿保健法）配方：肉苁蓉50克，淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克。制法：将上药加工碎，装入绢布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处。7-15天后开封，取去药袋，过滤澄清既成。功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。适用于肾虚阳痿，精子减少症，腰酸膝软，四肢无力，耳鸣，眼花等。是治男性不育的良方。健康男性服用，可收保健强身之效。服法：每日3次，每次25-50毫升，饭前就菜饮服。注意：感冒发热、肝病、胃肠病患者，不宜服用。仙灵脾酒（中国中医独特疗法大全）配方：肉苁蓉、益母草、当归、川芎、赤芍、乌药各60克、仙灵脾200克，纯粮白酒、甜酒各1000克。制法：将上药捣粗碎装入细纱布内，扎紧口，置于小坛里，倒入甜酒、白酒密封浸泡3-5天，弃去药渣既成。功效：益肾补元。适用于肾亏所致的不孕症。服法：早、晚各一次，每次饮服25毫升。延寿获嗣酒（惠直堂经验方）配方：肉苁蓉、覆盆子、炒山药、炒芡实、伏神、柏子仁、沙苑子、山萸肉、麦门冬、牛膝各15克，生地黄45克，鹿茸25克，龙眼肉、核桃肉各10克、，纯粮白酒3000克。制法：将上药加工成小片，与白酒共置入容器中，密封后隔水煮7小时，然后埋入土中3日，退火气后即可服用。功效：补精添髓，健身益寿。适用于素体虚弱，不耐风寒劳役，或思虑过度致气血两亏，或半身不遂，手足萎痹，或精元虚冷，久而不孕，或频数流产。服法：每晚睡前服15-50毫升，勿令醉。男女均可服用，服百日后，身体便可恢复正常。肉苁蓉酒（民间验方）配方：肉苁蓉120克，肉豆蔻、山萸肉各60克，朱砂20克纯粮白酒2400克。制法：先将朱砂细研为末，备用，再将其余各药粗碎，盛入细纱布袋，置于坛中，加白酒，然后将朱砂末撒进，搅匀，加盖密封，置阴凉处。每日摇动数下，经7天后即可开封饮用。功效：温补脾肾，养精血，安神。适用于脾肾两虚引起的腰酸遗精，脘腹作痛，食欲不振，泄泻，兼见心神不宁等症。服法：每日早、晚各1次，每次空腹饮服10-15毫升。注意：不宜久服，病愈既止。蛤蚧参茸酒（经验方）配方：肉苁蓉、人参各30克，鹿茸6克，蛤蚧一对，巴戟天、桑螵蛸各20克，纯粮白酒2000克。制法：将鹿茸切成薄片，人参碎成小段，蛤蚧去掉头足，碎成小块。其余3味药均粗碎，同前药用纱布袋盛之，扎紧口。再将酒倒入小坛内，放入药袋，加盖密封，置阴凉处，经常摇动数下，经14天后即可开封饮服。功效：补元气，壮肾阳，益精血，强腰膝。适用于元气亏损，神疲食少，气短喘促，精神委靡，失眠健忘，心悸怔忡，梦遗滑精，腰膝寒冷酸痛，下肢软弱无力，女子宫寒及肚腹冷痛等症。服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮10-15毫升。期颐酒（同寿录）配方：肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿各24克，陈皮、金钗石斛、牛膝、枸杞子各15克，红枣62克，仙茅、黑豆各30克，无灰好黄酒2000克，优质纯粮酒4500克。制法：将上药制为粗末，装入绢袋，浸入上述两种酒中，封固容器，隔水加热1.5小时，然后取出，埋于土中7天，取出后便可饮用。功效：补肾阳,益精血。适用于老年肾阳不振,精血不足,腰酸无力,小便频数,耳鸣,视物昏花等症,偏于阳虚体质者,也可饮用。服法：适量饮用。四补酒（圣济总录）配方：肉苁蓉、柏子仁、何首乌、牛膝各60克，纯粮白酒2000克。制法：将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固，置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋冬20日，澄清既得。功效：益气血，补五脏，悦颜色。适用于气血不足，心慌气短等症。服法：每日2次，每次饮服10-15毫升。神仙延寿酒（万病回春）配方：肉苁蓉、生地、熟地、天冬、麦冬、当归、牛膝、杜仲、小茴香、巴戟天、川芎、白芍、枸杞子、黄柏、云苓、知母各15，破故纸、砂仁、白术、远志、人参各10克，石菖蒲、柏子仁各8克，木香、6克，纯粮白酒4300克。制法：将上药全部加工碎，用细纱布袋盛之，扎紧口放入净坛里，倒入白酒置文火上煮，约2小时后取下待温加盖并泥固。再将药酒坛埋入较潮湿的净土中，经5昼夜后取出，置阴凉干燥处。再经7日后既可开封，取掉药袋，过滤即可。功效：补气血，养肝肾，调脾胃，壮精神，泽肌肤，明耳目，健身益寿。适用于气血不足，肝肾虚损的少气无力，面黄肌瘦，精神委靡，腰膝酸困，双足无力，阳痿遗精，多梦易醒，怔忡健忘，目暗耳鸣及未老先衰者。服法：早、晚各1次，每次15-20毫升，或随量饮服。蚕蛾公补酒原料：肉苁蓉、雄蚕蛾、淫羊藿、菟丝子、当归、熟地、枸杞子、补骨脂、纯粮白酒。功效：补肾壮阳，补血健身。适用于肾阳不足,畏寒肢冷,阳痿遗精,腰膝酸痛,头晕乏力,面色萎黄。服法：日服2次，每次10-30毫升，温服。蛤蚧大补酒原料：肉苁蓉,锁阳,蛤蚧,鹿茸,党参,北芪,当归,川芎,龙眼肉,黄精,淮山药,黑枣,纯粮白酒等。功效：补中益气,益肾壮阳,养血悦颜。对虚劳喘咳,阳痿早泄,膝软肢冷,小便频数,体虚神衰有良效。服法：早、午、晚均可酌量饮用，四季咸宜。三宝液原料：肉苁蓉、锁阳、蛤蚧、蚕蛾、人参、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、纯粮白酒。功效：补气壮阳。适用于体质虚弱，肾阳不足，畏寒肢冷，阳痿遗精。服法：日服2次，每次10-30毫升，温服 状元补身酒原料：肉苁蓉、生地黄、山药、菟丝子、狗肾、枸杞子、女贞子、续断、白芍、山萸肉、纯粮白酒。功效：补肾助阳。适用于肾阳不足,肾精亏损,阳痿遗精,早泄,腰膝酸软,妇女白带,月经量少等症。服法：日服2次，每次10-30毫升，温服。长春补酒原料：肉苁蓉,淫羊藿,补骨脂,公丁香,花椒,杜仲,白芍,牛膝,当归,红花,生地,熟地,枸杞子,白术,砂仁,党参,茯苓,甘草,木香,菊花,地骨皮,五加皮,苍术,豆蔻,纯粮白酒等。功效：温肾壮阳,养血益精,温运脾胃。主要用于治疗腰膝酸软,阳痿早泄,关节冷痛,风湿痹或胃脘冷痛,失眠健忘等症。服法：每日2次，每次15-20毫升，空腹服用。注意：阴虚火旺者忌服。生龙活虎酒原料：肉苁蓉,人参,鹿茸,阳起石,附片,五味子,韭菜子,菟丝子,当归,杜仲,覆盆子,黄芪,枸杞子,淫羊藿,熟地,纯粮白酒。功效：大补气血，壮阳益火，补肾固精。可用于治疗气血大衰，肾阳不足引起的腰膝酸软，四肢冰凉，大便溏泄，小便不利或失禁，阳痿、精冷，以及未老先衰，身乏倦卧，畏寒肢冷，面色苍白，心悸气短等症。服法：每日2-3次，每次10-15毫升。注意：忌寒冷，节制性欲，注意劳逸结合。长寿酒 处方 人参100克，桂圆300克，大枣400克，纯粮白酒2000毫升。制法 人参切薄片，桂圆、大枣去核，装布袋内，置于容器中，加入白酒，密封１０天弃袋即可食用。用法 １日两次，１次２０毫升；久服隔１日服１次。功效 人参能补五脏、安精神、定魂、止惊、明目、开心益智。桂圆养心、安神、益智、强壮。大枣具有润心肺止咳、补五脏除虚损、除肠胃癖气等功效。主治 贫血，神经衰竭，健忘，失眠等症补肝肾药酒材料与制作 东北人参、干地黄、甘枸杞各２５克，淫羊藿、沙苑蒺藜、母丁香各１５克，沉香、远志肉各５克，荔枝核７枚，６０度纯粮白酒１０００毫升。将药去杂质，浸入酒中４５天后，每日１次，每次１０毫升，徐徐呷服。主治 本方补益虚损，焕发精神，协调阴阳，延年益寿，适用于中老年人肝肾不足，气血虚弱，精力衰退，易于疲劳养肾药泡酒方人参２００克、枸杞子３５０克、熟地５００克、冰糖４００克，泡白酒适量。可大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。类风湿酒党参1500克，黄芪1500克，当归1250克，防己、杜仲、透骨草、鸡血藤、川芎、淫羊藿各750克，熟地1000克，青风藤1000克，纯粮白酒1500毫升。将上药研为粗末，入布袋，置于容器中，加入白酒，密封，浸泡１４天，过滤弃渣，加入冰糖即可饮用。１日两次，１次饮３０～５０毫升。主治类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等症。长寿酒[处方] 人参１５０克，狗脊１００克，黄精２５０克，枸杞２００克，玉米１０斤，酒曲适量。[制作] 人参、狗脊、黄精洗净切片；枸杞洗净备用。玉米研粗末，浸泡１小时，沥干，蒸熟候冷，置于容器中，下酒曲搅匀密封２～３天，变酒味时，入阴凉处存１０天，加入凉开水５０００毫升、５０度白酒５００毫升、人参、枸杞、黄精、狗脊浸泡３０天，过滤弃渣即可饮用。[用法] １次饮５０～１００毫升，３～５天服１次。适用于阳痿、早泄、遗精、性欲减退、心悸、气短等症。此药酒能强腰健骨，久服可益寿延年。